Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Такое часто бывает! Организм ищет новое удовольствие для рук и рта. У меня тоже так было. Я перешла на морковные палочки и кусочки сельдерея, руки заняты, калорий минимум. ну и не очень вкусно, быстро надоедает)
А я вместо вечерней сигареты завела ритуал, чашка травяного чая (ромашка, мята) и 10 минут тишины. Помогает переключиться и расслабиться без еды.
Гость
Найдите себе любимого мужчину.
Непсихолог
Ела свежие огурцы
ходитла пешком до пота
бег
велосипед
плаванье акваэробика
ела палки сельдерея и моркву)))
шоколад марка Вдохновения там уже стики по 10гр
парочка в день не больше на завтрак или на ланч
ходитла пешком до пота
бег
велосипед
плаванье акваэробика
ела палки сельдерея и моркву)))
шоколад марка Вдохновения там уже стики по 10гр
парочка в день не больше на завтрак или на ланч
Непсихолог
Очень помогают суггестивные расслаблящие техники типа массажей с подогретым маслом топленым гхи для головы, стоп, всего тела
погуглите аюрведический массаж с маслом
погуглите аюрведический массаж с маслом
Непсихолог
Йога для позвоночника и дыхательные упражнения пранайямы Супер
даже нос болел кончик)))
но это надо искать специализированный центр по йоге рили лучше
обычные фитнесы ну такое
даже нос болел кончик)))
но это надо искать специализированный центр по йоге рили лучше
обычные фитнесы ну такое
Ксения
Я бросала с цитизином. Нормально, тоже боялась что будет жор, но ничего такого. Мне кажется, потому что он саму никотиновую ломку убирает, а не просто от сигарет отвлекает. Организм не в стрессе и не требует замены в виде еды. Я просто по схеме пила, а руки и рот были заняты самой таблеткой и водой 😊
Я бросала с цитизином. Нормально, тоже боялась что будет жор, но ничего такого. Мне кажется, потому что он саму никотиновую ломку убирает, а не просто от сигарет отвлекает. Организм не в стрессе и не требует замены в виде еды. Я просто по схеме пила, а руки и рот были заняты самой таблеткой и водой 😊
Я думала что нибудь добавить из таблеток но не знаю, что то отзывы про всё не очень... И про пластыри тоже
Ксения
Я думала что нибудь добавить из таблеток но не знаю, что то отзывы про всё не очень... И про пластыри тоже
Да правду пишут, реально мало что работает, мне вот кроме цитизина ничего не помогло а это не первая моя попытка бросить. Нужна именно синяя упаковка, там нарисована рука с сигаретой. Он убирает тягу на уровне химии в мозгу. Принимать по схеме надо, она на сайте расписана
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Муж покупал таблетки Коррида, уже полгода без сигарет
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 604 темы
Новые темы за сутки: 64 темы
- Сколько Вы поднимаете вес (гантелю, штангу, гирю)1 ответ
- Подскажите лучшие упражнения для накачивания ягодичных мышцНет ответов
- Посоветуйте хороший фитнес-клуб в Москве14 ответов
- Почему живот иногда остаётся даже у худых женщин?1 ответ
- Алкоголизм у девушки36 ответов
- Рост ягодиц7 ответов
- Регулируемые гантели7 ответов
- Что я стала есть по утрам после 50, чтобы живот перестал мешать4 ответа
- Какие фрукты портят кожу? В каких много сахара имеется ввиду... Сколько и в каком колличестве есть?1 ответ
- Что следует брать с собой на обед, если в учреждении не предусмотрен буфет?2 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Алкоголизм у девушки36 ответов
- Посоветуйте хороший фитнес-клуб в Москве14 ответов
- Рост ягодиц7 ответов
- Регулируемые гантели7 ответов
- Что я стала есть по утрам после 50, чтобы живот перестал мешать4 ответа
- Сколько раз в день вы принимаете пищу, что именно, в какое время и почему?3 ответа
- Что следует брать с собой на обед, если в учреждении не предусмотрен буфет?2 ответа
- Как убедить мужа кушать за столом, а не перед телевизором? Стоит ли?1 ответ
- Почему живот иногда остаётся даже у худых женщин?1 ответ
- Какие фрукты портят кожу? В каких много сахара имеется ввиду... Сколько и в каком колличестве есть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, нужен совет! Бросаю курить, и появилась новая привычка бесконечно что-то жевать, особенно вечером. Вес пошёл вверх, это расстраивает. Это у меня одна зависимость на другую поменялась? Как с этим справлялись?