Худеем вместе! Кто со мной?

Девочки,вообщем я не знаю что с собой делать(((

Может одними фруктами питаться..Я снова на сладкое напала((Всё началось с курицу,потом супчик,сыр,и закончила я вафлями только что(((((((((((Хнык

Привет. Весь вечер продрыхла - дождик так подействовал. Занимаится лень.

Нюша, я тут. И контакт и вуман оставляю включенными. Приходи.

Бонита, если совсем не можешь без сладкого, то давай его только на завтрак. Прямо откладывай на утро

Всем привет, сегодня проблемы с давлением. Я еле ноги таскаю весь день, вечером шла на репетицию еле переставляя ноги. Поняла, что рискую просто упасть на пол на репетиции, пришлось съесть маленькую шоколадку. Ну надеюсь она сгорела в процессе танцев.

Пандора,да неее))Без сладкого я могу(могла)Просто я из-за чего-то сильно нервничаю и заедаю это всё.......

Надо не сдаваться.Тут ещё и КД наступили...Вообщем,девочки,мне нужно к концу мая восстановить форму.

Так из-за КД и накинулась на еду. Всё как у всех))) Не переживай.

Ещё я давно читаю литературу про сыроедение.Думаю попробовать-полезно это.Начну с фруктов!

А ведь все так хорошо начиналось, сегодня на работе позвали ДР отметить, я там съела только одно яблоко. В принципе это прямо идеально. Но вот потом шоколадка....надеюсь не застрянет она нигде.

Молли, вот такая же фигня. Еле ноги таскаю.

Кстати сегодня в утренней передаче выступал один диетолог. И он сказал, будто выяснили, что углеводы перерабатываются в жир, только при очень большом одномоментном поступлении углеводов. Т.е. сам по себе сахар не вреден, жирные сладости не в счет. А макарон надо съесть чуть ли не килограмм за присест, чтобы они начали в жир откладываться. Не знаю правда это или нет.

Молли,одно понятно,что именно переедание-враг нашей хорошей фигурке.

Бонита, ну это да...но килограмм макарон это не переедание :-) это треснешь просто. Я в принципе макароны, картошку, крупы ем, только не вечером. Утром и в обед.

эх девчонки я тоже не удержалась и с утра налопалась булочек со сметаной и кофе, как бы заставить себя пойти первый раз сегодня на аэробику (откладываю уже 2 месяца), но мне срочно надо похудеть к отпуску..

Карина, ты главное вечером не налопайся булочек со сметаной. утром еще это не так сильно страшно. Но теперь тебе точно надо на аэробику сбегать.

Алека да самое тяжелое заставить себя пойти на тренировку, сразу находится куча причин лишь бы не идти, я каак-то в марте пошла на одну тренировку - так там все были такие стройняшки, что я на их фоне была бегемотом, в общем после того раза у меня был период обжорства

Доброго утра,девочки!Как это непрескорбно,вес мой 61.7

Завтрак 10.00-2 небольшие апельсинки

Начиталась про пользу сыроедения и решила-таки на себе применить!!

Бонита, ты наш эксперементатор))) А у меня все по старому - с утра съела кашку овсяную с яблочком, выпила зеленого чая, сейчас сижу на работе и йогурт попиваю)))вес уже 3 дня не двигается с мертвой точки - 76 (ну тут ничего удивительного последние 3 дня я вообще не занималась, честное слово некогда было), ну ничего я его заставлю двигаться)))

Карина, я уверена что эти "стройняшки" когда пришли туда впервые то не имели своих стройных фигур, ну а если тебе неловко заниматься в зале то занимайся дома, любые фзические упражнения способствуют похудению, естественно результаты будут не сразу, но они будут) просто подбери комплекс упражнений который подойдет тебе или упражнения для проблемных зон, у меня например самой большой проблемой являются бедра - обхват 111(!), поэтому я делаю упор на упражнения именно для них - выпады, приседания, растяжка, махи ногой и все в этом роде. И не грузись сильно и уж ни в коем случае не заедай все переживания, это только во вред себе)))

Привет, девочки. Вы умницы. Даже кто срывается. Тут главное настрой, а он у вас есть)))))

Карина, начинай каждый день заниматься дома. Это не отменяет занятий в зале. Тело привыкнет и само будет проситься на занятия.

Нюша, у меня сегодня гости. Постараюсь заглянуть вечером не на долго. Подружка самая родная приедет, при ней можно и в инете лазить)))

Напиши мне вечерком, как сходила к тренеру и вообще чего слышно.

у меня сегодня запрограммированный срыв))) - но я буду стараться чтоб не серьезный))

Все приветик. Сижу хочу кушать...эх

все=всем

хоти, но не кушай.

Девушки, я сегодня взвесилась и растроилась. Вес стоит. Я конечно и не очень старалась, но как-то думала, что 1 кг сошёл. А нет. Надо завтра браться за ум.

Приветики.

И где все? Я сегодня буду строго ряженкой ужинать. На выходные постараюсь поактивнее позаниматься. А тут нет никого. Меня на подвиги тянет, а все разбежались)))

Приветики))). Я вчера удержалась- не поела. Сегодня заниматься не получится. Домой попаду только около 10 и ещё приехала сестра, думаю может сегодня и не появлюсь.

Пандора, я дак уже не расстраиваюсь- у меня не стоит а колеблется в пределах 600-800гр- не знаю с чем связано, но не снижается, но я пока для этого ничего и не делаю, стараюсь не набрать только.

Алека, как твой вчерашний срыв, прошёл удачно диетно)) ?

Ой, Нюша, лучше не спрашивай, не получилось диетно... Но девочки, я вернусь на правильный путь)))) Сегодня первым делом из постели сразу на велотренажер, а потом по магазинам бегала полдня с мамой (а это огого какая нагрузка)))) блин тока мне сегодня уже попортили настроение, в одном магазине нас с мамой сравнили и один придурок сказал что я намного крупнее мамы и на ее дочку не смахиваю, больше на подругу (типо дочки должны быть меньше), я так расстроилась, даже плакать захотелось но потом подумала что главное как я себя принимаю и пошла дальше)

больше в тот магазин не зайду.

Есть тема для общения.Вы слышали о Energy diet?

[quote="Алека"]больше в тот магазин не зайду.Магазин непричём.Люди гнилые.

Алека, забей и наплюй. Будешь скоро стройная))))

Я че-то себя не узнаю. Зашла в магазин и там увидела корейские салаты, захотела их жутко. Купила морские гребешки и слопала их за ужином, вполне счастлива. Как это с точки зрения диеты не знаю.

Девочки, всем приветик! Пью чай с кусочкос сыра. Вес встрял наглухо- но зато я нашла причину этого! Я хочу спать постоянно, всегда и везде-это значит метаболизм замедлен, пре процессы протекают медленно. Хороче, чтоб что то менялось, надо как то высыпаться и добавлять спорт. Зато сегодня я спала первый раз с 12 до 6 ни разу не проснувшись, не то что последнее время вскакивала через каждые полчаса.

Погода у нас окончательно расклеилась- пришлось влезть обратно в пальто и постоянно хочется чем то себя побаловать для улучшения настроения. Кстати, вчера приехала моя сестра, и сказала: ты стала какая то худая..... Как я в душе улыбаааалась.

Мне наконецто дали новую девочку, теперь сидим в кабинете вдвоём. Всё хорошо и замечательно, НО! она постоянно что то ест(!!!!). Просто катастрофа какая то, при этом достаточно стройная и после работы собралась бежать в тренажёрный зал. Сегодня выясню ест ли она вечером.

Алека, ты молодец что даже когда обидно- улыбаешься. Боюсь этот придурок просто не понимает силу слова и хотел,например сделать твоей маме комплимент (что она хорошо выглядит), поэтому выход один сцепляем зубки, все недалёкие люди побоку, и продолжаем худеть)))

Девочки всем удачного дня, я убежала. Всем терпения и улыбок)))

всем доброе утро!

я вчера наконец-то записалась в фитнес-клуб и срауз заплатила за 2 месяца чтобы не было соблазнов сбежать. ходить буду 2 р. в неделю начиная со следующей, а на этой неделе так велик соблазн налопаться в последний раз...

Карина, привет, ну ты молодец, это действительно хороший стимул чтобы ходить на фитнес, я для как стимулятор чтобы похудеть хотела себе купить джинсы красивые и маленького размера, чтоб повесить их на стенку и глядя на них видеть свою цель и идти к ней, но мама сказала что это глупо...

Девочки, спасибо вам, за понимание и поддержку. ПРсто иногда обидно бывает, когда люди не понимающие сколько сил и терпения уходит на то чтобы стать стройной, говорят такие вещи. Но наверное мы обладаем большей силой воли чем они а следовательно мы сильнее и пусть они переживают по этому поводу)))

Сижу на работе, в сон клонит ужасно, хотя нельза сказать что я недосыпаю, сегодня встала в 10, легла около часа, по идее должна была выспаться, а сижу зеваю, даже не удобно, тока пришла на работу а уже зеваю.

че я вам ща расскажу, не знаю тока будет толк или нет... Вчера сестра купила такую "бабочку" для похудения, типо наклеиваешь и она пульсируя воздействует на мышцы, укрепняя их. Так вот заходит она вечером ко мне в комнату и говорит: Вытяни руку, а я тока посуду помыла, руки влажные. Не видя подвоха я вытянула руку и она приложила эту "чудо бабочку" к руке, меня так током долбануло, а ж передернуло всю, ужс какой то... ПОтом она говорит прилепи на живот, ну я то испытав действие отказалась, а она спокойно приклеила и ходила полвечера. я с утра думаю: ну ниче себе она приклеила а я че не смогу., и тоже приклеила только долго не решалась включить ее (ну уж оочень сильно меня вчера ударило), поотм все таки нажала и знаете, эффект совсем другой, когда она была приклеина к животу то током не било а таое даже приятное ощущение было, я все утро проходила с этой бабочкой на животике. теперь каждый день буду ее клеить и смотреть есть ли толк от нее)

Алека, напишешь есть ли рез-ты от этой бабочки. а я как-то пробовала пластырь "лусеро", столько денег выкинула а эффект 0.

Честно сказать я этот пластырь Люсеро, не понимаю ну как можно похудеть от пластыря? только если его на рот клеить наверное)) Я однажды по телевизору видела в какой то передаче, как девушке уменьшили объем талии за 30 минут на 2,5 см, именно благодаря электрическому импульсу, к ней там провода как то присоединяли на липучках к животу, и под эдектрическии импульсами(там удары тока маленькой частоты) мышцы напрягались, сокращались, одним словом работали и вот замеры показали -2,5 см, ну вот я хочу посмотреть. И буду делиться с вами)

Привет, девочки.

Нюша, действительно, надо спать. И опять же нервы. А то что девочка хомячит всё время, так у всех обмен веществ разный.

Карина, ты бы ещё и дома каждый день минут 10 тратила бы на зарядку, а лучше 20. Результат быстрее будет)))

Алека, а это погода такая дурная - сонная.

А я своих результатов не знаю. Мне вот в зеркале кажется, что похудела, а на весы встану и опять расстроюсь. Завтра дома буду - измерюсь опять и взвешусь. Выложу.

Сижу пью "Лакту+", кисломолочный лечебно-профилактический продук с лактулозой, написано умеренно сладкий, но по вкусу сплошной сахар...