Силовыми лучше заниматься натощак?
Силовыми лучше заниматься натощак или спустя время после завтрака, как лучше? Цели сбросить вес нет, если только набрать мышечную массу
Алёна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Если будете заниматься натощак, это сожрет как раз ваши мышцы. Лучше легко позавтракать белком - например яичницей и через некоторое время заниматься.
Гость
Нет лучше поесть за пару часов белков углеводов съесть, но не переедать
Непсихолог
Вы сначала биоимпеданс сделайте и лучше тототгде и плотность костей показывает.
Шоб было понятно сколько воды
и скока жира для начала и скока мышц на сейчас.
Шоб было понятно сколько воды
и скока жира для начала и скока мышц на сейчас.
Непсихолог
И через полгода-год снова и увидите что изменилось.
Вапще это все осенью-зимой делают. Ибо при силовых ЖРАТЬ хоцца. Для роста мышц надо брать и спать и тренить.
Вапще это все осенью-зимой делают. Ибо при силовых ЖРАТЬ хоцца. Для роста мышц надо брать и спать и тренить.
Непсихолог
*Жрать и спать в 21ч
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Тк я хожу очень рано, есть не вариант, поэтому порция быстрого протеина за 40-60 минут. Биоимпеданс делала, за 3 месяца около 1.5кг мышц набрала, 200г жира потеряла. Занимаюсь на лайте, мне некуда торопиться, это просто образом жизни стало
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 191 тема
Новые темы за сутки: 79 тем
- Занимаетесь ли вы спортом?50 ответов
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?50 ответов
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема