Худеем вместе! Кто со мной?

Ну их, извергов. Надо соль исключать и мочегонные от отёков, а не так...

Я согласна, кстати у меня есть опыт родов у нас и в швеции- день и ночь. Никто никогда не скажет тебе НЕТ если ты не хочешь- представляешь))). ладно это не наша тема здесь)))

Могу лишь сказать никогда бы не смогла сидеть на сухой диете.- По мне уж лучше просто на воде. Кстати, Пандора, представляешь, я раньше сидела на соковой диете. Литр любого сока за день и вода. Просидела неделю. Никто потом не узнавал)))))). Больше не возьмусь.

Пандоркин, занята ты наверное, отпишись мне потом в контакте, пожалуйста.

Я тоже экстремальничала, но не так жёстко, конечно. Нюша, я пойду искупаюсь. комп не выключаю, если не ляжешь спать, увидимся.

Не лягу, завтра же выходной))

Маська, я скучаю

Да, Мася. Мы скучаем!!!

Нюша, я тебя там спросила.

Пока, Пандора, спасибо тебе. Завтра жду)))

Всем приветик! Сижу думаю чем позавтракать. Ничего приличного нет, попью кефирчика)))

Взвесилась сегодня. Всё по прежнему 61.5, но думаю хорошо, что не набрала. С таким ленивым отношением можно и в плюс улететь))

Маська! У тебя даже выходных нет?

Чего то я написала, а тут не вижу.

Нюша, дома инет не проплачен. Напишу вечером от мамы. Поехали убираться.

Позанимайся сегодня. 3 выходных, надо начать. Вес от нагрузок сдвинется.

А разгрузки кормящим можно устраивать? Например, кефир и яблоки... Наверно попробую разочек, посмотрю как с молоком будет. Я исключила вредности с понедельника, весила в пн 61,5, за 5 дней минус 1,5 кг. Еще занимаюсь бодифлексом раз в день, либо утром либо вечером, как получится, пока -о,5 см :(( Это в бедрах, они больше всего меня волнуют.

Вета приветик! 1.5 кг за неделю многовато, лучше медленно, но верно. Меня в контакте пригласили в группу заниматься бодифлексом. Сначала обучение из 7 занятий- а потом самостоятельно. Скажи- это не очень нудно?

Я кстати одела джинсы- они были совсем туго две недели назад, а сейчас болтаются- радааааа)))))

Пришла с прогулки, позанималась- недолго правда- 20 минут всего- хватит для первого раза. Пандораааа, ты слышишь? я позанималась)))). Сижу довольная жую салатик- интересно можно его много есть? Ещё хочется.....

Пандоркин, ну сколько пахать можно??? выходные же, я тебя жду

Нюша, привет! Бодифлекс - это не очень сложно, если освоить. Я правда не уверена, правильно ли делаю, но все признаки правильности есть: и голова кружится немного, и прилив сил, и мышцы после первых занятий болят. Только вот не очень худеется, наверно еще мало времени прошло.

1,5 кг это скорей всего только в первую неделю, потом все медленней будет. Я ведь хоть и ем правильную пищу, но порции-то слоновьи:))

Молодец, что джинсы болтаются, я тоже так хочу:))

Ой, я вместо "нудно" "трудно" прочла. Неа, для меня не нудно, это всего 20 мин занимает, и в каждой позе всего по 5-6 подходов, не надоедает

Я пришла.

Нюша, хвалю. Умница. А ты помнишь, что не есть перед занятием 1 час и после 2 часа? Салат не сразу трескала?

Бодифлекс, это чего такое?

Вета, тебе для молока надо каждый день есть разнообразно. Один день разгрузки ничего страшного не сделает. Но каждую неделю делать не стоит. Опять же, яблоки с кефиром подразумевают, что ты пить не будешь ничего кроме кефира. А это точно нельзя. Чем больше пьёшь, тем больше молока.

Не, Вет, порции точно урезай. Чем меньше порции будут, тем скорее желудок уменьшится и будешь наедаться совсем небольшим количеством.

Нюша, я заглядывать буду. Приходи, хвастаться будешь, как занималась. Жду отчет, какие упражнения и сколько делала. И расскажешь про ваш бодифлекс.

Нюша, ты где?

Пандорка, хвастаться то не чем....)))) я то своё делала- мне кайф что не надо делать того что терпеть ненавижу))) Про бодифлекс сама ничего не знаю, но чувствую не моё это.

Пандорка, прикинь, я написала полный отчёт чего и сколько подходов делала- и всё не прошло(((

Вот пиши заново

Ничего я упорная. Короче упорно сижу на салатике. Занималась прессом и косыми, но вдруг тут вычитала, что никогда талия не станет худее, если качать косые.Пандорка, я люблю его(((

Любовь вещь стрнная. Таинственная штука такая... Мне папа всегда советывал клин клином, а если в двух запутаешься, то третьего завести.

Короче, новый отчёт, сделала на пресс 3 по 50, потом на попу также, патом гантели-бицепсы и плечи- потом снова пресс- и попа...

Ура, ты рядом- уже легче)))

Про любовь я тебе в контакт нафилософствую если хочешь.

Ты салат через 2 часа трескала? А?

Про косые ничего не скажу. Но при лишнем весе любая нагрузка полезна. Какие ещё упражнения делала?

Ни фига себе. Я пресс тока один из 3з подходов 50 делаю. 2 только по 30 тяну. И вообще у меня все упражнения по 3 подхода 30 раз макс, а то и 20. Сильна, мать.

Я сегодня опять не занималась. Но зато мыла холодильник, пол, мела, пылесосила и много наклонялась, приседала и просто по полу ползала. как думаешь, прокатит за занятия?

Взвешивалась. Вес стоит.

Пошла купаться. Приду.

Ну ты где?

Ура ПАНДОРА!!! Ты здесь)))

Пандоркин не прокатит... сорри, я тоже думаю мыла под ванной мыла там и сям.... толку ноль.

Пандора, пиши в контакте, я есть перестала совсем. Пресс накачанный -это было всегда, толку только нет.

Так, ну это никуда не годится, все худеющие быстренько скидываем свои отчётики- что собираетесь делать в выходные- как будете кушать...

Привет. Недавно только встали и позавтракали. Хорошо то как. Никуда не надо.

У мамы нет весов и нет обруча и гирек. Может до дома пройдусь и сюда притащу. Но лень.

Нюша, я отойду на пол часика и вернусь. Напиши.

эххх хочу стройное тело, могу неделями ваще ниче не есть честно, сила воли есть держусь на йогуртах около 2х недель, но потом наступает месяц, в котором "праздник на празднике", вот и апрель выдался таким (к тому же еще и родственники приезжали баловала их всем подряд). набрала около 6 (!!!!!!!!!!)кг, сама в шоке. Вчера родственников отправила, ВСЁ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НАЧИНАЮ СБРАСЫВАТЬ ВЕС,хехе сегодня избавлюсь от саблазнов - доем конфеты и колбасу, а с завтрашнего дня начну курс "похудейка")))) - не знаю только конкретно что это будет, начну наверное с гречневой диеты, ну и йогурты (естественно малой жирности), посмотрим куда меня все это заведет. обо всех результатах буду сообщать вам)))ВСЁ. ВСЕМ УДАЧИ В СВОИХ НАЧИНАНИЯХ, а я пошла за гречкой))).

Привет всем. Я сегодня бездельничаю весь день. Сижу на кефире и салатике.

Алека, привет. Чувствуется по посту, что всё у тебя получится. Удачи.

Нюша, я позагорала и вернулась. Больше никуда не дошла. Зато новую парикмахерскую нарыла, тут у мамы рядышком. Цены смешные. Вот думаю завтра сходить, что-нибудь с собой сделать.

За безделье хвалю. Отдыхать надо. Я тоже сегодня как сосиска.