Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Незнакомка, спасибо, мне главное принцип понять, хочу для себя составить хоть на недельку, посмотрю что из этого получится
Е.В.
[2176983293]
#2802
Надюша,МОЛОДЕЦ!!!Конечно заметно!Я бы тоже чего-нибудь выставила,но не умею.Тундра,одним словом!!Девочки,за всех очень рада,отвесиков всем хороших!!!Я все читаю,но писать пока нечего.Сижу на гречечке,уже правда через силу,но раз уж начала надо закончить.Завтра будет грудка.Может толкну организм.Взвешаюсь 15,отпишусь!!
Наденька, я так понимаю слева это до?...Просто там ребенок на руках, не очень видно и понятно((((
Наденька
[1674301447]
#2804
где с ребенком, это сейчас (я крестная), а где без ребенка это ДО (моего крестные родители держат)
Наденька
[1674301447]
#2805
Ну еще очень на лицо заметно, короче я себе так нравлюсь! Надо у брательника еще фоток скачать, мож там попалось где без ребенка, тогда еще покажу!
Бусинка
[4528496]
#2806
[quote="Маруська"]Девуськи!!! кто мне скажет не слишком ли плохо если я сегодня вечером налопаюсь вареный креветок без ничего????? я посмотрела кал. вроде не много 18,7 всего![/quot
Ничего страшного.....если их одних....
Бусинка
[4528496]
#2807
Вишенка
Сообщение было удалено
Заставляй себя...завтрак обязателен...от него зависит твое похудение в целом...он запустит необходимые механизмы....т т.д и т.п, о пользе завтрака ,если тебя интересует я могу поподробнее рассказать.
"Хорошие" углеводы,а существуют "плохие"(картофель,мука,сахар,крахмал,каши)[/quote]
Согласна Бусинка)))
Бусинка
[4528496]
#2813
Бусинка
Сообщение было удалено
УМНИЧКА ТЫ МОЯ..Горжусь тобой....молодец..
Бусинка
[4528496]
#2814
Я девочки сегодня на гречке и на на имбиревой настойке(пью ее давно),только недавно все о имбире заговорили.Вот....ФИЗКУЛЬТУРНИК дорогой,я по твоей рекомендации отжималась от пола с разведенными локтями...(мама роди меня обратно)...как у меня все болит....боже мой....просто нету слов...но я терплю и сегодня буду еще заниматься....
Бусинка
[4528496]
#2815
Для девочек про велотренажор:Я прочитала про то,что важна регулярность...И выбрадла себе,что лучше по 20 мин и каждый день,чем 2 раза в неделю и по 1 часу....Вот.
Бусинка
[4528496]
#2816
Про чай с сахаром....Мы тут как-то обсуждали ,то что любая привычка формируеться через 21 день...вот продержитесь ровно 21 день и привычка пить чай без сахара останеться с вами...Так впринципе и во всем..Главное продержаться 21 день.
Бусинка
[4528496]
#2817
Для Наденьки...в свое время я для себя сделала одну удобную табличку.....про белки(если тебе нужно я тебе вышлю)я ей как руководством пользовалась ,а теперь уже все на память знаю..Все поймешь,ояень удобная
Бусинка, вот и я думаю, но не может быть такое, чтобы совсем без сахара никак. Я кстати тоже жить без него не могла, вот печености не люблю и шоколад там всякий, но чтобы кофе или чай без сахара. для меня это было возмутимым. Зато теперь наоборот, не понимаю сладкий напиток...)))
Наденька
[1674301447]
#2819
Бусинка
Сообщение было удалено
Да, Бусинка, скинь пжлста сюда zhaho@yandex.ru И спасибо тебе за похвалу! И я тебя обожаю, если бы не твоя тема, смотрела бы я сейчас на фотки с крестин без особой радости!
Наденька
[1674301447]
#2820
Незнакомка
Сообщение было удалено
а я без сладкого легко живу, зато вот без соленого, острого никак! Мне еще в детстве мужа грузина пророчили, типа грузины острое любят))))))
а на обед у меня сеня калланетика Х)оч бодрит. переждала неделю после первой вылазки (чтоб молочная кислота в мышцах рассосалась) и вперед Х) пойду гадкого зеленого чайку заварю :)
Е.В.
[2176983293]
#2828
Бусинка,и мне скинь табличку svielv@ya.ru
Вишенка
[45631303]
#2829
ау....
чет нет никого...(((
пришла с работки съела иичко с вареной свеклой и квашеной капустой. потом передохнула и заточила два яблока ))
я сегодня пресс покачала, правда немного, но для так сказать первого раза нормально, 15 минут покрутила педали, завтра увеличу время...
Вишенка
[45631303]
#2832
Лилёк85
Сообщение было удалено
а я в пятницу в обед опять хочу на калланетику (если мышцы сильно болеть не будут). и вообще подумываю о том чтоб с 2-х раз в неделю поднять до 3-х. ну там видно будет.
привет,девочки!как увидела сколько понаписывали-умнички!еще не читала,я сегодня на разгрузке была-утром отчитаюсь,в животе целый день урчит моя капуста вчерашняя и в тувалет гоняю целый день,зато утром у меня был просто шок!!!!
мэри
[855664491]
#2838
маруська,дорогая,креветки-пища богинь-наша полезная еда,ешь,сколько хочешь-хоть до мозоля на языке-не поправишься,одна польза от них.у меня в морозилке креветка всегда НЗ лежит,аж захотелось,я их просто варю с укропчиком,смакота!!!!!!!!!
Шок отчего???? Молодец, мне надо тоже потихоньку разгрузочку делать, хоть раз-два в неделю...
мэри
[855664491]
#2840
марусь,ты лучше чем семенович!!!!!!!!!!цени себя,ее бы на твое место-она бы не смогла так худеть,правда ведь,вот то-то!
мэри
[855664491]
#2841
лилек,серденько, спасибо за понимание,правда так вчера капусты соленой хотела-ужас!ну и нажралась,хотя уже знала,что у меня вес увеличивается от нее.я больше не буду ее,исправлюсь,у меня тоже запас сельдерея лежит,завтрашнего дня ждет,сварю суп и буду его есть.
Суп конечно помогает, но я им не наедалась и он все таки приедается, ну мне так кажется...
Вишенка
[45631303]
#2843
Лилёк85
Сообщение было удалено
эт такой подвид фитнеса ) что то вроде гимнастики
комплекс упражнений при котором прорабатываются все мышцы но без прыжков и гантелек.
валентина
[2295525826]
#2844
лилек, мой начальный вес - 20 ноября где-то 115-116 кг.
, а 6-7 февраля- 99,7 кг.
итого за 2,5 мес.- 16 кг.
и это с учетом того что 31.12.10 г.- 102 кг., потом 3 недели обжорства............., и 21.01.11г. - 105 кг.
так что можно считать что я на диете всего 2 мес.
валентина
[2295525826]
#2845
через неделю едем в деревню, а по приещду обратно меня ждет абонемент в спортзал на 3 мес...пока без работы сижу- надо собой заняться.
валентина
[2295525826]
#2846
МАРУСЬКА
НАДЕНЬКА
НЕЗНАКОМКА
ИЛЬ
ВИШЕНКА
ШИШКА,
напишите,пожалйста, ваш начальный и конечный вес и время на диете.
а то у мемя в тетрадочке вас нет.....
другие есть , а вас нет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Даша
[1768494663]
#2847
Всем привет,все молодцы.
я сегодня на фруктах сижу...от них ещё сильнее есть хоца,лучше уж кефир что-ли пить...
новеньким,Лилёк привет,знаешь разгрузку лучше делать когда хотя-бы 10 кг сбросишь,у тебя и без разгрузок пока вес снижатся будет. вот например с марта разгрузки подключи,а пока просто диета.вот совет,а там как хочешь конечно)
Лика
[2941480378]
#2848
валентина
Сообщение было удалено
Круто,Валюша!Я и не знала,что ты так много уже скинула!Впечатляет!А я за неделю скинула 1,5кг и радуюсь...