До какого возраста можно исправить осанку?

до любого. Это вопрос времени и затраченных сил

да за одну секунду можно исправитить. просто выпрямите спину и старайтесь так все время ходить и возле компа не горбитсчя

я 3 года занималась йогой и пилатесом. Отлично все исправилось!

мне было 25 когда начала

он уже не встанет ровно :)) От постоянного положения позвоночник деформируется.

В любом возрасте ,если заниматься.

а говорят во взрослом возрасте позвоночник сформировывается окончательно и исправить какие-либо искривления уже невозможно. так?

Хороший мануальный терапевт поможет исправить и во взрослом возрасте.

не так. Это просто сложнее. Минимум года два при 3ех часах в неделю.

до 16

скелет закостенивает к 12 годам.если у вас искревление позвоноченика и деформация грудной клетки к примеру(как у меня) то это уже не исправить..вернее позвоночник можно частично выпрямит путем регулярного профессионального массажа.специалистов хороших-мало((( и плюс упражнения специальные для укрепления спинных мышц.

Если у вас не сильное скревление(не горб) то осанку можно исправить как уже писали выше.регулярные упражнения и самоконтроль.йога тоже очень хорошо помогает ,так как за 1-1,5 часа занятий вам придется держать спину ровно.это хорошо тренирует спину.

вот тут хороший комплекс упражнений:

http://www.youtube.com/watch?v=tojy-RbXi3Q

Чушь. Я к 30 все исправил. Горбился всю жизнь.

как?

Упражнения, следить за осанкой и т.д.

я к тому что можно исправить в любом возрасте.

тут еще смотря до какого уровня.

У меня врачи не видели искривления, но оно было. И его выправить было очень-очень больно))

осанку-да(имею ввиду сутулость) а искривление-нет.(вернее как писала выше-частично можно если искревоение небольшое.но это море усилий и боли.если искривление заметно-то нет.)

+1. Если позвонки неверно стоят, то будет очень-очень больно исправить. Как минимум через слезы.

все можно. позвоночник держат мыщцы. сами если только позвонки не деформированы, то все возможно.

массаж это все фигня, если вы не делаете упражнения для спины и ходите сгорбившись.

это как это не видели - врачи, с рентгеном и мед образованием - не видели, а мануальщик на ощупь нашел и выправил?

я могу вас поздравить с выброшенными деньгами и зря потраченными нервами...

искривление не лечат массажем, это было бы слишком просто

массаж помогает при любой спине, но уж никак не исправляет осанку

как вы все додумали. :)

У мануальщика я никогда не была. Да, медицински искривления не было (так говорили врачи, у которых я была: спина болела из-за спорта), но даже визуально было видно.

Ношение полужесткого ортопедического корсета с алюминиевыми вставками 1,5 месяца и я себе почти исправила осанку. Сейчас мне 19. А гоблином была лет с 13.

Можно исправить в любом возрасте. Главное очень хотеть.

интересно какая методика? мне например некогда заниматься йогой или чем другим, у меня маленький ребенок, и при всем своем желании нет времени!!! а выпрямить спину очень хочется!!!!!!!!!!

мне 12 я исправлю или нет помогите

для этого только нужно старатся и не сидеть сложа руки то есть во первых ходить на кружки делать упражнения и держать спину ровно

во всем поможет йога. Я сама сделала йогу 3 месяца сейчас хорошо немножко выпрямилась.Йога это - жизнь. Она не только помагает спине так же улучшает здоровью.Попробуите!

мне интересно, что это за такая методика? очень хочу попробовать...

что это за методика

У моей подруги сын постоянно сутулился. Корсет ни в какую не хотел носить. Прямо с боем заставляли. А потом нашли такую штуку классную с брелок небольшой размером. Крепится на тело и вибрирует, если сутулишься. Главное под одеждой не видно, можно хоть на работу носить, хоть в школу. Не требует большого кол-ва времени, можно сказать вообще не требует. За месяц мышцы натренировываются и не устают держать спину прямо, не хочется согнуться. Если кому интересно, могу узнать что за штука и где брали. Пишите в личку.

Я читла про это, но не могу нигде найти. Помогите, пожалуйста!

Как я получила здоровую спинку.
До 10 класса занималась балетом в местной хореографической студии,естественно была ровная спина. Потом занятия прекратились, сидение по несколько часов за партой в школе, потом на лекциях в институте и стоячая работа официантом, ежедневное шитьё за швейной машинкой сделали меня счастливым обладателем горба.
У меня всегда была красивая фигура «песочные часы», но этот дурацкий горб портил весь внешний вид!! Если в иснтитуте ещё как-то можно было стараться сидеть ровно, то за машинками это никак не получалось. В итоге со временем появились боли в спине и усталость. Занималась йогой, спине становилось легче, но только на время постоянно держать спину всё равно не получалось.
В 2013г. Пошла на курсы классического массажа, где в течение 3 месяцев мы отрабатывали друг на друге все массажные приёмы. Опять же сспине становилось легче лишь на время.
По окончании курсов устроилась на работу массажистом, где и познакомилась с замечательным доктором – Марченко Евгением Викторовичем, который уже более 25 лет избавляет людей от сколиозов, грыж, остеохондрозов, головных болей. Он когда увидел мою спину, ужаснулся, мол не дело массажисту быть таким кривым.
При первой же возможности попала к нему на сеанс, достаточно жёсткий и болезненный, но зато сразу спине стало намного легче. После 3-го сеанса я сидела ровно даже(!!)за швейными машинками! Плюс встретилась с другом, он говорит: «Ты выросла что ли?! Такая статная стала!» Я была просто поражена таким результатом. Плюс Евгений научил меня правильно стоять, ходить, сидеть.
В итоге через 5-6 сеансов со спины как будто тяжеленный рюкзак сняли,ушли боли,напряжение,усталость. Я получила ровную красивую осанку и абсолютно новые мышцы, которые теперь способны держать позвоночный столб в физиологически нормальном состоянии.

Есть очень интересная технология восстановления осанки. Один сеанс продолжительностью 10-15 минут и все. После этого организм начинает сам стремиться выпрямиться.... Надо просто не мешать ему, а помогать.(помогать упражнениями, тут кстати описаны вполне даже, стараться держаться прямо и так далее) Процесс идет примерно месяц, или даже дольше. Примерно через месяц происходит проверка и при необходимости проводится еще один сеанс. И все. Дальше все зависит от самого человека. Обычно осанка восстанавливается, ну а если человек не хочет помогать своему организму, то уж извините, вряд ли ему кто сможет помочь,

Пожалуйста, напишите, что за штука и где брали. Моему внуку 15 лет. Он намного выше своих сверстников, больше сидит чем двигается. Убеждаю его, что хорошо когда юноша высокий, но вижу что он, всё равно, сутулится.
Валентина

Вчера заходила в ортопедический магазин - есть специальные корсеты для исправления осанки даже для взрослых.

Всем добрый день! Мне 28 все время ходил сутулился, сейчас решил и заменить это и вы прямить спину, неделю слежу за этим и появились боли в спине в зоне лопаток(((( дне. Не беспокоят а вот ночью спать не возможно только наверно стоя) что это? Что делать? Помогите) мириться и терпеть? Это временно?

У меня точно так же! Неделю назад начала следить за осанкой и начались боли в спине.
Я не знаю с чем это связано , но пытаюсь узнать.

И у меня такая же фигня(((

Я после 25ти лет занялась своей осанкой. Как оказалось не так и просто. Упражнения, каждый день, спину ровной держать вообще не реально было. Купила корректор осанки chest belt, только так спину начала держать ровной, теперь потихоньку привыкла и намного лучше ситуация.

Очень трудно держать спину ровно, если уже сутулость есть. Поэтому желательно делать постоянно упражнения и носить корректор осанки chest belt, это отличный способ исправить осанку. А осанку желательно исправить до 25ти лет.

Добрый день Анастасия,
у моей дочери сколиоз ей 14 лет,у нас тоже корсет,но мы его тоже с боем носим,меня интерисует что это за штучка,и где вы её приобрели.Спасибо за информацию и жду ответа.Лена.

Здравствуйте! Мне 14 лет. Смогу ли я ещё исправить свою осанку. Я очень долго сижу за компьютером. Что мне можно сделать? Подскажите пожалуйста!!! Я не хочу остаться такой на всю жизнь!

Сутулилась всю свою жизнь( а мне 58 лет) и как-то мне это не мешало.Сейчас от остеохондроза немеет и болит рука,уснуть не могу.Могу ли попробовать с помощью корректора осанки как-то это исправить? Ну и с помощью специальных упражнений .Или мой поезд ушел?

А если на полу спать то за сколько времени выпрямиться позвоночник?