Смогу ли поддерживать вес? Вопрос для опытных(рпп)

ты совсем с ума сошла, какая диета и какое поддержание веса при тридцати четырех килограммах, ты на себя в зеркало вообще смотрела, ты же реально как из Бухенвальда сбежала.
С ростом сто шестьдесят такой вес это уже не красота, а прямая дорога в реанимацию, у тебя скоро органы откажут, а ты тут калории по сто штук считаешь и ходьбой их сжигаешь, как будто это нормально.
Тебе не советы по поддержке нужны, а срочная помощь психиатра и капельницы, пока ты окончательно не превратилась в живой скелет, потому что то, что ты делаешь, это медленное самоубийство на глазах у всех

Вам в психушку, там вылечат возможно, иначе вы будете самой лёгкой и воздушной. В гробу

опечатка, надеюсь?

Нет…. Но если что я не одни кости, я скинни фет

ты слово "фет" к тебе вообще неприменимо, ты анорексик

и да, всё что "резко" влечет к срыву и набору массы... зря ты резко начала с 100 ккал в день
долго ты так не протянешь, надо откорректировать питание, чтоб это не было слишком обременительно, а это не 100 и даже не 400 ккал

Жесть, барышня скоро кони двинет, с таким весом, че, разводка такая или сумасшедшая?

Нельзя так. Надо набирать. Стройное тело не имеет смысла без жизни.

кащей у тебя месячных то нет,помрешь через пол года

Есть месячные

такто не писсди,месячные заканчиваются как только весменьше 40кг

Тебе че в рот месяками ***?

Да это новый менеджер сочиняет истории.

может она Афанасий Фет)))

не барышня, а очередная малолетка в погоне за красотой (на которую всем поэбаунти)

34 кг - это, надеюсь, без протезов ноги и рук?

Ну, если у неё нет одной ноги (полностью) и обеих рук (тоже полностью), то в принципе не критичный вес.

Что там корректировать? Вы в своём уме? У меня только на ходьбу в день легко 1000 (ТЫСЯЧА!!!) ккал уходит, а суммарно за 2000 регулярно ухожу. И это при том, что я не знаю свой вес, поэтому поставила то, что программа предложила, но в реальности я вешу процентов на 20 больше. Плюс программа не учитывает рюкзак в 10 кг и снег/лёд, а если не включать трекер на часах (или навигация не работает), то и подъёмы не учитываются.

Ну почему же, а в музее мумий лежать в качестве экспоната?

Потому что ты жирная и взрослая…. Зависит все от веса роста и возраста. Чем меньше вес тем меньше калорий сжигаешь

думаю, Афанасий сейчас выглядит так же как она

За базаром следи, сопля тощая. У меня нет жира, у меня мышцы, много мышц, на каждой ноге больше, чем во всём твоём тощем теле!

?!!!

РПП енто малая психиатрия

орторексия начальная стадия

в вашем случае тупо голодовка на уровне фашистских концлагерей!
даже там давали 1200 ккалорий в сутки!!!!!!!!!!!

Какой у вас возраст?

Ниабязательна

если жиров достаток и организм закислен

то месячные идут

Рюкзак ужо Силовая таки нагрузка

можете зайти в приложение Мой здоровый рацион там есть спортивная табличка и подсчитать сама честный калораж расходов в вашем случае

Аффторка вы балерина?

откуда идеи про такой малый вес?

Для этого надо знать свой вес, а у меня даже весов нет...

Взвесиццо кста можно в любом сетевом магазине где продают напольные весы например в той же Ленте есть отдел спорт товаров

Там просто регистрируетесь через электропошту

и ищите спорт табличку расхода в ккал

забиваете скорость движения и время движения
и вес с рюкзаком пустым

затем считает с рюкзаком наполненным обратный путь

в итоге выдаст вам вашу нагрузку и расход калоража

может исчо есть такие калькуляторы онлайн
йа хз поищите

Около моего дома нет таких магазинов, тут только еду, гвозди и саженцы продают - пригород...
Да и нет желания с этим возиться, меня вполне устраивает, как часы считают, ибо калории в еде я не считаю и не собираюсь.

ну получаеццо вы таки зависите от гаджета недружественной страны
который исчо и по тырнету атправляет ваши данные невесть кому

МЗР разработали сайт и приложение молодая пара из Краснодара
он айтишник она спортсменка

рега безоплатная

далее сами

Я вообще-то давно и последовательно высказываюсь за "японский" сценарий, то есть потерю части суверенитета, в обмен на экономические преференции. Поэтому для меня недружественные страны - это всякие Ираны с Венесуэлами, а не США с Южной Кореей.
И да, в подавляющем большинстве случаев иностранные программы имеют больший функционал и работают лучше, что и понятно, так как у них и огромный рынок (притом платёжеспособный), и технологии, нарабатывавшиеся десятилетиями, а не какая-то низкобюджетная программка под чужое железо.

ШТА...?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

То!
Я не хочу жить в северной корее с идеями чучхе и лапшой из древесной коры. Мне как-то больше в кайф тот уровень жизни, который есть в Японии, ЕС, ОАЭ и далее по списку. И, о чудо, ВСЕ без исключения страны с высоким уровнем жизни дружат с США, а не срутся с ними, неумело прикрываясь максимально убогой пропагандой, рассчитанной на выживших из ума стариков и наиболее тупых выходцев из деревень и горных аулов.

...Как усе пичально-та...

дык а вы в Японии были хотя бы? в ЕС? с людями общались? какого круга людЯми?

Арабские Эмираты ваши любимые США чичас бомбят...

В Японии - нет, в ЕС и США была, и ещё больше общалась (и общаюсь) с людьми оттуда - уровень жизни принципиально выше, чем даже в Москве, и по деньгам, и по возможности нормально перемещаться по миру, нормально пользоваться нормальными товарами и услугами, и так далее.
У них, разумеется, есть проблемы, но эти проблемы напрягают гораздо меньше, чем тот режим, который установил бессменный единственный и неповторимый кандидат на всех выборах.

У вас есть такое же образование такого же уровня как у ентих людей?

Они их защищают своими ракетами ПВО, а бомбят бородатые уроды из 7 века! Ты хотя бы скрепную пропаганду посмотри, чтобы хоть немного понять, что к чему.

А мы с вами разве на ты?!

А при чём тут я? Речь идёт о системе, а не о человеке. Если система г0вNо, то очевидно, что люди, живущие в ней, получают г0вёNое образование, которое не принимается ни в одной нормальной стране мира. Однако это решается реформой образования, отправкой своих студентов за границу, приглашением иностранных учителей и так далее, чего у нас и близко нет. Вместо этого рассказывают про молитвы и о чём-то уникальном и неимеющем аналогов в мире (обычно по своей убогости и отсталосьти, как, например, железнодорожная СЦБ под 4-минутные интервалы, в то время как в нормальных странах уже несколько десятилетий прекрасно ездят с интервалами 2-2,5 минуты, притом на куда более сложных линиях).

Ну при том что вас ентот вопрос горячо антиресует

и вы технарь

дык и чего?

поступайте туда на учебу и вперде!

У мене абратные примеры как раз

когда люди возвращаются))

Без местного гражданства, а также на языке, который я не знаю с рождения, и который мне не преподавали в школе (мне там вообще никакой язык не преподавали, доблестно заявляя, что если надо - нанимайте, вот только денег на нанимание никто не давал).

Вы скатываетесь в традиционную скрепную демагогию: "не нравится - уезжай". При этом, как обычно, вы напрочь игнорируете тот факт, что местные ВСЕГДА живут лучше приехавших, потому что у них есть бесплатное жильё от родителей, куча вещей, типа автомобиля, от родителей, они получили местное образование на местном языке по местной программе, ну и конечно же они граждане с рождения, со всеми вытекающими правами и льготами, в том числе коммерческими, например возможность взять кредит на более выгодных условиях. У приезжего ничего этого нет. Поэтому переезд в другую страну - это всегда резкое падение уровня жизни из-за необходимости работать больше, чем местные, а получать меньше местных. Да, бывают исключения, когда конкретный человек сразу получает хорошую должность и соцпакет выше местных. Но это исключительные единичные случаи, связанные либо с политикой (всякие диссиденты), либо являющиеся следствием очень больших заслуг человека в очень нужной отрасли. Миллионы так переехать не могут, их там ждут половые тряпуи, мусорные баки, гнилые канализационные трубы и тесные общежития барачного типа...

Так и у меня такие примеры есть, потому что с их образованием они тут являются эксклюзивным товаров и зарабатывают больше местных. Ну, или когда там совсем не сложилось по вышеописанным причинам.

Ну, а какой выход предлагаете вы сама?

Не сложиццо может по абсолютно разным причинам...

вы можете эмигрировать через брак

в США нехватка Ж например

Просто если тут выучить язык (а надо по сути уже 3 знать - английский испанский и китайский) стоило 2 тыс долл частно за несколько лет

но там вы будете 2-3 тыс тратить просто на коммуналку и еду авто и жилье

так что фсе енти разговоры а вот Если бы они ниочем

вы либо готовы Полностью менять жизнь
с нуля
одна

либо таки нет

Менять режим (желательно мирно, без революции), начинать дружить с Западом и постепенно идти к тому, что есть у Японии.

Это очень плохой путь, так как у местных всё равно будет более высокий уровень жизни...