Качаю пресс - стала только толще

ты шизичка. это не тонна еды - амлет это вообще не еда. все описанное мной - это перекус. я даже не ела жаренную картошку с салатами и пироги с картошкой, которые ем довольно часто.

вы жирички какие-то. как от этого можно потолстеть? у меня были две тощие подруги - я по сравнению с ними средняя, у них прям кожа и кости. так они булочки и сладкле с чаем ели по несколько раз в день, в том числе вечером, часов в 21 пирожанки с чаем или сладкое. это помимо остальной еды. вы больные.

от антидепрессантов потолстела в первый же месяц приема. бросила спустя месяца 4. вес не ушел.

вы все время пытаетесь быть умными или выглядеть ими - это такая ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ У ВАС. вы меня с ука за е бали просто. идите на ×yй. вам нравится, что вас называют жирными ? как вас оскорбить, чтоб ты отъе бались? если вы т у пые. тупые, напыщенные.

вы меня таким способом пассивно токсите, и я вынуждена ОБОРОНЯТЬСЯ И ДОКАЗЫВАТЬ. если вы с ука не правы. ну если у вас кости широкие или еще что и вас разносит от сладкого. когда одно сладкое ешь без нориальной еды - НАОБОРОТ ХУДЕЕШЬ !!!!

москв чи приятновонное г0вно, ах да, забыла. иди полежи себя. чучело набитое.

вы достали, бабки. ну не молодейте. я с вами старухеть не собираюсь.

не хочу толстую талию

у меня депрессия. какой здоровый образ жизни - я жизнь с трудом веду в принципе. осень бы хотелось и проблем бы не было с весом. но ... такая ситуация. подумываю воткнуть в сеья нож. хоть в себя приду, покрасивею и ментально, а оно влияет на физическое. я очень устала.

это у вас. а у меня нет. я когда качала пресс, то один раз проснувшись действительно заметно жир сжегся.
сейчас еще все тело болит. жду, когда заживет после этих качаний - посмотрим, утянется или как будет..

год прошел

с зависимостям я не склонна. антидепрессант не нар котик у меня. я просто сразу бросила. а также я пробовала менять дозировки и тоже нет действтя. мне слишком плохо. на меня не действуют они.

никогда. они не действуют, а вредят

апельсины, орехи, яблоки, ягоды, йогурт - я не считаю за "поесть". это даже не перекус. это как водички попить. ну орехи еще понятно... но остальное... это как воздуха поесть.

вы считаете болезнью то, что человек ест и не толстеет? может он не т упой и активный ? вы мб заторможенные какие-то и т у пые, что у вас ничего не сжигается.

заведи собаку, листик цикория - она тебя растрясет. особенно активная, агрессивная или бешенная.

с депресстей как будто организм не работает вообще. такое чувство, что то, что я ем - стоит и все. пока ее не было - все супер быстро процессы раьотали в организме. сейчас я будто деревянная.

Булочка и мороженое это калории. ПЛЮС сыр сам по себе калорийный,а еще хлеб!! И вы удивляетесь почему вес растет??? Серьезно???
Не можете мало есть? А суп на обед и овсянку на завтрак без бутеров и углеводов? Вот вам и вариант, чтобы поджелудочную не посадить.

Возможно не гормональный фон а почки, они в первую очередь страдают от любых таблеток. Вода плохо выводится, остается в организме, вот и вес прёт. Я от еды вес не набираю, сладкого много ем. А как только приходится пропить какие-то мед препараты - всё, вес растет каждый день

А придётся.
Ты зачем сюда вылезла со своей темой? Тебе помочь пытаются, а ты лаешь как собака.

Причем никто не будет бегать час, побегают минут 10, набегают себе зверский аппетит, и съедят первое второе и целую шоколадку)
Я, когда мне надо похудеть, надеюсь на диету а не на фитнесс

Какие еще обследования? К врачам больше ни ногой, уже полечили, антидепрессантами. Автор, у вас психика в норму после лечения пришла, или только полоски вылезли?
Врачи у нас тупые и жестокие, помогать не умеют, умеют вредить. Автору только время и нормальные продукты помогут, отдых. Норм продукты это фрукты овощи отварное мясо рыба

похудеть можно тольео если есть мало

Так а где нормальная еда то?
Кроме Амлета и сыра (белок) ничего

Кажется, ей совсем другое нужно… мачо ей нужен неутомимый, который может трижды подряд. А не узкая талия.

Может у вас отёки?

Брутальная, упитанная, накачанная — чёрт, а она мне чем-то нравится.
Гром-баба, медведица, валькирия, танк. На всех наорала, вообще збс. Девка-конь, всю ночь скакать и скакать.
Не мне, старому хрычу, но вообще и в целом збс.

Пресс у вас может появиться только от дефицита калорий и соответствующих физических нагрузок (кардио и прочее). От одних упражнений на пресс, особенно если у вас процент жира в организме выше 15, эффекта не будет. Плюс нужна корректировка питания, то есть с рациона убрать мучное, сладкое, жареное и колбасы в обязательном порядке и добавить водный рацион (исходите из 350 мл воды на десять килограмм веса в сутки, если у вас нет проблем с почками и отечностью).Поверьте, я столько в зале видел людей за десять лет, которые ошибочно думают, что если они покачали пресс пару минут (кстати, про технику выполнения упражнений мы не говорим уже), то это даст какой-то эффект в плане похудения.

нет таких

в жизни костлявая и спокойная

фу, какая мерзость. пусть твоя мать найдет себе на ком поскакать ьвоего возраста.

что такое процент жира 15

вообще да. для нормальных людей ежедневно качать пресс 15 минут - это уход жира. а вы супер подвижные? я для вас может быть дистрофан вообще.

миллионы людей никогда не занимались спортом. в зал ходят в основном люди наименее склонные к росту мышц и спорту. вы не знаете возможностей тех людей, которые никогда им не занимались. в зал вообще шизики ходят. это не спорт, это простите дрочка на самих себя. не побегаешь, не попрыгаешь, дышать нечем, тесно. мне на стадионе то тесно. в городе моем тесно(а он большой) - негде хорошенько побегать и походить, а я и через весь город могу. а вы говорите ....

Чёрт, облом

Ахаха, передумала и всё-таки бомбанула 🤣

Автор явно не долечилась 😂

а если есть мало будет анемия и выпадут волосы

Так качают пресс для тонуса и укрепления мышц. Жир уходил от дефицита

0 полезного и нужного съели. Сыр возможно чуть жиров и белка. Кофе можно

Какие мышцы? Автор хреначит жиры и угли. Белка нет

просто есть каждые 3 часа вода 1-2стакана + салат зеленый + белок

все)

сон
и пешком ходить со Своей едой
бассейн акваэробика

ну в тот день да, было так

завтрак белковый
обед углеводы
ужин белковый

а шо нитак?)))

хто? хде?)))

вот ПАчиму пишу тут фсем: Ну Не Пейти вы эти Ады!!!!!!!

антидепрессанты встраиваются внутрь в нейрогормональную систему человека

то есть это у вас в итоге гормональные отеки

строго говоря это вовсе и не жир...

найдите на ютупе канал Софья Доринская и читайте комменты и отзывы там все понятно...

насчет пресса можно увы перекачать см канал Лизамоделфит

есть генетика худых
и высокий уровень гормона грелина-лептина

просто у вас разбалансировка гормонов произошла
антидепрессанты тем и опасны

даже просто гомрональные препараты которые направо и налево прописывают тоже опасны в плане набора веса

в современном сыре польза Ноль

так шо только АМЛЕТ у авторки...(
хотя он фсегда был Омлет