Худеем вместе! Кто со мной?

Доброе утро!Мося,тебе отдельный привет:)!

Спасибо за поздравления!

Я ночью после гулик заехала в "русский аппетит":(...знаете какая там еда...сегодня буду исправляться...

Нам тут всем за 50...старушки:)...ваши БАДы нам не нужны.

Никто вас не обзывал.

Доброе субботнее утро))

я кушаю) хлеб с сыром и капусточкой..понимаю что хлеб..но мне он нужен ,для кишечника..

ну уж если сегодня день пройдет хорошо..то начну собой гордиться))

Пупс, конечно, пройдет хорошо...я уже тобой горжусь!

Привет.

Настя, урезать порции - вреда не будет. АЦЦ - это от кашля, для разжижения макроты. Это не жаропонижающее. Вам скидывать 20 кг в идеале, но и после первых 10 увидите, насколько легче станет))) Давайте пробуйте на травках, раз так легче кажется)))

Пупс, Мариш, я уеду по делам, но по плану не есть после шести совсем - чай, чай и чай и позаниматься.

Ох, ладно, поверю, что Настя настоящая)))

Настенька, ещё раз внимательно прочитайте, что я Вам писала. Надо есть все продукты обязательно, только сахар не есть (будете его из сладких яблок получать или ложки мёда в чай один раз в день), хлеб не кушать - кушать по утрам каши разные. Овощи и фрукты есть обязательно - только не тазиками, а мелкими тарелками, каждый день кушать мясо или рыбу - но вареное или тушоное. И не наедаться по вечерам. Ну если слабый желудок (тут утренняя каша прямо обязательна), выпивайте часов в восемь вечера чашку кефира или ряженки, что бы он не был сосвсем пустой.

Иделайте зарядку. Если не позволяет здоровье нагрузки, то хотя бы руками помахать, понаклоняться не сильно и т.д.

Пандорка, привет!Ты такая добрая...даже не настоящим хочешь помочь:)!

Маришка, не добрая я...

Я заниматься пошла, потом приду. Приходите)))

Привет всем...

таак..после завтрака за день...5 хлебцев(не помню честно 5 или 6)

остатки творога гр100 и чашка чая...аа и банан...

вечером у мамы немного капусты тушенной..и маааленький кусок лаваша с рыбной начинкой...ну и чай...попозже кефир и мелиска...

с вашего разрешения приму третий день моего не доедания..как разгрузки...

пока намечаю еще завтра разгрузка...в пон-к каша весь день и фитнес...а дальше нормальная еда..но в маленьких порциях..

http://valentine.rulezz.ru/lovetree/5378070652

Пупс, молодчина. А я поужинала поздно((( ближе к восьми вечера уже. Но зато позанималась сейчас хорошо.

Пандорка ..я тоже кушала в пол 8...так что ничего страшного..главное чтоб не много..

да вроде не очень много.

как твои делишки? ты завтра работаешь?

ну вот и славно..еще и позанималась..молодчинка!!!

да нормуль все....

да работаю....у меня ток в пон-к выходной..потом опять работаю..мой в отпуск уходит..хотим на дачу поехать вдвоем...поэтому работаю в усиленном режиме чтоб потом спокойно дней 5 взять...

а у вас потеплело немножко? на дачу то? или у вас дача нормальная - теплая??? просто у нас опять минус двадцать(((

тебе как работается? и когда у тебя учеба? Или ты на заочке у нас и теперь только в сессию?

у нас ща где то -15....хотя может меньше...

вроде больше -15 не обещают...

дача теплая...вот и хотим..пока отпуск..деревенская зимняя романтика))

ты только не обижайся, я знаю, что уже про учебу у тебя спрашивала - только вот моя пустая голова уже опять все забыла))) зато я теперь помню, что мне в апреле к зубному с детём и что ты мне обещала напомнить)))

работается отлично..до меня наконец то дошло что я получаю вполне приличные деньги за чтение книг))))да и люди не злые..мужики одни приходят же))

учеба в апреле..даже думать о ней боюсь..

я на заочке..сессии два раза в год по 3 недели))))

романтика... эх и ах - завидую. тоже хочу куда-нибудь вдвоем. А то у меня ребёнок сейчас всю неделю с мамой моей сидит - на больничном и ещё долго сидеть и мне даже неловко её напрягать в выходной, что бы нам с мужем в кино выбраться. Не то что на выходные.

ну и славно))) я вернусь скоро

да ничего..я привыкла..что ты все забываешь)) а про апрель я тоже помню)))

ребенка укладываю)))

у нас совсем Мася пропала((( и Голик не приходит...

ушла я спать. До завтра.

Доброе утро..

Пандорррррр.....ушла я не попрощавшись((прости каку..

у меня кофе,хлеб,сыр,капуста...

на весах в штанах 53... но я опухать начала...кд скоро..

52,5)))

пошла работать!!

всем хорошего дня!! приходите!!

Доброе утро!У меня одни расстройства:(...я в шоке от некоторых людей...ем...

А я все еще ем...а вас нет:(...

У нас ветка слишком добрая,надо нам жестче друг друга ругать...

Всем привет...

четвертый день не задался..слегка..я съела 3 печеньки...а так как меня сейчас раздуло..кажется что я съела их килограмм...

а так...кроме завтрака..1мандарин,1 банан и 300мл активии...

около 7 ..три печеньки,пол стакана молока и пару ложек супа..попробывала...(я короче в свой сырный добавила шампиньоны..)

вот...завтра с утра сварю овсянку...и до фитнеса ем только ее...

Мариш...не надо заедать расстройства..

а ветка у нас хорошая...мы все друг друга поддерживаем...а есть или не есть это дело каждого...

смысл говорить...пока до самого тебя не дойдет..все равно не перестанешь...

Привет)))

я утром была почти 56 (весы то без граммов, буду считать, что 56.5). Ем сегодня так же. Не очень много, но и не так что бы правильно. Отзанималась опять хорошо. Утром вообще ген уборку муж затеял, так что утром у меня тоже физкультура была)))

Мариш, а ведь у нас одинаковый рост. ты к каком весу хочешь придти? К 50? А я свои 55 никак не сделаю(((

Сейчас искупаюсь и приду опять. Купила какой то крем не смывающийся для укладки волос - буду пробывать. Пупс, жду)))

Пандор..эт я тебя жду)) Приветик))) Молодчинка что занимаешься)))

я ещё не ушла))) писала Нюшке в контакте, а то она совсем чего то пропала(((

ладно, скоро буду

ну ты *** мыться...

бяка..бяка..бяка..бяка....яяяяяяяяяя

две ложки салата съела....(((((((((

салат нафига на ночь? я уже и высохла - муж игрался в компе просто

я сегодня не выдержила и антибиотики начала((( а то кашляла по пол ночи

попробывала на соль...перед подачей на стол(((((

все кд гребанные...

теперь я что то пропустила...ты тоже кашляешь!!?? а мбробене пила?

купила себе сансилк супер объем. уложилась красиво, посмотрю что завтра будет и расскажу, потому как может от него волосы грязниться будут сильнее, все таки слой крема на волосах. Но т.к. бошку все равно мою каждый день, то и без разницы. А стоит он три копейки - считай и не покупка. А то начала маски смотреть, а они все от трехсот рублей и смывать надо, а я именно ищу что то такое, что бы намазать и с ним сохнуть

я ацц пропила, потом попробывала микстурку попить (у меня от ребенка то аптечка полная всегда), а теперь поняла, что так просто не отделаюсь(((

У меня волосы от Сансилка как сопельки весели..((

конечно не отделаешься...покупай сироп..и амбробене...

и вообще..ты не шути с кашлем..горчичники сделай..если совсем плохо..

чего за сироп? я эриспан пила, ещё лезолван пробывала, но не берет меня чего то((( вообще бранхит дело такое - противное. Раз не проходит неделю, лучше траванусь антибиотиком.