Сколько можно париться с диетами???!!! Есть только один способ как не толстеть или похудеть.

Часто мне попадаются темы про похудение. Я их игнорировала сначала, а потом так жалко стало этих несчастных женщин, которые себя во вем ограничивают! ДИЕТЫ НЕ ПОМОГУТ! А если и помогут на время, то потом проблем со здоровьем не оберешься.
Чтобы не набирать вес, надо дать организму всё необходимое. Надо иметь положительные эмоции, а откуда всё это возьмется, если вы изнуряете себя? Всё ведь гораздо проще: соблюдайте 3 основных правила:

1) ешьте только тогда, когда хотите (а не когда обед по расписанию)
2) ешьте только то, что хоите (а не то, что есть)
3) ешьте ровно столько, сколько хотите (а не сколько вам положили и не меньше чем хотите)

И это всё! В противном случае, если вы не доедаете, ваш организм будет "думать", что у ас голодные времена, и будет откладывать недостающие калории в жир. Если будете переедать, то организм будет "думать", что вы едите впрок, и еды недостаточно, а значит сжигать калорий будет меньше.

Вы можете контролировать сколько вы съедите, но ваш организм будет решать сколько "спустить", а сколько оставить. Поэтому заставьте его думать, что вам всего хватает!Ешьте витамины и минералы, живую еду, но в то же время не отказывайте себе в лакомствах, иначе организм начнет мстить.
Попробуйте пол-года вот так вот нормально питаться. Если не сработает - к эндокренологу срочно!!! И никаких тупорылых диет, которые съедают ваши нервы, молодость и здоровье.