В целом процент жира у женщины должен быть выше, чем у мужчины. Огранизм женщины, к сожалению, эволюцией нацелен на деторождение, поэтому чуть больше жира для женщины физиологично. Ключевое слово "чуть". Те огромные брюхи и целлюлитные дряблые жуткие ноги сваи - это все лень и обжорство. От воздуха никто не набирает, набирают от калорий. Просто жирухи где-то прочитали о том, что есть редкие метаболические нарушения, когда вес не уходит в дефиците ккал, и теперь любая полная дама использует это как оправдание своих пищевых привычек. Хотя таких людей очееень мало, это единичные случаи. Женщины в целом меньше занимаются спортом, так же обычно имеют меньше мышечной массы в сравнении с мужчинами, диеты на 1100 ккал снижают метаболизм к тому же, а потом с голодухи после 1000 ккал начинают отжираться, и отжираются уже страшными масштабами. Еще женщины всегда себя жалеют больше, чем мужчины. Я почти не видела, чтоб женщина тренировалась прям с хорошим весом, всегда какие-то там гантельки по 5 кг, присед может кг так с 20, ну и прочее. Короче, не от генетических факторов женщины склонны к полноте, а от привычек своих.
Из этого следует вопрос: всё-таки, почему у нас мужчины должны быть потолще и с горой мышц, а женщины - худыми, как доски?