Сколько калорий в сушеном банане?

У свежего банана калорийность около 90 ккал на 100 г, у сушеного - в среднем 240-345 ккал . Такая разница возникает из-за удаления воды, а сахара и все питательные вещества наоборот концентрируются.
Магазинные сушеные бананы часто содержат добавленный сахар или масло для хруста, это тоже повышает калорийность до 390 ккал. Если сушить дома бананы, то получается чистый продукт с калорийностью около 250-300 ккал на 100 г. Это меньше, чем у некоторых магазинных, но принципиальной разницы нет. Калорийность высокая.
Домашние сушеные бананы стоит делать, если вы хотите контролировать состав полученного продукта и избежать лишнего сахара.
Более 30-40 г в день (примерно 2-3 дольки) есть не стоит, это оптимально. Все же это концентрированный продукт.

На упаковке магазинных обычно написано 240-340 ккал на 100 г, а свежий банан — около 90 ккал . Я как-то дома сушила в электросушилке, понравилось. Магазинные часто слаще и жирнее, потому что их жарят в масле или сахаром посыпают. Так что домашние чуть полезнее.

В сушеные бананы добавляют масло для хруста и сахарный сироп обычно. Калорийность у них бешенная, как у тортов и конфет. Есть советую утром, добавляя в кашу или йогурт. И лучше все же свежие.

Беру такое только в дальние поездки

как НЗ на фсякий случай не более

и то куда проще финики они Не такие липкие салфетки не нужны

Тоже их люблю, но стараюсь просто во что-то добавлять, а то действительно калорийно. А сейчас купила гранолу от rawlife кокос-банан. Как раз оптимально получается, так как в ней нет сахара и искусственных ароматизаторов. Брала на озоне. Попробуйте, очень вкусно