голодание для похудения! кто со мной?

Светлана,привет!

Я,coonata ,она же Натали голодала и отписывалась здесь в ноябре.сидела на голоде 30 дней.Вес у меня солидный,весы мои не берут, сбросила прилично,судя визуально,но надо еще, я при весе 150 кг ходила 3 раза в нед.на фитнес.Но у меня все по-взрослому,в 2006 онкология и была удалена почка,потом вес полетел со страшной силой,да еще и сахар прицепился,но так голод мне помог избавится от эмфиземы легких, одышки,тройного подбородка,но по-прежнему хожу паршиво,болит поясница,хотелось переписываться советами с тобой, при возможности. Мне правда лет побольше, но душа девчачья, и обрык в одном месте еще играет,):

Ya sama s Ukraini,no seychas jivu v Izraile.

Devochki kak proshol vash perviy den golodniy))))) ya vrode nichego,derjus. Vot tolko vodu ne hochetsya pit,vchera ele 0,5 litra vodi vipila,znayu chto nado,no ne lezit. Na visi dumayu rano zaprigivat,dumayu nechego novogo ya tam ne otkroyu za 1 den))))

Проходила мимо. Решила поделится опытом друга. Он долго боролся с лишним весом, много всего перечитал. Сделал выводы и похудел) Действия его были таковы:

во-первых, сразу скажу, что он отмёл голодание. Он объяснил мне, что из-за эволюционных особенностей, наш организм после голодовки начинает усердней откладывать жиры. Можно сказать, что вы пугаете его таким голодом, и он (организм) ожидая повторения начинает усиленно делать запасы. Поэтому эффект от голодания длится не долго.

Поэтому мой друг перешёл на сбалансированное питание. Я не знаю, что конкретно входило в его рацион, но точно знаю, что тым было много фруктов и овощей, рыба, мясо, творог. Обязательно достаточное количество воды. Так же он занялся спортом. Заодно подкачался. Для девушек это, конечно, не актуально. Поэтому, думаю тут подойдёт фитнес или йога - кому что нравится. И ещё он устраивал разгрузочные дни раз в неделю. Например ел целый день яблоки или пил кефир. В итоге сбросил около 15 кг.

Если у вас большой избыточный вес, то первые кг сойдут легко. Последние киллограмы до идеала будут сходит менее резво.

Вот так.

Всем удачи в обретении идеальной фигуры

zdoroviy obraz jizni,pitanie i sport, vsegda dayut polojitelnie rezultati,ya znayu iz svoego opita.Sama takim obrazom sbrosila 33 kg i pri etom ne obvisaet telo!

segodnya prishla s ulici, silno reagirovala na zapahi, kogda prohodila mimo kafe,ya ne em hleb,a segodnya mne daje hleba zahotelos.Ya proshla vse eti ispitaniya i v ocherednoy raz ubedilas, chto sila voli u menya est!))) Vtoroy den idyot k finishu,zavtra idu na tretiy den. Devochki kak vashi uspehi?

А я с беларуси) Прости, не выдержала я((( тяжело на учёбе голодая(( завтро точно есть не буду!! блин, себя убить хочется(( Как успехи твои??!)))

Второй день движется к завершению, но очень кушать хочется- боюсь сорваться. Жду не дождусь пока желудок перестанет урчать и капризничать как маленький ребенок)

а чувствуеться облегчение??))

u menya golova razbolelas pod vecher, no poka terplu.Uspehi zavtra dumayu glyanu, zavtra otpishus skolko sbrosila, opyat segodnya vodi malo vipila.Zavtra planiruyu viyti s utra na probejku+ pozanimatsya na trenajorah, zdes v kajdom parke trenajori stoyat, zanimaysya bilo bi jelanie.

vsem privet! Ya uje 3 den na golode, prosnulas s golovnoy bolyu,golova bolit, no poka derjus.

Девочки, помогите настроиться. Не могу!!!! В прошлый раз решила голодать и отголодала без проблем 22 дня. А сейчас не могу! Вот с 3-го января все собиралась, да не могу. На прошлых выходных 2 дня подряд пила магнезию (кишечник чистила), а на голод так и не села. Очень надо скинуть 15-20 кг. Чтобы нравиться себе, чувствовать себя комфортно в своем теле! Я так хорошо себя чувствовала на голоде, но почему сейчас не могу сесть, не знаю????

Это все предрассудки. Я была на голодании 10 дней, нормально отходила на работу и учебу. Только на 4-5 дни немного слабость была. Помогает если прогуляться на свежем воздухе, тогда слабость уходит а бодрость возвращается.

Девчонки, третий день подходит к концу, самочувствие ужасное, на весы еще не встала, но мне кажется вес не уходит

ya na 4 den segodnya poshla, vesuje uhodit, no ne s takoy skorostyu kak hotelos

Сегодня четвертый день, еле встала, шатает так аж невыносимо, и почему то животик думает о еде еще, надеюсь завтра он про нее забудет

Кстати а менструация влияет на сброс веса? У меня за 3 дня всего кг ушел?

luboy stres vliyaet na cikl . MsSwan mi s toboy vdvoyom derjimsya, u menya ves dvinulsya2,600 za 3 dnya/segodnya 4 den.............no to chto ya sbrosila ya eshe ne raduyus uspehom, dumayu eto vse jidkost

((((

obidno, chto takih kak ya malo................i rezultayom ne pered kem hvastatsya

а какой у тебя рост и вес? И сколько планируешь продержаться, а то я смотрю собиралось дофига народу, а остались на форуме мы вдвоем?

прочитала два комментария и аж противно стало. как будто вам завидно, что девушка решила похудеть, обязательно надо вставить свои пять копеек, что "ничего не получится".

Девочки, принимайте к себе с заврашнего дня я с вами , чувствую что смогу.

Ошибочка, уже с сегодняшнего дня....

Второй день пошел, полет нормальный,за первый день-1кг.

А пробывал пить фортарнс, или лавакол? Просто я знаю что их прописывают перед операциями и колоноскопией, и они офигенно очищают кишечник. Я твот интересуюсь, потому что фортранс ужасно противный и невкусный, пробывал кто лавакол. Говорят вкус поприятней а эффект такой же, есть ли смысл его пить?

Привет всем ещё раз !!!!!)

С завтрашнего дня,я с вами !!!!) Кто ещё голодает там или с завтрашнего дня собирается ???

Я еще голодаю , завтра 3-ий день. Полет нормальный.

Какой начальный вес ? Сколько хочешь вообще ? Сколько уже сбросила ? И сколько планируешь сидеть ещё ???

вес большой 119кг, сегодня на весах 116,5кг за 2 дня 2,5кг. В том году голодала 8 дней, но ходила по 5 км в день, в этот раз без спорта хочу. Голодание это моё все, у меня один гормон шкалит, только голодание мне отлично помогает.

Пила я фортранс перед прошлым голоданием, чистит просто супер. потом на протяжении всего голода (22 дня) делала клизмы и ничего не выходило. Магнезия противнее, чем фортранс, я просто 2 дня пила магнезию, а на третий собиралась фортранс попить и сесть на голод, чтоб основательно все прочистить, но на голод так и не села. сегодня до 16.00 не ела, потом сорвалась. Как настроиться? Завтра опять стартую, надеюсь не сорвусь. Ругаю себя сегодня весь день. Так что я завтра с вами!!! Утром напишу вес и вперед.

Привет всем! я начала тоже голодать уже третий день, но так переживаю что сорвусь. А похудеть очень надо так как при росте165 вешу 89 кг. Хочу вот похудеть до 60 кг. Единственное что сейчас беспокоит это тошнота, и упадок сил

Завтра снова в бой, планирую на 15 дней, кто со мной?

Я опять тут)) вечно срываюсь)) завтро планирую на 15 дней.....вечером, если доживу-напишу)) удачи девочки)

первый день почти подходит к концу! трудно конечно отказывать себе, стараюсь не сорваться! опыт уже есть) удачи всем и терпения))

Приветики всем!!!!я тоже к вам хочу)))))

Всем добрый вечер.Я неделю тому назад решила устроить себе 3 голодных дня,так как после праздников поправилась на 2 кг.До обеда чувствовала себя хорошо,но к вечеру началась сильная головная боль,прямо сильная до ужаса,выпила анальгин и уснула,утром взвесилась 1300 минус.Решила на второй не отступать,но все повторилось опять,та же боль но еще ужаснее,короче прекратила голод где то в 20 .00 вечера.У меня вес вроде бы нормальный,но лишние кг мешают.Еще очень понравилась разгрузка на зеленом чае с молоком "молокочайе"За день такой розгрузке отвес был 900гр .Завтра буду опять пробовать посидеть один день на воде,отпишусь,немного переживаю,но хочется почистить кожу и оздоровить организм.Вы все большие молодцы,терпения и силы воли вам

Девочки привет,я тоже с вами,вес ужасен после родов 90 кг.мечтаю о шестидесяти,но сразу до такого веса я думаю не получится,для начала хотя бы до 70.всем удачки.буду отписываться,голодать буду с клизмами и планирую дней 20:короче говоря до 14 февраля.главное не сорваться девченки!!!!!у нас обязательно все получится!!!!!!!

Сегодня первый день только на талой воде(я ее на ночь заморозила),самочувствие очень даже ничего,ходили с семьей на фильм, и как то время быстрее пробежало.Голова не болит,но есть хочется,буду держатся .

Думаю что легкость из за того,что я 3 дня до голода просидела на оолонге с молоком,подготовила организм.

Девочки, я с вами) планирую для начала 2 недели! буду отписываться))

Удачи))а какой первоначальный вес?

1 день голода минус 500гр,Так как мой изначальный вес не большой при росте 168 я вешу 48 кг, а где то 2 года весила 46,это из за того что курила,вот уже почти год как бросила и не собираюсь начинать.Зато теперь потянуло на тортики ,конфетки,шоколадки,всякое мучное,еда вся какая то вкусная стала,вот поправилась я на 2 кило,и хочу уже держать этот вес.Один день голода,это скорее не голод а разгрузка для организма,хороший способ держать себя в руках и не розожраться.Но я через недельку буду пробовать уже 2 дня поголодать ,и если все будет норм,то еще через неделю на 3.Хочу избавиться от токсинов,почистить кожу и оздоровить себя всю.ДЕРЖИТЕСЬ ДЕВОЧКИ!!!БУДЕТЕ КРАСАВИЦАМИ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

с завтрашнего дня голодаю 15 дней. кто со мной? пишите!)) вместе легче и веселее)

С завтрашнего дня голодаю 20 дней)) до дня рождения очень надо скинуть хоть 15 кг))Аня я с тобой

очень рада, что я не одна))) надеюсь, мы ссможем)

мы не одни)как первый день?

всем приветики!!!!я тоже с завтрашнего дня начну.....вот только роллы люблю капец

на какой день меньше кушать хочеться???

я только первый день....ужасно хочу кушать

даааа уже сегодня начался мой первый день.....

буду смотреть