Цель- похудеть к Новому году!

[quote="Ксюша"] Один раз ведь живем! Полоса черная- полоса белая, никуда от этого не убежим!

Главное следить за тем, чтобы ты вдоль черной полосы не шла.

Вот, плин, как тяжело себя остановить порой. Сколько раз зарекалась не ходить в конфетный отдел. А раз купила, надо попробовать. Короче, торжественно клянусь, что перестану есть эти жирооткладыватели. Вот, уж действительно: пять минут во рту, три часа в желудке и всю жизнь на бедрах.

Welcome!!!

Эт точно!

Я все прочитала, комментировать буду завтра-после завтра. Сил нет, сплю. Не теряйте меня тоже.

Сон это святое!! Высыпаться нужно обязательно.

Всем привет! Что это все в подполье уходят? Писать нечего, не теряйте меня.... А ну живо все в строй!

Вчера была девочка бяка, а не я. Ела все, что подворачивалось под руку. Гриль, скумбрия, булочки мои любимые, апельсины... Правда все это употреблялось до 18.00, а после шести съела только пол апельсина. Сегодня исправлюсь!!!

Я уже 2 ночи толком не сплю. У нас все заболели, простуда... Не до сна. Может этой ночью высплюсь.

Ксюша - эт хреново. Мне помогают витаминки, вначале. Т.е. по 4-6 аскорбинок-шариков 3-4 раза в день и шт 6 ундевитов в день. Действует!

В середине болезни также не помешает.

Я вот решила взяться,а то времени всё меньше до Н.года,надо скинуть несколько кг.Для меня хорошо фруктовая диета,а точнее сижу на хурме-только спелой и не вяжущей,никакого запора нет,ягода отличная куча витамин всего 60 кал.Заметили все диетологи только советы пишут всякую ***,а сами больше метра в обхвате и жрут что хотят -это для диетологов,к худеющим это не относится!

Привет красотки! Как Вы? Как успехи?

Я обратила внимание, что этой ветке больше года, а она всё также актуальна.

у нас тоже самое. Все заболели по цепочки.

твое меню цветочки рядом с моим. Да я еще и после 18 ела. Это наверное последствие недосыпа.

Привет. Стараемся.

если б я знала...

Спасибо за совет! Я каждый день съедаю по 2 ревита, а вот ундевит давно не покупала...

Привет- привет!!! Пропажа... Как ты, как малыш??? Это уже ребенку около полугода? Ты сама в какой форме? Присоединяйся, вернее возвращайся в "семью". Погуляла и хватит!

Может очень даже быть....

???????? Вот все же удивляют меня некоторые личности... Даааа... У каждого своя свадьба......

Ксюша

Привет- привет!!! Пропажа... Как ты, как малыш??? Это уже ребенку около полугода? Ты сама в какой форме? Присоединяйся, вернее возвращайся в "семью". Погуляла и хватит!

Нам во вторник 4 месяца. Малыш приболел немножко, поэтому пока прививку не можем сделать. Себя подзапустила, времени не хватает ни на что.

Всем привет. Спешу поделиться с вами приятной для меня новостью. Вес мой сегодня 70,0. Скорее всего это наверное вода, но все равно приятно видить такую цифру. Постараюсь удержать ее.

Ну вот! Видишь..., а ты говорила.... Удержишь! И дальше на спад пойдет! Главное выше нос!!!

Верю! До года очень тяжело! Держись!!! А муж помогает?

Всем привет. Болею.... Утром взвесилась, ровно 58кг. Стараюсь пить... ВОДУ. До литра никак не дотяну, хотя раз получилось.

Приветик! Как я тебя понимаю- у меня недавно все это было- полное отсутствие времени для себя. Ты проси мужа о помощи, пусть иногда поводится с малышом.

Ну, супер! Подстегивает, правда же? Больше не вешай нос.

Ниточка,ты где ?????

Я только что сделала половину треньки (Синди 1часть)Дочка диск весь поцарапала и теперь он встает кое-где и фысё. Надо новый купить.

еще как подстегивает.

Добрый вечер. Сегодня я веду себя прилежно. Утром правда позволила себе немного сладостей, но этож утром. В обед суп, варенная курица, вечером кефир. Домочатцам нажарила на ужин котлет. Запахи сногсшибательные, но я держусь. Кефир, кефир, кефир.

Привет всем!

Я уже третий день плотно ужина да еще и после шести. Налопываюсь сладкого и жирного. Но не унываю. Сказала себе сегодня-усе,хватит. Завтра новый день-новые цели, новые достижения.

Взвесилась и замерилась.

51.900 (+400гр). Я этого ожидала - нормально, вес еще не укрепился.Объемы те же.

В общем, все в норме.

Прекрасная, гимнастику на этой неделе, кроме понедельника не делала. Плохо себя чувствую. Если завтра почувствую себя лучше, то сделаю. Я, кстати, ипортила себе диск, тоже с Синди только прога, которая у нее после беременности. Мне очень нравилась.

Марина, вот и молодец. В конце концов, кто в доме хозяин:ты или кусок рубленого жареного мяса?:)

Поздравляю с отвесом.

Ксюша, выздоравливай. Воду во время гриппа очень рекомендуют пить, но конечно, теплую. Вообще, жидкость полезно.

Милена, здравствуй:) Рады тебя видеть:)Эта тем актуальная всегда-мы потому что здесь:)

Я очень не люблю монодиеты-грустно, бесполезно и голодно:)

Эх, мне бы твою волю:)

А зачем есть конфеты после спорта?:))))

По твоему случаю мне сказать сложно, так как пишешь ты кратко, отрывисто и малоинформативно:) Сколько тебе лет, какой вес, рост. Каким видом спорта занимаешься, сколько раз в неделю итд:)

Как часто лыжи у тебя зимой? А весной и осенью что делаешь?

Светлана, дерзай:)

Привет, всем отсутствующим худеющим:)

Я сегодня сделала гимнастику. Синди часть первая, тренировка вторая, а потом еще полчаса крутила обруч. Вот. Собственно, только это и хотела написать:)

Девочки и мальчики всем привет! Я коротко, болеем... У старшей уже третий день температура за 38. Сегодня вообще 39.3, завтра, вернее уже сегодня повезет муж к врачу. У меня все нормально... Теперь меня не теряйте если пару тройку дней не выйду на связь...

Да, коменты ваши прочитала, все МОЛОДЦЫ, а особенно Марина! Держать так!!!! Всех лю и всем цьомки...

ой, Ксюха, у нас тоже самое, только у меня мелкий температурит. Тоже сегодня вызвала врача, а то лечу, лечу, и никакого толку. Желаю и вам и нам скорейшего выздоровления!

Ниточка - то про угли 5-6 грамм? Вначале скажи, при такой еде у тебя горел жир? Мне это важно, т.к. у меня вообще фиг!

БЫло так - с нового года нагрузку увеличил раза в 1,5, да прибавил лыжи, всего раз в неделю, но прилично, приходил без сил. В итоге, проосто заболел. Если бы треньки сбавил, то прошло ничего бы, а так...

Вид спорта - кач, было 2 раза в неделю, стало 3 раза. В жизни движения присутствуют. Куда ещё-то информацию? Факт простой, что НЕ помогли получмеры - слегка урезал угли, и сделал типа УЧ 3+1, но в углевой день грамм 200-220 ел(вес ~80), а в безуг. грамм 80, мож до 100. Т.е. так, несильно. Считаю нужно было в безугл. 0,5г/кг веса, как ты написала, а сжемку мож 4+1.

Конфеты после силовой треньки - скачок инсулина, уж даж позабыл, для чего он дико нужен. Вроде,после ударной нагрузки, у организма повышается запрос на пит. вещ, и гораздо больше можно впихнуть аминокислот в клетку. Кароч, наука считает, что нужен скачок инса после силовой. Вот для этого можешь конфетку.

Привет всем!

Муж молодец, помогает. И ночью встаёт, если Егор просыпается, и смесь сам может сделать и помыть.

Девчата привет! Я пришла отчитываться. А где собственно все? Ну ладно. Несмотря на вечернее воздержание от пищи вес мой сегодня 70,2, незнаю почему так, но это факт. Все.

mаninа - а сколько было, и сколько ожидала?

Приветики!

У меня изменений в весе нет никаких. Пришла пора изменить питание в качественную сторону. Как только все это воплотить..... Утром ем больше, чем надо. Сказывается вечернее воздержание. Надо опять паузы выдерживать и съедать не более своей любимой пиалушки.

У нас мороз, до -32 доходит. Сегодня ездила на работу на автобусе. Машина стоит мерзнет, поди аккумулятор сдох, на морозе 3 дня и не заводили с пятницы.

А ты уже не кормишь грудью что-ли? Или прикармливаешь?

А муж - молодец!