Худеем вместе! Кто со мной?

кстати от того что вчера поздно поели. мне утром было на желудке не оч приятно. все бурлило.а когда не поем хотя бы после 19. то легкость на организме.

Нюшик. я по прежнему еще жду от тебя книжку завтра про минус 60. напомню адрес чтоб легче искать его было. zadvornayae@inbox.ru

Ромаш, комплекс называется Остеокеа (включает кальций, магний, цинк и витамин Д3). Только я его пью всего лишь 2 дня ещё))). Ты погоди я недельку пропью-потом скажу стоит его покупать или нет))).

Ленчик, завтра прямо с утра скину))

Ленчик, я бы на твоём месте поосторожнее в выражениях при муже. Они все считают, что худеть не надо, всё и так хорошо. Но мы то это делаем в первую очередь для себя.

Что касается одежды, ты не переживай, фигура придёт в норму, наберись терпения и не сильно напрягаясь-делай упражнения. Тут главное постоянство. Т.е. лучше каждый день по 15 минут, чем один раз в неделю, но 2 часа.

Привет всем! Я вот тоже решила присоединиться к вам, решила похудеть, но не знаю какой способ эффективнее. Может мне кто нибудь подскажет?

Я наряду с разгрузочными днями пользуюсь гелем для похудения "Терминатор Жира" от Эльфарма, для подтягивания кожи, не хочется, чтобы обвисала.

Привет!С утра было чуть меньше 55)...

Сегодня не выдержала и съела рыбу сушенную...больше ничего вредного, но, думаю,на весах с утра плохая цифра будет.

вечер добрый))

отработала я))завтра выходной...

первый день системы прошел успешно..

завтрак бутер с сыром и чай..

обед греча с курицей..

ужин 2 кусочка сыра и хлеб ржаной))

вооот...

сейчас будет тяжко-потому что начинаю хотеть кушать))))

Мариш))) привет))

давно не общались)))

ты молодчинка!! скоро тебя догоню))) кг через 5)))

Всем вечер добрый! Мой вес опять спадает) Прощай, рахат-лукум. Теперь знаю, что мне после 13:00 сладкое противопоказано. А вот утром как раз могу себе позволить кусочек горького шоколада или две-три ложки мороженого)) Сегодня ваще оборзела))) Позавтракала яичницей с овощным салатом и слопала одну конфетку. Только что взвешивалась. Вес не набрался. Ровно встал на отметке 69))) Но это уже показатель, я так думаю, если учесть, что начинала с 75 кг) Вы правы, девочки, нужно самому разрабатывать индивидуальную программу похудания. Все мы разные. :-)

Пупся, а хлеб ржаной ты в каком кол-ве употребляешь с двумя кусочками сыра? И во сколько ешь вечером?

Нюша, я правильно поняла, что у тебя икры стягивало?

Привет Лисичка, да у меня сводило икры.Так и не поняла до конца причину-недостаток минералов или тренировки на степах.

Пупс, солнце мое. На ужин нельзя ржаной хлеб, можно только криспы)). И ужин слишком маленький, как ты собралась на нём тянуть до утра))). Это больше на диету похоже.

я тормоз -как всегда..

кушала я пол 6..

Нюш..честно не было денег на криспы-поэтому съела полкусочка..а ужин маленький потому что сегодня полуразгрузка!!!

Нюша, у меня такое тоже было с ногами. Вообще это очень похоже на ревматизм. Тебе нужно в первую очередь исключить синтетические колготки и очень высокие каблуки. Кроме того, минимум нагрузки на икры, т.е. велосипед и прочее не для тебя. Я исключила давно и порядок. Решай сама, слушать моего совета или нет, но я исхожу из личного опыта.

Пупсик, железная у тебя воля)))) половинку хлебушка и два кусочка сыра)) Мышонок)) По мне так лучше ваще себя не дразнить ничем на ужин, иначе попрет)))Где первый кусок, там и второй)))

Ох, как хочется проснуться и не узнать себя в зеркале)) Ну, т.е. приятно удивиться своей стройной фигуре :-)аахххх...))закатила глаза и мечтаю)

Всем спокойной ночи! Побегу скорее спать, а то чего-то желудок революцию устраивает и зовет к холодильнику)) Вот так всегда перед кд...ужс

доброе утро мои хорошие))

мне не спиться...9 утра..выходной день-ужас))

ну что ж..вес двинулся 59,5))) сижу ем мед-желудок успокаиваю..скоро к маме пойду-а там кашка...

все убегаю))

я вернулась..мамка убежала..а я осталась с собакой сидеть..

здесь весы показывают 59 кг-склоняюсь к тому ,что дома весы врут)))

Девчонки,у меня дипрессия,в субботу сделала пилинг все болит.Да ПМС и есть хочется

Пупся, велкомм)) а дома сколько у тебя показывает? А весы электронные или обычные?

Ангелок, а с чего депрессия, дружочек? Именно из-за боли?

Решила налопаться много гречки с маслом подсолнечным)) и салатика овощного) Чего-то я отсебятиной занимаюсь, но мне нравицца) и есть результат :-)) Всех люблю) Пишите.

Да,побаливает,кожа шелушится,жуть.Мне в субботу домой лететь,думаю пройдет все или нет.Есть не могу,рот нормально не открывается,но это радует.

Всем приветик! Я только добралась до ветки)).

Ленчик, книгу отправила. Изучай, она позитивная))

Лисичка, спасибо за совет! Я решила действовать последовательно. Т.е. исключать всё по порядку и следить, что поможет. Во всяком случае, ничего не меняла, но после как начала комплекс минеральный пить-ножки в порядке.

Масик!! А ты куда пропала?? Приходи. Не закапывайся под холстами и не хомячь по тихому тортики в кафешке. Я СКУЧАЮ уже)).

Ангел, бедняжечка...потерпи немного. Это такая глубокая чистка что ли? А кушать все равно нужно. Не дай бог хлопнешься еще в обморок голодный...

Нюсик,я рада, что тебе помогает этот комплекс. Может и мне в свое время нужно было узнать про этот комплекс)). А вообще, ноги запускать нельзя. Потом это в такие болячки к сорока годам выливается.

Нюсик, ты чего ее палишь-то?)))))))))) Ей и кусок теперь в горло не полезет))))

Спасибо за поддержку,скоро уже домой,можно будет полежать,мне даже спортом 1 неделю нельзя заниматься ,потом опять трудно начинать

Вот и правильно-пусть не лезет, а то только на минуту отвернёшься-сама лопает и всю ветку с толку сбивает))))). Ещё и Пандоре наготово кафешки со вкусными тортами ищет))-типа сходи попробуй))).

А ты у нас спортсменка? Я чего-то может пропустила, сорь)

Худелкина))))))))))))))))))))а ты нефиг попам к людям, а то же отобьемся тут все от рук и внимания. Блюди нас, мамань))

Ха, спортсмэнка, комсомолка и просто красавица))))

Шутка, да нет просто взялась за себя с июля и упорно как танк иду к цели)))

Нюш. спасибо за книжку!!!!я получила. будет минутка свободная засяду читать!

Нюшик, ты умничка! И часто срываешься ваще на че-нить вкусненькое?))) Колись))

Нюша. начать бы от тебя позитивом заряжаться)))

Девочки! я тут немного не по теме. но все же! про овсянку! не могу! накипело! бесит!

с одной стороны говорят - снижает холестерин... улучшает пищеварение... улучшает состояние кожи и избавляет от прыщей. на ней худеют. полезна для диабетиков

с другой стороны - овсянка ОЧЕНЬ калорийна! о каком похудании речь??? она содержит крахмал, который потои превращается в глюкозу в кишечнике - а это опасно для диабетиков - это два! в овсянке много углеводов - а это путь к прыщам!! о какой красивой коже мы можем говорить???

НОВАЯ штука для похудения http://www.surprizz.ru/floating-0 флоатинг. Вчера ходила. Лежала полтора часа в капсуле. Ощущения атас девочки, минус 2 кг )))

Лисичка, да нет, не срываюсь. Мне на системе на завтрак можно всё, что душа пожелает. Проблема только в том, что чаще всего на завтрак этого не хочется))).

Был грех вот в пятницу прошлую, сманили на бокал мартини с соком в час дня, сразу после обеда. Но я смотрю на это проще. Я сама себе разрешила-сама позволила. И свои 200 гр вместо 3-4 дней буду скидывать неделю.

Яна, овсянку очень полезно кушать на завтрак, сваренную на воде и чуть подсоленную. Она сытость даёт до самого обеда. А про то, чтоб есть овсянку на обед и ужин...не знаю, помоему это ни в диетах, ни в системах нет, разве, что моно диета на овсянке)))

Девочки, убежала я на треньку-приходите вечером))

я тут))) жду вас))

Пупс привет! Ты как? Я пришла с треньки, глотнула воды и сейчас в школу на собрание убегаю