Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
155 882 ответа
Последний —
Перейти
ШИРЛИ
46195:)))
ШИРЛИ
Киви - молодец!....Всё правильно написала в 46196....то что нужно спросить себя честно - ТОЛЬКО Я НЕ УСПЕВАЮ СЕБЯ СПРОСИТЬ!
ШИРЛИ
Мысль появляется такая, так как я теоретически знаю ВСЁ что нужно....НО эта мысль прямо таки ЗАТАПТЫВАЕТСЯ другими мыслями (например, чтобы повкуснее урвать:)))
ШИРЛИ
У моей подруги сестра есть.....худынькая-худынькая......так вот она говорит - Ой...а я совсем ЗАБЫВАЮ поесть(!!!).....кручусь-верчусь и ТОЛЬКО КОГДА головая закружится - я вспоминаю, что ничего не кушала:)
ШИРЛИ
ОФФТОП.......Матильдочка - что значит -стирать с теннисными мячиками?....И у тебя пуховик "на чём"?.....а то блин купила себе "на пуху" и думаю - как его стирать?
мини-Донна
Привет, девочки!)
мини-Донна
Я встала((( В смысле √ вес встал(((( 3-й день ни отвеса, ни привеса. Хотя так же не ем после 18.00. И что мне, всё, так и оставаться? И никуда от этого не денешься?????
Киви
Ширли 46205:-)Мне бы забыть!
мини-Донна
Эххххххх, правильно говорят: как ни крутись, а ж.о.п.а сзади! (((
мини-Донна
Точно, давайте на пару дней вообще забудем, как это - ЕСТЬ?
Благодарная
Доброе утро всем! Всем удачного дня и новых успехов!
КСЕНЬКА
девочки,тоже с проблемой.....мой рост 180 см,вес,86 кг,надо сбросить,брюха нет,но есть огромнейшие бедра и попа,мне 21 год,а все дают не меньше 35,и дико удивляются,когда узнают мой возраст.а если голодать,ну например,утром чай с сухарем есть и все,возможно ли так похудеть????и еще у меня ребенок 1 год и щитовидка плохо работает.ни в одну красивую вещь свою попу не запихну,да и мужу стыдно,что жена-корова..........Помогите,как похудеть..............
Благодарная
Ксенька, для начала прочитай веточку, желательно сначала. Понимаю, что это немножко нудное занятие, но это надо. Советов тут очень много. Читай эти советы и потихоньку следуй им.
КСЕНЬКА
Благодарная [51800885____________-начала читать
Благодарная
Ксенька - уже умничка. А от себя могу добавить, что мне помогло избавиться от 10 кг следующее - один раз в неделю разгрузочный день, обильное питье (вода) в течение дня, кушать, как можно чаще и главное обязательно завтракать. Отказалась от сладкого, мучного и майонеза (всё остальное потребляю- мама не горюй!). А ещё мне помогает составление меню вперед на несколько дней. Распишу так себе на листочке- завтрак-каша, второй завтрак-сухофрукты и т.п. Повешу этот листочек на холодильник и реально это мне помогает. И дисциплинурет.
матильда
Девочки, привет!
Новенькая
Девочки,спасибо за теплый прием.Сразу предупреждаю,я со всеми на ты))Мини-Донна,а какой у тебя вес на данный момент?== Ксенька, а мне с попой не повезло,весь вес пошел в живот(у него вообще отдельная жизнь от меня)),в плечи,в руки и в..можете смеяться,,в голову)) Да-да,в голову.В щеки и в три подбородка.Я как худеть начинаю,стоит только пять кг скинуть,на лицо сразу сдуваюсь и сама себе симпатична бываю)) Ну гонять туда-сюда пять кг это уже вошло в привычку))
Новенькая
Матильда,с добрым утром!Я уже побежала,хорошего всем дня!
матильда
Для ШИРЛЕчки - стираю пуховик с тремя большими теннисными мячиками. Они не дают пуху сваляться в одну кучу. После стирки пуховик выглядит жалкеньким... а потом, когда высохнет, опять красавчик...
матильда
Усилием воли заставила себя сегодня утром встать на весы. Думаю - будь что будет... И глазам своим не поверила: вчера утром 72.3кг, а сегодня 71.7кг. Ничего не понимаю... И это после шести штук килек с черным хлебом, трех, нет четырех бутербродов с жирнющей колбасой и двух конфеток из суфле с мармеладкой. Странно. Может мне вообще перейти на это питание, глядишь и схудну.
ШИРЛИ
У меня свет отключали.....только хотела чёто ещё написать и вырубили:)))......щас забыла, что хотела сказать:)
ШИРЛИ
Матильдочка - спасибо тебе за совет....СУПЕР наверное....ты же в стиралку его закидываешь?.....как токо надо будет мне постирать - обязательно воспользуюсь......а то мне все уже плешь проели - Зачем на пуху купила? Зачем?......ох и накуплю же я этих теннисных мячиков
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог262 ответа -
Елизавета ПолетПсихолог4 570
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
матильда
Ну да, ну да... Я ведь днем еще ела сливу-чернослив:). Вот и результат...
ШИРЛИ
МиниДонночка - держись! НЕСДАВАЦЦО короче:)))..........помнишь - я писала давно-давно....что когда я после 6 не ела - моему организму вообще пофиг было.....Наверное я навёрстывала в течение дня:)))
матильда
ШИРЛИЧКА, не за что... Стирай наздоровье. Я раньше тоже в панике была, тряслась над ним, над пуховиком... А сейчас он пообносился и теперь смело забрасываю в стиралку.
ШИРЛИ
КСЕНЬКА - привет:)....А мужу стыдно, что жена корова почему? Ты раньше была худенькой?...........ЕСЛИ ДА - то тебе все карты в руки......если вес набран сравнительно недавно, то очень быстро можно исправить это
ШИРЛИ
Матильдочка - я все выходные наяривала Чернослив с Курагой....всё ждала ЧУДА:))).......Это чудо произошло только в понедельник.....и с такиииими резями, что я подумала - ну всё...капец...камень мой сдвинулся в пузыре:)
матильда
Я тут с утра опять график просчитывала. Допустим я хочу весить 60, нет 59.9кг к 1-му мая 2008 года. Минусуем 71.7-59.9=11.8кг. До 1 мая 191 день. Делим 11.8/191=61.7гр. Т.е. мне нужно худеть в день на 61.7гр в день. Не много, правда?
матильда
Получается, что до Н.г я должна весить 68.610гр. Мндяяяя... сказочная циферка...
ШИРЛИ
Матильда - маладец:).....очень правильный подход:).....чуть-чуть прибавь на ДЕНЬ......а то эти периоды "стояния" веса надо учесть:)
Маслинка
Всем привет, Киви пытаюсь отправить тебе фото свое
Маслинка
У меня сегодня разгруз, ем творог, пью чай, кефир и воду
матильда
ШИРЛИЧКА, ты поосторожней... с камнями-то.
Dafna
девочки всем доброго утра!Киви,я тоже тебе попоже фотку пришлю.девочки у кого есть проблемы со стулом,настоятельно советую 2 раза в день после еды съедать по 1-2 киви,очень помогает.
Благодарная
Матильда, классный подход! И главное около 100 гр в день - это так реально!
Маслинка
Киви, отправила. ПХ, ты права на 100\% нет дома печенек и я их не хочу, вот даже вчера мармелад спрятала от себя подальше и забыла о нем =))
Маслинка
я кстати сегодня легче чем вчера на 100 гр, только благодаря тому что не кушала печеньки и выпечку. но если честно даже разочаровалась, что так медленно процесс идет. А потом посмотрела свои записи так и будет. 1 кг уходил раньше 2-3 недели
ШИРЛИ
Матильдочка - угу:)...буду
Благодарная
Я согласна, что нет дома вкусностей - и не надо и не тянет. А как же тогда домочадцы? Для них же и держишь в доме все эти вредности-вкусности.
ШИРЛИ
Dafnочка - меня ПХаша как-то подсадила на КИВИ...я ей поверила:)))......но что-то не пробрал энтот продукт:)...в общем что с ним, что без него - одно и то же......Тоже видать орханизмы разные:)
ШИРЛИ
И у нас киви куда-то подевались:(
Маслинка
мини-Донна, то что ты продолжаешь после 6 не кушать, дальше и продолжай, видимо организм запоминает твой вес, только смотри вообще не прекращай кушать, а то организм хитрый, сразу затаится, подумает, что это там моя хозяйка придумает, и будет запасать каллории с безобидных на первый взгляд продуктов. вот я разумничалась сегодня =))
Маслинка
у меня ребенок еще маленький, год и 8, у нее аллергия, и я ей совсем не даю сладкого. а муж вчера без печенья остался, слопал мой мармелад
Dafna
Ширли,нужно немного потерпеть он не сразу срабатывает,зато нормализует на 100 процентов.извини ,за вопрос,сколько раз в неделю у тебя стул?и есть ли какие заболевания кишечника или вообще ЖКТ?как дело обстоит с газами?
ШИРЛИ
Dafnочка - Да?.....Тогда может и правда надо подольше было их жевать.....Но они мне не нравятся (у меня от них язык облазит:)))....кислые какие-то......А стул у меня более-менее нормальный сейчас......как только большой вес скинула, так лучше сразу стало....ПРОСТО ВСЕГДА ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕГО!:))).....а из заболеваний у меня только камень в желчном пузыре:(
Благодарная
Маслинка, ну ладно сладости, а как можно не держать всякие копчености-жирности для мужа. Откроешь холодильник, а там на тебя колбаска копченая смотрит и вот тебе испытание для силы воли
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ШИРЛИ
А про стул...я тут уже писала:) - мой психолог говорил - На каждый приём пищи ДОЛЖЕН БЫТЬ акт дефекации:)))...гы-гы...при здоровом организме
ШИРЛИ
Эхххх.....Калбаску не хочу....я вот мужу счас ракушки приготовила (попросил) и что?...канечна же и сама...прилично съела....так его спросила - помазать тебе мягким сыром (хохландовским)....Он подумал-подумал, протестировал себя (всегда так блин делает) и сказал - нет.....а мне же надо...взяла и намазала себе
ШИРЛИ
В общем на макаронные меня тянет что-то...никогда такого не было:(.....И селедку тоже ем (как ПХаша)
Благодарная
Так иногда надоедает на два фронта готовить - одно для себя любимой, другое - для мужа.
Следующая тема
Предыдущая тема