Худеем вместе! Кто со мной?

а у вас есть успехи?

О! сегодня ровно неделя как я худею. Тоже маленький праздник :))

Успехов никаких...

Нужно записаться в бассейн и спортзал,единственное пока холодно всё время лень что-то делать..

Илона,а ты вообще на какой диете сидишь ? :)

Какие у тебя результаты за эту недельку ? ;)

Дашулька, я уменьшила порцию, исключила жаренное, жирное, мучное кроме макарон,(но их еще не ела), сладкое. всю еду стараюсь взвесить завтрак 200 гр, обед 250+70 гр вареного мяса, ужин 200 гр. На вид порции малюсенькие, но как я убедилась за эту неделю мне хватает. не чувствую голода. Да, еще кушаю до 18-00, или если позже прихожу домой, то без ужина. Еще пью воду, 2 л в среднем. Была 86, сейчас 83.

Ты такая молодец!

Думаю завтра утром яйцо сварю с хлебом.

Посмотрим,завтра начинаю путь по достижению стройной фигурки)

Всем привет! Надеюсь, примете меня в свои ряды! Весна на улице, весна в душе, а вот в зеркале совсем другое :( Поэтому сегодня мой первый день на диете Ларисы Долиной! Думаю, все про нее уже слышали - я 2 года назад на ней хорошо похудела ( с 90 до 75 за 4 месяца). Потом начались проблемы с щитовидкой, замедлился обмен веществ - сейчас у меня АутоИмунный Тиреоидит. И как следствие вес 111 кг при росте 168. Но я оптимистка! К лету приведу себя в порядок! Но мне очень нужна ваша поддержка ;)

Ирусян, конечно же присоединяйся!

А у нас уже лыжный сезон заканчивается, сегодня будет дождь, и в пятницу. Будем ждать когда снег растает и буду вставать на ролики. в планах еще купить велик с детским велосиденьем. Буду дочку катать :) главное до лета что б энтиузиазм не закончился.

А у нас еще морозы нет-нет и наведываются, вот сегодня с утра -20 было. Хотя хочется весну, с другой стороны - моя талия еще к весне не готова :)

Еще бы хотелось спросить совета - как ухаживать за кожей? Чтобы все лишнее тоже подтягивалось. Вообще бы в бассейн здорово походить, но с такой погодой этого меньше всего хочется.. Так вот, я один рецепт нашла - скраб из кофейных зерен, говорят очень хорошо помогает. А у кого еще какие есть рецепты?

я после кофепития, обычно на выходных использую старую жмыху для скраба на тело и на лицо. кожа потом бархатистая становится. Я пока никак не ухаживаю. Есть масло для похудения, пока стоит на полочке, кожа горит после его использования. И стоит тоже пока в сторонке массажер с разными лентами. немного похудею, буду мазатся маслом и массажировать антицелюлитной лентой живот, бёдра, ягодицы. Мне пока еще на эту процедуру лень, пока духом еще не могу собратся. Думаю тренажер-массажер мне поможет кожу подтянуть.

Еще сейчас масленница идет, так прям все норовят блинами угостить, у нас даже на работе все в обед стали блинчики заказывать. С джемом, с ветчиной, с грибами... мммм... ну как вот тут можно на кефире сидеть....

а я воспитываю силу воли, запретила себе думать о неполезной пищи, поэтому и не хочется :)

А у меня еще есть сайт любимый www.say7.info там рецепты с пошаговыми фотографиями. Сейчас зашла туда - чуть слюной не подавилась. Вот я мазохистка :D

да, выглядет потрясающе. Хорошо, что на работе раздобыть еду негде, как говорится что взял из дома, то и сьел. а дома такие сайты смотреть нельзя, а то сорватся можно

Ирусян,вот про масленицу ты верно подметила ;)

Я вообще никак не могу себя в руки взять!

Дело в том,что со мной что-то странное происходит,я то есть совсем не хочу,даже тошнит,то за троих съесть могу.

Я не очень толстенькая,но похудеть всё равно нужно..

И так же я готова поддержать,того кто воздерживается от вкусностей )

Девочки,давайте,представляйте как летом на пляже будите подтянутой фигуркой сверкать ;)

Всем привет!С переездом не могла до вас добраться?Как дела?

Ангел - привет. ДА как обычно вроде. Каюсь, показалось, что я разжирел слегонца...

Я с тобой!!!мне 5 кг бы сбросить!не люблю диеты!!!по-этому считаю каллории,не более 1000 в день и после 6 ни-ни!!!я осенью так сбросила 5 кг где-то за месяц!за зиму набрала (((вот опять худею!

а я отзанималась аэробикой, не прогуляла :)

В преддверии первого весеннего праздника:

1. Сегодня утром пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты...

2. Когда уже научатся проводить свет в женские сумки?? очень надо!!!

3. Мы бабы сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно?

4. Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.

5. Мне бы колечко... А то пальчики мерзнут...

6. Худею на трёх диетах - двумя не наедаюсь!

7. Он ест - я готовлю, он носит - я стираю, он разбрасывает - я убираю. И что бы я без него делала-то...

8. Женская народная забава: сама придумала, сама обиделась.

9. Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать...

10. Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...

11. Если кто-то звонит вам, когда он пьян - цените это. Вы очень дороги этому человеку.

12. Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса.

13. Женщина должна принадлежать тому мужчине, который решит все её проблемы, а не создаст новые.

14. Иногда мужа от меня трясет - все-таки я потрясающая женщина!!

С наступающим праздником!

Счастья, любви и здоровья всем!

Физ спасибо)

Девчонки. я поправилась. чем больше я думаю о том чтобы похудеть. то больше поправляюсь. мой итог плюс 3.5 кг за зиму. это пипейшн полнейший.

Всем привет!

Где все?

И действительно, а где?

Физ,не подскажешь,я делала большой перерыв,не занималась,сейчас хожу на фитнесс,мыщцы слегка надулись,еще я заметила такую особенность:когда длительной время занимаешься,а потом например недельку нет,только тогда видишь что похудел или мне так кажется

Ангел - где всё - осенило - достигли своей цели, и больше не появятся.

По делу. За недельный перерыв худой не станешь, если только какой-то форс-мажор(болезнь) - может уйти "вода". Но, как гриЦЦО, как ушла, так и пришла, т.е. наберётся обратно. Ну и ес-но, это индивидуально - мож ушла чуток - поэтому, когда стала заниматься - "надулись" чуток.

Коротко - не обращай на это внимания, нет ничего постоянного.

спасибо!как у тебя успехи?

Привет)) девочки, сейчас немножко разгребу свои дела и мысли и вернусь... сейчас нет настроения даже доброе утро писать по утрам. хотя, объективно, все у меня нормально.

Ленчик, та же фигня, наела я за зиму. медведь я.

вы тут ветку поддержите что ли... а то надумаю возвращаться, а тут и не куда будет))

Всем привет!

Пандора взвращайся. а то мы тут в конец зажиреем)))

Я вчера придерживалась диеты.после 18 только воду и пару ложек меда. итог сегодня минус 300 гр. хоть что то.

по идее сегодня шейпинг. но у меня ребенок заболел. это у нас вообще 1-й раз. так что пока дома.

Чёт разжирел слегка... Начинаю затягивать узелки... Странная фигня -мяса стало вроде больше, но в напряге см такого не показывают...

Т.е. есть разница, и большая - напряг-на напряг...

всем привет!

Приветик всем!!!

Я тут мимо проходила)))) Пандора!!! Иди реанимацию ветки проводить!!!

вес 54, чем в принципе пока довольна. Достала вчера летние вещи и поняла, что все штаны снимаются не расстёгиваясь.... Теперь к теплой весне дожать бы ещё пару тройку кг и можно гардероб менять...

Пандора, где мои фотки!!!! я уже не заискиваю, а откровенно клянчу!!! ну Пандорочка, это же не долго))).

Физ, это ты зря, что мы достигли своего и не появляемся. Просто сложно на протяжении 2х лет каждый день быть привязанным к одному форуму.

А Маську кто нить, кстати видел???

Нюша - расскажи заодно про упругость. Есть она??

Т.е. чтоб как бронзовая статУя.

У нас сегодня корпоратив-выезд на природу. На покатушки-ватрушки и валяние в последнем снегу....Вот так что настроение супер позитивное!!!! Чего и всем желаю!!

Нюша - ну я ж пошутил!

Физ, с упругостью всё в порядке. Не могу сказать, что накачала плечи как хотела, но тело подтянутое. Массаж и скраб делают своё дело. В солярий ещё раз 5 сходила, чтоб уж совсем хорошо было))). И даже расписание тренировок опять взяла, тянет зал как магнит....

Пошутил про что))))) Всё хорошо!! Чесно-чесно, у Пандоры спроси, мы с ней в ресторанчики тут сидели недавно.

Я вообще полна позитива!! Весна на улице, уже хочется раздеваться, скидывая тяжелые одежды и форсить в короткой юбке)))

Нюша - ну и отлично! пошутил - про "все достигли..."

Я убежала. Всем солнышка, красоты и хорошего настроения!!!!

Всем привет! я все так же хожу на аэробику. Дома появился проездом на 4 дня тренажер лыжня, скольжение. Вчера после аэробики сил небыло потестить, сегодня займусь, потому что в воскресенье уже он дальше поедет

ой)))) нюшка))))))))) пришла родненькая моя))

Привет. я не знаю своего веса. я коров. но я настроена на похуделки и зарядки и все все правильное. Вот прямо завтра. чесслово))

я очередной раз прошлась по врачам. мне рассказали про лечебную физкультуру для шеи. буду заниматься.

Маська не приходит((

Здравствуйте,милые! Вот нашла тут вашу темку,стала читать с начала... Очень интересно стало... С 12 ночи как села,вот сейчас только опомнилась-6 утра...!!! Страниц 150 только и успела осилить:( Ну ради интереса,зашла и на последнюю... Очень уж интересно стало,спустя такое время,остался ли кто-нибудь тут из стареньких,начинающих...