Похудела с 55.5 до 49.2, при росте 160, однако ощущение что визуально особой разницы нет ... совсем отчаялась, ведь вкусная еда занимала в моей жизни особое место. знакомые конечно заметили что я сбросила вес, однако ощущение будто вес ушел только с лица, плеч и живота, но бедра остались те же. Да и вес сбрасывать уже стало очень очень тяжело, уходить стал очень медленно...Как думаете, если еще похудею до 47.2, бедра станут визуально намного уже? У кого был такой опыт? Поделитесь пожалуйста ...

Похудение. У кого был такой опыт? - 23 ответа на форуме Woman.ru (6448063)

Pliada

[1215831097]

19 июля, 11:39

#1

Возможно, дело уже не столько в весе, сколько в композиции тела. Попробуйте добавить регулярную ходьбу и силовые тренировки — они помогают сделать тело более подтянутым и изменить пропорции.

При вашем росте вес уже довольно низкий, поэтому я бы не стала стремиться худеть ещё сильнее. Иногда лучший результат даёт не дальнейшее снижение веса, а работа над мышечным тонусом.

Гость

[3307137782]

19 июля, 11:41

#2

Всё зависит от возраста. После 35 вообще похудение плохо влияет на внешность…. А что вам эти килограммы дают?

Гость

[2986994857]

19 июля, 11:47

#3

Бедра и задница наоборот должны быть широкими толстыми большими

Гость

[3880408313]

19 июля, 11:48

#4

Куда тебе худеть то ? Лучше построй дом, я построил кирпичный дом за 600000 рублей, в доме провел канализацию,сделал ремонт плитка и ковролин,все есть электричество проведенно,микроволновка,чайник, стиральная машина,минихолодильник,диван и кровать.

Гость

[2764765456]

19 июля, 11:48

#5

пузо, бедра последними худеют

Гость

[2986994857]

19 июля, 11:52

#6

Гречка, булгур, перловка, горошница, морковь натереть на тёрке! капуста салат редис редька хрен огурцы помидоры вареное мясо курица индейка... минтай горбуша форель хлеб желательно минимизировать масло льняное только использовать исключить соль сахар консервации сдобу итд
Будешь хорошо худеть!

Гость

[76503079]

19 июля, 11:53

#7

Дальше худеть не надо, держите вес 49

Гость

[2986994857]

19 июля, 11:54

#8

Гость

Куда тебе худеть то ? Лучше построй дом, я построил кирпичный дом за 600000 рублей, в доме провел канализацию,сделал ремонт плитка и ковролин,все есть электричество проведенно,микроволновка,чайник, стиральная машина,минихолодильник,диван и кровать.

Ну и? Думаешь она за гаражами живёт? В теплотрассе? С чертями?

Гость

[2986994857]

19 июля, 11:58

#9

Короче автор тему закрывай!
Проект сбрось лишнее с Еленой Малышевой ищи!
И там тебе подскажут!
А вообще ты башку забиваешь себе
Ты ниже вешаешь своего роста
Вот я к примеру 195ростом а вес 150кг
Мне бы да собой заняться
Тебе? Никчему это

Alchmist

Гуру форума

[403230698]

19 июля, 12:05

#10

Странно, а разве счейчас не в моде бройлерные бедра и задницы?

Гость

[1022909573]

19 июля, 12:06

#11

Да ну. Я больше не худею просто так, только силовые и рекомпозиция тела. У меня ушло за месяц на силовых и на грамотном кбжу всего 2 кг. А, скажем, 5 лет назад на похудении могло уйти 5 кг в неделю. И это совсем разное качество тела я скажу. Стройное подтянутое тело и худое скинни фэт😬

Гость

[3434960097]

19 июля, 12:23

#12

Рост 189. Мужчина. 2014-й со 130 до 102,5 за 5-6 месяцев. 5-6 раз в неделю спорт по 4-8 часов. 2019-й со 150 до 100. Велосипед, Бег, 3-4 раза в неделю. 5-6 месяцев.

Гость

[3578965774]

19 июля, 13:14

#13

Дальше худеть не надо! Тем более, главное уже произошло - жир ушёл с живота.

Немо

[15803586]

19 июля, 13:33

#14

А что с размером одежды?
Я похудела на 4 кг и джинсы стали велики, в ремне закончились дырки. Лифчики тоже сидят по другому.

Гость

[974912925]

20 июля, 06:59

#16

Извините, но на горизонте уже рпп. У меня после декрета за соточку перевалило, на гормональном сбое, так сейчас на велгии эко 30ку скинула. И мне бы еще 10 ку))

davidivaol4a

[403957006]

20 июля, 13:04

#17

Гость

Извините, но на горизонте уже рпп. У меня после декрета за соточку перевалило, на гормональном сбое, так сейчас на велгии эко 30ку скинула. И мне бы еще 10 ку))

на велгии эко то точно сможете, сама на ней похудела

milohina

Редкая птица

[403792749]

20 июля, 13:17

#18

Мне думается, что у Вас нормальный вес. Я понимаю, многие сейчас на тирзетте избавляются от ожирения. Главное найти золотую середину)

MilenaK

[403970842]

20 июля, 20:24

#19

Все индивидуально, и ваши 6кг это очень хороший результат) я вот с большого веса худею 98кг и за полгода отвес 27кг. держу дефицит калорий с тирзеттой)

Гость

[2263265887]

22 июля, 06:45

#20

А потом вы привет рпп скажете? Я худею на велгии эко, но у меня стартовые цифры совсем иные, но она и аппетит отлично снижает

Гость

[2263265887]

22 июля, 06:45

#21

А потом вы привет рпп скажете? Я худею на велгии эко, но у меня стартовые цифры совсем иные, но она и аппетит отлично снижает

Тася

[910530056]

22 июля, 08:34

#22

У вас очень миниатюрные параметры! я с 94 кг на велгии эко худею, хочу быть 65 кг

Вика

[3610464322]

22 июля, 14:29

#23

Гость

А потом вы привет рпп скажете? Я худею на велгии эко, но у меня стартовые цифры совсем иные, но она и аппетит отлично снижает

да, с велгией эко легко поддерживать дефицит и отказаться от вредностей всяких) моя тушка полегчала на 13кг

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лана

[3221974628]

28 июля, 11:10

#24

Если у вас например сидячая работа, то могут быть зажимы и отеки в этой области. Попробуйте позаниматься с упором на снятие зажимов в этой области, еще мне когда надо сбросить, пью Фитомуцил слим смарт, после него на сладкое и вкусное меньше тянет и нет таких страданий. А вообще, если генетически бедра широкие, то сильно объем не уйдёт

Похудение. У кого был такой опыт?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции