2 недели пила только кефир

Кефир убирает грибок. это не от кефира

70-обьем,D -4размер...если что

С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Изначально хотела на 7 дней, но прочитав здесь все комментарии, то планирую дольше держаться. Все будет зависеть от самочувствия и результатов)))
Параметры - 170 см/80 кг(((
Хочу хотя бы 10 кг сбросить, а в идеале быть 55-58 кг)

Поэтому, если кто-то тут ещё есть, то давайте вместе худеть))))

Надо попробывать

Я вот очень мало ем, но как набрала с 55кг до 82кг и не могу сбросить, хотя ем 1 раз в день, супа немного с кусочком небольшим хлеба и немного горячего, а после 18..00 не ем.

Не судите людей по себе)

Это зависит от организма человека.

Привет. Я с тобой с сегодняшнего дня)))))

Яяяяяяяя тоже хочу)))))))

Такие диеты вредны организму, после остановки надо следить за питанием, или организм аху+т и больше не проснется) думаю буду по выходным себе устраивать такое

Очень много слов...И да! Не завидуйте👆

Конечно, если изначально вы кушали хорошеничко, а затем резко сели на строгую диету гречка-кефир и сбросили вес, то разумеется бросив диету и начав снова хорошеничко кушать, вы снова наберете вес. Правильное питание - это образ жизни, а не диета на пару недель или месяцев. С такими диетами бросают вес ВРЕМЕННО.

Пила кефир ( воду конечно тоже) неделю , после первой недели начала добавлять утром яйцо
И так еще неделю
Теперь утром стакан воды , в обед ем салат либо что захочется и до след дня кефир и воду
Скинула 8 кг за 2 недели

Это как

В обморок не падаешь. Я первый раз сидела на диете. Пила кофе утром с хлебцем цельно зерновым и кусочком сыра. А потом весь день Пила кефир. Хорошо похудела. За 4 месяца 10 кг. Потом беременность и снова поправилась)). Сейчас снова на диете. Очень не хватает физ. упражнений((

4 месяца? Или все же недели? Сижу 20 дней , минус 7 кг.

Вы занимались спортом каким нибудь?

Та же проблема .
Нужно ,все же обратиться к специалисту

Здравствуйте! А сколько в день кефира надо пить?

Я пила 1 день только кефир и наоборот набрала 300грамм вес☹️

Я так поняла,что не каждому подходит кефирная диета. Сегодня попробую день на одной гречке без соли и масла. И вода.

Раньше я была на интервальном голодании и сбросила за месяц 11 кг,но через время набрала опять и хочу посидеть на гречке,а потом попробую коралловый клуб продукцию. Мой знакомый сбросил 20 кг. Но говорит, что продукция не всем подходит

И больше ничего не едите вообще?немного горячего- это что именно…я когда ела кусочек хлеба чёрного с сыром или кашу… на обед суп вечером ничего… то худела… теперь не худею … но мне лет прилично больше 45… тоже кефир хочу попить… потому что я считаю, надо меньше есть и многие переедают из нас конечно… надо хотя бы неделю посидеть на кефире… прийти в норму… потом прибавить творог например ищи кур грудки немного… вот кто- то писал про овсянку утром 2-3 ложки… кур грудка или картофель в обед и кефир вот это правильный подход… и фрукт ещё можно вечером… самый оптимальный подход… но так можно и долго сидеть… вот только кофе и чай всегда пить- без них вообще не могу….вот раньше всегда пиши кефир на обед- в бутылках ещё был… заменить один приём пищи кефиром потом уже хорошо… но сначала хотя бы посидеть неделю на кефире а лучше дней 10 на кефире конечно)) всем удачи

Сижу уже 5 день состояние колебаться тоже планирую две недели но я в обед пью кефир вечером гречка плюс хожу и витамины пью

Да