голодание для похудения! кто со мной?

Всем привет! Я голодаю 3 день - 3 кг, кушать совсем не хочется и переношу совершенно спокойно.... правда слюни текут когда еду вижу, но умом понимаю что цветы тоже пахнут, но я же их не ем)))) Вообще я 3 дня назад прошла тренинг и нас там с сестрой закодировали от хотения еды, пока помогает, но это дорогое удовольствие, самой не хватила бы наверно сил...

Кстати, могу поделиться одной техникой, допустим вы захотели есть, представьте что у вас на одной руке самый нелюбимый продукт (допустим вареная луковица), а на другой что то вкусной, если вы выбираете, то это обманный голос, если думаете что готовы сожрать лук, то отварите себе лук положите на тарелку....и посмотрите сможете ли вы его сьесть, не смоежете значит не хотите, если действительно хотите то будете его есть!!!но только его, а не что то вкусное...вот так можно отличить настоящий голод когда ты готов съесть даже сапог керзовый вареный, от ненастоящего, точнее привычки кушать когда вспоминаешь о еде

У меня заканчивается 2ой день голодовки)) -2 кг)) очень рада

Привет всем!Я ваш-Супертяж!Сегодня вес-104,500 кг.Общая потеря во втором этапе-6,600кг.за два этапа с 19.01.2014 по 22.02.2014 потеря в весе-13.500кг.С завтра иду на выход.Хотелось на больший срок,но не вышло.Сначала пришлось прекратить СГ раньше запланированного,теперь и водное.Постараюсь правильно выйти и удержать вес.Через 4-5 недель пойду на 3-й этап.Всем желаю удачи!

Тебе всего хорошего и до встречи!

До встречи Норма!.Тебе удачи ,держись!

Да,хотела добавить,что буду продолжать заходить на сайт,знакомится с перепиской.Меня очень стимулирует ваши победы ,а ошибки помогают понять свои.Так,что я с вами навсегда!Бес вас и вашей помощи,у меня ничего бы не вышло.Спасибо всем!

идёт 3 день моего голода)) это первое голодание, когда абсолютно не хочется есть) на весах 82 кг и того -3))

я делаю через день обертывания со скрабом и глиной........и через день ванну принимаю со скипофитом..........девченки и не ленитесь, пробуйте процедуры вместе с массажем.........тело становиться упруже да и жир тает на глазах.....с утра ощущение легкости.....у меня четвертый день....я не взвешиваюсь из принципа.....хочу до 3 числа дотянуть а там на пасхе попоститься..............Держитесь до Финиша с каждым днем все меньше остается............

сегодня 4ый день) 80,5 и того -4,5

у меня пятый день.......легкость ощущаю.......на еду не тянет........пью воду, два дня тупо спала

Что все сдулись? Олимпийцы блин!!!))

у меня 5ый день -5кг

кто сдулся???????? Ты что?????

я еще на пути к Золоту.........сказала ведь до пасхи!!!!!

Всем привет ! как думаете сколько можно за 30 дней скинуть ?

Неужели уже 12 день голода, скоро наверное помру)) вес 52 кг , осталось еще 2 кг и я исполнила свою мечту)

Забыла сказать, рост 178

Привет..........сначала 3 дня посидите потом о 30-ти будете думать........у меня 5 день, начинаю понимать что голод не тетка.......я сижу вялая и грустная.........скучновато становится......Но все равно буду идти к цели.

Я рада за тебя!!!!!!!!!!!!Молодец - держись на выходе что 12 дней зря не прошли........

Я уже так то было дело и 14 дней сидела)))

Кстати к слову о выходе) когда голодала 16 дней, выход был неправильный и вынужденный, набрала из за этого 4 кг где то) надеюсь с этим проблем не будет)

))) это я если что сверху писала - Lady)) не знаю почему так переименовали меня))

А что вас вынудило?

У меня 6 день))))и я счастлива

Дело в том что про голодав столько дней я очень сильно даже не то что похудела, высохла прям, и это было примерно 15 сент и моя мама приехала на мой день рождения (просто моя семья живет в другом городе, а в столице я учусь просто) и я испугалась что она испугается за меня) как то так))

И мне пришлось срочно выходить из голода за одну ночь)) начитавшись инф про выход я начала из соковыжималки делать соки, сначала попробовала из огурцов(думала так будет лучше) лучше то оно может и лучше конечно, но гадость жуткая, не советую)) далее в ход пошла фантазия-и я сделала морковный) и вкратце, как он вошел так и вышел, не понравился) и только потом я осознала что теперь мне все будет невкусным, и это жутко напрягало кстати. Ну потом я сделала яблочный и как то запихала его в себя. Потом я кушала помидорки черри, штук 10 съела и все, больше запихнуть в себя я ничего не могла.

Утром приехала мама и тут началась паника)) на своем дне рождения мне приходилось раз 20 встать из за стола и чтобы никто не видел я выплевывала всю раньше привычную для меня еду: бешпармак кот я раньше обожала, шашлыки, Оливье, семгу, сладкое, пиццу, торты, канапешки все все все я выплевывала и не потому, что я на выходе , а потому что вкус еды был отвратительным для меня, и я так ничего и не ела, только сок апельсиновый в себя силой вливала.

Сейчас, я понимаю что мне жутко повезло тьфу-тьфу что меня не скрутило и что я не умерла, повезло в силу того что возраст еще молодой и организм справился. Еще 2 вещь: вот кстати на этом "чудесном" для нас моменте самый подходящий момент стать анорексичкой. Если бы не моя мамочка-я бы, попробовав огуречный и морковный сок, решив что мне ничего не нравится и не хочется, успокоилась бы на том, и далее ничего не ела бы. Так что этот момент не упускайте девочки-он самый опасный. Именно когда мы на достаточно большом сроке голодания мы чувствуем кайф, легкость, мы рады за себя и т.п. и т.к. нам не в тягость все это-продолжаем голодовку уже не считая дни, и вот на этом этапе самое главное близкий человек, которому со стороны все намного лучше видно и кот вовремя сможет вас остановить

конец 5ого дня -6кг))

Полностью с тобой согласна.Берегите себя!

Надо нормализовать обмен веществ! А для этого надо принимать Русский бальзам: пополам перемешивают топленое масло + оливковое масло, растапливают, и принимают по ложке намазав на хлеб трижды в день, хранить в холодильнике, все прошло! И также готовить полезные блюда по этой книге - она должна стать настольная!!!! и про все проблемы с лишним весом забудете!

Ссылка на книгу + скидка 5%!!) по ссылке

http://www.ozon.ru/context/detail/id/24802134/?partner=Juli5​&from=bar

Сегодня 7 день -5,5.... Обидно что мои килограммы так медленно тают...хочется быстрее конечно

Завтра думаю выход сделаю, итого 14 дней)

давно читаю для поддержки, вот решила написать - осталось добить 4кг!!! Дано: рост под 180, вес 54. Уже несколько месяцев практикую 2-3 дневные голодания, самое длительное было 4 дня - но жутко стала болеть поясница, вплоть до того что даже лежать не могла, проходила только в определенном сидячем положении. Вообшем я решила что лучше мне каскадное голодание, даже скорее разгрузочные дни по следующей схеме: день1 водное голодание, день2 водное голодание перед сном чай с медом и лимоном, день 3 сок грейпфрукта с утра, яблоки и капуста под вечер, день 4 салатики. Потом схему повторяем, и так до закрепления результата в 50кг. Мне кажется при такой схеме даже если и будет срыв то он не принесет такого уж жуткого вреда как при полной голодовке)) завтра отпишусь про вес, будет день 3)) за первые 2 ушло 2.5!! Ура!! Спасибо что вы есть - этот форум очень наполняет оптимизмом!!

всем привет,. я решила сегодня на соках выходить до 3 марта............потом на пасху..........

На 4 утро, минус 1кг! Где справедливость?

Возможно Вы употребляете много жидкости..отсюда такой результат.

Я уже 2-ю неделю пытаюсь начать водное голодание, ем ооочень мало, но все же, на полную голодовку никак не перейду)))

Луна, мне понравилась Ваша схема, тоже так попробую.

Сегодня с утра было 53 - медленно но верно движемся к цели. Для меня опаснее всего дни выхода - пока голодаешь и есть не хочется, но вот только попадает кусок в рот и все, понеслось!! Но долго голодать не могу, состояние немного заторможенное, как будто пьяная - даже на улицу выходить страшно. Сегодня утречком сок и зеленый чай с имбирем, к вечеру капустки и яблоко перед сном - подметем желудок. А завтра салаты, может даже супчик овощной сварю - горячий салатик, так сказать!! Всем удачи!!!!!!!!

Еще забыла отметить что пью очень много воды, мин стараюсь 3л в день. Мне почему-то кажется что чем больше пью - тем на следующий день отвес больше.

Какая же я счастливаяаааа!))) на весах 50,9 -еще немного и я у цели! Теперь уже точно по достоинству можно оценить какой фигурой меня наградили))

Конечно сейчас все немножко высохшее и не очень чтобы очень), но я знаю что когда пить воду начну объем в виде 1-2 кг вернется и все будет тип-топ) теперь буду отписываться о выходах, всем удачи и веры в себя)

Я на выходе пила кафер пару дней)) ну в результате за 5 дней голодовки+выход потеряла 5-6кг

у меня минус 5 кг за 6 дней..........выхожу на соках

Всем привет девчонки, я тоже с вами))) Рост 162, вес 55кг, первый день ВГ, на весах 53,6.Хочу весить 45 кг, это идеально для моей комплекции.Много раз входила в голодовку и срывалась на 2-3 день (

Девочки, я с вами с сегодняшнего дня! Рост 156, вес 92((( Ээх, ужас просто, сколько сбрасывать нужно. Думаю продержаться 10 дней, хотелось бы кг 6-7 скинуть. буду отписываться каждый день о результатах. Ну, в добрый путь нам всем!

Я завтра возвращаюсь в ваши ряды...скинула 6 кг на голодании за неделю вернула 3-4 при правильном питании! обидно до жути

"Девочки! Я продержалась на голодании 21 день. Пила по 2 литра воды в день. Клизмы делала каждые 5 дней! Сейчас уже второй день на соках! Сбросила с 82,5 до 68,5. Есть хочется до жути..."

А я на выходе спасаюсь хлебцами диетическими и томатным соком, не разведенном, если совсем худо тогда питьевой йогурт 0,1% либо пюре детское фруктовое ем, может кому нибудь пригодится мое меню)

Lagy, а по сколько вы голодаете? Я очень боюсь заворота кишок.

оооёёёй после голодания, вес быстро вернётся. надо худеть правильно! и ко всему с умом подходить. Мне все хитрости правильного грамотного похудения рассказала мой персональный тренер Ксюша Овсюк, я у нее занималась в прошлом году - очень удобно по интернету, не надо никуда выходить и ребёночка с няней оставлять

Я голодаю по 16, 14 дней. Соответственно 1 раз было 16 дней, сейчас я про голодала 14 дней. Между большими сроками голоданий я устраиваю голодания по 1,2,3,4,5 дней.

Брать ответственность за Вас мне не хочется, у каждого свой организм, я говорила лишь про свой опыт и мне норм) потомучто мне например очень трудно и не хватает силы воли наверное выходить на одних разбавленных соках,мне кажется более 1-2 дней на разбавленных соках еще никто не выдержал) а если выдержали-блин, я таких не знаю)

А насчет выхода, мне кажется что все со мной согласятся (кто голодал более 14 дней) что вы начинаете прекрасно слышать свой организм, и четко знаете что ему нужно а что нет, поэтому я думаю что выход у каждого свой, лично мне организм так диктует свои правила, кто то начинает отваривать помидорки, счищает с них кожуру и таким образом выходит из голода, кто то на чаях с медом, я думаю не нужно этого бояться, ваш организм ваш лучший советчик) а если боитесь - идите к диетологам и т.д. кто спец на голоданиях, я читала здесь что существуют даже такие спец клиники в кот вы голодаете под присмотром врачей и в принципе за такое удовольствие вы недорого заплатите учитывая что 1- вы наконец то похудеете и будете счастливы, 2-не будете опасаться за свое здоровье. Способов много, главное желание