Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
155 882 ответа
Последний —
Перейти
лёля
ПХ тоже думаю, что у меня жирок, никто не замечает, что я поправилась, но весы и целлюлит говорят оо другом. немного жирного ем только на обед у нас повар мне кажется сытно слишком готовит, а после обеда салат , помидоры огурцы иногда что-нибудь типа ужина бывает
ПХ
Я сегодня 2 человек сагитировала переключиться на тушеную капусту ( Привет Донна, ты первая её захотела :)). Пока покупала кочан - продавщицу соблазнила саму потушить капусту и пока с собакой гуляла - тетеньку с собачкой тоже соблазнила капустой этой :) несу постные меню в массы :)))))))))))))
Матильда
Хотя очень люблю чеснок. Вот и сегодня в тушеную капусту (я так вдохновенно описывала Дафне процесс приготовления солянки, что самой захотелось) чеснок. Такооой аромат!
ПХ
Кстати когда у нас пост ? Я в церковь не хожу, но все равно эти посты как-то стимулируют не обжираться , дополнительный стимул, прошлый раз мне так легко было в пост есть еду попроще. казалось бы, что мешает просто так есть постную пищу, а вот просто так не получается так хорошо следить за меню почему-то , а в пост легче.
Матильда
Тушня у нас сегодня:)))))
лёля
ПХ я всегда ем много овощей, мало соли и тд , всегда вела здоровый образ жизни, фитнес, индивидуальные тренировки, но что сейчас не пойму, лень что ли , как заставить то себя, девочки(((((((((((((((((((((((((((((((((
Матильда
Пхашь, щас посмотрю... если есть... А может на сайт какой-нибудь выйти набрав "постные дни"?
ПХ
у меня дети не едят чеснок вообще. Увидят если он есть в еде - не будут даже пробовать. ДУрачки. А я обожаю.Но потом такой сушняк как с похмелья :)) лёль, даже не знаю какой у тебя жирок то откладывается если ты его не потребляешь. А у тром что ешь ? в принципе если организм привык жить на низкокалорийке, а потом ему хоть чуток добавить( пусть даже норма будет по калориям) то жирок будетоткладываться. Долой машину.
ПХ
с 28 ноября по 6 декабря
Матильда
Лёль, когда ко мне подгребали 30 лет я резко начала полнеть. Просто так. Мама моя, покойная, на это мне сказала, что мол милая возраст :))). А после шести что кушаешь. Вспоминай, что изменилось в твоем питании. Попробуй без машины обойтись несколько дней.
лёля
ПХ думаю, обед на работе виноват((((( грешу, грешу((((((((((((((признаюсь в суп плюхаю ложку майонеза,а иногда беру кусок хлеба и мажу его этим майонезом................... его в глаза года 3 не видала и хлеб то никогда не ела , ой стыдно то как .....призналась.....Ругайте, девочки, завтра на работе в столовку не пойду щас рыбу пойду на пару парить)))))
лёля
стыдно((((((((((
Матильда
Приехали, долой майонез!
ПХ
когда я вышла на работу после сидения с ребенком я думала вот щаззз я и похудею. А получилось всё наоборот. Дома хоть и муторная работа, хоть и сидишь и полежишь днем а всёравно крутишься. По одной квартире бегая можно километры за день намотать, не говоря о том что собрать ребенка гулять, с коляской по сугробам, занести её- вынести это всё физический труд.А на работу - вышел из подъезда, *** запихнул в машину - на работе. Вылез и з машины, сел и сиди до 18 часов. Ну пару раз до туалета сходишь.. вот и вся ходьба. Потом назад ж.. везешь свою. Вот и нет движения.
лёля
вы, молодцы!!!!!!!!! Быстро меня на чистую воду вывели))
ПХ
ой лёль, мне что-то майонеза захотелось :))))причем никогда его так не ела - на хлеб :)))))))))) рассказывай дальше
лёля
46816 ПХ точняк!!!!!!!
Матильда
Надо еще учитывать, что наш организм сейчас будет изыскивать всевозможные средства для набора килограммов. Для зимовки :) И все мы начинаем творить чудеса по извротливости в выборе продуктов. Я опять начала есть картошку да еще и на ночь.
ПХ
Я вот думаю от низкокалорийки рецепт - выпивать утром масло растительное ложку. Или с соком морковным например ( только много сока не надо, рюмочку. А потом жирного ничего не есть за день, мясо- рыбу варить ( или а пароварке ) или запекать, овощи - тушить с водичкой, ну и т д.
лёля
ой, грешу еще второе ем..........все жрут и я жру(((((((( а второе у нас типа гречка гуляш и все-такое((((( и еще кофе много пью, а потом в часа 4 иногда оладушки повариха приносит(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( (((((((((((((((((((((((((
ПХ
А я то стала есть!! с конца августа я потихоньку-потихоньку и пришла к тому меню, которое было в ходу в декабре 2006 !!! Караул!!! Правда вот до тортов жирных с кремом еще не дошло, но мороженое уже пару раз покупала и съедала всё одна!
Матильда
А еще лучше оливкавага, масла т.е.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог261 ответ -
Елизавета ПолетПсихолог4 570
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Матильда
О! И у меня мороженное началось... такое ... фисташковое... Долой второе, мороженное и картошку. И оладушки туда же!
ПХ
в общем Монтиньяк рулит. Молодец дядька. Знаю что не всё там в его рассуждениях гладно и не со всем я согласна на 100\% но когда я придерживалась его рецептов то ЖИР во мне уменьшался. Например весила я 75 а влезала свободно в штаны которые носила когда была 64 ( и тогда штаны были в обтяжку!!). Так что разделять жиры и углеводы - оч хорошо, мож вес и не сильно уйдет, но жирок тает.
Матильда
Бяка, бяка всё!
ПХ
хм.. вот оладьи и блины, пироги я не ела..МНЕ ОНИ УЖЕ НЕ НРАВЯТСЯ! Кажутся грубыми, тяжелыми и есть их как-то сухо и неприятно! О как! Всетки не зря столько времени тут - отвыкла от этого хоть.. А вот жирное скорее ко мне вернулось - майонезик, масло сливочное, сырок жирный ( бри), рыбка копченая, соленая..это вот да.
Матильда
Всё, голодный бред пошел... В глазах тааакииие блюда... Закачаешься!
Матильда
Пойду кефирчику хлебну...
лёля
так все!!! сейчас рыбу делаю на завтра в столовку не иду, отчет вам напишу!!!! что еще к рыбе то взять, овощи, какие? девочки а кофе много тоже наверное плохо , чай не люблю((((
ПХ
так что лёль, почитай его если не читала, майонез отдельно, хлеб отдельно :)) сало без хлеба , каши без масла :))) Это я так грубо объяснила, надо читать потому что там много нюансов.На первый взгляд там черт ногу сломит в его учении а на самом деле всё проще порстого.
DJKR
Все просто. Все диеты - га*но, ЖРАТЬ надо меньше!
ПХ
лёль, девочки пьют кофе и всё ок (Дафночка привет! ), а я не любитель, тем более лечусь у гомеопата и кофе просто нельзя пить пока. Чай пью, с молоком чай оч хорошо, но вообще надо пить побольше воды. сначала не хочется но если пару дней просто между едой будешь заставлять себя выпить по стакану воды то увидишь как будет ХОТЕТЬСЯ пить. Ну и пок аначинаешь - не взвешивайся часто.
Кошка
ПХ, а я тоже хочу на монти, но налопалась ДОМАШНИХ пельменей, первый раз в жизни делала...оказывается, это вкусно:)
ПХ
DJKR - поддерживаю. Можете научить как взять и начать меньше жрать ? :))))
Матильда
Я ушла, спокойной ночи!
ПХ
Кошка привет :))) Редко чего заходишь ? небось уже худышка совсем раз стала такое позволять себе :))
Кошка
кстти, хорошо отбивает голод томатный сок. и калорий в нем мало
Кошка
ПХ:) не смеши меня, до худышки мне как до луны пешком:) Вот слава богу скоро пост:)
Кошка
ПХ, я просто решила, что постоянно себя ущемлять вредно:) я же не ем тарелищу пельменей:) тарелочку:)
ПХ
Я вот сейчас пытаюсь на Монти вернуться, но масло добавляю все равно в овощи немного ( чтобы вит А усваивался) и в свеклу с чесноком ( чтобычеснок не очень раздражал желудок). Жарю по минимуму. ой, кто-то спрашивал про грудки, как их готовить , Дафна мне кажется или ошибаюсь ? Я раньше делала грудки так - отбиваю грудку в отбивную плоскую.В мисочке взбиваю вилкой яйцо, туда соль .перец, приправы для курицы. Окунаю туда грудку, потом в муке или сухариках обваливаю а потом на сковородку. Моим всем очень нравитлось. Уже год где-то так неделала, это не очень-то по-диетически но зато она сочная получается.
Кошка
Можете научить как взять и начать меньше жрать ? :))))** гыгы6)) Конечно, по инету все очень хорошо учат, как меньще жрать
ПХ
Везет тебе, а я не могу малым удовлетвориться , поэтому у меня выход есть много объема но низкокалорийной. Либо белок.
Кошка
ПХ, а я грудки отбиваю, заливаю несладким обезж йогуртом и в духовку..сказка
Кошка
ПХ, а ты сидела на монти? я сидела. за 3 мес скинула 20 кг и не поправлялась несколько лет...
ПХ
о, надо попробовать с йогуртом, тем более свой делаю.
ПХ
Да, с Монти и начала похудение, оч хорошошло поначалу, практически на нем почти я и скинула перые 10 кг. Но я нарушала и нехило.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Кошка
вопрос в том, КАК опять подружиться с монти
лёля
утром встаю завтра, на весы , чтобы знать с чего начинаю и вперед, отчет напишу ))))
ПХ
Кошка, мне кажется начать надо резко. т е резко соблюдать правила а есть много. Много правильного. Я так делала - было легко и результат сразу был
ПХ
лёль, запиши вес и все объемы - грудь, талия, бдка, объемы рук и ног в разных местах
Следующая тема
Предыдущая тема