Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
155 883 ответа
Последний —
Перейти
Водолейка
ПХ, пересчитай. На досуге:)))
Водолейка
Мне нравятся индивидуальные палочки, а эти одноразовые - ерунда, занозы насажать можно....
Инна
Мы с утра как начали с суши, так и до вечера...худеем-с.
Astra
Икры захотелось, любой :((.
ПХ
В чем прелесть разговора о них для меня лично - отвращение к еде вообще вызывают :)) А вот творчество пробуждается :))Я как вспомню яп рестораны в Тае - прям нехорошо, объелись мы там ими.
Инна
Астра, а чья икра у вас по добыче?
Astra
Инна, мы тут с утра решили рецептами делиться на периоды обжорства :)).
ПХ
мне тока черной хочется. И то только понюхать бы и сразу вспомнится вкус.Я года 2 назад килограмм съела.До этого лет 10 не ела. Вот пока на том килограмме живу :))
Инна
У нас местная развесная красная оч.вкусная. А когда стерлядь потрошу, бывает и чёная, я её солю.
Astra
Я икры здешнего пр-ва не видела вообше а то, что продают название рыбы не знаю и на вид и вкус не особо. Муж говорит, что здесь только импортная, а красная, только из России :))
ПХ
Инна не дразни :))))))) Стерлядь..никада не ела :))
Инна
Значит, Астра, ты без икры? ПХ, меня стерлядь не впечатляет, мужу нравится. Слишком жирная. Копчёная похожа на копч.угря.
Astra
Черная тоже, ужасно дорогая, деликатес, нигде так просто не купишь. Да и любителей ее тут мало. Они ее едят типа ложку на тостик, а потом, фу соленая.
Донна
Привет, дорогие!!!!! Я на минутку! У меня всё нормально, вас не забыла ;) ____Инночка, спасибо за письмо! Жизнь бьет ключом: у мамы юбилей, нашей с мужем совместной жизни юбилей, моё повышение √ и при этом все те же 70 кг! Удивительно! А на пороге еще и мой юбилей! Интересно, что из всего этого получится?
Astra
Иногда в русском магазине покупаю красную, но редко. Дома когда бываю всегда несколько банок привожу.
Водолейка
Донна, молодец, что зашла!!!
Инна
Донночка, ПРИВЕТ!!! КОГДА эти даты? КОГДА тебя поздравить?
Донна
Несу в клюве информацию! Для общей пользы!)
Astra
Донна, поздравляем со всеми юбилеями сразу. Вот наотмечайся и приходи обратно с нами худеть :)).
Донна
Инночка, 21 можно! ;) А 20 лет совместной жизни 8 мая было!
Инна
Что за информация? Когда присоединишься насовсем?
Донна
Во накопала: Диета терапевта-диетолога Мадлен Жеста √ настоящее очищение для организма! Поможет сбросить от 3 до 5 кг за 10 дней. Целью этой диеты является обретение утраченной гармонии, помощь организму в восстановлении естественного инстинкта полезного питания.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
ПХ
ДОННОЧКА ЗДРАВСТВУЙ!!! Я тбе перегнала что ли ? ( думала не догоню) Ты не отставай!!
Донна
ГЛОБАЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ. Выходные дни почти целиком будут посвящены напиткам: фруктовым сокам, бульонам, настоям, оказывающим двойное благоприятное воздействие: с одной стороны, они дают организму все необходимое (белки, витамины, минеральные соли, микроэлементы) в той форме, которая не требует от него усилий для усвоения, с другой √ они способствуют вымыванию максимального количества шлаков, отравляющих организм. Например, исчезает отечность ног, вызываемая избытком воды в тканях.
Инна
ООО! 20 лет!!! Ещё вам пять раз по двадцать!!!
Водолейка
Донна, 20 лет!!! И тебе 21!!! Супер!!!
Донна
ПХ! Ты прыткая! )
Донна
Водолейка, смеешься! Не мне 21, а 21 мая меня можно с сороковником прязрявлять, етить его в качель (((
Донна
Инночка, спасибище! Бум стараться;)
Донна
СЫТНАЯ СУББОТА. В полдень: съешьте что-то сытное √ птицу, или бифштекс, или телячью печенку с овощами. Днем: один йогурт или какой-нибудь фрукт. Около 18 часов: свежевыжатый сок одного лимона и одна ложечка меда. Вечером: овощной бульон. Он будет основным элементом питания в субботу. Бульон очень богат калием, а, следовательно, обладает диуретическим (мочегонным) действием: организм задерживает воду, когда ему не хватает калия. До 20 часов: 3 чашки бульона. Между 20 и 21 часами: 3 чашки (размером с пиалу) свежесваренных овощей, приправленных небольшим количеством соуса-винегрета с перцем, горчицей, ароматическими травами и ложечкой растительного масла, которое даст организму необходимое кол-во жиров. Прямо перед сном: один йогурт с небольшим количеством меда.
Водолейка
А, а то муж говорит постоянно, что мне 18:))) По жизни!!!! Я поэтому и подумала, что тебе по жизни 21!!!
Донна
╚ЛЕЖАЧИЙ╩ ДЕНЬ. Весь день вы лежите в постели и встаете только для того, чтобы пить и есть! Ваши напитки на целый день: 1,5 литра воды, сок из 2 грейпфрутов, 0,5 литра овощного бульона, ¼ литра обезжиренного молока с 1 ложечкой меда и 1 ложечкой какао (какао содержит магний). Отдыхайте! Утром: сразу после пробуждения выпейте стакан воды и сок из половины грейпа. Час спустя √ обезжиренное молоко. До полудня: некрепкий бульон в несколько приемов. Днем: сок грейпа. На полдник √ пюре из 2-х фруктов. Вечером: 200 гр. рыбы и 300 гр. зеленых овощей. Рыба необходима, т.к. она служит источником белков и фосфора.
Инна
Донночка, а мы тут суши с роллами балуемся...
Astra
Ну что опять пить будем, Водолейка разливай :))).
Донна
Водолейка, мне по жизни не больше 16! ))))
Донна
АКТИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ. Следующие 5 дней от 1200 до 1400 ккал ежедневно. Ранним утром: после стакана воды, который должен стать вашей ежедневной привычкой, - свежевыжатый фруктовый сок. Затем чашка горячего какао. Совет: подождите 15 мин. между приемами сока и какао, т.к. фруктовый сок усваивается очень быстро, а какао остается в желудке 45 мин. Смесь взрывоопасна! Утром: любой фрукт, можно и банан. Важно все хорошо пережевывать. Обед: творог и фрукты. Это то, что Мадлен Жеста называет ╚обедом космонавта╩. Эта пища облегчает пищеварение.
Инна
А мне где-то 25 лет...
Донна
Они тута с сушами, а я с какими-то диетами втыкиваюсь ((((
Донна
В 15-16 часов: для восполнения запасов сахара √ чернослив, инжир, курага или сушеные яблоки. Ближе к вечеру: свежевыжатый сок лимона с медом, чтобы пополнить запасы энергии и подавить желание что-нибудь пожевать. Приготовьте заранее 250 гр. такого напитка и пейте по глоточку в ожидании ужина. На ужин: рыба или птица (200 гр) с зелеными овощами (300 гр).
Инна
Это будет потом, ну суши...
Донна
Девочки, это всё, что написано. Без комментариев.
Донна
Да мы тут все - сплошная юность! И пусть враг сдохнет!!!
Инна
Можно потом внимательно прочесть, а то ты опять сбежишь!
ПХ
Мне понравилось! В принципе примерно так и получается ( в общих чертах)
ПХ
А мне 10 лет, кто меньше ? :)))))))))
Водолейка
Мне понравился лежачий день, но писать тоже придется нередко!!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Донна
Да мы тут все - сплошная юность! И пусть враг с-дохнет!!!
ПХ
Донночка!! ТЫ 20 лет продержалась!1 Что уж какого-то жорку осилить..!! :))) тебе ж раз плюнуть!
Донна
глючу ((( Наверное, последствие нелегких юбилейных будней(((
Донна
ПХ, а кто бы сомневался? ;)
Следующая тема
Предыдущая тема