Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Ты без масла жаришь??? А капусту как, просто нарежешь и сметаной заправишь, или еще что то добавляешь?
шишкa
[1770694953]
#2703
А у меня на ужин стакан кефира) хотя холодильник ломится от всего мясного. А буфет полон печенья, пряников... Но желание быть стройной сильней желания слопать это всё)
Шишка, а зачем лопать все?..Можно кушать, просто с умом.. Самое главное углеводы исключить. Где-то даже лучше мясо съесть кусок, чем какую-нибудь кашу или печенюжку)))
шишкa
[1770694953]
#2706
Незнакомка
Сообщение было удалено
Я только месяц назад обуздала свой жор, который не могла с сентября остановить:) боюсь опять сорваться. пока я не такой спец, чтоб умом понимать и делать по уму:)
А вот у меня наоборот, стоит один продержать себя в руках и все, буд-то мозг включается, я могу такие блюда для себя любимой приготовить, которые действительно полезны, вкусны и быстро проходят процесс пищеварения.....Сама не знаю почему так...А вот если действительно срываюсь, то все, я не могу даже мужу приготовить, на ум ничего не идет))))
Дак это, я встала только в четыре вечера) Есть сегодня ещё раз буду. С конца декабря 2 кг ушло, уж не знаю, чего) Жира или мышц (но у мя мышц никогда не было). Это при том, что целыми днями сижу.
Я уже писала, что в декабре 2009 года сбросила за месяц 10 кг... Самое главное, что все описывала в тетрадке, каждый день, но на протяжении 2-х или 3-х недель, не помню. Но результаты настолько шокировали...Вот хочу найти эту волшебную тетрадь, но с этим ремонтом, всю литературу загнала под кровать, так шивырять не хотца((((
У меня муж в ступор встал, чем ты говорит занимаешься последнюю неделю в компьютере?..Такие странные вопросы стала задавать, причем всегда разные: что за болезнь психосамотические расстройства, как проявляется псориаз и чем лечиться, где находиться Сургут, разница во времени с Иркутском, и некоторые вопросы по тренькам и многое другое...Чувствую, скоро он меня блокирует от интернета)))))))))
Да, солнышко Лучистое, спасибо, уже знаю...Меня уже в течении 30 минут муж терроризирует: Как там со психосамотическими растройствами в Сургуте?...Как там Сургут?...Когда собираешься туда))))))))....Блин, хоть вообще ничего не спрашивай((((
Завтрак- 2 крупяные оладушки, бутер с маслом, салат капустный
Перекус- половинка большого яблока
Обед- гречка с пееченью
Ужин до 18 часов- 2 ложки плова, бутер с сыром (ну, Д.ура)чай сладкий(полная Д.ура)
Покритикуйте меня девочки и мальчик.Хотя и так все знаю, но из ваших уст прозвучит как приказ.
Иль
[1459616523]
#2719
Лилёк85, я худеть начала, когда ребенка грудью кормила (1,3 месяца было)ты меня спрашивай если что, я еще все помню и литературы много прочитала. А может ты уже отучила от груди???
Иль, из всего что ты сегодня съела. я бы для себя выделила только капустный салат, ну и гречка с печенью наверное, и то гречку не стала бы употреблять....У меня больше белковая диета, без всяких кашек, но с большим количеством овощей...Вот как-то так...А что за бутеры такие, с сыром, с маслом?Оладушки..И плов, обычно он такой насыщенный.....Опиши плиз....
Вишенка
[45631303]
#2722
Незнакомка
Сообщение было удалено
не сказала б что тяжело. если ток морально. сухофрукты оч калорийные млин...
Иль, я уже полтора месяца пью несладкий чай(сладкий только по большим праздникам разрешаю себе) и вот ко мне что-то не приходит привыкание и восхищение его несладким вкусом, о котором многие пишут:) для меня несладкий чай- другой напиток. Который нужно пить чтоб похудеть:))
Я это уже поняла)))) Вот готовлю я только когда сын спит, а в остальное время он как хвост за мной ползает и просится на руки, если не беру или не играю с ним, а игнорирую (посуду мою, убираюсь дома), это все, истерика обеспечена)))
Он у меня сам отказался, молока было мало, кормила я до 5.5 мес, а потом как титьку сую ор начинался((( очень я переживала по этому поводу, но потом успокоилась, лишь бы сытый был...
я думала я одна такая кто не понимает вкуса чая без сахара )))) на работе давлюсь зеленым. гадость редкостная. вот уже третью неделю. никак привыкнуть не могу. пью потому что обычную воду впихнуть в себя еще сложнее ) черный могу пить без сахара ток если он с молоком.
валентина
[2295525826]
#2728
девочки, хотела я поужинать легким салатом, а получилось - жареной молокой ( от лососевых рыб).
короче, рыбьей спермой я сегодня отужинала.(часов в 7),
но т.к. ложусь в час ночи, думаю часов в 10 сделаю и скушаю опять сельдереевый салат, что-то прям так хочется........, аж силушки моей до завтрашнего дня не хватит...........
Девочки, возможно на каждого по своему действует, вот я уже второй месяц без сахара и норм, даже не представляю теперь напиток подслащенный, вкуса чая даже не чувствуется)))...Помню в ноябре только по этому поводу спорила с сотрудником, он заядлый чаепиеец, то есть покупает дорогие чаи, со всякими примисями, и пьет без сахара, говорит так вкус чувствуется и все такое..Вот не понимала его тогда, до истерики доказывала, что пить без сахара невозможно....А теперь сама туда)))
Мне кажется что ничего страшного в этом нет (если один денек), НО НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТАК!!!!!
В твоем сельдереевом салате только углеводы, вот их как раз на ночь бы нежелательно кушать, но есть плюс один, этот салатик не калорийный! Ты же съела рыбку, зачем салат еще хочешь???? Попей чайку, водички...
Может и мы привыкнем))) еще не так много времени прошло, чтобы изменить привычный вкус, который всю жизнь чувствовали, а за 2-3 недели хотим его полностью изменить, мне кажется время и еще раз время...
мэри
[855664491]
#2733
девочки,приветик всем!какие вы умницы-все общаетесь,как давние подружки,пришла с работы,быстренько поела,села за ноутб и обалдела---столько всего написали,вот только прочла все.чем я отужинала-свекла с отмоченной кваш капусткой+лучок, рыбка кусочек гр.150 + сельдерей+имбирь(чайная неполная ложка)отварное=просто обжорство,не знаю как я это съела-ароматик и остренькое я вам скажу,муж рядом сидел удивлялся как я это могу есть,НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЕТ В МОЕЙ ЕДЕ!
мэри
[855664491]
#2734
ВАЛЕЧКА,Я ТОЖЕ БОЛЕЮ ЗА ТЕБЯ,ХУДЕЙ С УМОМ.если вдруг разозлилась на себя-чего то сожрала не то-устрой себе наказание-дополнительный разгруз.день,больше не захочешь надолго.мне это тоже помогает.ну а если подошла к желанной планке-побалуй себя,любимую,только планку не завышай.чтобы долго не ждать.ты же у себя одна.
Лика
[2941480378]
#2735
шишкa
Сообщение было удалено
Девочки попробуйте чай МАТЭ.Я раньше чай никакой не пила,только кофе по 5-6 чашек в день.А сейчас привыкла к этому.Он не такой терпкий как черный и не такой противный как зеленый,а полезностей в нем не меньше.Мне нравится с лимоном.
мэри
[855664491]
#2736
я пью кофе и зеленый чай иногда с молоком,но категорично без сахара и очень давно,с сахаром не понимаю совершенно-дело привычки,а когда то только с сахаром
с утра кофе-однозначно,на работе лежат яблоки в шкафу,могу горячий чай без заварки,вечером дома апельсинка,кивя,КИХИР С ИМБИРЕМ,ну и если только чай зеленый.И УСЕ.
мэри
[855664491]
#2743
НА РАБОТЕ НАРОД БЕЗ КОМПЛЕКСОВ-КТО ЧТО ЖРЕТ,КОТОРЫМ НАДО ДАВНО ПОДУМАТЬ О ПОХУДЕНИИ,СЧИТАЮТ,ЧТО ДИЕТЫ-БРЕД,МНЕ ЭТО НЕ ВТУЛИТЬ НИ ЗА ЧТО,ДЕЛО ЛИЧНО КАЖДОГО,ДЕВОЧКИ,КАК Я РАДА ЧТО Я С ВАМИ,ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ.МОЕ ОБЩЕНИЕ С ВАМИ МЕНЯ ТАК СТИМУЛИРУЕТ!!!!
а я разгрузочный день на твороге делаю, сейчас немного на базовом питании посижу,а потом хотелось на 9-ти дневную диету Королевой сесть, только не знаю выдержу ли...
Физкультурник, а у меня вопросик возник. А правда ли, что жир начинает уходить только после 40-ка минут тренировки, тоесть если позанимаешься 20 минут, никакого эффекта не будет?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2405673284]
#2747
привет всем я вот решила присоединиться к вам,но у меня есть вопрос к девушкам кто сидит на диете,дело в том что я 5-ый день сижу на диете,и у меня начались небольшие коричневые выделения,совсем чуть чуть,может ли это быть вызвано диетой,до этого все было отлично,может диета вызвала стресс для организма и он перестраивается?если у кого то было такое посоветуйте что делать,у врача было месяц назад,все чисто
валентина
[2295525826]
#2748
девочки, а я за все время( с конца ноября) ниразу себе разгрузов не устраивала.
хотя можно устроить разгруз на сельдереевом салатике, но вот на завтра судак жареный-тушеный у меня есть, а после завтра еще что-нибудь будет.
устраивать разгруз на одном продукте- это пока не для меня.
пока попытаюсь просто не есть вредных продуктов, а дальше видно будет.
валентина
[2295525826]
#2749
девочки, никто из вас не сидел на сельдерееврм супе?
говорят, что очень хорошо помогает.
Маруська
[2784841399]
#2750
валентина
Сообщение было удалено
Всем худышкам здрасте!!!!!!!! я даже его нек разу не пробывала какой он на вкус???