Цель- похудеть к Новому году!

Доброе утро, красотки!

По ходу, одна я вчера упражнения с удовольствием делала:)

Не знаю, как вас, а меня очень Прекрасная на подвиги вдохновляет! Так здорово, когда человек знает чего он зочет и твердо идет к цели, но без фанатизма. Прекрасная, респект тебе.

Марин, вчера думала о тебе, когда выбирала треньку и готовила себя морально к спорту. Думала, как же я Маринку подведу, ей велела делать треньку, а сама что, заленюсь?:)) Вот тебе пример мотивации от общения:).

Лека, а что у тебя со спиной такое?

А что, на компе тоже блютуз есть???

Я бы тоже с удовольствием позагорала, но мне определнно негде. Не знаю куда можно выбраться. Да и не с кем сейчас.

Я блютуз отдельно покупала.

У меня немножко сколиоз. Пилатес укрепляет мышечный корсет, поэтому мне очень подходит, и спина не болит.

Тогда тебе лениться ни в коем случае! Давай занимайся регулярно. Тут уже речь не о фигуре, а о здоровье! С возрастом, если заниматься не будешь, то могут быть большие проблемы. Тут уж не до фигуры.

Блютуз я, конечно, ради одной фотки покупать не буду. Уж извините))

Я вот на спорт настроилась. Счаз пузо намажу специальным кремом, и затею гимнастику.

Отчитываюсь: 30 минут аэробики, 15 минут упражнений на пресс, 20 минут крутила обруч. Эх, девчонки, как себя от мороженого на ужин отучить? Получается, что когда я занимаюсь после таких ужинов, то только его и сжигаю. Обидно. Вот поэтому талия и не сдается.

Привет всем! Че-то у нас тишинааа, я смотрю))) Ниточка, ну ты же сама умная девочка и все понимаешь. Отучить себя от мороженого можно только если его не есть. Может тебе заменить его чем-нибудь попробовать? Незнаю, ну там, йогурты какие-то для детишек есть, которые в морозилке замораживаются. Все же меньше ккал. чем в мороженом. Я к мороженому, в принципе равнодушна, так, в охотку могу съесть, поэтому, даже, не знаю, что тебе посоветовать?

))) Ну я его для других целей покупала)))

Привет красотки!

У меня пришли КД, теперь усиленная тяга к мороженному объяснилась. Ужасно болит живот. Лежу, лопаю черешню. Если к вечеру полегчает, то сделаю йогу.

Лека, йогурты - это прекрасно. Но мой мозг четко осознает, что йогурт это не мороженое)))Я думаю, для начала надо переходить на шербет, например. Он не калорийный и тоже вкусный.

Да-да-да! Я сидела, вспоминала и никак не могла вспомнить как это называется))) Щербет!

Девчонки привет! Ниточка, первый день КД это тяжко. Но не расстраивайся, ты сегодня не одна болеешь. Мне тоже сегодня очень плохо, из за огромного количества съеденного и выпитого вчера. Так что сегодня у меня разгрузочный день. Пытаюсь так же окунутся в работу, легче будет переноситься это состояние - нестояния.

Лека а у тебя как сегодня состояние? Бодрячком?

Разгружаюсь я девчонки сегодня на молокочае. Вычитала как его правильно заваривать и пить. Решила еще раз попробовать, может в этот раз пойдет. Пока вроде все нормально.ттт.

Только он не Щербет, Шербет. Через букву Ш - это слово пишется. Просто почему-то в современной России Шербет называют щербетом:)

А что это у тебя за праздник живота вчера бы? В честь чего?

Можно разгружать просто на кефире или просто молоке, чтобы не рисковать здоровьем:)

да я ж писала выше, у бабули был юбилей- 75 лет.Собралась вся родня. Вот я и оторвалась.

Ты говорила, что посидели тихо, по-семейному:))Кажется так:)

А у меня бабушка сейчас варит варенье из черешни сливы. Пахнет так вкусно!!!Как хорошо, что я не люблю варенье:))

а куда все делись?

Ну да, с теми кто живет в этом городе, а вчера приехали остальные.

Я тоже к варенью отношусь равнодушно. открываю только когда мама приходит, она его с чаем поглощает в огромных количествах.

Девчонки, у меня сегодня опять обжорный день. Точу полный день. И такое ужасное настроение...безысходности какой-то...

Сделала йогу и настроение значительно улушилось, бодрости прибавилось однако.

У меня, скорее всего, на август отпуск получится на море. Осталось чуть меньше месяца выходит до него. Понимаю, что худеть к какой-то дате в высшей степени глупо, но все-таки попробую. По калорийности, конечно, не буду урезать рацион. А вот состав продуктов буду держать под контролем. Начну, конечно, со сладкого. Если сильно захочется, то буду покупать либо шербет, либо фруктовый лед. Записывать съеденное что ли начать, когда-то я очень удачно это практиковала. Года два назад.

Девчонки, вы как считаете?

Марин, а утебя мама полная женщина?

Всем приветище! У меня вес 75 кг /-10,6/ 92-75-101. Поезд тронулся.УРА! Ниточка, спасибо за теплые слова. Буду и дальше тебя вдохновлять. Так хочется много вам написать и обсудить все-все-все. Но у меня дочка захворала, поэтому позже отпишусь. Целую крепко. Ваша Репка.

Я худела с фазой, не меняешь рацион питания ( но я за здоровое питание) + если добавить походы в бассеин и прогулки пешком получается вообще замечательно, главное худеешь плавно и без вреда здоровью! в неделю где то килограмма 2 сбрасываешь:) В итоге немного дольше, но! на выходе красота снаружи и здоровье внутри)

Всем привет! Отчетный понедельник настал. Благодаря вчерашнему разгрузочному дню вес мой остался прежним- 72,0кг. Объемы не измеряла, но думаю прежние.Ем сегодня часто, но по немногу. Оголодала видно за вчера.

Ну я б не сказала, что полная, скорее упитанная.

Ты у нас как всегда умница! А что с дочуркой? Попровляйтесь скорее.

Cделала треньку. На улице наконец-то тепло стало. Лека, у нас были дожди так долго и холод, что мы уже устали ждать тепла.

Дочка что-то сопливит. Поправимся обязательно.

Привет, малышки-стройняшки!

Я сегодня контрольных замеров не делала. Решила, что глупо это деллать во время месячных (типа жидкость задерживается в организме).

Взвешусь в субботу и отпишусь.

Сегодня на завтрак:

омлет (2 яйца с молоком), кусочек колбасы.

Обед (он же ужин) салат из капусты и моркови с майонезом и печеный картофель. Кушала не дома, поэтому салат с майонезом. Еще выпила молочный кокотейль. Но он 100 пудово на молоке и с настоящей клубникой. Микс такой - очень вкусно.

Умница. У тебя вообще очень впечатляющие результаты - практически 11 килограммов! Это просто супер. Как кожа реагирует, Лен?

Дочке пожелания выздоровления.

Марин, устраивай разгрузку 2 раз в неделю. Я думаю, это пособствует сбросу веса. Чтобы это не были разовые акции перед контрольным взвешиванием.

В каком итоге, Лапочка?:)

А у нас такая жарень! Но у меня все равно горло болит:) Моя особенность. Зимой и летом мое горло одни цветом:)Красное:)

Привет, я не взвешивалась седня. И вообще у меня настроения что-то нет. Простите, девочки, я завтра отпишусь.

Ты чего такая грустнявая, а? Может, у тебя тоже КД грядут? Перед ними всегда настроение очень гнусное.

Девчонки, я забацала 45 минут аэробики, 15 минут упражнений на пресс, 15 минут обруча. Чувствую себя великолепно! Чего и всем желаю.))

Всем привет! У нас теплООООООО! Как это здорово, вот бы на выходных такую погоду. Хочу на пляж. Я вчера весь день трудилась, чистота напала. Перестирала все теплые вещи: кофты, штаны всякие и лыжные в том числе. Разобрала все углы и шкафы. Короче, во мне проснулась Ксюша...... Это мне помогает есть меньше.

Ниточка, кожа реагирует на сброс веса нормально. У меня резких скачков ведь нет. Да и массаж себе делаю. Конечно не везде, где бы хотелось. А уж если в душ иду, там всякими жесткими мочалками себя натираю. Плюс контрастный душ.Думаю, все закончится хэппи-эндом. Вот только кремами бы какими-нибудь понатираться, а я даже незнаю, какими лучше. Пользуюсь только маслом детским и то, редко.

Лека, у меня зимой тоже была ситуация с порнографической рамкой. Хотела книгу скачать, а вышла не понять куда. Вот и вылезло это чудо заморское. Думала *** пришел,вдруг сын увидит(ребенку ведь почти пятнадцать), а рамка обещала целый месяц висеть, если смс не отошлю. И я знаешь, что сделала- выключила компьютер некорректно и все это просто не сохранилось. Пронесло.

Привет, стройняшки!

Я сегодня, как пчелка. Намыла сервант с посудой, а потом затеяла зарядку по Синди, по второму диску. Чувствую себя очень сильной, но почему-то не стройной. Смотрюсь я,девоньки, в зеркало,смотрю, а кроме выпирающего пуза ничего не вижу. И полное отсутствие талии. Просто жуть. И эти ляжки...В общем, недовольна я своим телом. И кремом мажу, и гимнастику делаю, и на ночь не лопаю, а пузо как было так и есть. Обидно:(((

Ксюха переодически просыпается в каждой из нас:) По необходимости:)))

Прекрасная, как твой бизнес, инвестиции поступили?

Да, крема дело такое - с ними надо осторожнее, а то выложешь кучу денег, а толку как от за пять рублей. Все методом проб и ошибок приходится делать.

Тебе реально повезло, что ты так скоро от нее избавилась. А люди же смски шлют! Это вирус. Может, кстати, и затаился где в компе.

Всем привет! Вот и я! Сегодня приехали с моря. Так, что я опять с вами. Все сообщения не перечитывала, пока нет времени. Вы мне, если не трудно, черкните хоть пару строк, что и как... хоть коротенько...

Я пол месяца не взвешивалась, а сегодня стала на весы и результат 56.700. На море ела не отказывая себе, но ужинать старалась не позже 6-7 часов вечера. После ужина, часто ела кукурузу, персики, абрикосы... А днем проскакивала и выпечка... Так, что учитывая все это- результатами сегодняшнего взвешивания я довольна! Немного позже скину фотки в контакте. Заходите!

С возвращением! а мы уж грешным делом подумали что ты нас бросила. Как отдохнула? Где были? вообщем рассказывай все.

Всем привет! Поменяла я свой распорядок дня, теперь ужин у меня не позднее 17 часов. Уже второй день так. На удивление легко переносится. Правда пью много воды. Завтра хочу устроить разгрузку, правда еще не определилилась на чем буду разгружаться.

Сделала я сейчас девочки 50 мин. занятие "Пилатес - курс для начинающих". Я за все тренировки йогой так не устовала как сейчас. Такое впечатления что каждая клеточка дрожит. Кошмар. Все занимаюсь пилатесем! А то что то от йоги у меня нет результатов.

КСЮХА!!!!!!!!!!!!!Здорово! Я так и думала, что ты косточки грела под солнышком:)) Мы тебя ждали:)

А у нас все по-прежнему, но, как ни странно, худеем)))

Марина на кг, я на сто граммов)))Прекрасная, я уже с трудом отслеживю на сколько худеет)))

Ты молодец. Ты ведь даже похудела, верно?