Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 232 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 318 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
84 ответа
Последний —
Перейти
Не Автор
Таки ты идoit, автор.
Если у женщин мышечная масса меньше, чем у мужчин, то это не значит, что мышцы нам качать вообще не надо. Силовые упражнения и (о боже!!!) работа с утягощениями в виде железа нам нужна точно так же, как и мужчинам. Нас точно также в старости ждёт саркопения, наш организм точно так же страдает от нехватки мышечной массы, как и ваш.
Просто нам это всё нужно в своём пределе и на своих оборотах. До комплекции мужчины мы чисто физически не раскачаемся никогда (без приёма фармакологии), нам этого не дадут сделать наши половые гормоны. Выше головы мы не прыгнем, штангу тяжелее своего предела не поднимем. И мышц не нарастим больше, чем это предусмотрено естественным состоянием нашего организма.
Так что выдохни и продолжай дальше любоваться на неспортивных дам. Других оставь в покое.
Если у женщин мышечная масса меньше, чем у мужчин, то это не значит, что мышцы нам качать вообще не надо. Силовые упражнения и (о боже!!!) работа с утягощениями в виде железа нам нужна точно так же, как и мужчинам. Нас точно также в старости ждёт саркопения, наш организм точно так же страдает от нехватки мышечной массы, как и ваш.
Просто нам это всё нужно в своём пределе и на своих оборотах. До комплекции мужчины мы чисто физически не раскачаемся никогда (без приёма фармакологии), нам этого не дадут сделать наши половые гормоны. Выше головы мы не прыгнем, штангу тяжелее своего предела не поднимем. И мышц не нарастим больше, чем это предусмотрено естественным состоянием нашего организма.
Так что выдохни и продолжай дальше любоваться на неспортивных дам. Других оставь в покое.
Не Автор
1. Мужчинам крупная мускулатура тоже бесполезна и вредна. Тоже самое.
2. Справо действительно фото жирухи. То что женщина не качает мышцы не значит что ей не нужно похудеть.
2. Справо действительно фото жирухи. То что женщина не качает мышцы не значит что ей не нужно похудеть.
Без приёма анаболиков мышечная масса и не будет избыточной. Ни у женщин, ни у мужчин. Какое количество мышц удалось набрать натурально, то и естественно для твоего организма.
Не Автор
Главная то мысль не в том что вредна или нет
А в ТОМ что когда девушки тягают железо, без разницы тяжелое или легкое они пытаются построить МУЖСКУЮ фигуру. Но искренне уверенны в том что они так качают ЖЕНСКУЮ фигуру.
Особям с промытыми мозгами это не понять.
А в ТОМ что когда девушки тягают железо, без разницы тяжелое или легкое они пытаются построить МУЖСКУЮ фигуру. Но искренне уверенны в том что они так качают ЖЕНСКУЮ фигуру.
Особям с промытыми мозгами это не понять.
Мужская фигура не тождественна женской. Всё из-за половых гормонов.
У кого какая фигура получилась от занятий спортом и питания - то для того и хорошо. Если человек не принимал анаболиков, значит для его организма это естественная реакция на физические нагрузки и режим дня. И это не делает женскую фигуру мужской, что бы ты ни думал об этом.
У кого какая фигура получилась от занятий спортом и питания - то для того и хорошо. Если человек не принимал анаболиков, значит для его организма это естественная реакция на физические нагрузки и режим дня. И это не делает женскую фигуру мужской, что бы ты ни думал об этом.
В зале есть снаряды, которые дадут прогрессию нагрузок для роста мышечной массы. Мышцам нужно постепенно, но постоянно повышать объём работы, чтобы они росли.
Так, если мы говорим о натуральном наборе, то какая прогрессия? Лимит будет достигнут уже на малых весах. А справиться с большими весами тело просто не сможет, начнутся грыжи, разрывы менисков.
Не Автор
Так, если мы говорим о натуральном наборе, то какая прогрессия? Лимит будет достигнут уже на малых весах. А справиться с большими весами тело просто не сможет, начнутся грыжи, разрывы менисков.
Вы если не хотите, то не ходите. Другие ходят в зал годами, адекватно занимаются с весами и ничего себе не травмируют.
А я поддержу Автора, хотя многие знают меня здесь и чем я занимаюсь. Он прав, мышцы нужны для спорта, а просто для здоровья нужен фитнес, бег рысцой, плавание, танцы, аэробика. Этого достаточно, чтобы быть здоровой и красивой.
Не стаханов
У меня ещё в конце 90-х была фитоняха. У неё настолько плотная и большая задница была, что, мне каждый раз в позе раком, казалось, что, е.бу заднюю колёсную пару самосвала, настолько у неё жесткая пятая точка была. Нет, всё-таки, самые классные тела не у фитонях, а у танцовщиц бальными танцами.
Не Автор
Да всегда были наивные девочки, которые до момента разбивания розовых очков что-то делали ради угождения мужичью. Не качались, так другое - надували сиськи силиконом, носили неудобные каблуки и неудобную одежду, были "хозяйственными". Ещё в нулевых годах всё это было намного заметнее визуально. Сейчас наоборот, многие носят серый оверсайз и открыто говорят, что не умеют и не хотят готовить.
Так что не в качалке проблема.
Так что не в качалке проблема.
Не Автор
У меня ещё в конце 90-х была фитоняха. У неё настолько плотная и большая задница была, что, мне каждый раз в позе раком, казалось, что, е.бу заднюю колёсную пару самосвала, настолько у неё жесткая пятая точка была. Нет, всё-таки, самые классные тела не у фитонях, а у танцовщиц бальными танцами.
Нормальные мышцы в обычном расслабленном состоянии мягкие и податливые. Не выдумывай.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 087 -
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
-
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов
-
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов
-
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
-
Яковенко ДанилПсихолог11 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог17 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
Эллка-Селедка
Да всегда были наивные девочки, которые до момента разбивания розовых очков что-то делали ради угождения мужичью. Не качались, так другое - надували сиськи силиконом, носили неудобные каблуки и неудобную одежду, были "хозяйственными". Ещё в нулевых годах всё это было намного заметнее визуально. Сейчас наоборот, многие носят серый оверсайз и открыто говорят, что не умеют и не хотят готовить.
Так что не в качалке проблема.
Так что не в качалке проблема.
Вот это я. Оверсайз и ненавижу уборку.
Из спорта-велик
Из спорта-велик
Не Автор
Не у всех. Да и потом, при сексе раком, как она могла особо сильно расслабить мвшцы-то? Мне встречались девушки, у которых и без фитнеса было очень плотное тело.
Особо сильно расслабить может и нет, но и суперсильно напрячь тоже, это не подход в качалке. Сухими без жира мыщцы тоже быть не могут, если не принимать препараты. Особенно у женщин.
А уж без занятий спортом тело явно не может быть очень плотным. Либо может, но максимум лет в 20-25, а ближе к 30 и далее неминуемо будет превращаться в холодец.
А уж без занятий спортом тело явно не может быть очень плотным. Либо может, но максимум лет в 20-25, а ближе к 30 и далее неминуемо будет превращаться в холодец.
Не стаханов
Особо сильно расслабить может и нет, но и суперсильно напрячь тоже, это не подход в качалке. Сухими без жира мыщцы тоже быть не могут, если не принимать препараты. Особенно у женщин.
А уж без занятий спортом тело явно не может быть очень плотным. Либо может, но максимум лет в 20-25, а ближе к 30 и далее неминуемо будет превращаться в холодец.
А уж без занятий спортом тело явно не может быть очень плотным. Либо может, но максимум лет в 20-25, а ближе к 30 и далее неминуемо будет превращаться в холодец.
Дык ей и было чуть больше 20.
Не Автор
Не у всех. Да и потом, при сексе раком, как она могла особо сильно расслабить мвшцы-то? Мне встречались девушки, у которых и без фитнеса было очень плотное тело.
У всех. Отдельные участки напряжения мышц может обнаружить мануальный терапевт или массажист на сеансе, но едва ли - партнёр по постеле.
И уж от сидяче-лежачего образа жизни мышцы будут намного каменнее и забитее, чем от любой физнагрузки. Это вам тоже любой массажист скажет.
И уж от сидяче-лежачего образа жизни мышцы будут намного каменнее и забитее, чем от любой физнагрузки. Это вам тоже любой массажист скажет.
Не стаханов
Ну вот, сам всё понимаешь. Без поддержки в виде физкультуры и правильного питания тело очень недолго имеет хорошую форму. В молодом возрасте разница между активными и неспортивными не так заметна, но с возрастом становится всё сильнее и очевиднее.
Согласен. Я и сам в 30 начал резко набирать вес и к 35 обрёл форму и вес настоящего хряка. Зато, после 35 начал приводить себя в форму, поэтому даже сейчас, в 61, в прекрасной спортивной форме.
Возможно у кого-то мужские гормоны просто превалируют. Я например я к велгии эко добавила только шаги (по 10к в день) и отказ от булок, вес сам пополз вниз, даже в зал не хожу
Ой у подруги также на велгии эко вес стал снижаться
Алла Евдокимова
Возможно у кого-то мужские гормоны просто превалируют. Я например я к велгии эко добавила только шаги (по 10к в день) и отказ от булок, вес сам пополз вниз, даже в зал не хожу
Тоже худею на велгии эко, но эндокринолог посоветовал ходить в зал, по возможности хожу, один раз в неделю зал точно есть, а результат бомбовый)
Гость
Для того чтобы в старости иметь мышечный корсет, силовые упражнения нужны!) И мне сейчас, я на тирзетте худею, и чтобы жир уходил, а мышцы оставались - тоже силовые. Просто меру знать
Форум: Тело
Всего: 59 563 темы
Новые темы за 3 дня: 24 темы
- Зачерствевшие пятки у женщин11 ответов
- Вопрос про рост к форумным мужчинам1 ответ
- Стоит ли худеть?10 ответов
- Идеальный рост50 ответов
- Сухость от старости9 ответов
- Вы бы выбрали полную или худенькую?34 ответа
- Уход за большой грудью8 ответов
- Какой рост у вашего мужа?23 ответа
- Что для вас очень некрасивая и нездоровая полнота?27 ответов
- Приемлимо ли мужчине пользоваться женским антиперспирантом?20 ответов
Популярные темы за 3 дня: 13 тем
- Идеальный рост50 ответов
- Вы бы выбрали полную или худенькую?34 ответа
- Что для вас очень некрасивая и нездоровая полнота?27 ответов
- Какой рост у вашего мужа?23 ответа
- Приемлимо ли мужчине пользоваться женским антиперспирантом?20 ответов
- Зачерствевшие пятки у женщин11 ответов
- Стоит ли худеть?10 ответов
- Сухость от старости9 ответов
- Уход за большой грудью8 ответов
- Вопрос про рост к форумным мужчинам1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Уже невозможно.
Маркетинг все таки победил. Но я попытаюсь ЕЩЕ раз внести здравый смысл.
Читайте пожалуйста ВНИМАТЕЛЬНО (хотя в комментариях конечно же меня будут посылать в разные места и называть любителем жирух)
Никто не говорит что занятия спортом плохо и что вообще не нужно следить за здоровьем.
НУЖНО
Но качать мышцы девушкам не то что НЕ НУЖНО а даже ВРЕДНО
Кто хочет похудеть, занимайтесь фитнесом и легкой атлетикой. НЕ СУЩЕСТВУЕТ ничего лучше чем бег для сброса веса (и правильная диета).
Я просто не представляю как вам промыли мозги что вы не осознаете что ЖЕНСКУЮ фигуру НЕ ВОЗМОЖНО накачать. Тем что вы КАЧАЕТЕ мышцы вы УБИВАЕТЕ женскую фигуру.
Женская фигура это правильно распределенный ЖИР (и нет не тот жир что на 200 килограммовых жертвах фастфуда).
А тем что вы тягаете железо или делаете СИЛОВЫЕ упражнения жир превращаете в мышцы которые во первых становятся МЕНЬШЕ во вторых ТВЕРЖЕ на ощуп и втретьих их еще и нужно ПОДДЕРЖИВАТЬ
БОЛЕЕ ТОГО вырабатывается тестостерон усиленно, главный МУЖСКОЙ гормон.
Как только вижу девушек делающих упражнения с гантелями тут же фейспалм. ДЛЯ ЧЕГО?
Просто для чего? Обьясните. Для чего вам БИЦУХА? У вас будут широкие плечи и более выраженная мускулатура на руках и УЗКИЕ бедра как у мужчин. Вам ЭТО нужно что ли?
Я вас запретить не могу. Можете делать что хотите но хотя бы называйте все своими именами и имейте ввиду что когда вы делаете силовые тренировки вы делаете МУЖСКУЮ фигуру
Девушки, дорогие. Пожалуйста. занятия ФИТНЕСОМ это очень хорошо и полезно. Занимайтесь я только рад. Но НЕ МАЙТЕСЬ фигней с гантелями.
Под постом ожидаю комментариев от "интеллектуалов" которые будут обвинять меня в любви к жирухам и женоненавистничестве