Вот бы весь сахар был белком

Сладкое нужно иногда немного для радости

А толку? Им бы точно так же переедали бы и это стало бы вредно.

Не люблю сладкое(( Шоколадка раз в полгода - крайняк.

Шоколад это не столько сладкое, сколько жирное. В процентах там больше жиров, не углеводов.

Кошмар диабетика 😅

🤣🤣🤣👍👍👍2

Пищевая ценность на 100 г
% от ***
Калорийность 539 ккал 35.79%
Белки 6.2 г 6.89%
Жиры 35.4 г 53.64%
Углеводы 48.2 г 35.18%
Пищевые волокна 7.4 г 37%
Вода 0.8 г 0.03%

Содержание жиров и углеводов в шоколаде зависит от его вида. В среднем:
В тёмном шоколаде (например, с содержанием какао 70–85%) в 100 г продукта может содержаться около 42–43 г жиров и 45–46 г углеводов. При этом в таком шоколаде меньше сахара, чем в молочном или белом.
fitaudit.ru
myfoodbro.ru
В молочном шоколаде обычно меньше жиров и больше углеводов по сравнению с тёмным.
tablicakalorijnosti.ru
В горьком шоколаде содержание жиров может быть выше — до 85% от общего состава.
ru.wikipedia.org*
В других источниках приводятся немного отличающиеся цифры: например, в одном из исследований указано, что в 100 г шоколада содержится 35,4 г жиров и 48,2 г углеводов.

Виды жиров и их роль
Жиры делятся на несколько типов в зависимости от их химической структуры:
Насыщенные. Содержат одинарные связи между атомами углерода, обычно твёрдые при комнатной температуре (например, сливочное масло). Участвуют в синтезе гормонов, поддерживают структуру клеточных мембран.
Ненасыщенные. Имеют одну или несколько двойных связей. Делятся на мононенасыщенные (омега-9) и полиненасыщенные (омега-3 и омега-6). Поддерживают обмен веществ, работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
Трансжиры. Искусственно модифицированные жиры, которые образуются при гидрогенизации растительных масел. Повышают уровень «плохого» холестерина, снижают уровень «хорошего», увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета.