Худеем вместе! Кто со мной?

Кошмар((( даже не знаю, чем утешить. А может ты забьёшь на часть домашних дел? погладь только те вещи, которые одевать. детей корми макаронами и сосисками. а себя гречкой и салатом. и ВЫСПИСЬ

мне немного надо. 4 кг для счастья:)

но не получается..:(

привет, забыла поздороваться:)

Ксюш, привет. Ну так 4 совсем чуть))) Ты вечернюю еду отмени. Кушай только до 6. И исключи все сладкое и мучное. Этого хватит, что бы эти 4 кг ушли за месяц. Первые 1,5-2 уйдут быстро, ещё два потом тоже уйдут.

Пандоркин, греча у меня последние 3 дня на обед и ужин и сегодня тоже, ещё и выхи на ней не смогу)), хочу запеканку сделать, нарыла уже рецепт)).

А по поводу макарон и сосисок - комплексы по кормлению детей (у дочи итак лишний вес).

Дела слишком необходимые-подготовка теплых вещей и обуви в связи с погодой.

Ксюша привет! Мне тоже 4 кг осталось)).

Ты какием образом планируешь от них избавляться?

ну так посади её на гречку, вместо макарон))) и в ракаве курицу запеки. не извращайся, хоть на кухне

ой незнаю. стараюсь и так ужинать полегче,

было дело что ровно месяц вообще отменила ужины, крутила обруч, бегала как сумашедшая. недождавшись результата бросила :(

но желание ого го какое огромное. вроде каких-то 4 кг, а вот никак :(

значит что то нитак делала. невозможно не скинуть, если начать меньше есть)) вспомни, наверное то что не доедала вечером, переедала днем))

ну смотри, если хочешь, присоединяйся))

а мне мама коричневый рис купила. Теперь хоть чередовать можно будет с гречкой

плана особого нет. я придерживаюсь более или менее правильного питания. стараюсь питаться в виде пирамиды, т.е с утра поплотнее, а вечером полегче.

насчёс спорта-признаюсь ничего.

сделать толчёк на разгрузе у меня не получется, всегда срываюсь-не для меня это.

пыталась уже питаться и по другой системе, вычитала где-то что она эффективная. так надо было 2 дня есть нормально как обычно, 3ий день вообще ничего. пару раз осилила. не легко. да и на гармошку похоже. короче не выход.

как видите разное уже перепробовала. и пока делала испытания поправилась ещё на 2 кг :(

всегда была 53, сейчас 57. хочу назад 53

если можно я с удовольствием, если вы меня ругать будете, если что не так..не стесняясь:)

Ксюш, тут главное не отчаиваться! Ищи своё и всё получится!!

Пандор, расскажи потом, коричневый рис съедобный?

А ещё я хочу суши!! Пупс тогда такие вкусные делала и главное, их можно даже на обед!!

И у меня дома для них всё есть, кроме времени))

АУ!! Я тут, уже новая страничка!!

я ещё ни разу суши не делала..:)

да я понимаю. поэтому не бросаю это дело и не заплываю жиром:) всё надеюсь что у меня получится. у всех получается а я что не могу?

начинаем ругать))) ты что сегодня ела? и что планируешь?

я на прошлой сидела))

про рис расскажу. на вид такой же. просто желтовато-грязный)))

вы как их делаете? рассказывай. с голодухи все пойдёт

Ксюш, у тебя рост какой?

не большой-1,62

Всем красотулям привет:))) У меня дурацкие скачки веса:( Опять вернулись мои злополучные два кг. Непонятно откуда. Столько суш я вчера не ела:)

Ксюшка привет!:)) Я по ругани спец:)) Так что держись:)) Веди себя хорошо:))

надо 52)), скидывать тебе 5 кг. на миромановку под нюшиным руководством будешь садиться? я вот уже неделю держусь. тоже 5 скидываю (в этот заход). два ушло. три ещё надо.

я вчера полазила по сайтам всяким. у миромановой и на её сайте всё доступно и про неё в инете много. это примерно как ты и стараешься есть. утром можно, потом всё меньше))) почитай

Мася, привет))) это вода. что солёное ела?

Аааа точно:))) Я ж после суш вчера дома целую бутылку наверное выпила на ночь глядя:)) Пандоркин, ты мне вселила надежду:)) Пасибо!!!:)

не за что. ты не расслабляйся. обрадовалась она)))

Ну вот рассекретили:)) Постараюсь быть примерной. Завтра только в гости идем, бокс смотреть. Так что точно пива напьюсь и как минимум рыбы наемся:)

Ксюшка, ты откуда?

Прочитала про Нюшкины выходные. Не поняла, почему они у нее вообще называются выходными. Загрузка походу еще больше чем в будний день

мне из астрахани мальчик с работы привез рыбу. как я люблю. твёрдую, такую каменную аж... её с пивом надо. я стараюсь не думать о том, что муж её всю в одну харьку съест. перживу без рыбы(((

я в юные годы была 51. если получиться вернуть, буду только рада. но что я сомневаюсь. так как пследний раз эту цуфру видела на весах лет так 8 назад.мне хотябы для начала вообще начать вес сбрасыватъ, а тож стоит как вкопанный, а уж потом заказывать музыку:)

Миринову как то читала, но не прониклась. кажется сложно. до обеда конечно же без проблем ешъ что хочешь, а потом начинается..можно только то, но без этого..похоже на раздельное питание..или я не права?

кто у вас на этой системе? получется? без заморочек?

А я наоборот люблю немножко мягкую, тока не сильно жирную. Пандорник, ну у тебя и сила воли. Я б точно себе пару отложила, и сказала, не трожь, моееее!:))) Все, хорош о вкусностях:))

ты имеешь в виду с какой страны, города?

я из германии,

а вы откуда?

Ксюшка, я ставлю тебе цель! и ты до неё доберёшься!!

ты чего не говоришь, что кушала и что будешь??? а? хочешь напоследок тортов налопаться?

Ксюшка, я по Миромановой совсем не могу. Вот не мое это и все. Я стараюсь меньше вредностей на ужин есть ну и ужин не так поздно устраивать. Уже одно это здорово на весе сказывается.

Ооо:)) Привет землячка:)) Я из Гамбурга:))

Мася, это не сила воли... на самом деле я тряпка. мне жмотно. вот представляешь, любимому человеку пожалела рыбы? позор((( я ведь каждый кусок буду провожать злобным взглядом. вздыхать и сопеть.

сегодня ела на завтрак хлеб с сыром и кофе

перекус-пряник

на обед будет бутерброт, чай.

потом яблоко.

на ужин-рыба приготовленная в духовке (соль, перец, лимон, капля масла)

я только неделю. и все время нарушаю что то. но ведь съедаю много меньше, все равно. тут главное стремиться)))

у нас Ромашки и Нюша спецы по ней.

ну ничего так меню))) пряник викинь. ПРЯНИКИ - ГЛАВНЫЙ ВРАГ ХУДЕЛЬЩИЦ!!!

щас вернусь. мась, ты когда уходишь?

я в принципе так же. но на весах +/-100 гр. не больше не меньше :/

привет:)

:))))))))Пандора, ты меня убила:)) Я валяюсь:)))) В общем я теперь в курсе. Если я приеду к тебе в гости, и вдруг на столе увижу соленую рыбу.... нужно быстро отвернуться,и сделать вид что мне даже мысль в голову не пришла попробовать кусочек:) а лучше сказать, что я такую рыбу вообще не ем:)

пряники мама сама спекла. вкусные жутъ какие. поэтому я их только до обеда, и в малом количестве, не каждый же день у меня прияники:Р

:)

представила тот взгляд:))) ржачно:))