Решилась на марафон
Поддержите меня пожалуйста. Решилась бежать марафон, это первый, всего на 5км, но хочется не ударить лицом в грязь. В прошлом году не участвовала, наблюдала, так в финал вышла девушка с коляской! Притом так играючи везла перед собой коляску с ребенком, как будто на прогулке, а не марафон бежит. Я прямо загорелась после этого. Пытаюсь бегать по утрам, но утренние пробежки даются тяжело, а вечером после работы устаю сейчас, период отпусков, работаешь за пятерых. Незнаю, как себе помочь, откуда силы брать.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
11 ответов
Последний —
Перейти
Вставать пораньше и ложиться тоже раньше надо. Просто, если работа не позволяет это делать и сил нет, то лучше отказаться от затеи с марафоном. Как вариант можно бегать от работы до дома и от дома до работы, чтобы время для отдыха сэкономить.
Гость
Вы крутая! Мой герой. А я так устаю., что забросила тренировки.
Я бегаю вечерами, после работы. Прихожу с работы в 18-19, а на пробежку в 21 час. Не сразу правда пришла к такому режиму.
Невермор
А в чем смысл? Чтоб с непривычки убиться там?
На ютюбе подно мотивирующих родиков, мне они помогали, когда я бегала одно время. Когда лень побеждала, то бегала на месте или брала скакалку
На ютюбе подно мотивирующих родиков, мне они помогали, когда я бегала одно время. Когда лень побеждала, то бегала на месте или брала скакалку
Гость
Дл тупых - марафон 42 км
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
авторка к марафону люди готовятся год
и там нет задачи падать в грязь лицом или не падать
хоссаде понаберут рекламных копирайтероф по абъявлению...
и там нет задачи падать в грязь лицом или не падать
хоссаде понаберут рекламных копирайтероф по абъявлению...
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 229 тем
Новые темы за 3 дня: 189 тем
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема