Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 57
Наденька
#2801
Незнакомка, спасибо, мне главное принцип понять, хочу для себя составить хоть на недельку, посмотрю что из этого получится
Е.В.
#2802
Надюша,МОЛОДЕЦ!!!Конечно заметно!Я бы тоже чего-нибудь выставила,но не умею.Тундра,одним словом!!Девочки,за всех очень рада,отвесиков всем хороших!!!Я все читаю,но писать пока нечего.Сижу на гречечке,уже правда через силу,но раз уж начала надо закончить.Завтра будет грудка.Может толкну организм.Взвешаюсь 15,отпишусь!!
#2803
Наденька, я так понимаю слева это до?...Просто там ребенок на руках, не очень видно и понятно((((
Наденька
#2804
где с ребенком, это сейчас (я крестная), а где без ребенка это ДО (моего крестные родители держат)
Наденька
#2805
Ну еще очень на лицо заметно, короче я себе так нравлюсь! Надо у брательника еще фоток скачать, мож там попалось где без ребенка, тогда еще покажу!
Бусинка
#2806
[quote="Маруська"]Девуськи!!! кто мне скажет не слишком ли плохо если я сегодня вечером налопаюсь вареный креветок без ничего????? я посмотрела кал. вроде не много 18,7 всего![/quot

Ничего страшного.....если их одних....
Бусинка
#2807
Вишенка
Сообщение было удалено
Заставляй себя...завтрак обязателен...от него зависит твое похудение в целом...он запустит необходимые механизмы....т т.д и т.п, о пользе завтрака ,если тебя интересует я могу поподробнее рассказать.
#2808
Наденька
Сообщение было удалено
Давай давай, показывай! Заметно, что похудела))))
Бусинка
#2809
Наденька
Сообщение было удалено
ОБАЖАЮ ТЕБЯ И ТВОЙ НАСТРОЙ.......Я УВЕРЕННА ,ЧТО ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТЬСЯ,..
Бусинка
#2810
Лилёк85
Сообщение было удалено
"Хорошие" углеводы,а существуют "плохие"(картофель,мука,сахар,крахмал,каши)
Бусинка
#2811
Наденька
Сообщение было удалено
#2812
[quote="Бусинка"]Лилёк85

Овощи, фрукты- это углеводы!

"Хорошие" углеводы,а существуют "плохие"(картофель,мука,сахар,крахмал,каши)[/quote​]

Согласна Бусинка)))
Бусинка
#2813
Бусинка
Сообщение было удалено
УМНИЧКА ТЫ МОЯ..Горжусь тобой....молодец..
Бусинка
#2814
Я девочки сегодня на гречке и на на имбиревой настойке(пью ее давно),только недавно все о имбире заговорили.Вот....ФИЗКУЛЬТУРНИК дорогой,я по твоей рекомендации отжималась от пола с разведенными локтями...(мама роди меня обратно)...как у меня все болит....боже мой....просто нету слов...но я терплю и сегодня буду еще заниматься....
Бусинка
#2815
Для девочек про велотренажор:Я прочитала про то,что важна регулярность...И выбрадла себе,что лучше по 20 мин и каждый день,чем 2 раза в неделю и по 1 часу....Вот.
Бусинка
#2816
Про чай с сахаром....Мы тут как-то обсуждали ,то что любая привычка формируеться через 21 день...вот продержитесь ровно 21 день и привычка пить чай без сахара останеться с вами...Так впринципе и во всем..Главное продержаться 21 день.
Бусинка
#2817
Для Наденьки...в свое время я для себя сделала одну удобную табличку.....про белки(если тебе нужно я тебе вышлю)я ей как руководством пользовалась ,а теперь уже все на память знаю..Все поймешь,ояень удобная
#2818
Бусинка, вот и я думаю, но не может быть такое, чтобы совсем без сахара никак. Я кстати тоже жить без него не могла, вот печености не люблю и шоколад там всякий, но чтобы кофе или чай без сахара. для меня это было возмутимым. Зато теперь наоборот, не понимаю сладкий напиток...)))
Наденька
#2819
Бусинка
Сообщение было удалено
Да, Бусинка, скинь пжлста сюда zhaho@yandex.ru И спасибо тебе за похвалу! И я тебя обожаю, если бы не твоя тема, смотрела бы я сейчас на фотки с крестин без особой радости!
Наденька
#2820
Незнакомка
Сообщение было удалено
а я без сладкого легко живу, зато вот без соленого, острого никак! Мне еще в детстве мужа грузина пророчили, типа грузины острое любят))))))
#2821
Девчат, а можно мне кусочек скумбрии копченой съесть? муж принес, ну очень хочется...
Наденька
#2822
Да съешь, чего уж слюнями что-ли захлебнуться?! а муж-то у тебя негодяй, ай, ай! ))))) Только не много, просто попробовать!
Бусинка
#2823
Незнакомка
Сообщение было удалено
Такая же история.....все кажеться притырным
#2824
Наденька
Сообщение было удалено
Он думал, что мне можно))))
Гость
#2825
негодяй
Вишенка
#2826
Бусинка
Сообщение было удалено
пожалуйста поподробнее Х) а то надо себя как то замотивировать и завтракать через "нелезет". и что лучше есть на завтрак?
Вишенка
#2827
а на обед у меня сеня калланетика Х)оч бодрит. переждала неделю после первой вылазки (чтоб молочная кислота в мышцах рассосалась) и вперед Х) пойду гадкого зеленого чайку заварю :)
Е.В.
#2828
Бусинка,и мне скинь табличку svielv@ya.ru
Вишенка
#2829
ау....

чет нет никого...(((

пришла с работки съела иичко с вареной свеклой и квашеной капустой. потом передохнула и заточила два яблока ))
#2830
Вишенка
Сообщение было удалено
А я опять рыбу делаю, в пятницу сказала мужу чтобы язык купил, мяска охота)))
#2831
я сегодня пресс покачала, правда немного, но для так сказать первого раза нормально, 15 минут покрутила педали, завтра увеличу время...
Вишенка
#2832
Лилёк85
Сообщение было удалено
а я в пятницу в обед опять хочу на калланетику (если мышцы сильно болеть не будут). и вообще подумываю о том чтоб с 2-х раз в неделю поднять до 3-х. ну там видно будет.
#2833
калланетика это что?
валентина
#2834
лилек, ты давно на диете? какой начальный вес?

я смотрю, мы тут с тобой ноздря в ноздрю идем.
валентина
#2835
согласна с бусинкой и другими девочками, что мясо мясом, но овощи-фрукты и молочка все равно нужны.
#2836
валентина
Сообщение было удалено
Я с понедельника, с 7 февраля, вес 103. А у тебя?
мэри
#2837
привет,девочки!как увидела сколько понаписывали-умнички!еще не читала,я сегодня на разгрузке была-утром отчитаюсь,в животе целый день урчит моя капуста вчерашняя и в тувалет гоняю целый день,зато утром у меня был просто шок!!!!
мэри
#2838
маруська,дорогая,креветки-пища богинь-наша полезная еда,ешь,сколько хочешь-хоть до мозоля на языке-не поправишься,одна польза от них.у меня в морозилке креветка всегда НЗ лежит,аж захотелось,я их просто варю с укропчиком,смакота!!!!!!!!!
#2839
мэри
Сообщение было удалено
Шок отчего???? Молодец, мне надо тоже потихоньку разгрузочку делать, хоть раз-два в неделю...
мэри
#2840
марусь,ты лучше чем семенович!!!!!!!!!!цени себя,ее бы на твое место-она бы не смогла так худеть,правда ведь,вот то-то!
мэри
#2841
лилек,серденько, спасибо за понимание,правда так вчера капусты соленой хотела-ужас!ну и нажралась,хотя уже знала,что у меня вес увеличивается от нее.я больше не буду ее,исправлюсь,у меня тоже запас сельдерея лежит,завтрашнего дня ждет,сварю суп и буду его есть.
#2842
мэри
Сообщение было удалено
Суп конечно помогает, но я им не наедалась и он все таки приедается, ну мне так кажется...
Вишенка
#2843
Лилёк85
Сообщение было удалено
эт такой подвид фитнеса ) что то вроде гимнастики

комплекс упражнений при котором прорабатываются все мышцы но без прыжков и гантелек.
валентина
#2844
лилек, мой начальный вес - 20 ноября где-то 115-116 кг.

, а 6-7 февраля- 99,7 кг.



итого за 2,5 мес.- 16 кг.

и это с учетом того что 31.12.10 г.- 102 кг., потом 3 недели обжорства............., и 21.01.11г. - 105 кг.

так что можно считать что я на диете всего 2 мес.
валентина
#2845
через неделю едем в деревню, а по приещду обратно меня ждет абонемент в спортзал на 3 мес...пока без работы сижу- надо собой заняться.
валентина
#2846
МАРУСЬКА

НАДЕНЬКА

НЕЗНАКОМКА

ИЛЬ

ВИШЕНКА

ШИШКА,

напишите,пожалйста, ваш начальный и конечный вес и время на диете.

а то у мемя в тетрадочке вас нет.....

другие есть , а вас нет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Даша
#2847
Всем привет,все молодцы.

я сегодня на фруктах сижу...от них ещё сильнее есть хоца,лучше уж кефир что-ли пить...

новеньким,Лилёк привет,знаешь разгрузку лучше делать когда хотя-бы 10 кг сбросишь,у тебя и без разгрузок пока вес снижатся будет. вот например с марта разгрузки подключи,а пока просто диета.вот совет,а там как хочешь конечно)
Лика
#2848
валентина
Сообщение было удалено
Круто,Валюша!Я и не знала,что ты так много уже скинула!Впечатляет!А я за неделю скинула 1,5кг и радуюсь...
#2849
валентина
Сообщение было удалено
НУ ТЫ И МОЛОДЧИНКА!!!! я уже писала здесь мне хотелось бы до мая скинуть 15-20 кг....
Даша
#2850
Насчёт креветок их не то что можно,их нужно есть. полезно,не калорийно,белок. одни плюсы.

то же самое касается и всех остальных морепродуктов.