Худеем вместе! Кто со мной?
Не нашла в поисковике ни одной актуальной темы, где бы можно было вместе худеть. Ну, конечно, кроме всем извесных Похуделочек. Но там очень много народу. Хотелось бы худеть с кем-то небольшим тесным коллективом. Хочется к весне привести себя в порядок. Мне бы сбросить где-то 4 кило. Я понимаю, что для многих это мелочи - можно сесть на протеинку и их за неделю как ни бывало. Но я хочу худеть без вреда и стресса для организма. Кому интересно, присоединяйтесь!
Мася
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 331 ответ
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 238 ответов
42 894 ответа
Последний —
Перейти
завтра же куплю!!! спасибо за рассказ!!!!!!
ладно девчонки..я ухожу...завтра может зайду..а так..точно буду послезавтра!!! все держимся и не сдаемся!!!!
Нюша
http://vkontakte.ru/id2008075. Пупсичек, если хочешь,добавляйся в друзья))
Нюша
до завтра)))
ПАНДОРА
А я везде не успела!!!!!! Нюшка я в контакт залезла.
ПАНДОРА
Доброе утро. Я заглядывать буду, приходите)))
Нюша
Приветки, я сегодня мерзну. И на улице и на работе. Отогреваюсь горячим чаем, но ненадолго...
ПАНДОРА
У нас топят везде. Кофе я напилась уже, но не проснулась. При этом ваш бухгалтерский брат с закрытием кварталла мне поспать не даёт))) Все забегали, засуетились. Звонют и звонют. Эх. А мне всё лень...
ПАНДОРА
Ты когда на занятия первый раз идёшь?
Нюша
Про занятия не знаю как совместить с массажем. Уйти из дома на 2,5 часа не получается, а ходить каждый день по часу тоже никак. Мама приедет у меня 12, тогда я могу шастать где хочу. А так на этой неделе думаю массаж ещё поделаю. Мне вчера ещё 2 футболки подарили))
Нюша
хочется чего нить интересного, куда бы зайти покопаться
доброе утро!!! Блин холодно(( пошла пить кофе!
ПАНДОРА
Пупсичек, привет. Ты когда заниматься будешь?
Нюшка, порассказывай чего-нибудь.
Нюшка, порассказывай чего-нибудь.
Нюша
хорошо когда утро в 11.20))). Пупсичек а ты кофе черный без сахара пьешь?
заниматься буду сегодня...чуть позже....
очень хорошо))) только уже на работу хочется!!!! конечно без сахара!!!!
как у вас дела?? что сегодня кушаете??
очень хорошо))) только уже на работу хочется!!!! конечно без сахара!!!!
как у вас дела?? что сегодня кушаете??
ПАНДОРА
А чего ты дома сидишь, если не секрет?
Я про своё кушать пока не знаю)))
Я про своё кушать пока не знаю)))
ушла с прежнего места работы-теперь не найти подходящую...да еще и сессия в универе скоро(я на заочке)...
я вот тоже про покушать пока незнаю...
я вот тоже про покушать пока незнаю...
ПАНДОРА
Давай ка перед первым занятием позавтракай как человек - кашей (на воде, без сахара и масла))) Потом через часик можно и заниматься. А после занятий только водичку часа два. Так каллорий больше сжигается. Если после занятия не есть. А вот пить надо обязательно.
ПАНДОРА
Кстати, купи себе овсянки. И завтракай ей каждый день. Очень полезно. Ещё хорошо на обед иметь привычку есть на гарнир гречку, а не только капустный листик, как Нюшка у нас делала))) Гречка очень полезная и очень голодная. На ней не поправишься. А уже вечерком белковую пищу. Творог, кефир и т.д. Ну мясо и рыбу я, например, ела всегда много. Но вареного и печеного.
Нюша
С утра ложка пшенички, в 8,30 чашка хофе и маленький йогурт (гадость, но сыр у меня кончился). Обеда с собой нет, вот думаю сходить в столовку съесть салатик или на кофе весь день сидеть. Идти холоднооооо, но кушать хочется. Вообще сегодня в магазин на затарки надо.
не хочу сегодня кашу есть..передохну денек!!))
а заниматься надо обязательно...а то я скоро вся обвисну)))
а заниматься надо обязательно...а то я скоро вся обвисну)))
я кстати овсянку и ем)))))вот гречу не очень уважаю-но знаю что от нее не поправишься!!!
Эксперты Woman.ru
-
Даниэлла НасыроваТерапия, онкология,...29 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 637
-
Дружинина Влада СергеевнаНутрициолог25 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог318 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 035
-
Михаил ПанПсихолог323 ответа
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...320 ответов
-
Екатерина МовчанПсихолог, специалист по...3 ответа
-
Леонова ОльгаПсихолог18 ответов
-
Карина ПодьячеваПрактикующий психолог37 ответов
ПАНДОРА
Если завтракала, то можно и разгрузку сегодня. Если вечером после затарки сможешь не налопаться. А то смысла не будет в том, что днем не ела.
А я вот на затарки не хочу. Совсем лень. Вот думаю, перед уходом с работы сбегать в соседний магазин, купить каких-нибудь нагетсов и вечером их пожарить и картошки мужу. И салата капустного побольше. Суп у меня есть ещё.
А я вот на затарки не хочу. Совсем лень. Вот думаю, перед уходом с работы сбегать в соседний магазин, купить каких-нибудь нагетсов и вечером их пожарить и картошки мужу. И салата капустного побольше. Суп у меня есть ещё.
ПАНДОРА
Пупсик, я гречку вместо супа на обед ела с молоком. Но мне вкусно так.
Кстати, хочу попробовать купить пшено, к-е варят прямо в пакетиках. Оно должно быстро готовиться. А если потом на него выдавить чесночка и масла положить будет абалденный гарнир - у нас в столовой раньше делали такой.
Всё ушла я на обед.
Кстати, хочу попробовать купить пшено, к-е варят прямо в пакетиках. Оно должно быстро готовиться. А если потом на него выдавить чесночка и масла положить будет абалденный гарнир - у нас в столовой раньше делали такой.
Всё ушла я на обед.
Нюша
Сегодняшняя еда состояла из ст. ложки пшеницы, йогурта 125 гр 1%, зелёный чай и кофе. Пойду в столовку, иначе вечером точно объемся чем нить.
у меня тоже сегодня затарка..мужу всяких гадостей...мне всякого полезного!!!)))
о точно...гречка с молоком-обожаю!!!Надо еще молока купить маленькой жирности!!!!
приятного аппетита)))
о точно...гречка с молоком-обожаю!!!Надо еще молока купить маленькой жирности!!!!
приятного аппетита)))
Нюша
спасибки)). Ну вот поела, даже не знала что у нас на территории такая хорошая столовка. Кусочек мяса и капустный салат-так бюджетно получилось, вкусно и полезно, молодец я))). Пандоркин, ты там чего сжевала?
Нюша
Пупсичек, молодец какая! Потом расскажи, что делала))
ПАНДОРА
Пупсичек, отзанимаешься напиши что сделала и по сколько. И что позавтракала, в результате)))
ПАНДОРА
Нюш, ты про мою еду лучше не спрашивай. Испугаетесь. Съела много мяса с грибами и заела салатом (правда совсем лёгким). Не похудательно. Но вечером постараюсь ограничить себя. И я сегодня совсем не перекусываю.
уххх..хорошо)))
первый подход..пресс 25раз,поднимала ноги 10раз,приседания 10раз,икры 10раз..отдых(танцевала во время него)!
второй подход..все тоже самое..
и третий подход..
зато потанцевала хорошо....ух...припотела)))
первый подход..пресс 25раз,поднимала ноги 10раз,приседания 10раз,икры 10раз..отдых(танцевала во время него)!
второй подход..все тоже самое..
и третий подход..
зато потанцевала хорошо....ух...припотела)))
50 минут))) вот так каждый день надо!!!
ПАНДОРА
Молодец!!! Правда завтра будешь болеть, но всё равно занимайся. И пресса ты много делала, завтра сделай пару подходов раз по 10 хотя бы во время отдыха, что бы потом через день не помереть)))
ПАНДОРА
И не вздумай до 15-30 ничего съесть!
не буду болеть!!!!_))) я же занимаюсь периодически...пресс то у мня крепкий-под слоем жирка))))
есть не буду))все равно нечего))))
есть не буду))все равно нечего))))
ПАНДОРА
Ну и умница. Мышечная масса она и каллорий больше сжигает, чем жирок))) Чем ты спортивнее, тем быстрее сжигаются каллории)))
будем надеяться!!
спасибо Пандорочка!!!!
спасибо Пандорочка!!!!
ПАНДОРА
Да не за что)))
Нюшка, ты чего пропала? Или зачла моё меню и больше со мной не разговариваешь?)))
Нюшка, ты чего пропала? Или зачла моё меню и больше со мной не разговариваешь?)))
Нюша
)))) у меня тут налоговая истерит, дак пришлось работать.
Пупсичек хвалю!
Пупсичек хвалю!
ПАНДОРА
Нюшик, работай, работай)))
Тэй
Приветик всем.. неделю не заходила сюда, честно говоря, мне стыдно было((( ела всю неделю как хорек какой-то..
странным образом умудрилась не поправиться, но яс дело, и не похудела и похвалиться нечем. Стыдно мне(((
как у вас? есть новые результаты?
странным образом умудрилась не поправиться, но яс дело, и не похудела и похвалиться нечем. Стыдно мне(((
как у вас? есть новые результаты?
ПАНДОРА
Тэй, привет. Плохо, что не заходила. Зашла бы, мы тебя поругали, ты и перестала бы хомячить)))
Давай, сново в бой!
Давай, сново в бой!
ПАНДОРА
Я без результатов. Тот 1 несчастный кг, к-й я хотела добить, всё ещё при мне)))
Mosya
Привет,дамочки!примите в свои ряды худеющих?
ПАНДОРА
Привет. Я опять обошла весы стороной. Но хотя бы настрой сегодня получше. Проснулась с чувством, что мужа люблю, сына обожаю, 1 кг - вообще ерунда (после прошлых подвигов) и всё такое)))
Только вот кашель теперь начался. Дошла моя болячка и до него.
Только вот кашель теперь начался. Дошла моя болячка и до него.
ПАНДОРА
Мося, привет. Присоединяйся. Напиши про себя))) Вес, рост, сколько скидывать будем)))
ПАНДОРА
Нюша, я твои сообщение в контакте сейчас прочитала. То что метобализм у тебя, как у сонной мухи - это точно))) Но зато какая экономия на продуктах)))
Думаю, что спорт начнется и вес скакнет вниз.
Давай, приходи.
Думаю, что спорт начнется и вес скакнет вниз.
Давай, приходи.
ПАНДОРА
Девочки, приходите, скучно. Пупсичек, тебе пора вставать и делать зарядку!
Mosya
ой,мне скидывать и скидывать!даж стыдно признаться!вообщем рост 162 а вес 78...при этом мне всего 21,жесть!
Предыдущая тема
