Худеем вместе! Кто со мной?

[3180142]

06 июня 2012, 21:27

#33852

Привет, ты еще тут?

[3180142]

06 июня 2012, 21:30

#33853

Мне так плохо целый день. Живот болел ужасно, еле ползала. Таблеток обпилась. Лежу сейчас клубком.

[3180142]

06 июня 2012, 21:33

#33854

Пандорик, ты главное не нервничай. Я конечно не знаю, чего у тебя там. Но все образуется. Все в итоге будет к лучшему.

[11512605]

06 июня 2012, 21:33

#33855

Мася

Сообщение было удалено

ужжжас(( отравилась?:(

[3180142]

06 июня 2012, 21:41

#33856

Неее, это меня КД так радуют:)))

[3180142]

06 июня 2012, 21:42

#33857

Здесь хоть таблетки хорошие есть. А раньше на Украине я себе сама укол анальгина делала.

[3180142]

06 июня 2012, 21:43

#33858

Как дела? Как сегодня получилось с рисом?

[11512605]

06 июня 2012, 21:48

#33859

Мася

Сообщение было удалено

ужас.. У меня подруга тоже тяжело их переносит.

Получилось) я правда еще половину груши съела, но я думаю, что страшного в этом ничего нет)

Правда есть хочется ужасно

[3180142]

06 июня 2012, 21:50

#33860

Молодчина!!!! Груша это только плюс, хоть какие то витаминки. Мне кажется можешь спокойно и огурцом заедать. Огурцы же - почти одна вода

[3180142]

06 июня 2012, 21:53

#33861

как экзамен твой? сдала?

Похожие темы

ПАНДОРА

[2687373973]

06 июня 2012, 21:54

#33862

привет

[11512605]

06 июня 2012, 21:54

#33863

Мася

Сообщение было удалено

Да я вот думаю, в день тренировок еще салатики есть какие-нибудь.. а то совсем тяжко сегодня было.

А в пятницу еще и кросс бежать скорее всего)

ПАНДОРА

[2687373973]

06 июня 2012, 21:55

#33864

на рисе не закрепит?

[3180142]

06 июня 2012, 21:56

#33865

Астари, давай завтра дожми денек!! Наверняка 1 кг сразу уйдет. Я пойду дальше валяться, фильмик смотреть. Давай до завтра!! Извини, что я так ненадолго.

[3180142]

06 июня 2012, 21:56

#33866

Пандорик:)))), привет

ПАНДОРА

[2687373973]

06 июня 2012, 21:57

#33867

вот вообще не представляю откуда у спортсменки лишний вес)) если бы я кросс бегала была бы тощая совсем

[3180142]

06 июня 2012, 21:58

#33868

Пандорочкин, я уползаю валяться. Ты завтра вечерком зайдешь? или вы там пакуетесь по полной?

ПАНДОРА

[2687373973]

06 июня 2012, 21:59

#33869

я не занималась и жрала. и вообще, можете считать, что я захожу сюда как местный домовой. пример того, как худеть нельзя

[11512605]

06 июня 2012, 21:59

#33870

Мася

Сообщение было удалено

Да ничего сама долго тут не буду)) Постараюсь:) а ты поправляйся)

ПАНДОРА

[2687373973]

06 июня 2012, 22:00

#33871

я приду утром и днем. вечером вряд ли. и я тоже пошла валяться

[11512605]

06 июня 2012, 22:01

#33872

ПАНДОРА

Сообщение было удалено

последний год не получалось нормально заниматься, вот и набрала( к тому же, кроссы мы только летом бегаем)) а так тренировки наши не особо похудению способствуют почему-то)

Эксперты Woman.ru

ПАНДОРА

[2687373973]

06 июня 2012, 22:01

#33873

Астари, молодец. Только не увлекайся однобоким питанием. Что б волосы не полезли. Тут все лысели периодически. Кушай все хоть по немногу. И витаминчики пей

[3180142]

06 июня 2012, 22:02

#33874

Я такая же и "оправдываюсь" КД. Но у меня еще есть надежда, что я исправлюсь. Вот щас на девченок новеньких посмотрю, от них мотивации наберусь, и исправлюсь:)))

ПАНДОРА

[2687373973]

06 июня 2012, 22:02

#33875

усе, ушла лежать. пока

[3180142]

06 июня 2012, 22:03

#33876

Все до завтра. Пандоркин, я может днем заскочу, потрындим, если у тебя время будет. Пока!!!

Непридуманные истории

Виктория

[3865463034]

06 июня 2012, 22:58

#33877

Astari

Сообщение было удалено

Привет! Немного о соли: способствует удержанию жидкости в организме! Натрий, который содержится в поваренной соли, способен удерживать в 400 раз больше воды относительно своего объёма.

Соль обязательно должна присутствовать в рационе человека, но в разумных количествах. В норме с пищей человек должен получать 8-10 г соли в сутки.

Виктория

[3865463034]

06 июня 2012, 22:59

#33878

Мася

Сообщение было удалено

У меня тоже... полтора шоколадки " лимонный торт" съела с чаем ((((( ужас.

[11512605]

07 июня 2012, 09:04

#33879

А я чувствую, что пойду-ка я поем. Встала утром, а меня ну прям шатает.. Лучше буду есть утром нармально, а вечером худеть) Здоровье дороже

ПАНДОРА

[2277002112]

07 июня 2012, 10:29

#33880

Доброе утро!

Лучше овсянки на завтрак ничего ещё не придумали. Попробуй приучить себя кашей завтракать

[11512605]

07 июня 2012, 10:47

#33881

ПАНДОРА

Сообщение было удалено

да надо бы) как раз дома ее полно)

[11879946]

07 июня 2012, 21:32

#33882

привет всем, решила присоединиться) нужна ваша поддержка) начинаю с пятницы и на две недели)

Виктория

[3865463034]

07 июня 2012, 22:04

#33883

Astari

Сообщение было удалено

Привет. Я тоже стараюсь утром хорошо поесть. Во- первых, обязательно что-то творожное или хлеб с сыром. Утром кальций отлично усваивается, это говорили финные на конференции здоровья. Кальций нам необходим, помогает сжигать жир и улучшает метаболизм ( правильно написала?). Иногда ем блинчик с творогом. Утром можно все, даже шоколадные конфеты. Но после шок. конфет у нас появится ужасная тяга к еде- а это плохо. Значит, утром- хлеб, сыр, чай\ кофе.

Виктория

[3865463034]

07 июня 2012, 22:05

#33884

Astari

Сообщение было удалено

Тоже хороший вариант. Я редко завтракаю овсянкой, когда мама заставит.

Виктория

[3865463034]

07 июня 2012, 22:07

#33885

IllusionGirl

Сообщение было удалено

Все удачи! И быстрого похудения навсегда!

Виктория

[3865463034]

07 июня 2012, 22:10

#33886

Я сегодня вечером после 16: салат сделала, с помидорами, зелеными листьями такими кудрявыми слегка, огурец, морской соли немного. Кусок рыбы ( маленький) со специями рыбными (тоже сжигает жир). Ни печенья, ни конфет, ни халвы. Но очень хочется мороженое. Но оно страшно каллорийное, с карамелью и орехами. Перетерплю и спать.

Новые темы

[11879946]

07 июня 2012, 22:15

#33887

ой Виктория, спасибо) ты будешь моей подсознательной совестью))

Виктория

[3865463034]

07 июня 2012, 22:20

#33888

ПАНДОРА

Сообщение было удалено

Я тоже. Немного спорта, и я уже теряю все, что съела за день. Утром живот плоский. Но лень. Спорт не для меня )))))) хотя люблю плавать и теннис.

Виктория

[3865463034]

07 июня 2012, 22:22

#33889

IllusionGirl

Сообщение было удалено

Сегодня много съела? Главное- есть то, от чего насыщение и никакого аппетита потом. Съели и забыли про еду )))))

Виктория

[3865463034]

07 июня 2012, 22:24

#33890

Мася

Сообщение было удалено

Мася, как дела? Мотивация есть? Я сегодня смотрела купальники! Огромная мотивация. Не хочу быть коровой.

[11879946]

07 июня 2012, 22:28

#33891

а отмаз что сегодня еще не считается, прокатит?) хаха)

завтра отвечу с чистой совестью что съела немного, для удобства веду пищевой дневник, все таки мой путь похудения это просто снижение дневной калорийности, монодиеты стало как то плохо переносить

Виктория

[3865463034]

07 июня 2012, 23:10

#33892

Снижение калоруй - лучший вариант. Советуют лдин день 1200 кк( салат, овощной суп), второй день- 1400 кк ( даже сыр утром!).

[11879946]

07 июня 2012, 23:14

#33893

да, спасибо за советы, знаем, проходили) просто для меня сейчас главное силу воли в кулак собрать) то ли от тренировок устаю, что срываюсь, то ли просто балую себя)

но раз у меня теперь подсознательная совесть, продержусь)

Виктория

[3865463034]

07 июня 2012, 23:25

#33894

калорий

Виктория

[3865463034]

07 июня 2012, 23:26

#33895

IllusionGirl

Сообщение было удалено

мы все должны продержаться.

[11879946]

07 июня 2012, 23:28

#33896

аминь)

Luchina

[8500813]

08 июня 2012, 00:07

#33897

Я полтора месяца назад начала пить биологическую добавку re-code, вообще легче стало, много не потеряла в весе, но вес не возвращается, а это самое главное, диетами не извожусь

[3180142]

08 июня 2012, 10:42

#33898

Всем привет!!!! Я себя вчера вела прилично, не лопала:)) Весы сегодня порадовали минус полкило. Постараюсь быть сегодня молодцом.

[3180142]

08 июня 2012, 10:47

#33899

Иллюзия привет! Ничего что я твой ник сократила и на русский перевела?

Будем очень рады тебя поддержать. Дневник питания это супер! Я вот тут одно время на ветке отчитывалась, сколько чего съела за день. Мне тут за вредности всей веткой давали такой нагоняй, что я потом про печенюшки умалчивать стала:)))