голодание для похудения! кто со мной?

Сегодня 62 кг...было 63.7....выпила воду

Привіт! І так...1-й день....їсти не хочеться...лише п'ю....але і настрою нема....((( побуду на водному, а тоді на сухе, нехай організм звикне без їжі, а тоді й трохи і без води.....

почему никто не практикует систему OMAD one meal at day?вы едите раз в день в течении часа,а 23 часа у вас голодание,это переносится легче,чем многодневная голодовка,после которой вы снова наберете,когда вернетесь к обычному режиму питания

Привіт! І так 2-й день....Вага 55,3 кг....нормально, так як вчора пила все, що хотіла (щоб звик організм) і цілий день пролежала на ліжку....аааааа....їсти взагалі не хочу....хочу схуднути дуже...вдягати абсолютно все, адже в мене всі речі маленькі, бо ще минулого року була дуже-дуже худесенька ..але живу за принципом "раз змогла похудати , зможу і вдуге"))))))всім гарного дня, тримайтеся*))))

Девочки хочу снова на сухой. Давайте вместе) с завтра хочу) на три дня :)

Давай, я з тобою....ще сьогодні нічого не пила, але чую, що хочу...надворі така духота... а весь день гуляю з похресницею.....тому давай тоді завтра.....)))

Заяц, давай зі мною.....сіла на водну...+ кава зранку і в обід...на 30 днів...але пробуватиму каскадне...сьогодні ще не пила...якщо витримаю, то не питиму....завтра з тобою на сг на 3 дні*)))тримайся....трошки помучимося, а там і їсти не схочеться...похудаємо і будемо задоволені собою...що дуже головне)))....аааа ...і мене мотивуй)))

Давайте девочки)) я только за. Я ещё раз напомню , у меня рост 180, вес на сегодня 90,5 🤔🤔 хочу точно 3 дня отсидеть . Чтоб 5 кг ушло. Верху нас все получится!!

НУ вот и первый день. 🙂

Привіт! Я з тобою на сг...., якщо, ласть Бог, протримаюся....вчора весь день не пила , а в 17 випила чай, бо думала, що вмру....загалом в мене 3-ій день голодування...вага 54,6.... гарного всім дня, дівчатка))))

Тебе тоже)) встала на весы утром 90,0

Всім привіт! 4- й день голодування...їсти взагалі не хочу, почуваю себе краще навіть ніж коли їм...але без води не можу...вчора випила воду з лимоном...бо не можу без води....Заяц, а ти як?, тримаєшся?)))

Заяц в шоке,🤣🤣 экзамены страшно. Сорвалась. Думаю эту неделю ша отхожу. А там уже на диеты

Ну та...на екзаменах точно страшно....думати важко...хоч щось, але їсти треба....повторимо спробу, коли здасиш екзамени...а я поки на воді, чаї та каві тримаюся...хай організм звикне, що їжа йому не світить ближчим часом....хах))))....успіхів на екзаменах*)))

І так...5-й день....самопочуття так-собі....всім гарного дня та хорошого настрою!)

6-й день....поки тримаюся....всім гарного дня*)))

....дівчата , привіт))) я що тут одна?!?...хм...все одно, для мотивації пишу....7-й день...почуваю себе нормально.....але п'ю не лише воду, а й каву, гранелу, капучіно і воду з лимоном....так мені легше...бо й так ціль 30 днів...правда, кілограми йдуть повільніше, але все ж таки вага зменшується.....можливо, з наступного дня попробую на воді з лимоном....всім гарних вихідних)))

Привіт! ...настрою взагалі нема, бо дуже хочу похудати, а вчора випила трохи вина, колу і дуже багато какао....проте, так як вчора весь день пахала на городі, то можна день зарахувати....і так день 8-й....як покарання для себе завтра годину за йматимуся спортом і посиджу на сг....ось так....

Привіт!...9-й день, ну якщо можна зарахувати 8-й.....вчора себе трошки наказала і була на сг....ужас..голова крутилася, слабкість була...проснулася о 4-ій ранку, пішла на кухню і випила трохи коли (вона виявилася під руками)...одразу пройшло....але результат більший рід на вг.....дівчатка, а ви як?, тримаєтесь?))

есть группы какие нибудь чтобы поддерживать друг друга в голодании?

Голодание делу не поможет! Сбросишь вес, а потом все вернётся. Зачем такие муки без результата? У меня есть пару советов, как правильно сбросить лишние килограммы. Кому интересно, можете написать мне в WhatsApp 89648814718. Расскажу про продукты, которые РЕАЛЬНО помогут вам похудеть С ПОЛЬЗОЙ для здоровья. А также помогу с программой питания)

Куда то все пропали)Ааауууу,голодающие!Гдееее выыыыы?😂😂😂

сижу 2 день на водном, тяжко , особенно на работе, когда все вопросы начнут задавть, почему не обедаешь

Всем привет!!! 1 день голодания. Сейчас уже вечер, но как ни странно кушать совсем не хочется. Наверное будет тяжело на 2-3 день. В планах поголодать 7 дней. Мой вес 83 кг при росте 177 см. До этого сидела на правильном питании за 1 месяц скинула 9кг.600 гр. Но в течении след месяца набрала опять. Поэтому хочу взять себя в руки и скинуть в общем 13 кг. С помощью голодания и правильного питания я думаю добьюсь этой цели. Главное не срываться. На словах звучит все просто, но буду стараться.

Со вчерашнего утра села на диету. В течении дня только пила. Кофе, зеленый чай(без сахара) и воду с лимоном. Встала сегодня на весы и -2 кг
И как на зло сорвалась съев кусочек хлебушка со снежком.... Сейчас продолжаю только пить и стараться не кушать.

Прочитала очень много литературы и форумов на тему голодания. В итоге решилась попробовать. Рост 168, вес 75, объемы не измеряла. К концу подходит второй день голодания на воде, лицо очень сильно похудело, второй подбородок почти не видно! Но до начала голодания, 4 дня толком ничего не кушала, творог или гречку, чтобы хоть как-то привыкнуть. Самочувствие хорошее, но бывает думаешь больше не могу, пойду и поем, а что я хочу кушать? И не могу определиться, что хочу съесть, и это наводит на мысль, что, видимо, кушать-то не особо я и хочу! Есть слабость, через день гуляю по 10 км, думаю еще начать физ. упражнения делать. Мечта похудеть до 55и избавиться от зависимости к сладкому, надеюсь получится! Понимаю, что только с помощью голодовки это не получится, после выхода буду придерживаться правильного питания и активного образа жизни! Всем удачи:)

Нет, только в начале много выходит.

Некоторые разрешают водичку и немного сока лимона, а так чистую воду.

Боже! Утром: кашу, а обед: бульен, вечером салат или йогурт.
И не каких голодовок!
С чего Вы взяли что можно оздаравливать организм этим?
Советую доктора мясникова посмотреть.

Девочки, родные , у меня после родов были лишние 16 кг. Ужас был конечно, на диетах сидела, старалась спорт добавить, но ничего не помогало Наткнулась на страничку какого то спортивного марафона, или как они сейчас называются))) это спасением для меня стало. За очень приемлемую цену приобрела программу тренировок, всё очень подробно, понятно. Так же питание очень подробно расписано, всё по полочкам)) я в восторге))) уже сбросила 11кг и самочувствие потрясающее)) могу дать вам ее ник в Инстаграмм, там ее и нашла «natali.sportman» Очень советую, не пожалеете

Приветики всем, вот сегодня весь день читаю и решила не ждать до завтра, на голод уже сейчас, одна проблема нет весов дома да и особо не важно завтра сделаю замеры, мне 38 лет, вес около 100 кг, да и в последнее время, просто депресняк, нужно меняться, хочу худеть, опыт голодания был, это здорово, но не сразу и не всегда, бывают моменты....

Радость моя, если у тебя было так ,то не значит , что все сорвуться и будут жрать. Почитай литературу, если вы все здесь не знаете что такое лечебное голодание, как на нем правильно сидеть, как оно полезно для организма. Организм человека может прожить без еды около месяца, так что в обморок она не грохнется. Многие врачи советуют лечебное голодание, т.к. это выведение шлаков и токсинов из нашего организма. Каждый месяц практикую лечебное голодание и во время этого периода чувствую себя прекрасно. Организм берет энергию не от еды, а от накопившихся жиров, поэтому мы и худеем. И если правильно и постепенно выходить из голодовки, то после на еду не накинешься как бешеная точно.

Девочки, привет! Принимайте в компанию🙏 Сегодня 1 день буду голодать, планирую 7 дней ☺️

Девочки, всем привет, настроилась на голодание, 2 дня ела лёгкую пищу, и так получилось что в первый день голодания пошли месячные..Решила голодать дальше и вот за 2 дня голодания вес ни на грамм не сдвинулся😧 продолжать голодать или ждать когда закончатся эти дни? Жаль бросать, 2 дня уже продержалась.. Или хороший отвес будет когда месячные закончатся.. Как думаете?

Привет голодающим!Есть здесь кто сейчас голодает?Давайте вместе?У меня сегодня пошел четвертый день.Начинала с веса 92😱.Сегодня утром 89,4.Пробывала голодать сначала два дня,потом четыре,сейчас планирую семь,но возможно замахнусь на 10.Посмотрим как буду чувствовать себя.Первый день прошел хорошо,второй тоже.На третий день жутко болела голова,терпела до последнего,но выпила обезболивающее.Есть не хочется,только когда готовишь.Самое интересное что во время голодания я думаю,какое у нас не разнообразное меню.Так хочется вкусно накормить домашних.Очень хочу фунчозу,как выйду из голода приготовлю.А пока иду дальше))))Завтра отпишусь.

Выше я писала и походу одна,ну ладно, всё равно буду писать, может кого вдохновит)))Завтра отпишусь!

Идёт пятый день,чувствую себя очень хорошо.Голода нет,вообще.Только вот вес уходит медленно по-моему.Сегодня опять 700 гр. ушло.Итого за четыре дня минус 3,3 кг.Непонимаю,начала с таким весом большим и такие отвесы.Напомню что начинала с 92 кг ровно, сегодня с утра 88,7.Кто то до семи дней по кг теряет а то и больше😓😭.Ладно,не будем расстраиваться и идём дальше.Присоединяйтесь кто появится)

Забыла написать,вчера болела поясница и низ живота,вечером.И ещё не могла долго уснуть,крутилась.Заметно ушел живот и бока)))Что не может не радовать 😁

Привет,позавчера был последний день,прошел хорошо.Даже думала пойти дальше,но думаю для начала хватит.Через две недели опять начну и в этот раз на 10 дней пойду.За семь дней потеряла 6,2 кг.Вчера первый день выхода был,пила сок томатный собственного приготовления без соли,вечером арбуз.после шести не пила и не ели.сегодня с утра взвесилась,вернулось 200 гр.Давайте девочки,если кто появится здесь недельки через две,будем вместе.Хочу к НГ до 70 кг скинуть.До свидания))))

Привет 🙂🙂🙂 снова я в игре.
Отсидела сегодня один день!
Думаю ещё два дня постараюсь.
Но думаю под конец второго худо будет посмотрю, если совсем плохо,то на воду встану.😅😅😅
Утром 90,6
Вечером 89,5
Утром,надеюсь 89,00
Я вообще так отчаялась похудеть, и решила на сухом,😔чтоб для толчка переодолела предел 90 к.
Настолько все плохо. С 1.10 до сегодня похудела с 94,4
Вес все скачет, надоело.
Хочу увидеть на весах 85. Для начала)) если есть тут кто-то пишите)

Изначальный вес 64,5,,рост 162,возраст 37. С 17.09 на немецкой диете -5 кг. Сейчас воскресенье ,тюбаж печени с магнезией по д.Ворошилову сделано, завтра с утра стартующий вес.

Итак
День первый- 59,9 кг
Ог 90
От70
Об95
Овнб57
Пью воду.чувствую норм,с утра 40 мин тренажёрами- день-спина,потом час йоги.передвижение по городу за рулем.рабочий день сегодня с 10 до 20.30 без перерыв

Привет люди. День второй. Прошло 1,5 на сг. Думаю три не выдержу.
Хочется пить😅😅😅. Держимся

День второй,голова раскалывается,апатия.вес -500! В первый день кризис начался в 14 часов,мой умственный труд получил трещину до 16 часов,язык заплетался,сил не было.потом второе дыхание и до 21.00 рабочего дня я ещё успела написать несколько проекционных работ. Спала я уже в22.10!но я жутко мёрзла,давление упало.
Вторник : давление нестабильное. Должны быть месячные- их нет, но это не из-за лечебного голодания,до этого месяц была немецкая диета.

Меструальный цикл по графику,за это я переживала очень, за день -300 гр,сейчас 59,1- вечер 23.10. Воды пью 6 стаканов,больше не лезет,вечером в 6 выпила магнезию,прочистить поджелудочную , стало легче.странное чувство сытности,стабильности. Живот не бурчит,есть не просит.утро было апатичным,к вечеру много энергии,странно для меня все это.

Все мысли о еде,хотя сила воли присутствует ,сегодня 3й день ,58,3 и это с месячн.чистка со всех фронтов. Потеря веса за ночь 800 грам.

Хочу добавить, апатия не проходит, и очень болят ноги, ночью невозможно было спать из-за болей в ногах.

Держись,я опять набрала, неправильно выходила 😒😒😒и вес в итоге 90-90,9 колеблется.Сегодня первый день МЦ,думаю дня через два когда основное выйдет тоже начну,хочу вес 79-80 для начала))))

Ты где?)))Зря с сухого начала,это очень сложно,я думала что голодать на воде вообще плевое дело,а оказалось *** как трудно.И в итоге у меня так и получается постепенно голодать,сначала сутки потом двое,потом четыре дня и вот неделю вытерпила,сама в шоке.Хочу теперь 10, может 14 дней.Посмотрим))) Присоединяйся