Цель- похудеть к Новому году!

Ну, а теперь где все?????

Да нет, краску я не перепутала, просто у меня ж идея фикс, хочу волосы посветлее. С тех пор как черная была все осветляюсь потихонечку. Цвет неплохой, но корни почему-то желтоватые получились или рыжеватые какие-то. Кароче цвет у меня сейчас немного темнее чем у Ниточки, но мне кажется, что мне не идет. Я хотела без рыжины и краску такую брала, типа антирыжую)))почему так получилось не знаю. Краской вроде профессиональной красилась. Ладно, похожу немного так, потом может перекрашусь.

Да не, у меня нога длинная)) так что почти все плавно )))А у тебя какой рост? Ты не высокая вроде? Я то 174см.

Привет. Я сегодня все таки взвесилась. В итоге 71,9.Все попрежнему. Ну если учитывать Кд, то наверное все таки немного сбросила.Ну правда была сегодня на ДР у свекрови и налопалась конкретно.Сейчас так муторно. И нафига было столько жрать....

Отработатала я сегодня девоньки первый день. Конечно это громко сказано отработала, скорей сказать просидела, но устала жуть.Нельзя так много сидеть дома.

Только не надо филосовских споров:)

Я тебя обожаю, смешная девчонка:)))

Лека, ты еще кг-ку скинула, верно? Ума.

Ксюша, купи новые:)А эти будешь надевать, когда еще схуднешь.

Лека, у меня лет пять-шесть назад, тоже ыбла эпопея с волосами. Я с 14 лет красилась в пламенно рыжий, потом в каштановый, а в 22 решила вернуть свой цвет. Долго я к этому шла:)

Прекрасная, это здорово, что вес за счет объемов уходит. Ты молодец.

Я мечтаю о талии в 67 см!!!

Блин, Ксю, ну при чем тут психология? Ты очень мало ешь: пару кусочков!Офигеть. Конечно, потом шоколадка на ура пошла. Питайся таким образом, чтобы быть сытой. Когда человек сыт, он в 99ти случаях из ста не сорвется на шоколадки. Я когда эту истину освоила, то начала реально худеть и с шоколадками и без. Ты же собственными руками создаешь потребность организма в поощрении. А оно легче всего достигается сладким - так как поощрить себя конфетой гораздо проще, чем красивым платьем.

Орехи и сухофрукты - это ты здорово придумала, используй вместо шоколада.

Кто тебе сказал, что селедка и картофель - это сильно калорийно, что ты даже в этом себя ограничиваешь?

Ксюха, а я слышала, что, мол, выпивая стакан кефира после еды, то вес скидывается без диет. Но я в это не верю, если честно.

Девчонки, я сегодня не взвешивалась. Некогда совсем. Встаю рано, прихожу поздно, не до чего. Взвешусь и обмерюсь в субботу или воскресенье.

Сегодня ела плов, бутер с колбосой, кусочек лепешки с мясом, яблоко и квадратик черного шоколада с чаем. Вот.

а крепкий чай горячий с молоком отбивает аппетит, есть не хочется около часа, я так делаю уже давно проверенный способ не хотеть есть или отбить желание поесть, вода с сильно газиров. отбивает желание поесть, тоже проверено сто пудов говорю!

колбАсой!!!!

По поводу молока, так это я передачу смотрела про похудение. Вернее документальный фильм. Там мужик неделю питался обычно и неделю ел тоже, только запивая молоком. После первой и второй недели сдавал анализ кала. Анализы показали, что на второй неделе, вернее после ее прошествии, в кале содержалось больше жира. Тоесть молоко не дает усваиваться жиру, а выводит его. Конечно не всему, но какой то его части... Вот вроде как то так.

И это мы знаем!

А может завтра таки и посидеть на молокочае?

А вот мы на такие опечатки внимание не обращаем!

Во во... Хочешь кушать- грызи морковь! А если честно, то овощи и белок ешь.

Да будет и у тебя талия 67см, более того она у тебя будет 65-64см. Посмотришь!!! И никаких возражений!!!! А потом скажешь мне, что я была права...

а зря, мы в 21 веке живём а безграмотных полно, дико!

Для меня это проблема! Все, что не меряю... На мою ср..ку некрасиво. Как то постоянно с этим мучаюсь... Выгодней похудеть!

Это вовсе не ошибка, а ОПЕЧАТКА!

Лека, так ты у нас ВЫСОКАЯ!!! Класс! Я вот коротышка 167см

Я не читала предыдущие 79 страниц, но как вечно худеющая хотела бы поделится своим личным опытом:

1.Зареклась ставить нереальные цели, 2 недели, с понедельника нова жизнь и тд.

2. Поняла, что только регулярные нагрузки в соответсвии меньше ем/больше двигаюсь -работают..

К Автору- зачем вам новый год?полуголая в Каннах или еще где скорее всего не окажетесь. Поставьте цель более реальной-начиная заниматься и кушать нормально сейчас- весна лето порадует вас результатом.

О себе могу сказать- занимаюсь йогой, хожу 3 раза в бассейн, имею живот - все в него, родной откладывается, вес 59, рост 165. Худые попа ноги и толстый в 3 складки живот. МЧ-мировой чемпион по пятиборью. Смотрю на него с завистью и вижу 1 выход, посылать лень к чертовой матери и фигачить...иначе никак...занялась плотно зарядкой 1 раз в 2-3 дня- уже есть результат. делаю в первую очередь себе, ленивой до жути, вывод- работать над проблемными зонами и не лениться!!!!

Всем привет.

Когда сказать нечего, тогда начинают придираться к написанию.

И вообще, к нам последнее время стока гостей заглядывает. Все ууумные такие, все знают как правильно. Ну ни дня без совета)) Толи "Новый год" их привлекает, толи тема наша на первом месте?))

Аха, я высокая, но и ты не такая уж коротышка)) Я всегда хотела быть ростом 165-167. Каблуки носила бы постоянно. Обожаю их! А так, больше 10ти см стараюсь не носить, а жаль.

Ксюша)))))) Ну худей тогда)

[quote="Кс

По поводу молока, так это я передачу смотрела про похудение. Вернее документальный фильм. Там мужик неделю питался обычно и неделю ел тоже, только запивая молоком. После первой и второй недели сдавал анализ кала. Анализы показали, что на второй неделе, вернее после ее прошествии, в кале содержалось больше жира. Тоесть молоко не дает усваиваться жиру, а выводит его. Конечно не всему, но какой то его части... Вот вроде как то так.[/quote]

Я тоже какую-то подобную передачу видела. Но там говорилось, что вообще регулярное употребление молочных продуктов помогает снизить вес.

Ээээх! И я))

Вот и у меня сейчас...эпопея))))

Ага, сколько то ушло. Мне лень искать свой предыдуший отчет, чтоб сравнить. Но в талии 2см ушло, это я помню точно)

Главное не количество кг, а то что объемы стали меньше, так ведь?)) Поздравляю!

Поздравляю с началом трудовой деятельности, вернее с возобновлением) А по-поводу веса, главное что нет привеса! Во как.

Всем привет! Я свой день на орехах, сухофруктах и кефире закончила салатом из овощей (огурцы, помидоры, перец) и семги. поела и так хорошо стало :) это было где-то часов в 6, а перед сном выпила кефир.

Что самое интересное иногда понимаю, что сладкого не хочу, а рука тянется и ем, как бы это сказать, по привычке что ли, без удовольствия. Да еще и почле родов диатез начался на сладкое, а все ем 8)

почле = после

Сегодня день с кофе (давление низкое) и йогурта начала. Сейчас две хурмы съела и чай с сухофруктами. А на обед приготовила фасоль с мясным подливом. Вчера мясо в духовке запекла под томатным соусом с луком, вот оттуда и взяла подливчик и пару кусочков мяса. А вечером его не ела (салат сделал свое дело!)

Ксю, ты уж правда, сильно там не голодай, а то что-то твое меню у меня ужас вызывает. Я вот сегодня утром съела яичницу и бутер с ветчиной и сыром. На обед грибной суп ( с картохой и лапшой:-))) и чай с печеньками( 2 штучки) , а вот на вечер уже буду мозговать что-то. Наверное броколи с фаршем потушу. И кефирчик перед сном)) Я не голодаю в течении дня, а ты, мне кажется, целый день голодная ходишь. Так и до срыва не далеко. Но это мое мнение, может тебе и так комфортно))

Брокколи с фаршем очень люблю - прям облизнулась!

А еще со стручковой фасолью вкусно!

А я вот как раз сейчас собираюсь обедать своей фасолькой (самой обычной варенной) с мяском :) так что, я не голодаю :)

Фе... Я фасоль чего то с детства не люблю! Как вы ее едите? До меня это не дойдет...

Вот, как видишь, ПЫТАЮСЬ!

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай ВРАГУ! Где враги???

Че-то у меня настроение какое-то бячное... Погода наверное влияет! Туман обалдеть какой! Чувствую себя ежиком. Капец...

Я в детстве даже не ела ее, не готовили в семье. А вот стала с когда сама готовить, то нашла много рецептов, где ее надо было в салаты добавлять. Вот с тех пор и полюбила. А так с детства суп люблю гороховы, но только тот, который мама готовит :) А вот муж мой никак фасоль не есть, только один салат с ним употребляет и все - больше ни-ни!

Кстати, не в тему может немного, но спрошу. Девочки, как вы за кожей ухаживаете в период вохудения. Знаю, ято у многих растяжки появляются и кожы дряблой становится. Как у вас с этим обстоят дела?

Я вот тоже фасоль чтот не уважаю.Да же в салатах!