Худеем вместе! Кто со мной?

)))...весело мне здесь одной)))...

МАРИША привет!Я вот тебя почитала и не пойму, для тебя 49 кг. это много?

Привет!Зашла и тему еле нашла(.Вам не стыдно??????????????????????????????????????????????????????​????????????????????????????????????????????????????????????​????????????????????????????????????????????????????????????​???????????????

Нати, конечно, это не много.Но есть места, которые нужно убрать/подкачать...а для этого нужно следить за питанием.И для здоровья надо правильно питаться.От всяких вредностей у меня желудок болит,от сладостей прыщи лезут и т.пр.Поэтому стараюсь кушать правильно...только не сегодня...Сегодня я ела без разбора и сладкое и солено-копченное...бе и фу...

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.(с)?

У меня сбился весь режим(((...я только проснулась(.Надо позаниматься,а мне впадлу(.

Это автор?

Добрый вечер девчонки я новенькая хочу к вам в группу, до нового года сидела на диете МИНУС 60(соблюдала не строго) плюс занимаюсь фитнессом с личным тренером за неделю минус 3 кг,но вот пришли Новогодние праздники и уже 1кг вернулся, думаю вернуться к системе с10января.

У меня ЖОР((((((((((((((((((((((((((((((((((.

Вчера так объелась, что сегодня утром думала помру...обещала себе больше не есть гадости, но только что опять наелась всякой фигни(((.

Бусинка, добро пожаловать!Думаю, все начнут худеть с 10...

После той фигни сегодня был кусочек сыра и всё).Теперь только зеленый чай...сейчас буду смотреть фильм и спать...

С РОЖДЕСТВОМ)!!!Пусть Господь хранит вас и ваших близких!

Привет!Я позанималась)!

Сегодня кушаю получше)...

Привет!

С праздником!!! и с прошедшим НГ тоже))

Мариша, ты умничка. Спасибо, что пишешь)) может потом хоть ветку найдем. Я в зажоре, загуле, запое и обленении. Правильно говоришь, худеть после десятого начну))

Мася, рада, чо ты появилась. Надеюсь что будешь заглядывать.

Пандоркин, привет)!

Я позанималась).

Как оказалось, у меня сегодня рабочий день...а я не знала, говорили, что 10 на работу,теперь, конечно, говорят, что не говорили...в общем, не знаю, что будет...у нас недавно тётеньку за прогул выгнали(так же получилось - её в графике не было, а потом график написали в котором она была)...

Приветик всем! Всех с праздниками!!!

Ничего себе, что тут у нас творится...Только расслабишься, как ветка ели живая, девочки выползайте все, надо срочно реанимацию ветке делать.

Маришик тебе респект, и за вес и за то что одна терпеливо и каждый день сюда приходишь и пишешь!!

Я снова в строю худеющих. У тром была 54,5.Поняла-хватит расслабляться-пора браться за ум. Возвращаюсь на систему. Холодильник пустой-так что теперь никаких соблазнов)).

Пандора, вылезай, давай ветку реанимировать!!!!

Нюшик, привет)!

Да, расслабляться, действительно, хватит!...я чего-то последние дни совсем расслабилась(...ем всякую ***(...

Знаете, что я поняла...для меня такие длинные выходные - очень плохо.Я расслабилась, режим испорчен, дисциплины никакой...на работу не охота(до праздников я с радостью работала)...снова нужно вливаться в режим, в работу(...

Вывод: достаточно 1 дня(максимум 2) в неделю, чтоб отдохнуть и с новыми силами трудиться!

Привет)) из меня реаниматор никакой. я весы обхожу стороной. а холодильник наоборот)) худеть буду со вторника.

оооо, народ нарисовался))) целый день караулила...

Маришик, ты права, конечно-длинные выходые--и все системы и режимы плывут...я радуюсь, что хоть не много набрала... сейчас вот сижу-есть хочется ужастно.....терплю...эх..

Пандора, с утра во вторник жду и чтоб как штык)), я уже сегодя начала, иначе во вторник будет слишком мого стресса-вставать в 6, работы завал, да ещё и резкий отказ от постоянного пихания в себя еды...

пошла я пить чай......а так хочется еды......

ооо...я неимоверными усилиями перекинула ветку на следующую страницу)).

63,девоньки

нюш, я сегодня встала в пол первого. какая тут сисема? завтра буду после 6 не есть. со втрника на сисему

стресс во втоник будет))я страраюсь не думать об этом вообще

Мариш, чем с работой закончилось? или пока не понятно?

АУ, ты ещё тут??? я помираю есть хочу-сейчас сериал включу и спать.

ты делай как я- поставь будильник-встань позавтракай и обратно спать-проснешься уже обед будет))))

я тут)) а это мысль - про будильник))

я музыку качаю себе на работу.

Доброе утро!Я позанималась).На весах 50 и ближе к 51...но ничего,надеюсь, исправлю...

Вот сегодня и узнаю,чем для меня это закончится...

Я этот месяц буду заменять секретаршу,постоянно рядом с директором...хотела быть отличным работником)...8 января был первый день замены, а я так лоханулась(...

В общем, пожелайте мне удачи)!...надеюсь,хотя бы не выгонят,а к нагоняю я готова)...

Девочки. приветик всем!!!

можно мне опять к вам?)))в очередной миллионный раз)))стыдн. краснею. но что делать. нужда привела)))

Напмню о себе:больше полтора года назад худела с вами.хотя как щас понимаю лишнего ниче не было. весила 54 кг при росте 165см. потом забеременела. родила.и щас вешу 63кг(офигеваю).в целом ничего. но вот проблема. как и у многих рожавших - это живот!пыталась я худеть.приходила опять неск раз к вам. но что то не плучалась. я ссылалась на то что я кормлю грудью и гормональный фн не дает мне худеть.решила забить и не заморачиваться до окончания грудного кормления.но гиря до полу дошла. еще и муж признался. что парочку кг мне бы не помкшало скинуть. до этого молчал и говорил что все ок...Так что я решительно пйду в бой с лишними кг. т.к. стыдно перед мужем. хочктся быть стрйной и красивй для него. раз для себя не получается)))

сегодня завтрак был калорийный.но закрою на это глаза. т.к. это было до 12 ч.на обед планирую рыбу. а на ужин еще не решила что. и самое главное хочу после18-19 ч не есть.ну и физ нагрузки не обходить стороной. до Нового я уже начала ходить заниматься пилатесом к личному тренеру. за праздники расслабилась. но опять восстановлю занятия!

ПРИВЕТ!!!

всех с Новым годом прошедшим!!!

здоровья вам, счастья, успехов во всем, любви и всего

только самого хорошего!

:)

я в отпуске была 2 недели. что-то совсем не заметила, время пролетело незаметно.

сегодня первый рабочий день в году. и первый день в году что я опять пытаюсь бороться с весом.

и сейчас начинаю уже с 58 кг. ( кило наела на празниках)

неустраивает меня мой внешний вид, не нравится :(

Ленчик, завтрак должен ыбть сытным. ничего страшного что калл. до вечера растратиться все:)

Привет)) утром была между 61 и 62... бе.

Питаюсь сегодня по системе. И завтра. И еще месяца два-три теперь. Т.к. скидывать теперь почти 7 кг. Докатилась. В плане на вечер начать тренировки опять.

Я объелась...так что дышать трудно...в общем, всё плохо...не знаю, как вправить себе мозги обратно(((...

Самое страшное для меня - это забросить тренировки...

В общем, давайте вместе настраиваться и худеть...

Приветик всем! Ого народ подтягивается)))

Я второй день на системе. Сегодня уже легче, вес прежний. Собрала себе на завтра еду с собой--всё правильное)).

Маришка, ты чего, давай уже собирайся в кучу-разожраться быстро можно. Ложись спать, чтоб утром встать пораньше и позаниматься.

У меня завтра мама с дочей приезжают-готовлю для них еду, уже даже не падаю в обморок от запахов))).

Ленчик привет! И как всегда-добро пожаловать))). Ты у нас из стареньких и сама всё знаешь--физ нагрузки и умеренность в еде-наши лучшие друзья)). Я тоже 1,5 кг наела за праздники-удивляюсь что так мало при том образе жизни, что у меня был.

Вот уже второй день на системе-сегодня уже терпимо. Вчера когда с голоду помирала вечером-бесконечно вставала на весы- и говорила--если сейчас что нибудь съешь-завта будет ещё больше....помогло.

Ксюша, тебя тоже с прошедшими праздниками!

У меня завтра первый рабочий день-жду его с ужасом. И вот думаю как проснуться в 6, т.к. последнее время втавала в 9-10...эх...отдыхать-не работать(((.

Пандора, что там с вечерними тренировками. Чувствую, что косишь...ладно, тут главное настроиться правильно...завтра тебя жду))

Привет)) позанималась. не так интенсивно, как хотела, но все таки))

мне косить уже некуда. я докосилась уже. мне приз года можно давать за набор обратно потеренных ранее кг