Не уходит вес после родов

Я просила совет дать, а не вставлять свои 5 некчемных копеек! Читать нужно, что написано, ребенок на смеси!!!! И представляете случается так, что исчезает молоко!

Не знаю

>питаюсь пару раз в день

Это вообще ничего не значит. Можно пару раз в день есть по 2000 калорий, например.
Или есть "полезную" пищу от которой типа не полнеют.

Поставьте приложение с подсчетом калорий, и держите небольшой дефицит.

Дефицит у меня выдержан, я знаю, что это такое и говорю ж никогда не ела (кроме беременности) больше 1200ккал

Да не заморачивайтесь вы пока. 8кг это не много. Пейте хорошо воду, ешьте мясо, рыбу, овощи. А физической активности у вас достаточно, тем более не с коляской гуляете а на руках.

Тогда не дергайтесь, придерживайтесь плана.

Просто для меня это очень много, мой максимальный вес был 54 кг, тогда считала себя толстой, было очень некомфортно, похудела до 50, было идеально для меня, а тут теперь +8кг, для меня прям катастрофа 😭 и прям уже страшно становится, что время идет а вес также на месте

Тупик эволюции тут только вы! Тут люди делятся своим опытом и дают советы, что вы тут забыли? Заняться нечем? Кроме как тыкать на клавиатуру и оскорблять мозгов больше ни на что не хватает ?!

Гормоны. Можете хоть голодать вес будет стоят. Слишком мало времени прошло-, где-то через 6 месяцев гормональная система в норму вернётся. Вы только родили-, не так это всё, родили и сразу из роддома с кубиками на прессе 🤦‍♀️

Эх…. А хотелось бы сразу 😁

Просто запишитесь в зал с тренером и похудеете. Ребенка няне оставляйте или бабушке. И хотя бы пару раз в неделю ходите

Гормоны проверяли? Сколько вы всего набирали за беременность?
Обычно, если набираешь 8 кг, то вес практически сразу возвращается к исходному, после рождения ребёнка.

Ты станешь жирухой после родов и если раньше ты пользовалась симпатией у мужиков, то теперь увы.

Обязательно пойду в зал, чуть подрастет малышка, бабушки живут в другом регионе, нет возможности пока

Главное чтоб вы пользовались симпатией у мужиков 🤣 а у меня есть муж, другие мужики меня не интересуют

Гормоны пока не проверяла, думаю после полугода проверю, все таки еще пока 2 месяца прошло

2 месяца не срок, вы постепенно сбросите вес, просто питайтесь как до беременности и старайтесь как то физически заниматься по немногу.

Вам делать нечего? зачем гнобить человека за лишний вес?

Да какое там время, Господи)) 2 месяца. Он будет еще уходить сам. К тому же вы уже стали следить за питанием. Вы лучше успокойтесь, спите лучше (насколько малыш позволяет и возможность). Стресс ничему не способствует. Овощи, воды побольше. Чуть позже добавите физ. активность и всё уйдёт.

Ты из тех имбицилок которая до 10 лет свой выводок кормит?

Я в течение полугода скидывала. Оставалось ещё 3 кг они через год ушли. Но фигура была не айс. В итоге я пошла в зал за все время набрала 3-4 кг. В объеме талии стала меньше, бедра больше. Фигура лучше. Зал плохая идея пока вы не высыпаетесь

Возможно, из-за стресса, возможно, не хватает каких-то микроэлементов. Также, сдавали ли анализы для проверки работы щитовидки, в норме ли ферритин?

А по ту сторону экрана сидит настоящий жиртресс и таким образом самоутверждается 🤣 надеюсь тебе стало легче от этого! Явно не от большого ума и хорошей жизни такую чушь пишешь

После родов меняется гормональный фон. Обмен веществ не так происходит. Если такой вопрос появился, то лучше обратиться к специалисту. Я нанимала себе спеца, сначала восстанавливала ЖКТ, а потом занималась питанием. НАчала с того, что стала пить свежевыжатые соки и зеленые коктейли. Правда пришлось купить шнековую соковыжималку, чтобы самой делать. так и дешевле и не зависишь от наличия в магазинке или кафе. Взяла BQ, они и качественные и стоят не дорого. Вес нормализовался, а после всего этого осталась привычка пить соки и коктейли. Они и для здоровья полезны.