Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 175
Бусинка
#8701
Мэри милая...поздравляю..видеть 2-х значную цифру после 3-х значной-настоящее состояние эйфории.
мэри
#8702
бусинка,дорогая,спасибо тебе и за слова и за нашу ветку,я сегодня второй день на гречечке,такая прелесть!как я рада,что присоединилась к твоим девочкам и к тебе!!!не знаю,как бы я сама выдержала,а с вами всеми даже очень легко(((может и не очень легко иногда,что скрывать то)))).завтра на обычном питании,пятница-разгрузочку какую нибудь устрою себе вкусненькую,хочу тыквочку поесть,только почитаю о ней все сначала!бусинка,как я горжусь собой!!!!
мэри
#8703
девочки,а тыква--наш продукт!!!!в 100гр.всего 23 калории! можно и сырую,и вареную,и печеную,и супчик,и салатик ,и с мяском,и с чем вашей душеньке угодно!вот я вам открыла новое блюдо! а вы мне что нибудь предложите!
Даша
#8704
мэри
Сообщение было удалено
я летом много воды пила(потому-что жара и хотелось пить),сейчас очень мало 2-3 стакана если захочется. короче бред всё это что вода худеть помогает. она помогает аппетит отбить может быть,а вот что с ней что без неё похудение одинаковое.
Даша
#8705
мэри
Сообщение было удалено
1 октября 2010 года-120, вчера было 66.5. я очень старалась и весь год над собой работала, вообще уже не верю что столько весила.

3 дня уже кроме чая с медом ничего больше(ложка меда на кружку чая,4 раза в день),завтра что нибудь поем,а то долго нельзя так,я это понимаю.
Бусинка
#8706
мэри
Сообщение было удалено
Спасибо Мэри,сегодня вы мне тоже хорошо помогаете....потому что совестно перед вами,вы такие молодцы.Я так рада,что все мы имеем возможность общаться тут.
Бусинка
#8707
мэри
Сообщение было удалено
Мэри ,мы с мамой ее тушим,если попадется сладкая едим ее как варенье.Или в духовке.Это что-то типо десерта.Ну а если попадается не сладкая,то добавляем фарш-очень сочно.
Бусинка
#8708
Даша
Сообщение было удалено
Какая ты умничка....Боже..как я тобой горжусь.
Бусинка
#8709
Даша
Сообщение было удалено
Дашуль смотри -это твое первое сообщение...Эта девочка со мной с самого начала ветки.Какая ты умничка.....я тобой горжусь.
Гость
#8710
в этом видео мне понравился коммент одного мужчины, который написал, что когда набухается тоже так делает)))))))

http://www.youtube.com/watch?v=xmpCnzcsFBs
GALO4KA
#8711
Лилёк85
Сообщение было удалено
Ваш текст

Вот так вот!!! Доктор,у которого наблюдалась,тоже в шоке была. Ну как по крайней мере мне объяснили,дело в том,что я от природы склонна к полноте. И всю жизнь я себя во многом ограничивала в еде. Лет десять уже как не ем сахар,не ела хлеб,диеты постоянные. А тут как только узнала что беременна расслабилась.... Стала есть все(с той мыслью,если мне хочется,значит малышу это нужно). И организм набрал свое,положенное. Ну незнаю конечно на сколько это верно. За первые 13 недель я уже поправилась на 12 кг. Лилек85, и я постоянно разгрузочные дни себе устраивала,и в больнице лежала,ничего меня не спасло. Ну это все фигня девочки,это того стоило!!!!! Самое главное что карапуз здоровенький родился. Я бы еще на 50 кг согласна была,только бы испытывать то счастье,которое он мне каждый день дарит. А килограммы это дело поправимое!!! Просто нужно взять себя в руки.
Бусинка
#8712
GALO4KA
Сообщение было удалено
Какая ты молодец.Вот это настрой.
GALO4KA
#8713
Лилёк85
Сообщение было удалено
Ваш текст

Ну если это можно назвать рационом. Вчера утром выпила чашки 3 кофе черного(ночью мало спала,а утром блин стоя засыпала). В обед пока мужу готовила,съела одну морковку сырую. Часиков в 6 вечера съела ложки 3 риса и одно яблоко зеленое кислое. Ну и согрешила малясь,семечек погрызла с мужем часиков в 10,не удержалась. А сегодня с утра снова кофе 2 чашки черного,на обед решила винегрет сделать,если конечно время будет.Девочки,подскажите что нибудь эффективное чтобы вес с места хотя бы тронулся.
#8714
Девочки привет! У меня что то опять вес встал, еще в туалет толком не хожу. Не знаю уже как с этим бороться. Сегодня у меня день тяжелый, мыть надо окна, положила занавески стирать. Димка мне их так измазал.Мэри, я тыкву не люблю, вот с самого детсва,хотя мама и бабушка ее очень любят. Бусинка, как думаешь, может вес не менятся если я ем квашеную капусту и вчера кусочек семги съела и все это вечером.
Сказка
#8715
Да, девочки, Дашуля и Бусинка молодцы-с них можно и нужно брать пример!
#8716
GALO4KA
Сообщение было удалено
Что то ты мало ешь совсем. А где белок???? Ты с такого питания таять должна))). Я даже не знаю что тебе подсказать, сама чувствую делаю неправильно, вес стоит на одном месте, я ем так, утром творог+мидии, обед курица, желудки, печень, короче любое мясо+салат овощной, вечером я стала есть до 7 и могу съесть омлет или опять творог с кусочком семги соленой. Не смотрите что я ем любое мясо и семгу, я на белках. Только видимо не на тех)))
GALO4KA
#8717
Спасибо конечно Бусинка,но молодец это ты,что такой стимул для похудения многим дала и возможность общаться(так сказать о наболевшем))))) Восхищаюсь!
#8718
GALO4KA
Сообщение было удалено
Я тоже склонна, мне кажется много набрала потому что на диете до беременности сидела, а потом кушала все подряд. Молодец! Самое главное настрой! И еще хорошо что у тебя такое отношение к ребенку. Я честно говоря жалею что для себя еще не пожила и родила, теперь мучаюсь, не могу сказать что это то самое счастье которое я ждала(((
#8719
Сказка
Сообщение было удалено
Как ты сегодня с кровати встала? Ничего не болит?))))
GALO4KA
#8720
Лилёк85
Сообщение было удалено
Ваш текст

Ага,таять) Так я только начала! До этого целый день чай,кофе. Пока дела поделаешь какие успеешь. Зато муж вечером приходит с работы,как натрескаешься на ночь!! Теперь все,хорош!! Вчера есть хотелось вечером,видимо уже привычка.
GALO4KA
#8721
Лилек,ну ты это брось!!!! Я тоже жила весело,хорошая высокооплачиваемая работа,гулянки,пьянки,друзья. Родителей рядом нет,предоставлена сама себе была.

классно жилось. А после,открыто говорю,залетела. Ну и пришлось замуж выйти.(благо вместе уже жили на то время). И от всего отказаться. С работы уволилась,уехали жить поближе к родителям в другой город. Друзья все близкие там остались. А теперь сижу дома. Думаешь мне не бывает тяжко?? Как у всех,и с мужем бывает разругаемся,и денег не хватает. Вот тогда то и вспоминается та жизня офигенная,думаешь на хрена мне все это надо было?? Гуляла бы сейчас,жила для себя. Ни проблем,ни забот,ни хлопот. А после сына улыбнется,поагукает и понимаешь,муж ведь и уйти может,и родители к моему глубокому сожалению не вечные. А теперь я не одна уже,есть для кого жить и кто будет рядом в любой ситуации. Мне 23 всего,еще будет возможность и сходить куда нибудь и королевой себя почувствовать)) Ух,понесло что то меня...
GALO4KA
#8722
Ну это лично мое мнение
#8723
GALO4KA
Сообщение было удалено
Да, у меня тоже порой такие мысли, а нафига я все переменила в своей жизни? Я сына люблю конечно, бывает сорвусь на нем, а потом сижу реву, он то ни в чем не виноват. Только успокоилась, висят над кроватью 2 фотографии большие, с нашей свадьбы,так вот залез сейчас, достал и разбил, сижу реву, сколько трудов было во все вложено, в этот быт, чтобы все красиво было, а тут недавно только вылез, а уже все портит, все что с трудом было сделано и заработано, я в такие моменты вообще могу прибить. Злая я короче))) А еще собиралась в след.году второго планировать))) Нет уж, откладываю этот вопрос на неопределенный срок, а то с двумя точно в психушку попаду.
#8724
А мне 26, но чувствую я себя на все 40((( Да и выгляжу тоже.
Бусинка
#8725
Лилёк85
Сообщение было удалено
Думаю соль воду держит...А про запоры.Я пью утром натощяк пол литра сырой воды. к обеду -все отлично))))))
GALO4KA
#8726
Лилёк85
Сообщение было удалено
Ваш текст

ой,мне все еще предстоит! Но думаю с такими же эмоциями,нервишки что то шалят в последнее время.Ну чтож,дети есть дети!!! Как говорится это еще цветочки!!!!!))))
оксана
#8727
привет. а вот и я... за за 8 дне минус 2,5 кг. было 82, сейчас 79, 500 - 79-300
#8728
Бусинка
Сообщение было удалено
Я тоже пью как только встаю с утра, у меня чашка на 450 гр, потом уже через полчасика ем.
#8729
оксана
Сообщение было удалено
Молодец! Хорошие результаты!
#8730
GALO4KA
Сообщение было удалено
Да, когда он лежал было легче, но на тот момент я думала что вот когда пойдет будет намного легче, буду дела свои делать, а он сам себя развлекать будет))) Во. дура то))))
Сказка
#8731
Девочки, всем привет! Сегодня опять всякую ерунду ем! С утра-омлет без соли и масла, кусочек диетической ветчины и заварные пирожные(вот они то к чему мне!!!!!!!!!!)! Мужу сказала:"Ещё раз принесёшь-домой не пущу!"Смеётся надо мной! Я слабая девочки на сладкое.......... В обед-один хлебец и кус.ветчины, и всё, после 13.00 не ем! Чай мой любимый с ананасом!
Сказка
#8732
[quote="оксана"]привет. а вот и я... за за 8 дне минус 2,5 кг. было 82, сейчас 79, 500 - 79-300

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!
Сказка
#8733
Лилёк85
Сообщение было удалено
Встала, ещё и как! Я уже в 14.30 отпрыгалась-законные полчаса. Сегодня Лилёк, мне показалось даже легче, чем вчера, странно, да?
Сказка
#8734
Отвесик за вчер.день-300гр. Я девочки в 23.30 съела 100гр. творога и грейпфрут. Поздно ложусь, надо мне это пересмотреть!
оксана
#8735
Спасибо СКАзка , спасибо Лилек!!! думаю неплохой результат!!! я посчитала: до НГ еще 9 недель и чуть чуть дней. если я буду скидывать по 2 кг в неделю, то мой вес составит 62 кг!!! Бабаньки я буду стройной стройной!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ни за что не брошу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! обещаю.
#8736
Сказка
Сообщение было удалено
Мне тоже сейчас легче и ничего не болит, вчера только мне плохо было от этой нагрузки, легла и еще полчаса минимум не могла отдышаться.
GALO4KA
#8737
Лилёк85
Сообщение было удалено
Ваш текст

))))А я сейчас так и думаю!
kikki-mikki
#8738
Девочки. всем привет. давно не заходила сюда...

решила отчитаться: осталось ровно месяц до нашего отпуска, а вес как был 72.5, так и стоит на месте. решила усложнить задачу: перешла на гречку с кефиром. гречка один раз в день. 0.5 кефира - два раза в день. уже второй день так питаюсь. пока все идет нормально. есть не хочется ) зато утром теперь когда только просыпаюсь и лежу в кровати и у меня прям живот к позвоночнику прилипает! очень здоровского ощущение. и ребра видны. вобщем летим дальше
Елена
#8739
мэри
Сообщение было удалено
Ваш текст

Со скрипом. Я, девочки на похудательных сайтах- на калорийке, на диетс.ру и еще уж не помню, давно не была.Самая старенькая и самая большая. Там девочки с пятью кг воюют.Тяжело воюют. Ну, а я только разгрузкой подстегиваю.В основном качели.У меня плохой обмен.И рост маленький.С трудом.Но я не спешу, потому что кожа дрябнет, ничего не помогает.
мэри
#8740
елена,дорогая,какая ты старенькая нафиг!!! если уж задумала сбросить вес,то не все еще потеряно,годы-годами,а душа молодая,не теряй чувства юмора,не воспринимай все сегодняшнее близко к сердцу,трынди ни о чем с нами всеми,отвлекайся и развлекайся этим!знаешь,не могу написать тебе,что я думаю,но ты меня должна понимать,або я тоже воюю не с 5кг,обмен ,метаболизм,и т.д замедлен,но я уже с 3,01 в таком режиме живу.и мне это нравится!!!читаю,что девчонки худеют на 2 кг в неделю,и думаю,в их годы у меня также было,а сейчас еле 2кг в месяц,а то и меньше!!!
мэри
#8741
и тем не менее,я так счастлива,что я худею,теряется мой вес,сегодня встала на весы утром--99,1!!обалдеть!!! может у меня это последний шанс скинуть вес!!!! ну уж ,девочки,еще хочу сказать,худеть буду столько времени,сколько надо будет,а что скину--уж не буду больше никогда разжираться--это точно!!!!!!!! уж очень медленно этот гад тает у меня!!!! и наверное с годами все тяжелее будет,поэтому,пока не поздно---надо с собой наводить порядок-и легче и для здоровья,да и чтобы не стареть что ли! стареть нельзя,жизнь прекрасна и удивительна!!!
мэри
#8742
завтра хочу сделать себе тыквенный день.вот так!
мэри
#8743
дашуль,какая ты молодец!за год почти 60кг--это нечто.я за 8 месяцев 17 дней скинула 22,6 и счастлива!и дальше буду!несмотря на возраст и прочую ерунду я не остановлюсь,даже наоборот,я тянусь за вами всеми,ну не получается у меня быстрее худеть,но и у меня ничего не висит,куда там оно разглаживается-растягивается-не знаю.ну если где и есть-не беда!!!
Даша
#8744
Бусинка
Сообщение было удалено
Бусинка я перечитала и аж слезы на глаза,год назад я неверила что смогу хоть 30 сбросить,казалось что всё тяжело, что всё больше ни за что небуду весить прежние 70-75 кг,а теперь год пролетел и я даже меньше вешу чем была раньше!

спасибо тебе за веточку. мне нужен был РЕАЛЬНЫЙ человек который сбросил большое количество кг,а не Миромановы и.т.д. из книжек. просто что-бы я смогла поверить что тоже смогу.
Даша
#8745
GALO4KA
Сообщение было удалено
ну честно говоря это не питание,а ерунда какая-то))) так конечно похудеешь,но ненадолго. и первое время нельзя так жестко себя ограничивать,наоборот первый этап диеты есть в меру,потом поменьше можно.

а то что эффективно нужно пробовать на себе,смотреть как уходит вес,как самочувствие,нет ли слабости,если есть значит углеводов мало-добавить.
Львица
#8746
Девочки, милые, очень-очень за вас рада!! Мэри, поздравляю с 99!!!

у меня тоже небольшой отвес -3кг

стараюсь есть только белковое и овощи, только вареное-тушеное

вечером не ем, все компенсирую только в первой половине дня

всем ОГРОМНОЙ УДАЧИ и отвесиков!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Львица
#8747
Бусинка, спасибо за комменты.

я в Ставрополе живу
Бусинка
#8748
Девочки я сегодня на кефире,точнее -варенец.Что-то прям охото его.
Сказка
#8749
Девочки, всем доброго дня! Я сегодня вешу на 900гр больше, чем вчера. Муж сам сделал слабосолёную сёмгу и я не смогла удержаться! Сколько я выпила воды, незнаю......... Наверно очень много, утром встала, как шарпей! Сегодня пью мочегонгу, утром ем кашу, в обед творог. На подник-гранат.
Сказка
#8750
подник=полдник