Решилась на марафон
Поддержите меня пожалуйста. Решилась бежать марафон, это первый, всего на 5км, но хочется не ударить лицом в грязь. В прошлом году не участвовала, наблюдала, так в финал вышла девушка с коляской! Притом так играючи везла перед собой коляску с ребенком, как будто на прогулке, а не марафон бежит. Я прямо загорелась после этого. Пытаюсь бегать по утрам, но утренние пробежки даются тяжело, а вечером после работы устаю сейчас, период отпусков, работаешь за пятерых. Незнаю, как себе помочь, откуда силы брать.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Вставать пораньше и ложиться тоже раньше надо. Просто, если работа не позволяет это делать и сил нет, то лучше отказаться от затеи с марафоном. Как вариант можно бегать от работы до дома и от дома до работы, чтобы время для отдыха сэкономить.
Гость
Вы крутая! Мой герой. А я так устаю., что забросила тренировки.
Я бегаю вечерами, после работы. Прихожу с работы в 18-19, а на пробежку в 21 час. Не сразу правда пришла к такому режиму.
Невермор
А в чем смысл? Чтоб с непривычки убиться там?
На ютюбе подно мотивирующих родиков, мне они помогали, когда я бегала одно время. Когда лень побеждала, то бегала на месте или брала скакалку
На ютюбе подно мотивирующих родиков, мне они помогали, когда я бегала одно время. Когда лень побеждала, то бегала на месте или брала скакалку
Гость
Дл тупых - марафон 42 км
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
авторка к марафону люди готовятся год
и там нет задачи падать в грязь лицом или не падать
хоссаде понаберут рекламных копирайтероф по абъявлению...
и там нет задачи падать в грязь лицом или не падать
хоссаде понаберут рекламных копирайтероф по абъявлению...
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 055 тем
Новые темы за 3 дня: 149 тем
- Как потолстеть?10 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..3 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- Стоп диеты3 ответа
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Как потолстеть?10 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю10 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Стоп диеты3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема