Тема для приятных людей разбирающихся в спорте и стремящихся к этому. Также интересно правильное питание

Хорошая ветка - 394 ответа на форуме Woman.ru (6329854)

Алина

Спорт форева

[403136048]

16 октября 2025, 21:39

#1

Всем добрый вечер

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

16 октября 2025, 21:39

#2

Алина

Всем добрый вечер

Привет. Алин)))))))))))))

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

16 октября 2025, 21:39

#3

Алина

Всем добрый вечер

Алина, ты что на ужин ешь?

Алина

Спорт форева

[403136048]

16 октября 2025, 21:45

#4

Эллочка-Л

Алина, ты что на ужин ешь?

Я пожарила картошку с креветками

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

16 октября 2025, 21:45

#5

Алина

Я пожарила картошку с креветками

ммм, никогда так не пробовала)
а мой ужин простой-банан.
уже пол года так.

Алина

Спорт форева

[403136048]

16 октября 2025, 22:04

#6

Ладно. Мы спать ложимся. Завтра если что спишемся! Спокойной ночи тебе!

Али.

[2519593546]

16 октября 2025, 22:05

#7

Эллочка-Л

ммм, никогда так не пробовала)
а мой ужин простой-банан.
уже пол года так.

Хорошо спится? Я бананы не люблю, мыло напоминают. Кусок колбасы пожираю и сплю, как мешок.

Гость

[467391041]

16 октября 2025, 22:32

#8

Так себе правильное питание. Про жареную картошку промолчу. А банан - это чистые углеводы, а на ужин нужно есть больше белка.

Али.

[2519593546]

16 октября 2025, 23:01

#9

Гость

Так себе правильное питание. Про жареную картошку промолчу. А банан - это чистые углеводы, а на ужин нужно есть больше белка.

Алина крепкая девушка. Мужиков на руках носит. Без злобы, спокойной ночи, Алина.

Гость

[2813316848]

17 октября 2025, 07:12

#10

НепсихоЛох ещё не докатилась сюда? Наверное вечерняя уринотерапия у нее

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 08:23

#11

Всем доброе утро! Хорошего вам дня!

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 08:26

#12

Али.

Алина крепкая девушка. Мужиков на руках носит. Без злобы, спокойной ночи, Алина.

Ой спасибо Али. Но теперь только своего любимого мужа никого другого. И тебе хорошего дня!

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 09:32

#13

Алина

Ладно. Мы спать ложимся. Завтра если что спишемся! Спокойной ночи тебе!

Доброе утро, Алина.
как делишки?

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 09:33

#14

Али.

Хорошо спится? Я бананы не люблю, мыло напоминают. Кусок колбасы пожираю и сплю, как мешок.

о, Али, какие люди!!!!!!Проходи дорогой.
везете тебя, я колбасу не ем)) почти.

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 09:34

#15

Алина

Ой спасибо Али. Но теперь только своего любимого мужа никого другого. И тебе хорошего дня!

одно и тоже с мужем едите? или разное?

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 09:39

#16

Эллочка-Л

Доброе утро, Алина.
как делишки?

Всё хорошо дорогая! 🍓🍓🍓 Сегодня пятница! Вечером день рук у нас в спортзале. Завтра-послезавтра выходной

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 09:41

#17

Алина

Всё хорошо дорогая! 🍓🍓🍓 Сегодня пятница! Вечером день рук у нас в спортзале. Завтра-послезавтра выходной

ой уже , и пятница) как быстро время летит))

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 09:42

#18

Эллочка-Л

одно и тоже с мужем едите? или разное?

Сегодня на завтрак было: 7 варенных яиц, из них 4 я съела сама, а муж съел 3 всего, кофе и сэндвич с курицей. Он меньше меня ест, не может много есть.

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 09:42

#19

Эллочка-Л

ой уже , и пятница) как быстро время летит))

Ага, а на следующей недели родители мои приезжают(

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 09:42

#20

Алина

Сегодня на завтрак было: 7 варенных яиц, из них 4 я съела сама, а муж съел 3 всего, кофе и сэндвич с курицей. Он меньше меня ест, не может много есть.

тоже люблю много яиц.
пойду варить.
голодная , как зверь.
ужина то не было.

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 09:43

#21

Эллочка-Л

тоже люблю много яиц.
пойду варить.
голодная , как зверь.
ужина то не было.

Давай! Приятного аппетита тебе!

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 09:48

#22

Алина

Давай! Приятного аппетита тебе!

спасибо, Алин.
яйца на завтрак лучшее. Я раньше кашу готовила. но от нее быстро голод.
А яйца сытость дают. Еще люблю к ним -хлеб с маслом, и солью, нам в школе так давали

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 09:58

#23

Эллочка-Л

спасибо, Алин.
яйца на завтрак лучшее. Я раньше кашу готовила. но от нее быстро голод.
А яйца сытость дают. Еще люблю к ним -хлеб с маслом, и солью, нам в школе так давали

Я иногда чередую завтраки, день яйца, день каша с мясом, день яйца и т.д.

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 09:59

#24

Алина

Я иногда чередую завтраки, день яйца, день каша с мясом, день яйца и т.д.

каша с мясом? оригинально. я обычно сладкие ем.

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:05

#25

Али.

Хорошо спится? Я бананы не люблю, мыло напоминают. Кусок колбасы пожираю и сплю, как мешок.

бананы, и я особо не люблю. но приходится)))

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 10:05

#26

Эллочка-Л

каша с мясом? оригинально. я обычно сладкие ем.

Ну гречка, перловая каша. А сладкие по типу быстров мне не нравятся.

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:05

#27

Алина

Ну гречка, перловая каша. А сладкие по типу быстров мне не нравятся.

я и гречку, раньше подслащивала, и с молоком)
просто, утром тяжело мясо-мне. А тебе легко.

а перловую ненавижу, но даже раньше я и ей давилась)

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:06

#28

Алина

Ну гречка, перловая каша. А сладкие по типу быстров мне не нравятся.

очень пшенную люблю. Давно не варила)

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 10:11

#29

Эллочка-Л

очень пшенную люблю. Давно не варила)

Я вот манную не перевариваю. У меня сразу рвотный рефлекс

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:25

#30

Алина

Я вот манную не перевариваю. У меня сразу рвотный рефлекс

обожаю)))

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:29

#31

Алина

Всё хорошо дорогая! 🍓🍓🍓 Сегодня пятница! Вечером день рук у нас в спортзале. Завтра-послезавтра выходной

клубника, интересно, сейчас вкусная?))

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 10:36

#32

Эллочка-Л

клубника, интересно, сейчас вкусная?))

Луче не брать сейчас, если в Москве, а если у вас в Крыму то не знаю

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:37

#33

Алина

Луче не брать сейчас, если в Москве, а если у вас в Крыму то не знаю

да у нас тоже самое в Крыму) спс)))

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 10:37

#35

Я кстати тоже создала свою ветку!

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:38

#37

Алина

Я кстати тоже создала свою ветку!

давай адрес))
тогда эта закроется)

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 10:40

#38

Эллочка-Л

давай адрес))
тогда эта закроется)

Не нужно закрывать. Пусть обе будут

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:40

#39

Алина

Не нужно закрывать. Пусть обе будут

куда-то в одно место перекочевать надо)

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 10:41

#40

https://www.woman.ru/health/diets/thread-vetka-dlya-sportsmenov-i-sportsmenok-id6330042/#m101208189

Korovieff

[1939222866]

17 октября 2025, 10:41

#41

Эллочка-Л

Сообщение было удалено

Жду тебя в Реутове. Возможно будет секс.

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 10:42

#42

Эллочка-Л

куда-то в одно место перекочевать надо)

Ну одна будет питание, а другая только тренировки

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:42

#43

Korovieff

Жду тебя в Реутове. Возможно будет секс.

мне своего хватает...

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:44

#44

Алина

Ну одна будет питание, а другая только тренировки

Питание: белковое, оно же ППшное, и Зожное, и СУшка
Мы максимум выжимаем из белка и убираем углеводы и жиры.
хотя, на сушке еще можно немного жира, все остальные варианты убираются.
утром белок, в обед и вечером.
также можно добавить фрукты, и овощи
хлеб минимален.

Korovieff

[1939222866]

17 октября 2025, 10:44

#45

Эллочка-Л

мне своего хватает...

Жена уезжает на неделю.

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:44

#46

Алина

Ну одна будет питание, а другая только тренировки

как ты относишься к супам?

Эллочка-Л

Улыбка осени

[403593558]

17 октября 2025, 10:44

#47

Korovieff

Жена уезжает на неделю.

я тут причем

Korovieff

[1939222866]

17 октября 2025, 10:45

#48

Эллочка-Л

я тут причем

Приезжай ко мне пидориться.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Алина

Спорт форева

[403136048]

17 октября 2025, 10:48

#49

Эллочка-Л

Питание: белковое, оно же ППшное, и Зожное, и СУшка
Мы максимум выжимаем из белка и убираем углеводы и жиры.
хотя, на сушке еще можно немного жира, все остальные варианты убираются.
утром белок, в обед и вечером.
также можно добавить фрукты, и овощи
хлеб минимален.

Ну правильно! Прям как мой нутрициолог говорит