Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 965 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 015 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Такое часто бывает! Организм ищет новое удовольствие для рук и рта. У меня тоже так было. Я перешла на морковные палочки и кусочки сельдерея, руки заняты, калорий минимум. ну и не очень вкусно, быстро надоедает)
А я вместо вечерней сигареты завела ритуал, чашка травяного чая (ромашка, мята) и 10 минут тишины. Помогает переключиться и расслабиться без еды.
Гость
Найдите себе любимого мужчину.
Непсихолог
Ела свежие огурцы
ходитла пешком до пота
бег
велосипед
плаванье акваэробика
ела палки сельдерея и моркву)))
шоколад марка Вдохновения там уже стики по 10гр
парочка в день не больше на завтрак или на ланч
ходитла пешком до пота
бег
велосипед
плаванье акваэробика
ела палки сельдерея и моркву)))
шоколад марка Вдохновения там уже стики по 10гр
парочка в день не больше на завтрак или на ланч
Непсихолог
Очень помогают суггестивные расслаблящие техники типа массажей с подогретым маслом топленым гхи для головы, стоп, всего тела
погуглите аюрведический массаж с маслом
погуглите аюрведический массаж с маслом
Непсихолог
Йога для позвоночника и дыхательные упражнения пранайямы Супер
даже нос болел кончик)))
но это надо искать специализированный центр по йоге рили лучше
обычные фитнесы ну такое
даже нос болел кончик)))
но это надо искать специализированный центр по йоге рили лучше
обычные фитнесы ну такое
Ксения
Я бросала с цитизином. Нормально, тоже боялась что будет жор, но ничего такого. Мне кажется, потому что он саму никотиновую ломку убирает, а не просто от сигарет отвлекает. Организм не в стрессе и не требует замены в виде еды. Я просто по схеме пила, а руки и рот были заняты самой таблеткой и водой 😊
Я бросала с цитизином. Нормально, тоже боялась что будет жор, но ничего такого. Мне кажется, потому что он саму никотиновую ломку убирает, а не просто от сигарет отвлекает. Организм не в стрессе и не требует замены в виде еды. Я просто по схеме пила, а руки и рот были заняты самой таблеткой и водой 😊
Я думала что нибудь добавить из таблеток но не знаю, что то отзывы про всё не очень... И про пластыри тоже
Ксения
Я думала что нибудь добавить из таблеток но не знаю, что то отзывы про всё не очень... И про пластыри тоже
Да правду пишут, реально мало что работает, мне вот кроме цитизина ничего не помогло а это не первая моя попытка бросить. Нужна именно синяя упаковка, там нарисована рука с сигаретой. Он убирает тягу на уровне химии в мозгу. Принимать по схеме надо, она на сайте расписана
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Муж покупал таблетки Коррида, уже полгода без сигарет
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 741 тема
Новые темы за сутки: 40 тем
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?13 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Как вы выбрали способ похудения? Был ли брак в препаратах или вы на ПП?11 ответов
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?20 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?15 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере22 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 434 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?13 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, нужен совет! Бросаю курить, и появилась новая привычка бесконечно что-то жевать, особенно вечером. Вес пошёл вверх, это расстраивает. Это у меня одна зависимость на другую поменялась? Как с этим справлялись?