Худеем после новогодних праздников

Таня,ничё,не подумаем!рассказывай!))) из-за хурмы я в печале.в глубокой.так много съедено...блин надо было пораньше мне написать про неё)))

ну и ладно Вероника, зато и много витаминов, просто в другой раз лучше одну или две не больше

ещё и как слабительные и глистогонные говорят)))

ещё и как слабительные и глистогонные говорят)))

Сори,за дубляж)

сибирскую клетчатку можно принимать как и тыквенную муку, 1-3 раза в день. а можно и в блюда добавлять, тем самым там написано снижается калорийность. она оказывает сахаропонижающее средство при сахарном диабете. но нельзя при язве желудка в открытой форме, колитах, и каких то еще энтероколитах. еще мне состав понравился то что никакой химии: оболочка пшеничного зерна, ядро кедрового ореха,шиповник, яблоко и груша.. также еще написано что при попадании в желудок она разбухает, что способствует более быстрому утолению голода, и действительно, я ее пью с ряженкой, после нее есть особо и не хочется; продолжаю:продвигаясь очищает стенки кишечника, становится средой для размножения полезной микрофлоры, не усваивается и выводит из организма шлаки и токсины. и что самое важное я прочитала: при употребление суточной дозы(3-4 ложки) сжигается 120 ккал. ну как я могла пройти мимо этого?)))

Да, там так и написано что и и помогает избавиться от паразитов

я вот с ряженкой все пью и мне нравится. с утра смешиваю и тыквенную муку и клетчатку, а в обед и перед 6 только клетчатку. только самое главное если пить с кисломолочными продуктами, то надо пить перед едой, потому что я здесь на форуме читала что есть такая мудрость:хочешь похудеть пей за полчаса до еды, хочешь оставить вес в норме - во время еды, а если потолстеть то после еды. поэтому я сейчас пью жидкость только строго перед едой

Да,круто! информация многообещающая))) продовалась бы эта продукция ещё везде! Таня,колись)что ещё у тебя интересного)

да вроде все. то как я худею мне нравиться тем, что я чувство голада не испытываю как если диету когда соблюдаешь(это не касается клетчатки и муки, потому что только недавно,и результатов соответственно нет)я за неделю и три дня сбросила 3 кг. Но мне надо сбросить 10 кг . я поэтому взялась за медленно но верно, а не на диету. не хочу потом снова потолстеть и такой способ питания хочу держать и всю жизнь.не тяжело

ПродАвалась)

но девочки если вы только начнете принимать муку и клетчатку советую начинать в выходные, я после клетчатки бегала в туалет))))

кстати клетчатка тоже стоит дешево, 65 р. но это в татарстане.не знаю как у вас

еще я хочу начать принимать скипидарные ванны

чтобы целлюлит убрать

вероника а ты откуда, если у тебя уже полночь

Молодец!правильно! а мне быстро захотелось и навсегда:) я зануда:) пилю себя каждый день за свои несовершенства и тем немение ничего не делаю! вот после праздников пошло как по маслу,и худение,и зарядку стала делать:)

а я наоборот насчет зарядки лентяйка. я начинаю а потом забрасываю)

Таня,я из Иркутска. А скипидарные ванны это вообще вещь!Я тут писала уже,делаю их около 3х месяцев-очень довольна!

Девочки привет. Давненько у вас не была, смотрю у нас пополнение.Всем новеньким отдельный привет. Результаты у меня пока плохие вес стоит. Но на днях должны начаться КД, вот я и грешу на них( себя успакаеваю). Очень интересно было узнать за тыквенную муки.Скажу честно я первый раз о такой слышу, и представления не имею где у нас её искать.

я тоже не знала.мать подруги посоветовала. но что то ща сижу и боюсь что вы уцпите,а вдруг вам не понравиться и я себя потом корить буду(((

купите то есть

Вероника,расскажи ненмного про эти ванны (я про результаты) На много получилось похудеть?

Кстати с супом дело у меня не вышло, когда я его попробовала,мягко говоря не по себе стало, поэтому постораюсь просто без сладкого

Девочки!Доброе утро!После съеденой тонны) хурмы,вес не изменился,я довольна.Вчера стала искать инфо о её калорийности и была приятна удивленна о пользе этого фрукта,Таня,ты была права)))Ещё вычитала что масочки из хурмы для лица хорошо.Аня,скипидарными ваннами я увлеклась для общего тонуса тк была в депрессивном состоянии,приятно удивило состояние кожи после процедур-гладкая,бархатная :) Скинутого веса,я особо не заметила,но тк при принятии ванны обильно потеешь, на утро чуствуешь необыкновенную лёгкость!

Не боись))) понятно дело,что нет такого продукта, который бы всем пришелся по вкусу...Да ещё и купить попробуй эту муку и клетчатку))) Я например особых чудес не жду от этих продуктов,но думаю если регулярно добовлять к диетическому питанию,то это даст хороший результат! Состав отличный!Ещё вчера почитала в нете об этом) будет потеплей,займусь поисками по диетическим магазинам,впереди ещё 7дней японской,которые я намерена отсидеть без отклонений:)

Блин,напишу,прочитаю,ошибка на ошибке!тупею...нужно читать чтоль побольше:)

всем лоброе утро, а я тут решила вести дневник, чтобы хоть как-нибудь себя контролировать, буду по вечерам отписываться за день. Сегодня завтрак был плотный-бутерброды и слойка с черникой

Привет девочки,вчера был первый день на супчике + фрукты,ничего полет нормальный,сегодня у меня опять же супчик+овощи,только вес стоит,посмотрим что завтра будет)))Зато кушать не хочется вообще,еще пью чай зел. и кофе без сахара)))У меня вот так,у вас как девочки,кто чем сегодня обедает?????

Ната,ну что как супчик?))) у меня на обед было мяско+капустка,на вечер фрукты. Японская диета кажется мне просто здоровым питанием,голодать не приходится)))

Да ничего супчик,терпимо,я думала что он уж вообще не съедобный))))

А я вот не могу есть 3раза в день,поэтому на японской не смогла посидеть

Я тоже,не могу! делю на части,и если например мясо и капуста-крошу в салатик,добовляю зелень,чуток масла и сбрызгиваю лимоном))) вот так хитрю...

Мне кофе без сахара помогает,выпью вообще есть не хочется))

Вот-вот!и мне!я вообще кофеманка! кофе это единственный продукт,в котором я не могу себе отказать! вообще пью вёдрами,но на я.д. по две кружечки стараюсь,не более...

про ванны написано что результат будет при регулярном использовании через 2 мес похудение обещают аж на 15-20 кг. а у меня сеня праздник , встала на весы - похудела на 800 гр, а с талии ушло 2 см. вообщем за все время что сижу на таком похудании с талии ушло 10 м, с бедер 2 см, а с груди только 1 см почему-то)))) Причем что вчера я не удержалась и съела кусочек колбаски)

блин 10 см))))))))))

так что чувствую встречу своего мужа через месяц красоточкой)

Привет!! Девочки, принимайте новенькую ))

Примем если скажешь как тебя звать хотя бы))))

10м с талии улыбнуло:)))) а когда любимый приедет? а я девочки,хочу к своему ДР(14фев) мне будет29,хочу в своё 30тилетие вступить красоткой))) и так дальше и продолжать!

худеющая пока муж в командировке,

прости пропустила, на чем ты так скинула?? 10 см - поздравляю!

вероника-давай!

а расскажи суть японки в словах

Худ пока муж в команд., у меня тоже муж уезжал на месяц и я тогда как раз бегать начинала,так он приехал,удивился очень,я за месяц похудела на 5 кг, и по 7 см убрала с задницы,талии и живота,так муж еще шутил потом,что это я так похудела,уж не заходил ли кто ко мне пока его не было))))))

я с утра пью стакан ряженки, вот сегодня йогурт с тыквенной мукой и клетчаткой. в обед ем также как и все дома, только не в тарелке а в блюдце и ужин тоже в блюдце. перед обедом и ужином выпиваю стакан кисломолочного продукта с клетчаткой. часто еще в периодах между едой пью зеленый чай с молоком и медом, до того как не было сибирской клетчатки я зеленый чай пила за полчаса до еды.вообще не ем хлеб и печений, сахара( вместо него мед, когда пью зеленый чай, от майонеза вообще отказалась(раньше блин постоянно его наворачивала) и пью 2-3 литра воды в день. я всегда чтобы не забыть про воду, ставлю перед собой бутылку от лимонада наполненной водой и пью постоянно, потому что она всегда на виду.

Привет. Вас почитаешь и самой хочется чтоб муж куда нибудь ненадолго уехал. А то тут готовишь, готовишь. а потом вмести едим и едим. Как тут похудеть? Миллион раз зарекалась, что есть вечером с ним не буду. Куда там.

он у меня приедет 19 февраля. просто я себе сразу цель поставила встретить мужа стройной и красивой)а то закормил сладостями. вот ближе к 19 пойду делать колорирование)))я вся в предвкушении.

Аня,там меню на 7дней разное,овощи,фрукты,мясо,без соли...В общем тебе проще в яндексе её глянуть чтоб заценить)))

Маришка это точно. Но на этот раз нет уж, не буду я с ним как раньше кушать, буду есть но только все в чайных блюдцах, не для того я худела чтобы потом все насмарку)) я тоже раньше с мужем по вечерам ела, ведь ,зараза моя,сядет рядышком и начинает соблазнять вкусным запахом, доносящимся из тарелки. а тперь буду как есть захочется выпивать йогурт с клетчаткой или мандаринку. я вот еще грешу почему сеня такой результат, наверно то что КД закончились

у меня еще дурная привычка, что мы с мужем ужинаем вместе.Уже сколько раз пыталась изменить это - не получается, он день. два поест сам, а потом обижается. что я его игнорирую. И опять возвращаемся к старому. ужин 18,30.Хоть плачь.

Маришка а ложишься во сколько?