Гость
Статьи
Решилась на марафон

Решилась на марафон

Поддержите меня пожалуйста. Решилась бежать марафон, это первый, всего на 5км, но хочется не ударить лицом в грязь. В прошлом году не участвовала, наблюдала, так в финал вышла девушка с коляской! Притом так играючи везла перед собой коляску с ребенком, как будто на прогулке, а не марафон бежит. Я прямо загорелась после этого. Пытаюсь бегать по утрам, но утренние пробежки даются тяжело, а вечером после работы устаю сейчас, период отпусков, работаешь за пятерых. Незнаю, как себе помочь, откуда силы брать.
11 ответов
Последний — Перейти
#1
Вставать пораньше и ложиться тоже раньше надо. Просто, если работа не позволяет это делать и сил нет, то лучше отказаться от затеи с марафоном. Как вариант можно бегать от работы до дома и от дома до работы, чтобы время для отдыха сэкономить.
Гость
#2
Вы крутая! Мой герой. А я так устаю., что забросила тренировки.
#3
Я бегаю вечерами, после работы. Прихожу с работы в 18-19, а на пробежку в 21 час. Не сразу правда пришла к такому режиму.
#4
Алика Коврова
Я бегаю вечерами, после работы. Прихожу с работы в 18-19, а на пробежку в 21 час. Не сразу правда пришла к такому режиму.
А как пришли к нему? Я все хочу тоже вечером бегать начать, но у меня еще работа физическая, тяжко. С утра не успеваю.
#5
Юлия Матющенко
А как пришли к нему? Я все хочу тоже вечером бегать начать, но у меня еще работа физическая, тяжко. С утра не успеваю.
Экдистен пила для энергии) так и пришла, получилась как подзарядка такая, ощущение, как поменяли старые батарейки на новые, примено так.
#6
Алика Коврова
Экдистен пила для энергии) так и пришла, получилась как подзарядка такая, ощущение, как поменяли старые батарейки на новые, примено так.
Это вам кто-то назначил?
Невермор
#7
А в чем смысл? Чтоб с непривычки убиться там?
На ютюбе подно мотивирующих родиков, мне они помогали, когда я бегала одно время. Когда лень побеждала, то бегала на месте или брала скакалку
#8
Юлия Матющенко
Это вам кто-то назначил?
Нет, тренер порекомендовал, это не рецептурный препарат, если что, на основе левзеи, но и не БАД,
Гость
#9
Дл тупых - марафон 42 км
🦩
#10
Гость
Дл тупых - марафон 42 км
А шампанское - то, что из Шампани. 😂
Но в этом названии ты не настолько принципиален?)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
#11
авторка к марафону люди готовятся год

и там нет задачи падать в грязь лицом или не падать

хоссаде понаберут рекламных копирайтероф по абъявлению...
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 322 темы
Новые темы за 3 дня: 13 тем
Популярные темы за 3 дня: 11 тем