голодание для похудения! кто со мной?

Лана,давай)вот я сегодня уже получается 6ой день!)хочу до 14ти продержаться)но уже тяжеловато)

Мария, все, присоединяюсь! 14 можно, я пробовала, тяжело, но можно. У моей мамки рекорд был 21 день, правда у нее лечебное голодание было. Почки. Все врачи от нее отказались, один посоветовал голодовку. Вылечилась, теперь не знает где эти почки находятся, похудела она тогда на 15 кг.

Все, с завтрашнего дня делюсь здесь с вами результатами! Держимся крепко за руки! Мы все сможем и и будем самыми красивыми!

Прошел мой первый день. Похудела всего на 600гр. Я в шоке. Я когда только кефир пью (кефирная диета) и то по килограмму скидываю за первые дни, а тут всего 600гр. При этом я еще вчера на велотренажере занималась 45 минут! Грустно. Хотела к выходным похудеть сильно... Может это оттого, что я воды вчера много пила, обычно я мало пью, а тут решила что воды надо побольше, пила через силу... Девочки, подскажите, кто что думает?

Организм насторожился и перешел в режим экономии. Элементарно. Учите азы. Иначе через пару недель вес остановится, а потом пойдет НАБОР!))))))))))))))

У меня 6ой день!С утра бодрячком)С утра вес был 66,изначальный 71.

Люся,кстати когда занимаешься спортом во время голодовки,вес уходит медленее,чем у тех кто можно сказать лежит на диване!

Мария, почему? Казалось бы - наоборот больше калорий тратишь...

Вчера об этом читала)повторить что там было написано не смогу))если найду то скину ссылку)

Вот сегодня отголодала 6ой день))Есть почти не хотелось=)))

Мария взвешивались? сколоко скинули за 6 дней?

за 6 дней -5кг

голодаю второй деньна одной воде исх.вес101,9 рост 175 сегодня 99, все хорошо, но только побаливает иногда живот или жилудок(не пойму), скажите это нормально?

А я сегодня уже 9ый день))Всё отлично))

как результат? умница

я решила 3 дня не взвешиваться))))Завтра скажу столько за 9 дней минус)

Недавно читала про спорт: оказывается во время физических нагрузок потребление кислорода увеличивается, и это становится своеобразной пищей для организма, который умудряется брать питательные вещества отовсюду, в том числе из воздуха)

Хитро, правда?

Сама сегодня в растроенных чувствах: ходила на интенсивную тренировку в спортзал, но вместо того, чтобы ощутить еще большую лекгость (это 6-й день голодания), почувствовала себя какой-то надутой. Вес остановился

Во-во ,я это и имела в виду!

Так,у меня сегодня 10ый день,все отлично.Итог-за 9 дней - 7 кг.Я хочу проголодать 14.Но если самочувствие останется таким же хорошим,то думаю продержусь дольше)

сегодня первый день голодаю, исх вес 75 кг. Так есть хочется, но сдерживаюсь...Первый раз голодалось легко, но как представлю какая я стану так аппетит отбивает напрочь))) всем удачи! Мы команда голодных и худых!!!!

Да,мне тоже это даёт стимул!И уже проголодав 9 дней,тем более не даёт отступиться!)

Голодаю 3й день, вес 73, как будто дюймовочка)))

мне 16 лет, мой рост 170 см и вес 80. зимой я 4 недели сидела на кефирной диете. в день пила около 3 литров кефира или обезжиренного йогурта, это не важно. за 4 недели я похудела на 9 кг. но я каждый день занималась спортом. результаты были прекрасными. обьемы ушли, ноги окрепли, живот втинулся, лицо похудело. потом новыйгод и месяц ЖРАТВЫ!!! И ПОПРАВИЛАСЬ Я ВСЕГО НА ПОЛТОРА КГ. потом я очень серьезно заболела и только месяц назад вышла из больницы, с набранными килограммами и обьемами. голодать я пробывала этот месяц, по одному дню, сразу видно эфект, но я срываюсь. через 14 дней прилетает мой любимый, и я хочу, безумно хочу похудеть. так что с сегодняшнего дня я на 14 дней отказываюсь от еды!!! я с вами!!! и надеюсь на поддержку!!! всем удачи!!!))))

Я сегодня 12 ый день - 9кг,но уже вес уходит намного медленней!Я думаю буду голодать ещё дней 7.а потом буду сидеть на правельном питании.)

)))САМОЕ ТЯЖЕЛОЕ ЭТО ВЕЧЕР...

Слушайте а как вам удается совмещать голодание и например работу или учебу???Мне кажется я не смогу((

577 Нет,самое тяжелое это день А под вечер чувство сонливости превосходит чувство голода

всем чувство голода приходит по разному. лично я вечером когда делать нечего и сижу дома, оч хочу есть. а когда на учебе даже не думаю о еде, а сотояние хорошее.

Проголодала 3 дня, скинула 2 кг, каждый день, как буд-то новая победа над собой, вот только я курю...а курить нельзя при голодании, мне так легче намного, ток я примерно 3 сиг в день..Это очень плохо? А так вообще если часто голодания делать теперь я поняла, каждый раз легче начать, легче протекает, и можно натренеровать себя оказывая себе в продуктах ненужных для фигуры.

у меня второй день.....голва кружется.....

У меня тоже второй день, все прекрасно;)

уже 4й день, вес 72, это приятно. Водичка делает свое дело)))

Оооой с работой это ваще жесть...так сильно голова болит ппц

а без процедур с использованием клизмы,можно голодать?

я без клизм! ну сегодня 3 день чувствую себя отлично! Радуюсь даже всему;)

Привет всем. Я завтра присоединяюсь к вашей дружной компании. Принимайте новенькую :). Неделю настраивалась, надеюсь, что все получится.

Я отголодала 2 недели)Завтра начинаю выходить свежевыжатыми соками,разбавленными!Изначальный вес 72,сейчас 63.

Девчёнки,если не будите делать клизмы скоро произойдёт интаксикация и будет оооочень плохо!

Голодаю первый день. Странные ощущения.

Как научиться не думать о еде? Смотрю кино, и по привычке хотела чего-нибудь перекусить. Вовремя опомнилась. Это у всех так?

конечно у всех! ;) потом легче, думай о красоте

Девушки а у вас случайно обменка не испортилась?А то мало ли

ой я не автор

Девочки, ура-а-а-а! Я первый день голодаю, утром - 87,5 кг, а сейчас, вечером уже 86,5 кг. За один день - целый кг!!! Я так и знала, что моему организму нужны кардинальные меры. Надеюсь 10 дней продержаться.

Только надежда на красоту и спасает:)

Первый раз всегда так Потом обменник будет работать хуже9и вообще организм привыкнет к голоданию) и ты будешь скидывать за день по 300 всего

почитайте побольше и вы поймете что голодать это не плохо, а после выхода думаю есть гречку и другие продукты улучшающие обмен веществ! знаю людей которые голодали и все у них прекрасно, только главное не заболеть этой манией голодать вечно и стать кожей с костями! мне еще 4 кг скинуть и я буду конфеткой;)! девочки а ваши коментарии очень поддерживают, и я сюда пишу чтоб поддерживать вас! Лучше делать все сейчас, чтоб побольше времени в своей жизни выглядеть на 5+!

Согласна, будем выглядеть на 5++ ;). У меня пока настрой боевой, правда от еды еще не отвыкла. А для меня это голодание - первый шаг. Благодаря этому я: во-первых, уменьшаю размер желудка (чтобы меньшим наедаться), во-вторых, сбрасываю вес, и в прочих, за время голодания организм очищается, улучшается настроение (несмотря на периодическое желание перекусить), появляется легкость, понимаешь, что вода - тоже очень вкусная ;), как здорово просто поесть (не объедаясь);) и т.д.

Хватит пессимизма! Если Вы, уважаемый АВТОР (автор чего???) не хотите голодать - НЕ НАДО! Никто не заставляет!!! И Вам советую почитать поболее информации о голодании, возможно измените своё мнение. Удачи!

Я написала что я не автор...А голодать я наоборот хочу!каждые выходные сажусь на голод Я вам говорю что потом меньше будете сбрасывать

проголодала 7 дней с 75 дошла до 71, хотелось бы дальше , но вес стоит, уже завтра 8й день, а у меня сегодня утром вес 71 а к вечеру 72, получается что и вправду организм привыкает и начинает экономить внутренние запасы. Что-то мне так есть захотелось, чуть не сорвалась, подумала что смету все что в холодильнике , но вовремя удержалась. Это конечно мучительно, но стоит того.

Девочки напишите свои результаты, за сколько дней сколько кг, чтб хоть сравнить. Всем удачи!

А я читала, что лучше голодать более длительное время, но реже... Хотя, кому как удобнее.

Я на голоде 3 день, чувствую себя прекрасно! Утром пью теплую подсоленную воду, в течение дня воду с лимоном, и т.д. Массаж баночками, скраб кофейный - вообще чудо, прогулки на свежем воздухе.

Девочки, а у кого какие дополнительные мероприятия во время голода? Делитесь;)

Я на голоде только 3 день, каждый день сбрасываю по 1 кг, что будет дальше - посмотрим. Пойму, что нет сил и результатов - буду выходить. Я думаю, что ничего страшного в том, что чуть пораньше выйду - не будет.

пупсег - почитайте об ацидотическом кризе http://www.golodanie-da.ru/kriz.htm - здесь все подробно описано.

http://www.golodanie-da.ru/kriz.htm