Похудеть за 3 месяца на 15 кг реально?

КАК?

Девушки, помогите мне пожалуйста. Мне летом 16 исполняется. Мой вес 86 кило(при этом он не скачет вверх)может подскажите что-нибудь(

Мой вес 65кг при росте 163((((Очень хочу похудеть 15кг за лето.Если у кого то есть удачная история похудения с такого же веса,расскажите пожалуйста как именно похудели.

[quote="Гость" message_id="51128592"]КАК?[/quote
Расскажите пожалуйста как именно похудели.

Гость 217 расскажите пожалуйста как вы похудели.

Мне 13 лет вес мой 63.3 рост 157 и я с самого детства толстенькая и я так росчитала что мне нужно скинуть 10-15 кг.Мне очень нужно похудеть за три месяца.Помогите как можно скинуть лишний вес?И еще без диет.

Мне 16. При росте 162 вашу 70. Это ужасно.живот большой по боками жир так и свисает. Некоторые посторонние люди говорят, что я жирная. Но моя мама запрещает мне сидеть на диеты. Говорит, что я нормальная. Физические нагрузки мне вредны(со спиной проблемы). Что мне делать? Подскажите? Как убедить маму, что мне надо похудеть?

как вот я вешу 75 а мне надо 60

как можно скинут 15 кг за три месяца
??????

Привет расскажите пожалуйста Ваш метод стройности! Спасибо жду ответа.

пиши! я за 2 месяца 15 скинула

Девчонки-это реально ! Я работаюмоделью уже 6,живу и работаю по пол года в загранице,зимой в России набираю по десять кг !!к лету скидываю по 10-15кг, усиленно занимаюсь и без соли и сладкого..! Так что всё реально!

Уроки учи,а вес с возрастом уйдёт,тебе ещё рости и рости!

Помогите мне пожалуйста мне 17 лет и я вншу 70 как я похудеть

Реально!!! Я лично пью енергы диет. Похудела на 7 кг за месяц ... Бесят люди, которые говорят ,что это развод, хотя не пробовали... Я пью вместо завтрака и ужина. Если решишь купить напишите мне +79851841262 попрошу подругу чтобы тебя зарегистрировала

Как?

очень интересно. Помогите пожалуймта, как вам удалось.

Как?

Как вы так похудели?? Мне надо похудеть с 75 до хотя бы 60. Что вы такого делали?

да это ужасно

А вы можете подсказать спортивную диету.Мне 16 при росте 168 я вешу 75кг помогите скинуть 15 кг

Реально, диета Дюкана, почитайте) к тому же, она безопасна)

Ну в общем почитав коменты, вывод один "помоги себе сам" пока ты сам не решишь встать на путь стройности, ни кто тебе не поможет похудеть. И мольбы о помощи помогите похудеть, бессмысленны. В церковь вперед встать перед иконой, и просить помощи о похудении. И ждать этого чуда годами, а потом разочарование во всевышнем. Так что не ждем чуда, а творим чудеса сами, своей силой волей и стремлением быть лучше, быть здоровым и жить ярко и красиво а не прожигать свое существование с миской в руках и с кормом защеками. Так, что вперед. Ожирение дело попросите, то что мы можем исправить сами и захотеть это. А вот инвалидность это зачастую дело уже не попровимое

Да, я считала калории, сейчас есть даже приложения на телефон, очень удобно. Углеводы конечно нельзя совсем исключать, но и на ночь их не есть. Я еще стала принимать жиросжигатель Плоский животик с экстрактом ягод годжи, с ним аппетит снижается и вес быстрее уходит.

как?

Реально, все зависит от того сколько сейчас у вас лишних кг. Жиросжигатель Плоский животик комплекс "утро" и "вечер" пейте, спорт обязателен и питание меняйте, больше белка, минимум углеводов

Мне очень интересно! Расскажите как, и какой вес был изначально?

Все зависит от изначального лишнего веса, но лучше всего правильное питание и жиросжигатель Плоский животик попить.

Кааааа?

А если тебе 14 лет и у тебя вес 72 , а тебе нужно 47 тогда реально сбросить 15 кг?

Помоги пожалуйста!!!!!Мне 13 лет и я вешу 70 кг.Я конечно похудела на 3 кг ии я щс вешу 67,но хочу похудеть до 53 кг.Внс пригает.То 67 то 68.Ниже 67 не снижается.Я занимаюсь и танцами и фитнесом,но ниже .......не как.Подсскажити!!!!

Если честно я против диет.Лучше не портить тело заниматься спортом и правильно питаться.

Здравствуйте! Мне 14 лет вешу 75 кг , рост 169 как похудеть ?

я как то похудела на почти 10 кг за 5 недель. Но реально ходила полуголодная все это время. Ела мало и пила много. Иногда было трудно. Но как не странно энергии было много. Но выглядела я супер после похудения(внешне). С 72 до 62.

как вы худели?

Подскажите как?

Пожалуйста, расскажите как вы похудели. Если что, это мой вотс апп +996550204080

интересно , расскажите пожалуйста