Худеем вместе! Кто со мной?

Еда была единственная за день, т.к. утром уехали уже в 7.30, мы проспали и я успела только кофе глотнуть, и думаю больше не есть, т.к. проклятые роллы вызывают отвращение от всей еды...

Пошла делами заниматься, девочки всех жду)))

допила я свой кефир, литр за день, наверное завтра я уже не захочу кефира...бррр

Эх домой только через час...

Алека, остался всего час- зато завтра выходной! И в понедельник думаю в магазинах уже появяться всякие йогурты.

Нюша, привет)) Я насчет кашек написала потому, что увидела в начале ветки, что многие писали почти дословно что порция кашки с сухофруктами это как усок торта, поэтому и написала)) никого не хотела обижать)) просто я вашу веточку еще только наполовину прочитала)) я еще не дошла до части где вы начали кушать на завтрак кашки)))

А я только что написала все сьеденное мною за сегодня. даааассс(( многовато будет. с утра белая отварная фасоль с огурцом, 1 банан, чай с 3 лож.сахара, обед капуста свежая с зеленью стловая ложка фасоли все той же, 2 яйца вкрутую, чай с молоком и 3 лож.сахара. ужин тертая морковь со сметаной и каплей сахара. и грех- 1 маааленкая сушка и 3 пельмешки жаренные. и еще капусту я ела с майонезом. так что я на сегодня наказана(( правда утром я делала баночный массаж.... Простите за ошибки, спешу((

Ой, девчонки. что я вспомнила))) А никто не пробовал с прыгалками заниматься? Говорят эффект хороший. я купила себе недавно, минуту попрыгала, так запыхалась, отдышаться не могла потом полчаса. вот до какой степени я задеревенела, и обленилась. позор. сеня хочу попрыгать еще.

Всем привет. Я сегодня устроила экзотический разгрузочный день. Вареная брокколи плюс морепродукты морской коктейль вареные. Там мидии, кальмары, осьминог и еще что-то. Вообще ем такое первый раз в жизни, психологически тяжело было утром. Но в принципе пошло неплохо :-) И это чистый белок почти, так что для разгрузки пойдет.

Кстати я почему-то вернула в свой рацион сахарозаменитель, несколько лет не пользовалась. А тут прямо хочу сладкого не могу, а сладкий чай это своеобразный способ обмануть организм, хотя и знаю что не полезно это.

Я пришла. Приятно видеть оживление на ветке)))

Саня, привет. С прыгалками мне негде, но я бы с удовольствием))) Ты их в комплексе с другими упражнениями давай.

Молли, а чего вредного то? Это же фруктоза. Все равно что девченки свои сухофрукты трескают)))

Приходите, я заглядывать буду.

Пандора, почему фруктоза? Цикламат. Фруктоза по калорийности равна сахару, только на выработку инсулина влияет меньше. Фруктоза у меня тоже есть, варю овсянку раз в неделю и в нее добавляю. А для чая у меня таблетки-сахарозаменитель.

А Цикламат вредный? Я просто никогда ничего такого не пила и не в теме. Бабушка диабетик, знаю что фруктоза в чай бывает.

Молли, может тогда лучше шоколад горький вприкуску к чаю?

Всем еще разок привет:)) Нюшка, я соскучалась, жуть:)) Как твои успехи?

Пандора, че то у тебя долго вес стоит, или ты расслабилась в последнее время?

Я тоже шоколад горький к чаю уважаю. Его много и не съешь. А вот сахарозаменитель точно вредный, что-то про него говорили в этой передаче "Осторожно еда", но чем конкретно он вреден я не очень помню, т.к. считаю, что лучше уж обыкновенный сахар есть, если сильно припечет, чем химию в чай класть.

Ну вот, Пандора, неужели мы с тобой на минуту разминулись?!:((

Расслабилась, Мась, ещё как. Сын с бабушкой и дедушкой на море. Мы временно перебрались в квартиру к родителям (просто так), весов нет, заниматься ленюсь. Хорошо если раза 3 за неделю занимаюсь.

Нет, тут я.

Я в отпуске. Завтра утром пиши. Ты же по утрам дома долго.

Завтра планирую на завтрак морковку натереть, и на обед с собой салат взять. Про вечер еще не думала, может цукини запеку. Надо будет тоже морепродуктов накупить, давненько их не готовила.

Пандора, ты до какого числа в отпуске? Отпуск это здорово, у меня за последние три недели первые нормальные выходные, сплю даже днем беспробудным сном:)))

Завтра утром загляну обязательно. Надо втягиваться в прежний режим:))

На две недели. Я завтра до дома дойду, взвешусь, испугаюсь и буду хорошая девочка.

Вот я тоже выходные дрыхла, отдыхала, а с понедельника уже планирую дела делать.

Вот даже хочу утром встать с мужем, на работу проводить и начать день, а не спать заваливаться обратно. А то лягу и до 12 просплю. У меня какой то упадок сил сплошной.

Мы тут с Нюшей депрессуем по очереди, вот вес и стоит и у неё и у меня))) Надо за ум браться.

У нас тут погода хорошая была, я ходила в платье и на каблуках, от мужиков отбою не было:))В метро приглашали в кафе посидеть,другой в магазине кучу комплиментов наделал:)) Так приятно, а ведь все из за нового веса, Ведь чувствую себя совсем подругому, когда одеваю платье и знаю, что оно идеально сидит и никакие жирки нигде не торчат. Нет уж, теперь я за весом железно слежу, больше в старую комплекцию возвращаться не собираюсь.

Да, тонус поднимает. Мне на работе женщины комплементы говорят. А от женщин - это особенно приятно. Ты фотку видела с новым цветом волос?

Я сегодня на ночь гладя ветку дочитаю, мне еще 10 страниц осталось, чтоб полностью в курсе событий быть:))Вообщем правильно ты все говоришь, хорошь спать, чем больше спишь, тем больше хочется. Давай бери себя в руки и занимайся собой любимой в свое удовольствие. Тем более что времени для этого у тебя сейчас вагон:))

Ой нет, фотки я не видела, сейчас зайду погляжу.

Там одна, сразу после покраски для Нюшки выкладывала. А красиво я так и не сфоткалась.

Пандора, супер выглядишь! Ты волосы утюжком выпрямляешь или они у тебя от природы прямые?

Какой у тебя красивый вид с балкона открывается!

Мне там выпрямляли утюжком. А так я на круглую щетку укладываюсь. Объема побольше получается. Я к утюжкам уже приглядываюсь. Нравится мне. Только волосы и так пожженые и я не уверена, что стоит их утюжить.

Москва-река. Мы на набережной живем. Летом здорово, а вот по холоду ну очень ветренно.

Главное не утюжить не свежие волосы. Только сухие и после мытья. Если они немного жирные стали, то они жарятся как во фритюре. По-крайней мере мне так моя парикмахер говорила.

Надо мою тоже поспрашивать.

Я байки. Пока.

Пандоркин, до завтра, спокойной ночи.

привет всем!

вот наконец могу выйти в интернет (дома у меня его нет), в общем вчера был д.р. у тетки и я конечно налопалась. но сегодня разгруз.день на огурцах и кефире, а вечером на фитнес

Всем приветик. Еле встала(((. Пью чай и думаю что взять с собой а обед.

Мася, вес колебается туда сюда в пределах кг, но ответственность вся на мне. Сплю мало (5-6 часов), ползаю как муха, иногда что нить не очень вредное могу после 6 слопать. Короче все свои ошибки знаю, но пока сил нет бороться.

Пандора, я всё вижу!! Вставай и занимайся делами)))

Нюша держись скоро ведь лето (хотя я тоже иногда ем после 6), а ск-ко ты уже скинула?

ПРивет девчонки! вчера с работы пришла, а дома окрошка - младшая то сразу накинулась, а я удержалась(время уже 11 было), вместо этого на тренажер полезла, А у меня вчера весы показали 75!!! я вчера с утра взвешивалась около 77 было. Так что придло мне сил и я так оживленно проехала 2 км перед сном. щас сижу окрошку лопаю.

Алека, молодец поздравляю, теперь главное не сорваться

Спасибо Карина.сейчас позанимаюсь немного потом пойду по магазинам, надо грудок взять и рыбки