Здравствуйте, хочу поделиться историей и попросить совет может кто-нибудь сталкивался с такой же проблемой, как у меня. Мне 18 лет и всю жизнь я была худой, но кушала достаточно, так же у меня маленький рост где-то 155 и вес наверное 42 (давно не взвешивалась). В последнее время заметила, что сбросила визуально вес. Весов нет, но смотря на себя в зеркало понимаю, что похудела. Анорексией не болела, но очень боюсь эту болезнь, стараюсь кушать много, с гормонами все в порядке, единственное щитовидная железа чуть-чуть увеличена. Очень хочу весить 45-50кг, так хотя бы появятся формы и не буду доской, подскажите пожалуйста может кто сталкивался и как набирали вес, может есть советы или лайфхаки. Буду Вам очень благодарна за ответ) P.s к эндокринологу ходила, сказал, что это передалось по наследству, но худой я быть не хочу(

Как набрать вес? - 23 ответа на форуме Woman.ru (6292269)

Гречка

[399418673]

24 июля 2025, 16:14

#1

вы не написали ваше меню на неделю

Гость

[4184363704]

24 июля 2025, 16:15

#2

Гречка

вы не написали ваше меню на неделю

Оно всегда разное, ем все и в больших количествах

Гость

[857951276]

24 июля 2025, 16:22

#3

Автор, не переживайте наберете вес обязательно. Только это будет происходить постепенно. После 30-35 уже не будете так радоваться лишним килограммам, потому что они могут откладываться не там где вы хотите.
Так что живите и радуйтесь, что можете позволить себе есть все без ограничений. Не заставляйте себя переедать, не думаю. что это полезно. Установка "кушай больше" не совсем верная.

Гречка

[399418673]

24 июля 2025, 16:38

#4

Гость

Оно всегда разное, ем все и в больших количествах

значит напишите меню на неделю и какой объем тарелочки все подробности

Гость

[1612287182]

24 июля 2025, 16:39

#5

Ты мне скажи как тебя е..бать. Набирай до 80 и норм

Гость

[4184363704]

24 июля 2025, 16:44

#6

Гречка

значит напишите меню на неделю и какой объем тарелочки все подробности

Я кушаю рагу, мясо, сосиски, фрукты в летнее время каждый день и овощи, рис, пиццу часто заказываю. Объем тарелочек не знаю но порции примерно две ладошки взрослого может больше, а еще супы ем

Гость

[4184363704]

24 июля 2025, 16:47

#7

Гость

Ты мне скажи как тебя е..бать. Набирай до 80 и норм

С таким пизд2ком вонючим никто с тобой в одну кровать не ляжет, смени штаны на подтяжках, черные дырявые носочки и сбрей тараканьи девственные усики

Гречка

[399418673]

24 июля 2025, 16:52

#8

Гость

Я кушаю рагу, мясо, сосиски, фрукты в летнее время каждый день и овощи, рис, пиццу часто заказываю. Объем тарелочек не знаю но порции примерно две ладошки взрослого может больше, а еще супы ем

но не всегда, а почему, вы что-то употребляете?

Гость

[4184363704]

24 июля 2025, 17:08

#9

Гречка

но не всегда, а почему, вы что-то употребляете?

Нет ничего не употребляю, более того не курю

Гость

[1612287182]

24 июля 2025, 17:11

#10

Гость

С таким пизд2ком вонючим никто с тобой в одну кровать не ляжет, смени штаны на подтяжках, черные дырявые носочки и сбрей тараканьи девственные усики

Ой, заткнись. Маромойка

Гречка

[399418673]

24 июля 2025, 17:15

#11

Гость

Нет ничего не употребляю, более того не курю

если щитовидка норм, я б ничего не делала, полнота не полезно, с вашим ростом 45 кг норм как раз

Гость

[4184363704]

24 июля 2025, 17:38

#12

Гречка

если щитовидка норм, я б ничего не делала, полнота не полезно, с вашим ростом 45 кг норм как раз

Если смотреть по цифрам, то правда нормально, но визуально очень худая и смотреть неприятно, + сбитый менструальный цикл

Гость

[4184363704]

24 июля 2025, 17:40

#13

Гость

Ой, заткнись. Маромойка

Ущемленный мальчик, которому в детстве любви недодали, пойди посмотри на фотки девочек в интернете, п0дрочи и поплачь)

Гречка

[399418673]

24 июля 2025, 17:40

#14

Гость

Если смотреть по цифрам, то правда нормально, но визуально очень худая и смотреть неприятно, + сбитый менструальный цикл

если у вас проблемы с щитовидкой может все что угодно быть, контролируйте сахар, дисбаланс гормонов опасно для всего организма

Гость

[1612287182]

24 июля 2025, 21:13

#15

Гость

Ущемленный мальчик, которому в детстве любви недодали, пойди посмотри на фотки девочек в интернете, п0дрочи и поплачь)

Усрись

Непсихолог

[1975003410]

25 июля 2025, 13:29

#16

Гость

Если смотреть по цифрам, то правда нормально, но визуально очень худая и смотреть неприятно, + сбитый менструальный цикл

сходите к другому эндокринологу к Ж
сбитый цикл не норма

не увидела у вас полезных жиров типа молока и вапще молочных продуктов там содержится эстроген гормон женской округлости
но нужна именно натуральная молочка короткого срока годности
каша на молоке например пшенная

с помощью блендера делайте себе крем-супы
очень прикольная штука осенью
тыквенный
грибной
кабачковый
и туда семечки разные: подсолнечника и тыквы, лепестки миндаля и зелень например петрушка кудрявая
и красиво и сытно

есть каждые 3 часа с молоком и хлебом
стакан молока и хлеб

одежду подберите такую в талию пышную легкую
топ рюши на рукавах или наискосок
на талию ремень широкий легкий
и юбка полусолнцеклеш с подьюбником и карманами сбоку втачными и каблук с подносочной частью и прическу наверх
так вы выиграете визуально в росте 6см

Непсихолог

[1975003410]

25 июля 2025, 13:30

#17

Гость

Если смотреть по цифрам, то правда нормально, но визуально очень худая и смотреть неприятно, + сбитый менструальный цикл

Цикл надо наладить

есть травы для Ж в том числе клевер это чай травяной поищите
там эстроген

также эстроген находится в семечках льна они в аптеках продаются стоят рублей 60-100 просто утром жевать по чайной ложке натощак

Непсихолог

[1975003410]

25 июля 2025, 13:33

#18

молоко ищите 3,5% жирности или даже 4%
и на нем варите каши по утрам

днем есть с куском хлеба
удобно самим печь хлеб это правда дороже чем из магазина
если из настоящих хороших ингредиентов на закваске со сливочным коровьем Натуральным маслом

вечером простокваша 4% имени Мечникова
так и называется Мечниковская поищите
можно с отварным яйцом и зеленью
либо с семенами льна

Гость

[4184363704]

25 июля 2025, 20:29

#19

Непсихолог

сходите к другому эндокринологу к Ж
сбитый цикл не норма

не увидела у вас полезных жиров типа молока и вапще молочных продуктов там содержится эстроген гормон женской округлости
но нужна именно натуральная молочка короткого срока годности
каша на молоке например пшенная

с помощью блендера делайте себе крем-супы
очень прикольная штука осенью
тыквенный
грибной
кабачковый
и туда семечки разные: подсолнечника и тыквы, лепестки миндаля и зелень например петрушка кудрявая
и красиво и сытно

есть каждые 3 часа с молоком и хлебом
стакан молока и хлеб

одежду подберите такую в талию пышную легкую
топ рюши на рукавах или наискосок
на талию ремень широкий легкий
и юбка полусолнцеклеш с подьюбником и карманами сбоку втачными и каблук с подносочной частью и прическу наверх
так вы выиграете визуально в росте 6см

Спасибо за совет!

Гость

[4184363704]

25 июля 2025, 20:31

#20

Гость

Усрись

Мама тобой гордится, не напрягайся

Гость

[2855540682]

26 июля 2025, 09:58

#21

Гость

Я кушаю рагу, мясо, сосиски, фрукты в летнее время каждый день и овощи, рис, пиццу часто заказываю. Объем тарелочек не знаю но порции примерно две ладошки взрослого может больше, а еще супы ем

поправляются от сладкого и от фаст фуда, если каждый день есть мороженое, шоколадку, вафли итд ходить во вкусно и точка то пправишься.

Гость

[1612287182]

26 июля 2025, 16:30

#22

Гость

Мама тобой гордится, не напрягайся

Да и ты расслабь очко

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[4184363704]

31 июля 2025, 10:08

#23

Гость

Да и ты расслабь очко

У тебя три дня осталось и потом писька отвалится неудачник, сидит на женском форуме чтобы прокачать свой скил перед женщинами, но тебе бы даже задрипанная бомжиха не даст, примитивный спермобак

Как набрать вес?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ