Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Такая же ерунда,терпеть не могу считать....привыкла верить только калькулятору,а магазине даже не заморачиваюсь...Вообще бух-тер не имеет права считать в уме....вот и я тупею,зато на клавиатуру у калькул. даже не смотрю-вот техника.
Nicole
[2380936326]
#3053
Бусинка
Сообщение было удалено
Бусинка, ну вот я вроде выше написала уже все про эту систему)
Крис
[3267327679]
#3054
Наденька,мой старт- рост 1,73 ,вес 63.
Сейчас захожу в магазин и понимаю, что размер сменился на 46, вместо привычного 42-44,а так хочется вернуться обратно )))
все время весила 57-58.
Сложно было себя ограничивать и не есть после 18.00 ,только первые 2 дня,сейчас уже проще )
Наденька
[2289141228]
#3055
Бусинка
Сообщение было удалено
кстати да я на калькуляторе, компе и телефоне цифры неглядя набираю )))), кто первый раз видит очень удивляются. Но я в уме не плохо считаю, моя мама со мной на рынок любит ходить - никогда не обвесят! Я одно время работала в продуктовом магазине, бывало что девчонок на кассе подменяла (по доброте душевной), вот там и по весам продуктов и по вычислению их стоимости в уме и нахваталась! А еще сдачу в обратном порядке сдавать меня научили! Раньше не понимала как так продавцы считают, зато теперь меня фиг обманешь!
Крис
[3267327679]
#3056
Хочу конечно попробовать придерживаться "системы минус 60", а коллега решила использовать совсем уж радикальные меры и она только завтракает что хочет,но сейчас съедает мало,т.к. уже месяц на такой диете)
ну и гуляет после работы и я с ней уже 5-й день )
Наденька
[2289141228]
#3057
Крис
Сообщение было удалено
Наденька
[2289141228]
#3058
к посту 3075 Добавлю, иногда ступор бывает 10 минус пять не могу в уме сложить )))))))
Наденька
[2289141228]
#3059
Ой мама дорогая, во билеберду понаписала... прости меня девочки, надеюсь все понятно
Крис
[3267327679]
#3060
Он снизился,но может это просто вода была, я конечно понимаю,что я эти кг не за 2 недели набрала и так быстро они не уйдут,просто всегда раньше мои попытки взять себя в руки заканчивались 2-х недельными мучениями,а потом срыв,я так себя ругала, т.к. был результат,а я вообще такой человек,что не терпится мне, хочется всего и сразу(((
Пока только ходьба,чуть позже планирую бассейн, сейчас с финансами туго, купила собаку себе ) и сессия только прошла ))сами знаете как учиться заочно..)
Крис
[3267327679]
#3061
Самое приятное когда начинаешь худеть-это животик убирается))
Ну и хорошо, главное снижается, так ты наверно за сессию и наела? Там за питанием вообще редко кто следит...
Я бы тоже в бассейн походила, у нас тут для сильно богатых есть рядышком, но там НУ ОЧЕНЬ дорого абонемент выходит, есть еще один, но там детского лягушатника и тренера нет, а самой в лягушатнике сидеть - толку нет!
Наденька
[2289141228]
#3063
* в том смысле, что с ребенком там я не поплаваю!
Крис
[3267327679]
#3064
у меня так же, тот бассейн,что близко не для бедных)
да, на сессии у меня был праздник желудка)встретила подруг,которых давно не видела и каждый день посиделки с чем-то вкусным,да и в институте с 7 и до18.00, так одни булочки((
вот и результат,а так хотелось все сделать наоборот ) скинуть чуть))
Крис
[3267327679]
#3065
ДЛЯ Бусинка
Спасибо за тест ))
мне понравился
Наденька
[2289141228]
#3066
Крис
Сообщение было удалено
Вот, вот, а мне надо на себя 2400 оплатить за 8 сеансов, 1600 для ребенка + тренер (не знаю сколько, но не одного же его там оставить) и + 500 руб за пропуск на территорию охраняемого объекта, где этот бассейн и находится!, если пропуск не на месяц покупать, а разово, то получается 8*150р=1200, еще дороже! Да я за такие деньги лучше в баню к себе схожу!
Наденька
[2289141228]
#3067
Я без ребенка когда-то ходила туда, но тогда там дешевле было на много, что очень привлекает - так там вода не хлорированная, ее как-то по другому очищают, и чисто очень - с обычными бассейнами не сравнить!
короче набирай в поисковике диетаонлайн, можешь все заполнить там цель, рост, вес и т.д, и там есть такое "питание", вот я ищу что съела,вбиваю, ну если нет именно этого продукта, то примерно по калориям смотрю, мне очень удобно, я с утра расписываю, что я есть буду в течении дня, и уже вижу сколько получается калорий,белков, жиров и углеводов, если много, то естественно убираю какой нибудь продукт, если мало то добавляю, например половинку зефирки))))
И не говори, абонемент называется! Но у них там скидки есть каждый 11 сеанс бесплатно! )))) Только вот народу у них мало туда ходит, даже богатые люди не готовы столько за бассейн отдавать! Кстати это цены прошлой зимы, сколько сейчас я даже не в курсе!
Худею уже год с 11 Февраля. Изначальный вес 86кг. За три месяца ушло 10, потом остановился вес. Я 2 месяца терпела, а потом опять стала есть по старому. В итоге набрала 2 кг и вес стал 78кг. С ноября похудела всего на 3 кг.
Бусинка
[4528496]
#3078
Nicole
Сообщение было удалено
Ага видела,просто я позже увидила.....извини
Иль
[1459616523]
#3079
Тест прошла. Тип сбалансированный.
Иль
[1459616523]
#3080
Ой, девчонки, наверное я не могу на щадящей диете сбросить вес...С моим организмом надо строго. Эх, наварю я суп овощной и буду им питаться денно и нощно/щутка/ Вечером уже привыкла к пустому желудку.
Иль
[1459616523]
#3081
Nicole, я на подобной системе сидела однажды. Весы купила электронные небольшие и все взвешивала. Я тогда за 2 месяца на 12 кг похудела. Там вроде и запретов нет, хочешь торт- сьешь, но ты все равно ничего не ешь, потому что на серьезную еду каллорий не хватит. А торт сытости не даст. Но это не Борменталь был, просто схожая система.
Я тогда поправилась аж до 78 кг. Работала в кондитерском цеху. Пришла туда с весом 59 кг и до 78 наелась. Прям глупо так- заставляли пробовать. Ты- говорят, начальник отдела продаж, ты должна знать, что продаешь. Ага, только скажите, что для нужного дела. И отъелась тут же.
Крис
[3267327679]
#3082
Наденька, наверное сейчас дороже)))
а 11-й сеанс-это для стимула))чтоб ходили
я наконец-то пообедала)))
Nicole
[2380936326]
#3083
Наденька
Сообщение было удалено
Наденька, у тебя получилось посчитать? Я чего-то не поняла как там что..
на завтрак схомячила пачку обезжиренного творога с тертым яблочком ням ням Х) на обед у меня калланетика и зеленый чай.
ток пришла с треньки, девченки которые давно занимаются рассказали мне много чего хорошего и про йогу Х) вот потеплеет и мож буду ходить и по субботкам.
Наденька
[2289141228]
#3088
Nicole
Сообщение было удалено
Крис
Наденька, наверное сейчас дороже)))
а 11-й сеанс-это для стимула))чтоб ходили
я наконец-то пообедала)))
нет, не получилось, позже посмотрю
Да фиг их знает я когда в 2007 ходила у них там кроме душа массажного в бассейне ничего не было, я вот думаю мож модернизировали чего-нить, и цены задрали до потолка из-за этого, не знаю.
Наденька
[2289141228]
#3089
Вишенка, я читала, что йога в плане похудения не очень эффективна, хотя считаю что любые занятия хороши.
Наденька, просто у мну артрит и остеохондроз (на таблетках)((( и я канешн хочу похудеть, но нагружать суставы более серьезными треньками к сожалению не могу...
Е.В.
[2176983293]
#3092
Лилёк85
Сообщение было удалено
Ой девочки,кажется силы меня покидаюм!!!!Уже смотреть не могу на гречку и на грудку куринную тоже!!!Я на ней второй день,а сил моих дамских уже не остается...Нафиг,завтра позавтракаю своей любимой овсяночкой,а день на курице,может легче будет.Иначе сорвусь к черту!!Осталось день на курице продержаться,потом фрукты три дня,но мне на них хорошо сидеть.Так что я на очень-очень крутой результат не расчитываю!!!Вобщем посмотрим!!
Е.В.
[2176983293]
#3093
Гость
Сообщение было удалено
Вот я так и делаю,но беру кашку 4злака,и заливаю кефиром+снежок.Ну очень вкусненько!!!А одним кефиром кисловать,хотя с сухофруктами наверное и ничего будет.
Крис
[2935462850]
#3094
Наденька
может лучше обычный бассейн, а то это уж слишком круто выходит
Наденька
[2289141228]
#3095
Крис, ты че прикалываешься??? Я туда и не ходююююю!
Наденька
[2289141228]
#3096
Вишенка
Сообщение было удалено
Ну тогда, конечно, йога и калланетика для тебя отличный вариант, движение - жизнь!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наденька
[2289141228]
#3097
Е.В.
Сообщение было удалено
Рецепт гостя называется "французский салат красоты", если я не ошибаюсь.
Крис
[2935462850]
#3098
я поняла :)))
Вишенка
[45631303]
#3099
пришла с работки поела куриную грудку (мне она пока не надоедает) с вареной свеклой и квашеной капустой. завтра если не просплю - на йогу. в воскресенье промежуточное взвешивание. всем хорошего настроения и отвесов!
Крис
[2935462850]
#3100
Вишенка
и тебе тоже )))
я вот тоже поужинала...апельсинчиком,все теперь рот на замок