голодание для похудения! кто со мной?

девочки,а можна хотяби 1 йогурт)))

Низя йогурт....)))

голодание не выход. я сначала похудела на 10 кг,а потом набрала 13,но медленно. лучше постоянная диета

а я в свое время похудела на 18 на голодании и ничего 7 лет не набирала

день 7. Минус 5 кг

у меня целлюлит очень заметно уходит. Но я еще каждый жень скраблюсь кофе и мажусь маслом жожоба

А кофе помогает? А какой нужен? Расскажите поподробнее!

Кофе - не помогает. Кофе помогает скорее слить лишнюю воду из жировых клеток. Но это - не есть похудение. Кофе - просто выступает в качестве мочегонного и наркотического препарата.

Ничего хорошего - кофе вызывает привыкание к нему, и истощает нервную систему.

Когда начнете вздрагивать от резкого хлопка дверью, или от лая собак - то знайте: это вы уже довели себя до кондиции при помощи кофе. Еще от кофе - часто начинает непроизвольно дергаться глаз.

512 Хотите мочегонное - тогда уж вместо кофе ешьте зеленую петрушку. По крайней мере, наркоманкой не станете.

512- я б советовала сначала читать, потом моск включать, а потом только писать посты

Неопытная, я беру молотый кофе. Среднего помола, чтоб кусочки были, а не порошкообразный. Потом во время душа на ладонб гель, которым обычно моюсь и прямо из пачки кофе. Ну на глаз ложки 2 столовые, наверное. И этой массой все тело помассировать. Потом смыть. Кожа просто бархатная становится. Хорошо подтягивает кожу и работает как антицеллюлитное средство. Только советую это дело в перчатках делать. Обычные одноразовые. Потому что рукам больно

Ира, спасибо! Попробую!

девушки,всем привет)

сама я не толстая-обычно вешу 53 при росте 170! а тут как раз перед морем набрала лишние 3 кг! не ужасно конесно,не смертельно,но сбросить хотелось) за 3 дня я скушала : 3 яйца,2 огурчика,1 помидорку ,3 обезжиоенных йогурта маленьких.и все.

ДЕВУШКИ,МИЛЫЕ! на 4 день ....меня тошнило...рвало ВОДОЙ! было очень плохо.и все ,что я брала в рот- выходило оттудо же .....(рвало чаем,активированным углем....вообщем ОРГАНИЗМ ОТВЕРГАЛ ВСЮ ПИЩУ! сейчас уже прошло 2 дня,и слава бОгу я в норме! кушаю все.

ТАК ЧТО БУДЬТЕ АККУРАТНЫ!МОЙ ОПЫТ ПЕЧАЛЬНЫМ ОКАЗАЛСЯ=(

p.s. кстати я все таки похудела на 3 кг ...

СПОРТ ЗАЛ-ВСЕ ТАКИ ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ)

всем добрый день. День восьмой. Минус 5.5 кг. У меня, похоже, потеря тоже замедляется, всего по 500 гр в день. Так что 14 дней голодать не вижу смысла. После 10 буду аккуратно выходить

Сегодня второй день голодовки, представте себе я сорвалась!!! наеласькукурузы ....ненавижу себя...завтра продолжаю голодовку, надеюсь будет без срывов! Кто хочет в асе общаться и совместно со мной голодать стучитесь 420656313

вообще это опасно. Хорошо что на второй день сорвалась. На третий, четвертый и т.д кукуруза к завороту кишок привести может. Она и в обычном состоянии тяжелая для организма. Меня, кстати, это сейчас очень меня сдерживает. Потому что сейчас сорваться и наесться просто опасно. Приходится терпеть и потом правильно выходить

Ира как думаешь, за 11-12 дней можно скинуть 8 кг?

Реально, на этой ветке девочка за 10 дней на 8 кг похудела. Лично у меня, по моим подсчетам, будет за 10 дней около 7-7.5 кг. Т.е. за 11-12 дней 8 - абсолютная реальность. Только вот сколько я читала- везде либо 10 дней, либо 14 советуют голодать. Почему- не знаю

спасибо, твои слова заставляют взять себя в руки и начать стремится к совершенству!

Оооой девки лучше голодать один раз но побольше чем часто но на 1-2 дня...Я так часто делала по неделям но вот вчера(наверно от частых голодовок) весы показали плюс один кг!!!Хотя я ничего не ела!!!Седня утром вот на чае сидела к счастью похудела за день обратно на 2 кг(фух)

день девятый. Минус 6.1 кг. Из плюсов(ну кроме веса)- очистилась кожа. Я вообще склонна к всяким прыщам, угрям и т.п. Сейчас кожа чистая как у младенца

а где все, кто начинал примерно в одн со мной время? Неужели все сорвались? :( Пишите свои результаты, если держитесь

526 Ирочка а сколько тебе лет? говорят чем старше тем сложнее сбросить... Я тоже сейчас начала голод. но на весы встану только в конце срока:)

мне 29. Так что не по наслышке знаю как с возрастом трудней худеть. Что в 18 улетало в момент, сейчас очень потрудиться надо. А наедается с той же скоростью:))

А вот с весами как раз посоветую взвешиваться. Во всяком случае для меня это стимулом служило. Были критические дни, когда фактически на грани срыва была. Только вот это "вчера минус 800, завтра утром еще минус 800 гр будет" и удерживало

совсем пусто. Но я до конца достою. День десятый. Минус 6.6 кг. Последний бой сегодня:))

Привет девчёнки!Мой рост 166 а вес 71 кг!Сегодня голодаю 3ий день!Кушать хочется конечно!Хочу продержаться 2 недели!не знаю получится ли,но надеюсь на это)))3дня-2.5кг

буду писать как что )))

Ирочка ты вобще молодец... И я достаю до клнца!

Мария ты тоже держись;) Пиши как и что- стимул для меня будет

Мария и ты давай держись, пиши - это стимул для меня

Всем привет:) Самой не верится что пишу это, но мои 10 дней голодания закончены. Результат- минус 7 кг ровно, ни гр. больше- ни гр.меньше. Но, с учетом всех обстоятельств, очень неплохой результат. 67.8 и 60.8- все-таки разница ощутимая, внешне совсем другой вид. Так что, кто решился- держитесь. Все возможно, если проявить силу воли:)

Теперь моя задача- аккуратно выйти. Буду тут писать, может кому пригодится опыт. Сегодня томатный сок, разбавленный водой 2/1. Планирую 4 приема по 200 гр. Сок из магазина, но натуральный, без химии, без соли, без концентратов и пр. Даже с водой вкус резковыраженый. Но какой же это праздник!:))))

А, еще начинаю пить витамины, как это советуют делать на фазе выхода

Всегда считала, что голодание больше одного дня это вредно. Начиталась сейчас отзывов - девчонки, какие же вы все сильные! Умнички! С завтрашнего дня я с вами. Хочу поголодать 4-5 дней. А то ем, и ем до отвала, потом терзаю себя. Мне проще себя вообще полностью ограничить, чем на диетах сидеть. Буду каждый день писать. Настроение поднялось - скоро буду красивой! А то меня уже парень замучил - хочет стройную, а у меня живот...

Люся, почитайте сначала вот тут

http://www.golodanie-da.ru/vessnijenie.htm

там и разные методики, и как очищать организм, и как входить, и как выходить

Люся, я тоже завтра опять начинаю. Давайте вместе!))

А я сегодня вот 4ый день отголодала)) - 3 кг!

Хочу дойти до 60ти кг для начала!Значит осталось сбросить около 8 кг!потом отдохну на овощах недельки 2 ,а потом думаю ещё на недельку сяду голодать!

Хочу продержаться ещё 10 дней)))

Ира, спасибо, я почитала... Наталья, давайте вместе!Вот специально сейчас утром взвесилась 61.5 кг. Эх, хочу 55 хотя бы. Наташ, а вам сколько надо сбросить? Все, сегодня мой первый голодный день. Из пяти.

Здраствуйте!Сегодня мой 1 день из 8.хочу сбросить 8 кг.Мой вес 64.5.Всем удачи)))

Из за этого голодания эффект от диет потом будет не такой как надо Кстати на соседней ветке я там диеты прочитала это ппц!!Те кто голодает наверное от тех диет только расжирнели

Всем новоприбывшим привет:) У меня второй день выхода- томатный сок и свежевыжатый сок из разных овощей

что касается диет. Лично я не большой любитель таковых. Я за здоровое питание. Но на нем хорошо держать вес, лично мне похудеть крайне трудно. Так что я после выхода возвращаюсь к привычному ритму

Всем дарю заряд хорошего настроения!!!!!!!!!!!!

Хочу к вам! А я ведь сейчас в Твери и только 26числа буду дома!!! А до дома ехать поездом! Так что ждите меня 26!!!Девочки! Д Е Р Ж И Т Е С Ь ! ! ! Вы все сможете! Начинаю с 26 каскадное голодание!

Проголодала 5ый день!С утра была слабость но днём отошла!Кушать очень хочется,особенно к вечеру)Почему то везде пишут,что голод на 5ый день уже не чувствуется)А у меня вот наоборот(

Мне 10 кг нужно скинуть. Я недавно совсем 12 дней быда на голодании, потеряла 9 кг и в первый же день выхода накинулась на еду:'( На весы страшно вставать.Но чувствую, что половину точно успела набрать(

Кстати,забыла сказать,что у меня начались (женские дни)

Может мне так из -за этого стало очень хотеться кушать?..

У меня самые голодные были 4 и 5 дни. А потом 9 и 10. Но последние видимо чисто психологически. Мне по ночам снилось что и как я в ресторане заказываю:))))

Скажите пожалуйста,если во время ╧критических дней" не есть,то посли них вес сбросится??

Очень люблю голодовки! Первую неделю худею по килограмму в день. Но вес у меня солидный 78 кг на 170 рост. После голодовки не поправляюсь резко, больше чем было не набираю. Мне стыдно, я обжора. Если начинаю есть, то остановиться уже не могу, диеты не для меня. Поэтому голодание - единственный выход. Трудно первые два дня, настроение не очень, дерганая, злая, потом, как на крыльях летаю, энергия прет. Спортом не занимаюсь, травма спины от профессионального спорта(я мастер спорта по художественной гимнастике). Всю жизнь тощая была, как селедка, после 30 разнесло.

При месячных вообще есть не хочется, а вот перед ними!!! Сладкое не ем вообще, лет семь сахар ни в чай, ни в кофе, конфет даже не покупаю, равнодушна к выпечке, пирожным, толстею от сыра, колбасы, мяса жирного, картошки. Худею, когда влюбляюсь, от активного секса и когда нервничаю, стресс не заедаю, наоборот ничего не ем.

Девочки, возьмите старушку 38летнюю в свою компанию. Хочу с завтрашнего дня начать.

Ну буду надеятся что завтра будет полегче))

Конечно сбросится)))Но мне почему то кажется,что у меня как то всё замедлилось,может просто воды больше в организме задерживается при крит.днях...