Гость
Статьи
Плохие продукты от …

Плохие продукты от которых стоит избавиться при похудении


Привычка навешивать на продукты моральные ярлыки это всегда самый быстрый путь к срывам и расстройствам пищевого поведения. В нашем сознании зеленая гречка и куриная грудка стали синонимами праведности, а кусок хлеба или шоколад превратились в абсолютное зло.
С точки зрения физиологии и доказательной нутрициологии, еды исключительно для похудения или еды для набора жира не существует.
Любой продукт на вашей тарелке , просто набор макронутриентов и определенное количество энергии. Это не враг, а инструмент, который выполняет конкретную функцию:

  • Белок - это базовый строительный материал. Без него невозможно восстановить ткани и укрепить глубокие мышцы, которые держат здоровый корсет и осанку.
  • Углеводы - это ваше топливо. Они дают энергию для повседневной активности, работы мозга и центральной нервной системы.
  • Жиры - это регуляция гормональной системы и усвоение жизненно важных витаминов.


Когда вы начинаете смотреть на еду как на физиологический инструмент, уходит панический страх перед «запрещенкой». Вы понимаете, что кусок пиццы это обычная порция углеводов и жиров. Она не разрушит ваше тело и не отложится моментально на боках, если вы осознаете суточный баланс и умеете этим балансом управлять.
Перестаньте демонизировать еду. Научитесь использовать ее свойства под свои текущие задачи. #Эксперты_отвечают

Хотите видеть больше постов от автора?
102 ответа
Последний — Перейти
Страница 2
Гость
#51
Aнтон Силуанов
Совет дурацкий, учитывая, что показателей ЛПНП и общего холестерина мы не видели.

Порой статины безальтернативны, если, конечно, не хочется откисать от инсультов и инфарктов.
лучше уж инсульт, чем проблемы с печенью
#52
Гость
то есть руки у нее будут скинни фэт, а ноги перекачанные? грушевидные мышцы накачать невозможно, это генетика. всё что ты видишь (где типо "накачано") - это либо та самая генетика, либо фильтры, , либо поза "скрутка", либо жир откачали с живота и вкачали в ягодицы, либо элементарные накладки на попу (как поролон в лифчике).
А вы опытный знаток физиологии и спорта😂
Гость
#53
Aнтон Силуанов
Нет, руки ей не нужны, как и жир на руках, который убирается правильными питанием и активностью.

Вы никогда в зале не были, чтобы заявлять что что-то там накачать невозможно.

Ягодичные мышцы прекрасно качаются, просто вам лень и вы обдолбаны какой-то шизой.
"Нет, руки ей не нужны, как и жир на руках, который убирается правильными питанием и активностью."

какой активностью?

деда, мне не лень. попа не становится торчком от её "качания". это просто мода и всё.
в 90-х мужикам показывали тощих моделей с плоской жоппой. мужики таких любили и не жаловались.

сейчас другая мода. но человеческое тело не станет вдруг резко таким, каким его маркетологи показывают. славянка никогда себе не накачает африканскую поппу.
#54
Гость
Сам гуляй, умник, у тебя даже мед. образования нет. Скажи что ты умнее доктора Мясникова, московского кардиолога или той же Малышевой, которые регулярно рассказывают про приём статинов и как сгладить последствия.
Малышева точно специалист 😆
Гость
#55
Гость
Назначение омега-3 и коэнзима Q10 (CoQ10) при приеме статинов и высоком билирубине — это стандартная и логичная практика, направленная на защиту печени, сердца и мышц.( ответ ИИ), специально для тебя, умник.👍
Моя мама как раз принимает статины и ей даже врач сказал, добавить коэнзим и омегу, билирубин у неё в норме, проверяется раз в полгода, поэтому я тоже не поняла почему Силуанов так на вас наехал?
Антон, может поделитесь своими познаниями?
Aнтон Силуанов
#56
Гость
Сам гуляй, умник, у тебя даже мед. образования нет. Скажи что ты умнее доктора Мясникова, московского кардиолога или той же Малышевой, которые регулярно рассказывают про приём статинов и как сгладить последствия.
Ого, какие авторитеты пошли, одна ***, которая светит лицом на федеральном канале, прикидываясь врачом, второй умственно отсталый дегенерат, которого десятки раз ловили на идиотских советах противоречащих современной доказательной медицине.

Это про них речь то была изначально? Надо было сразу сказать, я бы просто поздравил вас с тем, что у вас дефицит мозга и больше бы не отвечал.
Гость
#57
Алексей Семко
Блокировка дураков бесплатна)
Думаю справлюсь с такой сложной задачей
тогда в теме никого не останется

прям жду, когда тебя 60летний нестаханов заспамит фотками своего "аполоновского" тела "как у подростка"🤣🤣🤣
Aнтон Силуанов
#58
Гость
лучше уж инсульт, чем проблемы с печенью
Это ваш выбор. И он добровольный.

Воздух будет чище.
Гость
#59
Aнтон Силуанов
Отбитые тролли и шизофреники давно уже тут, к сожалению.
нестаханова нет

а эта тема - прям его профиль
#60
Гость
тогда в теме никого не останется

прям жду, когда тебя 60летний нестаханов заспамит фотками своего "аполоновского" тела "как у подростка"🤣🤣🤣
Блок работает на всех одинаково
Гость
#61
Алексей Семко
Малышева точно специалист 😆
Еле́на Васи́льевна Ма́лышева — российская телеведущая, врач-терапевт, кардиолог, педагог, доктор медицинских наук, профессор.
Что не так?
Гость
#62
Aнтон Силуанов
Это ваш выбор. И он добровольный.

Воздух будет чище.
у меня был, ничего страшного - через 4 дня отпустило

а вот врача который тогда мне статины выписал, я бы нашел ....
#63
Гость
Еле́на Васи́льевна Ма́лышева — российская телеведущая, врач-терапевт, кардиолог, педагог, доктор медицинских наук, профессор.
Что не так?
И ваш кумир видимо)
Гость
#64
Гость
Моя мама как раз принимает статины и ей даже врач сказал, добавить коэнзим и омегу, билирубин у неё в норме, проверяется раз в полгода, поэтому я тоже не поняла почему Силуанов так на вас наехал?
Антон, может поделитесь своими познаниями?
Да он просто тролль, не обращайте внимание. У него синдром дефицита внимания, а по существу вы от него ничего не дождётесь. Нету у него аргументов, просто " а баба яга против".😂
Гость
#65
Алексей Семко
И ваш кумир видимо)
Нет, не мой, с сегодняшнего дня, очевидно надо слушать вас и силуанова.😅
Гость
#66
Гость
у меня был, ничего страшного - через 4 дня отпустило

а вот врача который тогда мне статины выписал, я бы нашел ....
расскажите про статины. как их впаривают и какие последствия их приёма?

мне просто тоже пытаются навязывать (у меня иногда мигрень). я сопротивляюсь. боюсь. не понимаю, что это такое и что там похуже мигрени что то будет от них.
Aнтон Силуанов
#67
Гость
Моя мама как раз принимает статины и ей даже врач сказал, добавить коэнзим и омегу, билирубин у неё в норме, проверяется раз в полгода, поэтому я тоже не поняла почему Силуанов так на вас наехал?
Антон, может поделитесь своими познаниями?
Что значит "даже врач"? Вот выше тут Мясникова врачом называют. Есть ещё Доктор Дре и Доктор Курпатов. Они могут вам назначить клизму.

Ещё раз. Омега 3 и коэнзим это БАДы.
БАДы это не лекарство.

Билирубин в норме если, то зачем ей БАДы? Вы не задавались этим вопросом. Не задавались ли вы вопросом получает ли ваш "врач", который прописал этот кал взятки от производителя этих БАДов, не ходит ли врач к ним на корпоративы или в прямую не стимулируется производителем? Нет, вы себе таких вопросов не задавали.

Вы увидели человека в белом халате, он что-то начиркал на бумажке - вы побежали покупать. Вы не изучали работоспособность этих веществ, не смотрели базу исследований. Для вас белый халат - это достаточное основание для приёма чего угодно. Я вас с этим поздравляю.
Гость
#68
Слово Ирки
Сейчас при бегут те, кто начнёт орать, что главное это дефицит калорий, хоть торт ешь!
Как бы да.
#69
Гость
Нет, не мой, с сегодняшнего дня, очевидно надо слушать вас и силуанова.😅
То что в посте написано истина. В медицину я не лезу
Aнтон Силуанов
#70
Гость
Еле́на Васи́льевна Ма́лышева — российская телеведущая, врач-терапевт, кардиолог, педагог, доктор медицинских наук, профессор.
Что не так?
То, что на имеет свою аудиторию в разные отверстия.

https://fas.gov.ru/publications/9889

А аудитории норм, потому что они дегенераты.
Aнтон Силуанов
#71
Гость
у меня был, ничего страшного - через 4 дня отпустило

а вот врача который тогда мне статины выписал, я бы нашел ....
Инсульт за 4 дня? Ну будет второй, он подольше обычно. Иногда целую вечность, бхахахах!
Гость
#72
Aнтон Силуанов
Что значит "даже врач"? Вот выше тут Мясникова врачом называют. Есть ещё Доктор Дре и Доктор Курпатов. Они могут вам назначить клизму.

Ещё раз. Омега 3 и коэнзим это БАДы.
БАДы это не лекарство.

Билирубин в норме если, то зачем ей БАДы? Вы не задавались этим вопросом. Не задавались ли вы вопросом получает ли ваш "врач", который прописал этот кал взятки от производителя этих БАДов, не ходит ли врач к ним на корпоративы или в прямую не стимулируется производителем? Нет, вы себе таких вопросов не задавали.

Вы увидели человека в белом халате, он что-то начиркал на бумажке - вы побежали покупать. Вы не изучали работоспособность этих веществ, не смотрели базу исследований. Для вас белый халат - это достаточное основание для приёма чего угодно. Я вас с этим поздравляю.
Так и разъясните нам глупым что не так то?
БАДы это не лекарства, я в курсе, но они же помогают, никто на нас не зарабатывает и какие то конкретные фирмы не называли.
Даже еда это лекарство)
Aнтон Силуанов
#73
Гость
расскажите про статины. как их впаривают и какие последствия их приёма?

мне просто тоже пытаются навязывать (у меня иногда мигрень). я сопротивляюсь. боюсь. не понимаю, что это такое и что там похуже мигрени что то будет от них.
Сопротивляйтесь дальше. Умственно отсталые не нужны.
Aнтон Силуанов
#74
Гость
Так и разъясните нам глупым что не так то?
БАДы это не лекарства, я в курсе, но они же помогают, никто на нас не зарабатывает и какие то конкретные фирмы не называли.
Даже еда это лекарство)
>но они же помогают

Нет не помогают. В противном случае они были бы лекарствами, вы не понимаете суть отличая БАДов от лекарства?

Держите свой коэнзим (ссылка ниже). И проверяйте лекарства на этом сайте. Он сделан специально для тех, кто не умеет читать исследования.

https://mediqlab.com/drugs/42a8fa43-e890-4812-b7a9-e77e12cb6d42
#75
Гость
расскажите про статины. как их впаривают и какие последствия их приёма?

мне просто тоже пытаются навязывать (у меня иногда мигрень). я сопротивляюсь. боюсь. не понимаю, что это такое и что там похуже мигрени что то будет от них.
Оно по вашим ответам и очевидно в целом.
Не обижайтесь, говорю как есть, но отказываться от статинов это прям очень
Гость
#76
Гость
расскажите про статины. как их впаривают и какие последствия их приёма?

мне просто тоже пытаются навязывать (у меня иногда мигрень). я сопротивляюсь. боюсь. не понимаю, что это такое и что там похуже мигрени что то будет от них.
Я недавно липидограмму сдавала, всё нормально, только повышены триглицириды, пошла к врачу, она говорит, статины пока не надо, принимай омегу.
Гость
#77
Гость
расскажите про статины. как их впаривают и какие последствия их приёма?

мне просто тоже пытаются навязывать (у меня иногда мигрень). я сопротивляюсь. боюсь. не понимаю, что это такое и что там похуже мигрени что то будет от них.
статины - это любимая игрушка фармакомпаний
врачам приплачивают за то чтобы всем их приписывали

они убивают печень (как в моем случае)
врачи не контролируют сколько ты принимаешь
Слово Ирки
#78
Aнтон Силуанов
Что за отговорки и сливы пошли, туловище?

Дефицит калорий на любом продукте не будет давать прироста веса. Это база.

Кто хочет худеть на тортах просто будет меньше есть и меньше жить. Это их выбор. Выбор умственно отсталых.

Кто хочет нормально жить и функционировать, тот будет правильно питаться.

Предмета для спора нет, просто калом в вас кидаться - скучно.

Тут куда смешнее туловище есть, которое Омегой 3 лечит печень. Займусь им.
Ты зря колыхаешься. Ещё раз для умственно отсталых: если ты будешь есть на 1200 калорий каждый день торт, а я - курицу, то через 2 года, ты будешь весить больше меня на несколько кг, а размер твой будет на 2-3 больше моего. У тебя будет только жир! и другая гормональная система. Или ты совсем тугой?
Aнтон Силуанов
#79
Слово Ирки
Ты зря колыхаешься. Ещё раз для умственно отсталых: если ты будешь есть на 1200 калорий каждый день торт, а я - курицу, то через 2 года, ты будешь весить больше меня на несколько кг, а размер твой будет на 2-3 больше моего. У тебя будет только жир! и другая гормональная система. Или ты совсем тугой?
У тебя дислексия, туловище.

Я не планирую есть торты 3 года, и никогда не планировал.

Ваши шизофантазии о моём рационе никому неинтересны.
#80
Слово Ирки
Ты зря колыхаешься. Ещё раз для умственно отсталых: если ты будешь есть на 1200 калорий каждый день торт, а я - курицу, то через 2 года, ты будешь весить больше меня на несколько кг, а размер твой будет на 2-3 больше моего. У тебя будет только жир! и другая гормональная система. Или ты совсем тугой?
1200 калорий норма для ребенка
Гость
#81
Aнтон Силуанов
>но они же помогают

Нет не помогают. В противном случае они были бы лекарствами, вы не понимаете суть отличая БАДов от лекарства?

Держите свой коэнзим (ссылка ниже). И проверяйте лекарства на этом сайте. Он сделан специально для тех, кто не умеет читать исследования.

https://mediqlab.com/drugs/42a8fa43-e890-4812-b7a9-e77e12cb6d42
В инструкциях к лекарственным препаратам, тоже часто пишут, что эффективность не доказана, тот же арбидол взять, но его же назначают, а коэнзим это лишь вспомогательное средство к основному лечению, что вы нам голову морочите?
Гость
#82
Aнтон Силуанов
Инсульт за 4 дня? Ну будет второй, он подольше обычно. Иногда целую вечность, бхахахах!
не будет, с того времени очень много лет прошло
мне тогда еще 30 не было

в больнице решили, что наркоман
говорю нет, не поверили, говорю ну сделай анализы
сделали удивились - действительно чисты
Aнтон Силуанов
#83
Гость
статины - это любимая игрушка фармакомпаний
врачам приплачивают за то чтобы всем их приписывали

они убивают печень (как в моем случае)
врачи не контролируют сколько ты принимаешь
Вот вам лично статины не нужны. Твёрдо и четко.

Инсульт вас заберет, и станет меньше тупорогих на планете, ахаха.
Гость
#84
Aнтон Силуанов
Сопротивляйтесь дальше. Умственно отсталые не нужны.
прикинь, я еще и спираль себе в пизздду не вставляла гомональную и не пила никогда гормональные контрацептивы.

а для тёток считается нормальным и социально одобряемым - ходить с гормональной спиралью в вагине, чтоб она там вросла вся в маточные трубы и ее выдирали со всеми внутренностями потом. это кстати, чтоб мужчинка бепрепятственно брызнул спермой, делается.
Слово Ирки
#85
Гость
лучше быть скини фэт, чем раскачанной гром-бабой. зато "подтянутая"

спорт в зале подходит только тёткам-астеникам. остальные только мышцы под слоем жира раскачивают и превращаются в тумбочек.
Не будешь ты на тортиках никакий ни скини, ни мини. Это всё работает до 20 лет, всё. Ещё этот эксперт недоделанный пишет про КБЖУ, так и пишите только - К, раз не важен состав продуктов. Сами себе все противоречат.
Гость
#86
Aнтон Силуанов
Сопротивляйтесь дальше. Умственно отсталые не нужны.
вот он - на зарплате
как отравить людей за "долю малую"
Aнтон Силуанов
#87
Гость
В инструкциях к лекарственным препаратам, тоже часто пишут, что эффективность не доказана, тот же арбидол взять, но его же назначают, а коэнзим это лишь вспомогательное средство к основному лечению, что вы нам голову морочите?
>но его же назначают

Вы в каком государстве то живете? Загуглите "мадам Арбидол". Не будьте стерильными дегенератами.

В России очень плохая регуляторика лекарственных средств и того, что ими называют.

Если вы сами не начнете разбираться в вопросе, вы выкинете и деньги, и своё здоровье.
Гость
#88
Aнтон Силуанов
Вот вам лично статины не нужны. Твёрдо и четко.

Инсульт вас заберет, и станет меньше тупорогих на планете, ахаха.
а ты вечно жить собрался?

объевшись статинами? ну от цирроза или рака печени помрешь
#89
Слово Ирки
Не будешь ты на тортиках никакий ни скини, ни мини. Это всё работает до 20 лет, всё. Ещё этот эксперт недоделанный пишет про КБЖУ, так и пишите только - К, раз не важен состав продуктов. Сами себе все противоречат.
В чем то противоречие?😆
Aнтон Силуанов
#90
Гость
не будет, с того времени очень много лет прошло
мне тогда еще 30 не было

в больнице решили, что наркоман
говорю нет, не поверили, говорю ну сделай анализы
сделали удивились - действительно чисты
ЛПНП то какой? Общий холестерин какой?
Гость
#91
Слово Ирки
Ты зря колыхаешься. Ещё раз для умственно отсталых: если ты будешь есть на 1200 калорий каждый день торт, а я - курицу, то через 2 года, ты будешь весить больше меня на несколько кг, а размер твой будет на 2-3 больше моего. У тебя будет только жир! и другая гормональная система. Или ты совсем тугой?
курица обколота вся гормонами.
или вы свою выращиваете в деревне и ее забиваете потом?
Aнтон Силуанов
#92
Гость
прикинь, я еще и спираль себе в пизздду не вставляла гомональную и не пила никогда гормональные контрацептивы.

а для тёток считается нормальным и социально одобряемым - ходить с гормональной спиралью в вагине, чтоб она там вросла вся в маточные трубы и ее выдирали со всеми внутренностями потом. это кстати, чтоб мужчинка бепрепятственно брызнул спермой, делается.
Мне дела нет до ваших анальных утех, если честно.
Слово Ирки
#93
Алексей Семко
Учите физику. Закон сохранения энергии работает одинаково на всех.
На всех кроме вас видимо
Ты зачем пишешь про КБЖУ?! чтобы что? раз не важно что жевать, так и пиши - только К и можно тортики. Тебе самому не смешно? Позорник, зачем писать тему, расписывать белки, жиры... если жрите, что хотите. То есть гормоны и разницу в виде жира и мышц мы не видим, это же не важно, правда?
Гость
#94
Aнтон Силуанов
Вот вам лично статины не нужны. Твёрдо и четко.

Инсульт вас заберет, и станет меньше тупорогих на планете, ахаха.
ну так и кирпич на голову может упасть. что теперь
Гость
#95
Aнтон Силуанов
>но они же помогают

Нет не помогают. В противном случае они были бы лекарствами, вы не понимаете суть отличая БАДов от лекарства?

Держите свой коэнзим (ссылка ниже). И проверяйте лекарства на этом сайте. Он сделан специально для тех, кто не умеет читать исследования.

https://mediqlab.com/drugs/42a8fa43-e890-4812-b7a9-e77e12cb6d42
Убихинон (коэнзим Q10) назначают вместе со статинами, потому что статины блокируют выработку этого важного вещества в организме.Вот как устроен этот процесс и зачем нужна совместная терапия:Блокировка общего пути: Статины снижают уровень холестерина, блокируя фермент ГМГ-КоА-редуктазу в печени. Однако этот же фермент участвует в цепочке синтеза мевалоната — предшественника не только холестерина, но и коэнзима Q10. В результате приема статинов уровень убихинона в тканях и крови естественным образом падает.Снижение риска мышечных болей (миалгии): Коэнзим Q10 играет ключевую роль в выработке энергии внутри митохондрий (энергетических станций клеток). Его дефицит в мышечной ткани считается одной из главных причин побочных эффектов статинов — мышечной слабости, болей, судорог и ощущения тяжести в ногах. Прием убихинона помогает компенсировать этот дефицит и уменьшить дискомфорт.Защита сердца и сосудов: Сердечная мышца (миокард) метаболически очень активна и сильнее всего нуждается в коэнзиме Q10 для бесперебойной работы. Дополнительный прием убихинона поддерживает энергетический обмен в сердце на фоне гиполипидемической терапии.
Гость
#96
Слово Ирки
Не будешь ты на тортиках никакий ни скини, ни мини. Это всё работает до 20 лет, всё. Ещё этот эксперт недоделанный пишет про КБЖУ, так и пишите только - К, раз не важен состав продуктов. Сами себе все противоречат.
да мне торты уже после 30 неинтересны.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
#97
Слово Ирки
Ты зачем пишешь про КБЖУ?! чтобы что? раз не важно что жевать, так и пиши - только К и можно тортики. Тебе самому не смешно? Позорник, зачем писать тему, расписывать белки, жиры... если жрите, что хотите. То есть гормоны и разницу в виде жира и мышц мы не видим, это же не важно, правда?
Если ты читаешь по диагонали и в целом не понимаешь смысла. я не виноват и вряд ли смогу что то донести. Но там написано прямо для школьников.Более детально я уже не смогу обьяснить
Слово Ирки
#98
Aнтон Силуанов
У тебя дислексия, туловище.

Я не планирую есть торты 3 года, и никогда не планировал.

Ваши шизофантазии о моём рационе никому неинтересны.
Идите ты и эксперт недоделанный в жoпy! при чём небритую мужскую, пишите ерунду. Физику они изучают, блин! ты видел кг жира и кг мышц - разницу между ними? При инсулин читал? Хоть что-нибудь по делу
Слово Ирки
#99
Алексей Семко
1200 калорий норма для ребенка
Это пример, придypок! Ответ тебе в посте 98.
Гость
#100
Aнтон Силуанов
Мне дела нет до ваших анальных утех, если честно.
при чем тут анальных?

хождение женщине с гормональной спиралью в писське так же социально одобряемо, как и приём статинов.
врачи с одинаково серьёзными мордами назначают людям и то, и другое.
а разгадка одна - и то и то - коммерция.