Худеем вместе! Кто со мной?

[2209253]

16 февраля 2011, 07:09

#31751

Юляш, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ)!!!

МАРИША

[2209253]

16 февраля 2011, 07:10

#31752

Всем отличного дня)!!!

ПАНДОРА

[38643045]

16 февраля 2011, 07:57

#31753

Доброе утро! 61. я опять работать буду много(( но загляну ещё.

ПАНДОРА

Часто здесь бываю

[4162]

16 февраля 2011, 08:01

#31754

Юля, поздравляю))

Ленчик

[504842084]

16 февраля 2011, 08:40

#31755

Юляша!!!!!!!с Днем рождения!любви. счастья. здоровья!!!

Ленчик

[504842084]

16 февраля 2011, 08:40

#31756

Всем привет!!!!я 63 ровно!!!!!!за 2 дня ушло все что наела в воскресный ужин!!!!ура! двигаемся дальше!

Ленчик

[504842084]

16 февраля 2011, 09:01

#31757

щас позавтракала. дорвалась до всего о чем мечтала вечером (бутерброд с сыром. печенье 3 шт и конфетка) теперь на все это запрет до завтрашнего утра))))а еще был творог с бананом.

по плану массаж живота. обертывание пленкой и опять что нить из физ упражнений.

[4468632]

16 февраля 2011, 10:41

#31758

Юля с Днем рождения!!

удачи, любви, здоровья и исполнение желаний!:)

[4468632]

16 февраля 2011, 10:42

#31759

всем привет!:)

[4468632]

16 февраля 2011, 11:09

#31760

хотела написать чем я вчера питалась..что-то с памятью моей стало..тут помню тут не помню..хм

ну и ладно

ПАНДОРА

[38643045]

16 февраля 2011, 12:42

#31761

так о чем мы)) мы худеем? Ксю, я все ещё 61. и без сдвигов в сторону правильного поведения)) но я точно знаю, что смогу стать умничкой и молодцом... только вопрос - когда???

Похожие темы

ПАНДОРА

[38643045]

16 февраля 2011, 12:43

#31762

тааак, Ленчик за ум взялась)) Ленчик - я гордюсь тобой))

ПАНДОРА

[38643045]

16 февраля 2011, 12:43

#31763

ксю, завтра четверг и мы начинаем гонку заново

Ленчик

[504842084]

16 февраля 2011, 13:02

#31764

ПАНДОРА

Сообщение было удалено

Пандор. спасибо!)))

Ленчик

[504842084]

16 февраля 2011, 13:10

#31765

обед. отварная рыба. квашеная капуста. пару кусчкв ржаного хлеба. яблоко.

Гость

[2131336327]

16 февраля 2011, 13:31

#31766

Девочки, дорогие мои, спасибо огромное!!!Очень приятно!!!!Целую***

Юляшка

[2131336327]

16 февраля 2011, 13:32

#31767

31902- Это Я))))))))))))))))))

Ленчик

[504842084]

16 февраля 2011, 14:21

#31768

Грешница я. наелась печенья овсяного с чаем и кусок макаронной запеканки...аааааааааааааа

[4468632]

16 февраля 2011, 14:31

#31769

ПАНДОРА

Сообщение было удалено

у меня так же :(

значит с завташнего дня опять с начала:)

[4468632]

16 февраля 2011, 14:32

#31770

Ленчик

Сообщение было удалено

Кусна:)

[4468632]

16 февраля 2011, 14:59

#31771

Ленчик

Сообщение было удалено

ето ужин был?

Ленчик

[504842084]

16 февраля 2011, 15:16

#31772

это было дополнение к обеду...

Эксперты Woman.ru

Ленчик

[504842084]

16 февраля 2011, 16:00

#31773

Намасажирвала я свои жиры с кремом. обернулась пленкой и позанималась упрами. прыжки 400 раз. махи ногами различные. наклоны в сторону для боков. и пресс по программе 7-ми минутной.

Дежавю

[5293238]

16 февраля 2011, 16:43

#31774

Физкуль-турнИк

Сообщение было удалено

Связь сама что ни на есть прямая. У каждого человека есть свои проблемные зоны, в частности у меня это нижний пресс (в плане того, что сложно сложно прорабатывать даже на силовых), и как раз таки ноги (в плане того, что если буду качать на тренажерах через пол года будут как у "коня"). А у кого то все наоборот, или вообще связано с другими частями тела (ляшки, предплечья, и все тому подобное)))

МАРИША

[2209253]

16 февраля 2011, 21:24

#31775

У папы сегодня день рождения.Кушала не мало и даже торт.Завтра исправляюсь.

[4468632]

17 февраля 2011, 10:28

#31776

МАРИША

Сообщение было удалено

папу с Днем рождения!:)

привет

Непридуманные истории

[4468632]

17 февраля 2011, 10:28

#31777

а где все?

[4468632]

17 февраля 2011, 10:29

#31778

Пандор, начинаем забег! след. четверг сравним результаты.

сегодняя 59.

ты?

ну, удачи нам:)

[4468632]

17 февраля 2011, 10:29

#31779

времени сегодня не будет заходить. работы куча.

так что не теряйте.

:)

ПАНДОРА

[38643045]

17 февраля 2011, 11:09

#31780

Ксю, привет)) я с 61 начинаю))

дево4ка

[1342835123]

17 февраля 2011, 14:34

#31781

я тоже худела худела и дохуделась, теперь ничего есть нелзья(((

Ленчик

[3917512118]

17 февраля 2011, 16:52

#31782

Всем привет!

я с уитра 63.3. на 300 гр больше чем вчера. надеюсь что вода. сегодня был шейпинг и сладкого и мучного после обеда не ем!!!

Марина

[1373828280]

17 февраля 2011, 18:45

#31783

девчонки,хорошее средство йогурты,но только не покупные,а домашнего производства!очень эффективно,если раз в неделю питаться только ими целый день,убирают лишнее,и улучшаю процесс обмена веществ,сейчас это очень актуально,йогуртницы продаются во многих магазинах быт. техники

Lilia

[1316698076]

17 февраля 2011, 19:58

#31784

Привет!)) Можно мне к вам?))

ПАНДОРА

[38643045]

18 февраля 2011, 07:36

#31785

Доброе утро! 61

С пятницей!!!

Ленчик

[504842084]

18 февраля 2011, 09:15

#31786

Всем привет!я 63.4. больше на 100 гр чем вчера.а позавчера была 63 ровно. блин вес за 2 дня увеличился на 400гр. хотя я вчера ходила на шейпинг....я чай на ночь пью с медом. может поэтому...

Новые темы

Ленчик

[504842084]

18 февраля 2011, 09:17

#31787

Меня уже бесит. когда я перешагну шестидесяти трех килограмовый рубеж в меньшую сторону то!!!!!!в декабре еще была 62.6 и в ус не дула. какой то килограмм и так трудно скинуть!!!не жрать что ли совсем!

[4468632]

18 февраля 2011, 10:53

#31788

привет.

спятницей:)

я :

вчера-59

сегодня-58,5

вчерашний рацион:

10-слатный лист с сыром и ветчиной, кофе

13-мясо, булочка, кусочек пирога с вишней , чай

16-кофе

17-хлопья ( жменька)

19-чай с плюшкой

22-хлопья (жменька)

Пандор, выкладывай что ты вчера ела!:)

[4468632]

18 февраля 2011, 10:57

#31789

Ленчик

Сообщение было удалено

ой как я тебя понимаю..

у меня так же, когда о похудении не думаю..вес на месте. как только стараюсь худеть, правельничаю...вес набираю...

странно.

Ленчик

[504842084]

18 февраля 2011, 11:21

#31790

Ксюша

Сообщение было удалено

Ксюш.я еще грудью кормлю. жидкость гуляет. раньше бы при таком рационе и занятиях. кг полтора бы точно ушло.ну по крайней мере не прибавлялось бы.