2 недели пила только кефир

Незнаю у кого как,но у меня всё отлично с кожей и ничего не изменилось,замечу что никогда не страдала - прыщи меня обходят стороной.

Ахахах, у меня 5 размер. Но больше 3 размера груди не бывает! Если у вас размер груди больше 3, то значит у вас есть лишний вес. Надо худеть. Я тоже с этим борюсь. С 5 размером не очень то легко, а ещё при этом весить несоответствующе... Тоже вот думаю сесть на кефир, так как это даёт быстрый сброс веса. Да, это так. Но он помимо этого ещё даёт его быстрый возврат, проблемы с желудком и разные другие проблемы...

Вы похудели на 20 кг за месяц?? у вас что с кожей? не обвисла? и со скольки кг до скольки похудели? просто я тоже хочу попробовать

Добрый день всем! Есть здесь кто-то из худеющих? Я с сегодняшнего дня на кефире, постараюсь 5 дней просидеть, если не стошнит, то все 10😜 Но у меня проблемка, я раньше часто на кефире разгрузочные дни делал по 2-3 дня и теперь прямо не могу его видеть. Мои варианты: или выжимаю сок целого лимона в 1’5 литра кефира, или делаю коктейль (1’5-2 банана) в блендере вместе с кефиром. Вот так вот🙃 Сегодня у меня вариант с бананом, посмотрим, может буду чередовать.... Кто худеет пожалуйста давайте вместе!🙏✊💪
P.S.: в самые первые разы я сбрасывала 5 кг за 3 дня на кефире, потом естественно я нажиралась и заново и заново на этот кефир, в следующие разы 5 кг за 5 дней.... с тем же самым изначальным весом (63).
Короче, посмотрим что будет. Сейчас 62,5, рост 160. Три года назад был 52.... И все выше и выше.... Хочу обратно в свои 52 и чувствовать себя комфортно 🙏

какой смысл мучать себя и по 3-5 дней сидеть на кефире?? за этот срок нереально похудеть, уходит лишь жидкость и шлаки, а жир уже потом. чтобы на 10 кг похудеть хотя бы месяц надо один кефир пить.(не говорю, что это хорошо и полезно, но сама тоже такая, что лучше уж не жрать и быстрее похудеть, чем по чуть чуть и худеть так же медленно.

Всем привет! С завтрашнего дня на кефире и сбросить нужно много.

Давайте вместе худеть?)

А на сколько ты похудела?

И как результат?

Классно , я тоже попытаюсь также похудеть)

ну вы и не нармальная при росте 171 58кг вы что ваще того я бы поняла если бы при росте 171 80 кг и на до худеть

я ем мало и что с того все равно набираю

какого это сидеть постоянно на кефире, просто я реально этого не понимаю, мне надо скинуть вес, и думаю может попробовать

Вам наверняка кололи антибиотики после операции , не правда ли ?

Кефир-это чудо эликсир.3 года назад я пила кефир и воду в течение двух недель и похудела на 20 кг.Вес не возвращался.Волосы и Ногти не выпали.Кожа стала чистая не одного прыщика не было.Кишечник почистился.Сегодня я опять сажусь на кефирную диету.Т.к. я родила 2го ребенка и не контролировала свой аппетит,стала толстенькой сильно.С сегодняшнего дня диета цель:20 дней на кефире!В новый год с новым телом!))))

А организм как?Как ты не ела две недели,как можно на одном кефире жить.....Витамины же нужны,хотя бы бады пила,от bio8 неплохие есть,с ними еще ладно...

Такое ощущение,что это вы про меня писали,один в один!)И про диету и детей))А на сколько вы похудела сидя две недели на кефире?У меня на 15кг и я так же сразу сыном забеременела.

у меня бы таком питании уже давно бы и нервный срыв случился и срыв с диеты тоже )))) лучше так не рисковать

мне программа salonah больше всего понравилась из всех способов, что я пробовала) от дюкана тошно было, на минус 60 не худела, на гречке тоже слабо, от питьевой проблемы с желудком были )))

ну сейчас начнёте снова кушать как раньше и всё вернётся, не совсем разумный подход..

ну да, salonah же подразумевает доказанные меры

я не знаю как у вас вообще силы воли хватает на такое)

а выход у вас какой, когда начинаете нормально питаться, как вес держите?

Я влюбилась сильно))

Всем привет !
С завтрашнего дня - кефир, вода и кофе с утра
До Нового Года совсем немного осталось. Попробую кефирную диету, кстати впервые. Только наслышана о ней. Увидим что получится за 10 дней.
Всем удачи !

Здравствуйте!Как у вас успехи?Удалось похудеть?На сколько сбросили?

Все тут пишут о возможном вреде ногтям, волосам и прочее. Но в 21 веке эта проблема легко решается витаминными комплексами. Нужно просто знать, что принимать. Это витамины группы В (неуробекс нео, фолиевая кислота, боровит) и аевит можно. +профилактика сохранения менструального цикла и гормональной активности, а то от резкого снижения веса у меня как-то на пол года пропали месячные, после лечения все знаю теперь об этом вопросе)

Сколько пили?

Я сидела на кефире 6 недель, скинула - 17 кг была 88, стала 71, в талии -16 см. Очень хорошо себя чувствую, прямо летать охота, в-первые в жизни понравилось на себя в зеркало смотреть. Когда решила попробовать, не ожидала такогь результата. После 6-ти детей, сильнь поднялся сахар и врач сказал что если не хочу пить таблетки, то нужно постараться сбросить вес. Так аот, у меня получилось. Все окружающие в восторге, кое-кто даже не узнали.

А вы в каком колличестве употребляете кефир ? Надо неболее 1.5 литра .

У неё кость тяжёлая

Круто, молодец!

Это норма, соотношение веса и роста посмотри

Я тоже присоединяюсь)))Начну с завтрашнего дня

Здравствуйте,девочки!Давайте вместе худеть!Мне одной скучно,когда вместе,то веселее и срывов меньше!Мне нужно похудеть на 30 кг.Страница в Инстаграме @bogdanova39.Пишите буду ждать ))

Всем привет!третий день на кефире,есть не хочу,все хорошо.кто со мной?

Привет! Тоже сегодня начала пить кефир буду добавлять фрукты и овощи.Цель 10 кг скинуть.

как результаты?

Сегодня начинаю диету!Мой вес -53,рост-м.60.Кто со мной?

Привет! Я завтра буду с вами- разгрузочный день, а там как пойдёт)))
Мой вес 75((

Какие фрукты употреблять

Мозги на месте? Это идеально! Посчитайте, перед тем как писать подобную ху@ню!

Очень много Вы весите при таком росте...

Не слушайте, у Вас нормальный вес. А кто пишет что при росте 175 весит 53, то это уже анорексия.Так как здоровый вес при таком росте должен быть 65кг.

С завтрашнего дня собираюсь сесть на кефирную диету надеюсь похудею

Вещу сейчас 72кг.Не давно сидела на диете сбросила 5 кг за 2 недели.Ела только отварную картошку.Но после как уехала отдыхать опять набрала 2 кг.Хочу сесть на кефирную диету так как от картошки уже тошнит

С какого веса похудели?

Сейчас кто-нибудь худеет на кефире? Хочу на 10 дней перейти на кефир с завтрашнего дня.

Сегодня 7-й день на кефире и воде.

Какой результат и сколько продержались?. У меня 3 день, литр кефира 2.5 и 2 свежих огурца без соли.