Привет! Срочно жажду советов, как за месяц скинуть такой вес? Через 4 недели у подруги свадьба, я подружка невесты, и мне надо влезть в конкретное платье. Готова морально к жестким ограничениям (знаю, что вредно), хочу, чтобы исчезли эти 30 килограмм. Может, есть чудо-методика? Помогите советом, пожалуйста! #похудеть #30кг #похудетьзамесяц

Как за месяц похудеть на 30 кг? - 79 ответов на форуме Woman.ru (6279655)

Гость

[1987578567]

26 июня 2025, 02:45

#54

А вы сами не знаете, что нужно прекратить есть и много двигаться? Вы бы ещё написали похудеть на сто в вашей разводке

Гость

[3901477608]

26 июня 2025, 07:06

#56

Котик Котик

Сядь на сухое голодание ,можешь даже со мной сесть .1 неделя ПП без сахара ,без соли (только если чуть чуть )
2 неделя сыроедение 6 дней +Сухое голодание не пьешь ,не ешь
3) 7 дней на сухое голодание
4)7 дней Выход на соках ,фруктах ,вода

Вы в своем уме такое советовать? Сухое это - не пить. Я так сердце посадила, 4 дня хватило. Потом долго изучала литературу, что такие эксперименты - для психически нездоровых людей, от таких же психически нездоровых "нобелевских" лауреатов, которые держатся за свои кресла и клепают методики одна за другой, лишь бы дали денег.

Гость

[1916871459]

26 июня 2025, 11:07

#57

Кожа отвиснет и будет очень некрасиво , максимум на 5 кг в месяц можно худеть

Гость

[3096236567]

26 июня 2025, 14:08

#58

Надо просто худеть на 1 кг в день и все! Не благодарите!

Ъ

[3999179936]

26 июня 2025, 14:09

#59

Голодание на воде. Недавно голодал, и за 10 дней скинул 8 кг. Хотя вес стоял 5 дней из 10 из-за физ и эмоц. нагрузок.

Ъ

[3999179936]

26 июня 2025, 14:13

#60

Нужно учиться голодать раз в неделю. И приучиться питаться один раз в день. Потом можно 3 дня на голодание, 7 и 10. А там и 21 день легко.

Гость

[4119656321]

26 июня 2025, 15:06

#61

Ъ

Нужно учиться голодать раз в неделю. И приучиться питаться один раз в день. Потом можно 3 дня на голодание, 7 и 10. А там и 21 день легко.

Питаться раз в день - прямой путь угробить свой организм.

Анна Кулиева

[403709205]

26 июня 2025, 21:18

#62

Углеводы и жиры нужны организму для нормального функционирования. Лучше к врачу пойти, чтобы помогли похудеть. Мне вот уколы семуглин выписали, колю раз в день и худею

Ъ

[3999179936]

26 июня 2025, 21:22

#63

Гость

Питаться раз в день - прямой путь угробить свой организм.

Наоборот, у организма будет время на очищение и вывод ненужных элементов. Будет больше сил, иммунитет повысится. Это путь к здоровью, как и голодание. Древние были умнее чем мы.

Гость

[4133251546]

27 июня 2025, 06:17

#64

Похудеть на такое количество очень сложно. Но не невозможно. Я ходила много (30к+ шагов в день), Каждый день одна еда - грудка и огурец. Воды 3 литра. Плюс зал(можнте заменить упражнениями дома) около часа. Если не соблюдать всего этого, ваша кожа будет к сожалению в плохом состоянии после похудения. Ха месяц я с 96 похудела до 68. Но будет тяжко, крепитесь.

Гость

[3826568030]

27 июня 2025, 23:53

#66

Ъ

Наоборот, у организма будет время на очищение и вывод ненужных элементов. Будет больше сил, иммунитет повысится. Это путь к здоровью, как и голодание. Древние были умнее чем мы.

Имеете в виду питаться 1 раз в день не в период похудания, а всегда, всю жизнь? Достаточно тогда будет питания организму?

Надя

[2099654718]

28 июня 2025, 06:21

#67

Ну за месяц похудеть на такое количество кг просто нереально, да и кожа может сильно обвиснуть. Уж лучше худеть постепенно, как минимум полгода точно. Помимо сполрта и диет, попробуйте еще таблетки Голд лайн плюс курсом пропить. Они хорошо аппетит снижают и ускоряют метаболизм.

Гость

[2976941884]

28 июня 2025, 13:46

#68

Гость

А это из разряда утешений, что у человека кости очень тяжелые, а так лишнего веса нет.

Это не тот случай. Недавно он спрашивал про талию 47 см.

Ъ

[3999179936]

28 июня 2025, 14:27

#69

Гость

Имеете в виду питаться 1 раз в день не в период похудания, а всегда, всю жизнь? Достаточно тогда будет питания организму?

Буддисты (монахи) питаются 1 раз в день, и ничё, живут долго, не болеют.

Илья

[2372664444]

28 июня 2025, 15:48

#70

Гость

Это не тот случай. Недавно он спрашивал про талию 47 см.

Вы же понимаете, что крайне редко кому скелет, форма костей и генетика позволят иметь такой ее размер. Тем не менее, такие люди существуют!

Гость

[4235256471]

29 июня 2025, 09:55

#71

Илья

Вы же понимаете, что крайне редко кому скелет, форма костей и генетика позволят иметь такой ее размер. Тем не менее, такие люди существуют!

Скорее всего, автор не пытается добиться талии 47 см, а набрала 30 лишних кг, имеет вес 100 кг.
Тут всё понятно, как скидывать. То, что вы хотите, бывает очень редко.

Гость

[4235256471]

29 июня 2025, 10:02

#72

Ъ

Буддисты (монахи) питаются 1 раз в день, и ничё, живут долго, не болеют.

Читала об этом, иногда так получалось. Но не поняла, какая порция должна быть и рацион?

Гость

[4235256471]

29 июня 2025, 10:05

#73

Ъ

Буддисты (монахи) питаются 1 раз в день, и ничё, живут долго, не болеют.

Какая порция должна быть и рацион?

Илья

[3282363180]

29 июня 2025, 11:46

#74

Гость

Скорее всего, автор не пытается добиться талии 47 см, а набрала 30 лишних кг, имеет вес 100 кг.
Тут всё понятно, как скидывать. То, что вы хотите, бывает очень редко.

С чего вы взяли, что я этого хочу? Да я и не смог бы в принципе, у меня явно скелет для этого чересчур широкий.

Инга

[1701836515]

29 июня 2025, 15:53

#75

Во-первых, это нереально, а во-вторых - вредно для организма. Надо степ бай степ. Возьмите новый турбослим день/ночь, усиленная формула. Дневные капсулы не имеют слабительного эффекта, притупляю аппетит. Ночные не вызывают коликов и вздутия.

Илья

[1330626324]

29 июня 2025, 17:10

#76

Инга

Во-первых, это нереально, а во-вторых - вредно для организма. Надо степ бай степ. Возьмите новый турбослим день/ночь, усиленная формула. Дневные капсулы не имеют слабительного эффекта, притупляю аппетит. Ночные не вызывают коликов и вздутия.

Я согласен, что нереально. Сам больше 10 лет не могу похудеть, хотя перепробовал ВСЕ!

Ъ

[3999179936]

01 июля 2025, 02:19

#77

Гость

Какая порция должна быть и рацион?

Думаю та порция, чтобы можно было наесться. Хотя у них прием пищи до обеда, я предпочитаю есть 1 раз после 18 00.

Гость

[4235256471]

01 июля 2025, 10:48

#78

Ъ

Думаю та порция, чтобы можно было наесться. Хотя у них прием пищи до обеда, я предпочитаю есть 1 раз после 18 00.

Знакомая ест 2 раза, в 6.00 и в 14.00. Она худая, но со здоровьем есть проблемы, хотя возраст молодой.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Каролина

[2130381208]

03 июля 2025, 12:26

#79

Я худела на низкоуглеводном питании, спорте и супренамин принимала, так худеется проще потому что кортизол снижается и обмен веществ улучшается. Похудела за месяц на 7 кг, но никак не 30 конечно

Как за месяц похудеть на 30 кг?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции