Худеем вместе! Кто со мной?

Ой Пандора, привет, а я тебя и не заметила)) Да действительно наверное дело в погоде, потому что дома мне спать не хотелось... Хочу апельсин)

а я решила что на весы буду вставать раз в неделю, а то я на них 4-5 раз в день встаю и так каждый день... мне кажется у меня уже паранойя)

Алека а ск-ко стоит эта бабочка, она не оказывает никакого вредного воздействия?

ну вот если ее в руках включать то кажется что частота очень сильная а когда на животике то ощущение прикольное, по началу даже щекотно) а цена там что то около $30

Я сегодня начинаю опять заниматься по полной программе. Сейчас ужин уляжится и буду обруч крутить, пресс качать и т.д. А то распустилась)))

Алека, Бонита, Карина, вы чего пропадаете? Объедаетесь по тихому? Нюша то хоть знаю, что блюдёт себя. А вы там как?

Пандора, ну что ты такое говоришь) с утра кашку съела овсяную с яблочком, на обед 2 клубничных йогурта 0,1% жирности

Всем приветик!

Пандора, похоже мы тут с тобой опять одни. И Маська бросила нас...

Алека приветик! Хороший рацион молодец! теперь на ужин ещё не объесться)))

а на сегодня это был весь мой рацион, больше я сегодня не ем, тока чай пью)

Алека, ты герой. Я ваши ряды начинающих не буду своим рационом расстраивать. Но я сегодня всё, отъелась. Теперь только чай.

Мася, а ты безобразница. Бросила нас)))

Позанималась.

Я на минутку. Позанималась и крутила педали 35 мин. теперь качает))). Тренажёр нарисовал, что сожгла 1092 кал, интересно правда или нет? пойду в душ-мокрая как мышь...

Молодец. Хвалю.

я тоже тока с тренажера, 4 км проехала, думаю на сегодня хватет, устала. спать хочу, но и финал евровидения посмотреть охото.

Доброе утро, девочки) настроение боевое, сижу ем свою кашку, вкусно))))

Девочки, я вернулась. Наконец-то разгребла все что навалилось. Уж простите меня, что я так долго отсутствовала. Каюсь, даже не заходила вас почитать, совсем времени не было. Вот хочу за сегодня перечитать все за то время пока меня не было, ну если все за один день осилю.

Я так рада, что ветка не заглохла, какие вы молодчинки. И рада, что столько новеньких появилось. Хотя, наверное, пока меня не было они уже превратились в стареньких:)))))

Я такая бессовестная, пока завал с работой был, ела что попало. Завтрак- бутерброды, обед -шоколадки, ужин -макароны. Все, берусь за себя как раньше, и буду начинать все с начала.

А я нарушаю, ну и вес соответственно стоит. Очень огорчена, по этому поводу, и поэтому ем еще больше.

Привет. Вета, хватит нарушать. Ругаюсь. У тебя сейчас возможности организма для похудания намного больше, чем когда ребёнку будет лет 5. По себе знаю. Давай, вперёд.

Мася, привет, милая. Очень рада тебя видить. У меня вес застрял на 59, а может уже и наела ещё. Живу без весов, поэтому не знаю. Вечером в театр идём. После загляну на ветку. Может увидимся.

Девочки, позволите к вам присоединиться? Я тоже худеющая)))

Я вам сейчас про себя вкратце расскажу)) Рост 163, вес 56. Хочу 48. Родила почти год назад, и 48-мой добеременный вес, всю жизнь. И вот уже полгода борюсь с излишками. Успехи были, благодаря диетам, однако все вернулось назад. Сейчас я постепенно перехожу на здоровое питание, и отказываюь от мяса. Иногда срываюсь и наедаюсь всякой вредности, но стараюсь себя держать в руках. Проблема в том, что я ужасно ленива, чтобы делать упражнения и мне больших трудов стоит себя заставлять)) Плюс, неравнодушна к еде, более того- это моя большая любовь))С сегодняшнего дня я решила снова начать активно заниматься сосбой, худеть и подягивать фигурку. Одной как то скучно, поделиться не с кем. поэтому прошусь к вам))))))) Начинаю сегодня делать упражнения, баночный массаж, обертывания, и ванны со скипидаром. А пока почитаю вашу веточку))

Я вам сейчас про себя вкратце расскажу)) Рост 163, вес 56. Хочу 48. Родила почти год назад, и 48-мой добеременный вес, всю жизнь. И вот уже полгода борюсь с излишками. Успехи были, благодаря диетам, однако все вернулось назад. Сейчас я постепенно перехожу на здоровое питание, и отказываюь от мяса. Иногда срываюсь и наедаюсь всякой вредности, но стараюсь себя держать в руках. Проблема в том, что я ужасно ленива, чтобы делать упражнения и мне больших трудов стоит себя заставлять)) Плюс, неравнодушна к еде, более того- это моя большая любовь))С сегодняшнего дня я решила снова начать активно заниматься сосбой, худеть и подягивать фигурку. Одной как то скучно, поделиться не с кем. поэтому прошусь к вам))))))) Начинаю сегодня делать упражнения, баночный массаж, обертывания, и ванны со скипидаром. А пока почитаю вашу веточку))

Эх, ну где же вы все,а ?((((

Пандоркин, дорогая, как я соскучалась, ты бы знала!!!!Я сегодня сплю весь день, КД пришли с какой-то жуткой болью, я таблеток напилась, а в них видать какое-то успокоительное содержится, меня после них всегда вырубает:)) Сейчас по дому покручусь, и тоже вечером загляну, может действительно получится встретиться:))

Кстати, прочитала на вашей ветке, что многие из вас считают, что каши, да еще и орешками и сухофруктами - это просто ядерная бомба, вроде куска торта. ЭТО СОВСЕМ НЕ ТАК! Да, кашки каллорийные, жа еще и с добавками. НО! Каши - это сложные углеводы, от которых не толстеют(при разумном потрблениии конечно!), более этого каши необходимы. Оптимальный вариант овсянка на воде с небольшим кол-вом сухофруктов(лучше всего кураги!) или орешков(лучше всего грецких). Кушать ее надо на завтрак, за счет того, что это сложные углеводы, они будут долго перевариваться, а значит избавят вас на длительное время от чувства голода. Плюс, они не не епереходят во всякие жиры и тд. Извиняйте, если где-то на ветке это уже писала, япока не всю ветку прочла!

Саня, приветик!!:)) мы всегда всегда рады начинающим. Я так рада, что ты тоже фанат вкусно поесть. Я просто с ума схожу от новых рецептов, у меня прям руки начинают чесаться. Тут у меня с работой запарка была, готовить было некогда, так я перед сном кулинарную книгу листала, наслаждалась картинками:))) Мы с тобой объединимся в поиске вкусных и низкокалорийных рецептов!:)))

Саня, я последнее время ну очень сильно подсела на сухофрукты. Прям жуть, могу полпакета зараз съесть. Я себе смесь покупаю из разных. Первыми съедаю персики и яблоки, они самые сладкие и их мало. Мы прям с мужем деремся за них, а курагу и чернослив оставляем на потом. Так вот, я поняла, что буду себя приучать покупать по пакету в неделю и растягивать, а то это тоже не нормально, на все более-менее сладкое по вкусу накидываться и лопать пока дно пакета не покажется.

Девчонки, а у меня офигенное настроение - сегодня наконец-то начала писать дипломную работу и так дело пошло весело и интересно, что я почти ее закончила))) сейчас сижу скучаю, как обычно на работе пью кефирчи (у нас какой то бунт молочников наверное ни в одном из 3х магазинчиков не нашла йлгурта питьевого, да и кефир только в одном отыскала) поллитра кефирчику уже випила, больше чет не могу... ЭХ дома мама окрошку делает...

Девочки, хочу сказать, что хоть я и не придерживалась полезного питания последние две недели, я за весом следила, он у меня без изменений. Пополз было вверх, но я вовремя заметила и стала хрумать салаты. И все таки мне кажется, что еще килограммчик синуть, мне не помешает. Вес то скачет в пределах килограмма, так вот, когда он ближе к верхней границе, я прям чувствую себя как то неуютно, джинсы жать начинают. Вообщем я решила добить последний килограмм.

Алека, привет, будем знакомы:)) Я та пропавшая Мася, на которую все ругались и махали кулаком:)) Вот вернулась наконец, чувствую себя пока как в гостях:))) столько новых лиц появилось:)))

а у меня как закон подлости до 75 вес уходит как только 75, то все - прогресса нет(((может нагрузки увеличить....

Алека, я пока еще не все посты прочитала за время моего отсутствия, тебе сколько удалось сбросить за последние две недели?

мало всего 4 кг(((((((

причем 3 кг на первой недели а за вторую только 1(((

Нормально, это самое то. Теперь организм просто к новому весу привыкает. У меня тоже так было. Так и должно быть, чтоб потом за неделю все сброшенные кг не вернулись. Просто перетерпеть нужно, так что не переживай:))

я хотела на море поехать уже стройной, а теперь либо даже не знаю, придется зимой тогда в теплые страны

Может еще успеешь? Или ты планировала прям в начале июня?

нет я в июле планировала в середине, но только не знаю сброшу до этого времени хотя бы 10кг

Я на пару часиков убегу, вечерком еще заскочу.

Мася, как хорошо, что ты меня понимаешь)) Я вообще очень люблю все мучное (в особенности слойки и спагетти), обожаю пиццу, всякие майонезы-соусы и сладости... Мне очень тяжело без всего этого жить. Насчет рецептиков, у меня много есть всяких я их копила долго, надо порыться, поискть. но они в основном вегетарианские. Вообще у себя в рационе я оставила- овощи, предпочтительно сырые, фрукты, крупы(гречка, овсянка), бобовые(белая фасоль, стручковая фасоль),ржаные сухарики и зерновой хлеб иногда, зелень, иногда мясо и рыбу(куриные грудки и красную рыбку), картофель ем только отварной в кожуре и с большим кол-вом зелени и салата. все ем пареное-вареное, соли минимум. правда чай пью с сахаром. еще ем мед. орехи редко. Но это в идеале))) А, забыла, еще молочку-творог, молоко, кефир. А вообще частенько я грешу((( Масечка, насчет сухофруктов, я даже не знаю, что сказать. я позволяю себе только курагу и чернослив.

Кстати, у меня сейчас какая-то гормональная война произошла и пропали КД. у же с января их нет. Врач прописала гормональные таблетки, я их пропила и теперь вот жду своих КД. Может у меня из-за этого опять вес скаканул? Я до этого писала выше, что был успех, а конкретнее с 57 я похудела до 52. а после приема таблеток я снова 56-57. Но не факт что изза них, я их пила то всего 10 дней.

МАСЬКА!!!!! Это ты? Глазам своим не верю!!! Только вчера у меня пропала всякая надежда на твоё тут появление, даже Пандоре пожаловалась. Неужели ты вернулась!!

Пойду читать, столько понаписали тут за день. Мы тут с Пандоркой сидели завсегдатаями, правда потихоньку стали уже в Контакт перебираться))). Маська очень тебя не хватало!!

Ты закосила больше на целую неделю, да ещё и макароны лопала??? начинаем всё сначала)))

Саня приветик! По поводу кашек ты зря так, у нас тут все самые продвинутые кашку на завтрак кушают. Мася ела, Пандоркин ела (пока не заленилась), Алека вообще говорит вкусно))). Не ела только я, но и не буду. Завтрак у меня всегда один: зелёный чай и кусочек сыра- менять не хочу- так как в 6.10 утра ничего не лезет совсем- но что то съесть надо.

У моего ребёнка сегодня был конкурс, после чего папа партнёрши настоятельно повёз всех в ресторан, мне удалось сломить всех на японский. Давно хотела узнать что такое суши, всякие там роллы. И думаю если уж нарушать то хоть исполнить заветное желание. Итог такой: цезарь с креветками слопала с удовольствием (правда там такие порции смешные- з креветки, 5 сухариков, несколько половинок маленьких помидорок и салатные листья), заказала ещё роллы Филадельфия (внутри сыр,потом рис и сверху красная солёная рыба)- осилила 4 из 6- поняла не моё, но совсем не есть было не удобно))) и стащила у ребёнка королевскую креветку- вот и весь мой ресторан))).