моя годовщина правильного питания
Хочу просто поделиться впечатлениями. С начала прошлого года решила вести здоровый образ жизни и есть только полезную пищу. Было интересно испытать силу воли и узнать сколько я продержусь. Вот прошел год и можно подвести итог. Приятно осознавать что у меня это получилось, но теперь у меня полностью поменялось отношение к еде и я уже не воспринимаю это как подвиг. Итак за весь год я не положила в рот ничего кроме фруктов, ягод, овощей и орехов. Больше всего я боялась что не смогу без кофе, пива и сладостей, и первое время без этого было очень и очень тяжело, особенно без пива в компании друзей и без кофе в кафешке. Теперь мне этого ничего не хочется и даже вызывает отвращение. Главное что для меня до сих пор удивительно это то что я не чувствую себя чего-то лишенной и чем-то обделенной, мне абсолютно не хочется ничего из того что я ела раньше и без чего не могла представить своей жизни. Вобщем это оказывается очень легко и приятно, тяжело только первое время:)
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
205 ответов
Последний —
Перейти
Ига
автор, а вы делали развёрнутый анализ крови? Я собираюсь, так как интересно, что изменилось после года моего молочного вегетарианства.
Гость
Автор, вы молодец!!!!!!!!!!!! Меня хватило максимум на недельную яблочную диету.
Автор
Ига
Сообщение было удалено
Да я не отрицаю, возможно и ели, но это не было их основной пищей. Они просто не могли быть основном пищей, потому что, согласитесь, их намного меньше чем фруктов и если бы люди зависели от яиц, то им бы было трудно выжить.
Кролики тоже едят мясо когда ничего другого нет, но это не значит что оно для них естественно. В принципе можно посмотреть на современных обезьян. Гориллы в естественных условиях питаются в основном фруктами, хотя яйца наверно тоже едят когда находят
Кролики тоже едят мясо когда ничего другого нет, но это не значит что оно для них естественно. В принципе можно посмотреть на современных обезьян. Гориллы в естественных условиях питаются в основном фруктами, хотя яйца наверно тоже едят когда находят
Автор
Ига
Сообщение было удалено
Я в ноябре проходила диспансеризацию и полностью обследовалась, у меня нет ни единого отклонения ни по одному параметру
Ига
на фруктовые диеты я бы не рискнула сесть. Желудок не вынесет столько кислоты. У меня "Пита" тип (если кто знаком с аюрведой), поэтому мне нельзя принимать кислотосодержащие продукты в таком количестве, желудок посажу.
Гость
Ига
Сообщение было удалено
А если фруктово-кефирную диету? она нейтрализует кислоту
Автор
Ига
Сообщение было удалено
Я в основном ем сладкие фрукты:) Кстати до этого не задумывалась об этом, просто покупала то что мне нравится
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Кефир - кисломолочный напиток, как он может нейтрализировать кислоту:)?
Ига
Автор
Сообщение было удалено
да, тоже хотела написать :-)))
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Я когда на диету садилась, прочитала, что если кислотность желудка повышена, то нужно пить кефир, я думаю у него другое действие, в отличие от кислоты в фруктах
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Все возможно конечно, но я сильно сомневаюсь
Ига
кислоту нейтрализует варение, тушение, жарение пищи
ну и крупы не имеют кислоты.
ну и крупы не имеют кислоты.
Гость
Автор, я всю переписку не читала, а вы для похудания старались или просто для улучшения общего самочувствия?
Ига
про понижение кислотности кефиром. не знаю. Да у меня и нет повышенной кислотности. Просто желудку приятнее пресная, не кислотная пища.
Гость
Ига
Сообщение было удалено
У меня тоже нет, просто допустим если яблоки долго есть, то можно желудок повредить, с кефиром вроде как подстраховка, но и противный он, я вам скажу, да и яблоки зеленые что-то уже не вдохновляют. Хотя сейчас вроде нормально уже к ним отношусь
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Для здоровья старалась, похудение само собой произошло. Для меня оно было приятным сюрпризом. Я уже 5 лет занимаюсь регулярными физическими нагрузками а вес никак не сбрасывался, только мог набираться:) Когда перешла на правильное питание никогда себя в количестве еды не ограничивала, но жир ушел и больше не возвращается, стали видны мышцы, особенно радуют кубики на животе:)
Ига
Aвтор а у меня наоборот, тоже целью было здоровое питание, но я набрала долгожданный вес, тоже был приятный сюрприз. Сестра у меня пухленькая -наоборот от такого питания похудела. Теперь у обоих вес, к которой хотелось иметь. Но я на себе давно крест поставила, никак не могла поправится, врачи не помогали, спихивали на конституцию. А оказалось всё дело- в питании. Ещё и кожа так улучшилась, я в восторге.
Автор
Ига
Сообщение было удалено
Да, неожиданный эффект, вроде питание не особо калорийное
Гость
Автор
Сообщение было удалено
автор. вы вещаете из психушки?...
Гость
ига
Сообщение было удалено
Ну это вы какие то сказки начали рассказывать, в Индии очень много пузатых мужчин, и потом не всем подходит вегетарианство, зависит от группы крови. Те, кто мало ест мясо, но нуждается в нем, выглядят как рахитные больные. Я сама была вегетарианкой 4 года без мяса, рыбы, птицы, были плюсы для здоровья - раны заживали как на собаке, гемоглобин повысился, и минусы - потеряла в мускульной массе, тело стало рыхлым. Моя подруга так и осталась вегетарианкой, вот уже 17 лет, я же через 4 года это дело бросила, выглядит она хуже чем я, мы с ней одного возраста. Поэтому при всей любви к животным, не могу сказать, что вегетарианство это залог здоровья и счастья.
Автор
Гость
Сообщение было удалено
А после того как стали есть мясо тело пришло в тонус?
Гость
Такого бреда что фрукты заменяют потребность организма в воде я еще не слышала)
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 963 -
Яковенко ДанилПсихолог6 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Я говорю, что всё индивидуально. Ещё и готовить надо уметь по-вегетариански, это не листики жевать. Я намного лучше, разнообразнее стала готовить, чем когда ела мясо. Эти пельмени, котлеты, плов и жареная курочка- надоели и тяжело переваривались. Мне не приятно стало брать мясо в руки, резать эти волокна. Всё время казалось, что мясо воняет как-то странно. Этот запах плоти перевивал аппетит.
А вы молочное ели, когда были вегетарианкой, интересно?
Я вегетарианка , кстати не от любви к животным, а от любви к себе. Я выросла в деревне и есть животных- это было само собой.
А вы молочное ели, когда были вегетарианкой, интересно?
Я вегетарианка , кстати не от любви к животным, а от любви к себе. Я выросла в деревне и есть животных- это было само собой.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Самые активные тырнет осваивают.
L.L.
Автор
Сообщение было удалено
Так какое же это правильное питание? Где доказано, что все то положительно влияет на здоровье? Запомните, единственная такая диета это диета СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ, снижает риск всяческих заболеваний и увеличивает продолжительность жизни. А вы х3рней маетесь, а не правильно питаетесь.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Вы просто переели мяса, окислились до невозможности, поэтому вам оно стало противно. Если есть не больше 140 гр.нежирного мяса в неделю, организм и не заметит всей тяжести переваривания.
Непридуманные истории
Гость
Гость
Сообщение было удалено
год до вегетарианства я ела только куриное мясо и рыбу и то редко, пару раз в месяц. Мне не приятно стало и это. так что не переела
Тот рацион, который вы описали, я не могу назвать правильным питанием хотя в силу отсутствия животного белка.
Автор
Ваша соседка снизу
Сообщение было удалено
Да замучили уже своим белком. Не нужен он. Посмотрите научные данные и убедитесь
цц
Ига
Сообщение было удалено
у многих людей после еды жаренных блюд начинается изжога. Это говорит о том что жаренное вызывает повышение кислотности желудочного сока.
МИЛИ
Автор, какой у вас ник на форуме golodanie.su?
Труды товарища Изюма читали?
Труды товарища Изюма читали?
Я
Автор
Сообщение было удалено
научные данные то свежие, может они ошибаются. Всё проверяется временем через пару поколений. Но можно и рискнуть здоровьем в пользу науки...
Emanzi
Гость
Сообщение было удалено
Вы ошиблись. При повышенной кислотности кисломолочные продукты запрещены. рекомендуется цельное молоко.
Emanzi
Гость
Сообщение было удалено
В воде частично заменяют, а вот о белках во фруктах я не слышала.
Emanzi
В общем, мрак тут у вас: то коровья любовь, то куриный аборт, то фрукты на все случаи жизни. Девушки, вегетарианство - это серьезная система. Ну почитайте хоть что-нибудь!
Я
Emanzi
Сообщение было удалено
А вы такая умная, всё раскритиковала, а по теме нечего сказать.
Emanzi
Имеет смысл обсуждать что-то заслуживающее обсуждения. А тут какие-то дикие идеи.
Я
Emanzi
Сообщение было удалено
Не забывайте подписывать "на мой взгляд"
цц
По существу. Автору посоветую сдать анализ крови на холестирин с полной раскладкой. Плохой, хороший, триглицериды.
Дело в том что при нехватке жиров, печень может увеличивать выработку своего собственного холестирина, для нужд организма. И иногда промахивается с кол-ом. Если эти показатели в норме, то особенно беспокоиться не о чем.
Дело в том что при нехватке жиров, печень может увеличивать выработку своего собственного холестирина, для нужд организма. И иногда промахивается с кол-ом. Если эти показатели в норме, то особенно беспокоиться не о чем.
Emanzi
цц
Сообщение было удалено
Не холестИрин, а холестЕрин. А по существу - основная часть холестерина синтезируется в самом организме по пока еще не изученным законам. А с пищей организм получает максимум 15% холестерина.
Ига
Emanzi
Сообщение было удалено
Некоторым идеям уже 5 тысяч лет. Если они для вас лично дикие- то это говорит лишь о вашем узком кругозоре и необразованности в этой сфере. А штампы ставить- много ума не надо.
Уля
Я
Сообщение было удалено
да на любой
Уля
цц
Сообщение было удалено
это значит что у них гипомоторный желчный забросил желчь в желудок..........
Ига
Уля
Сообщение было удалено
поддакивать- тоже много ума не надо.
О своих результатах напишите. Люди рассказывают о личном и не наблюдают ухудшений. У меня одни плюсы- идеальный вес, чистая кожа и уменьшение целлюлита.
О своих результатах напишите. Люди рассказывают о личном и не наблюдают ухудшений. У меня одни плюсы- идеальный вес, чистая кожа и уменьшение целлюлита.
цц
147. И я об этом же. Недостаточное поступление с пищей может провоцировать собственный синтез. И тогда могут возникнуть проблемы. Вобщем я бы посоветовала это дело контролировать. Вот и все.
Emanzi
Ига
Сообщение было удалено
Во-первых, совсем не факт, что вы правильно понимаете и излагаете идеи, которым пять тысяч лет. Во-вторых, не все, что делали пять тысяч лет назад, имеет смысл делать и сейчас.В-третьих, то, что делали пять тысяч лет назад в жаркой Индии, нужно делать сейчпс в холодной России.
А что касается моего, как вы выражаетесь, узкого кругозора в этой области, то должна вам сказать, что я вегетарианка. Прежде чем перейти на вегетарианское питание, я изучала его очень внимательно, так как не хочу наносить вред своему здоровью. И еще раз повторю: то, что вы здесь пишете - это русское национальное блюдо под названием "каша в голове".
А что касается моего, как вы выражаетесь, узкого кругозора в этой области, то должна вам сказать, что я вегетарианка. Прежде чем перейти на вегетарианское питание, я изучала его очень внимательно, так как не хочу наносить вред своему здоровью. И еще раз повторю: то, что вы здесь пишете - это русское национальное блюдо под названием "каша в голове".
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ига
Кстати, исконное вегетарианство- из аюрведы и то, что из него слепили европейцы, которые узнали о нём в 19 веке- это разные вещи.
Если уж читать и изучать- то первоисточники, а не переделку вековых знаний "гениальной" европейской мыслью.
Если уж читать и изучать- то первоисточники, а не переделку вековых знаний "гениальной" европейской мыслью.
Emanzi
На каком языке вы читаете первоисточники?
Ига
Emanzi
Сообщение было удалено
Это как раз у вас каша в голове, от изучения европейского вегетарианства. Слышу звон и не знаю, где он.
Аюрведа возникла в Индии, но пришла из культуры ариев, которые (как сейчас предполагают ученые), пришли именно с севера- Алтай, Сибирь. И климат не играет особенной роли. Пища подбирается по энергетическим свойствам. Влияние пищи на физическое тело конечно важно, но важнее влияние пищи на психику: насыщение вкусом еды ума, а не забивание желудка.
Аюрведа возникла в Индии, но пришла из культуры ариев, которые (как сейчас предполагают ученые), пришли именно с севера- Алтай, Сибирь. И климат не играет особенной роли. Пища подбирается по энергетическим свойствам. Влияние пищи на физическое тело конечно важно, но важнее влияние пищи на психику: насыщение вкусом еды ума, а не забивание желудка.
Emanzi
А вообще, Ига, мне надоело с вами переругиваться. Вряд ли мы с вами друг друга убедим. Просто вы можете нанести большой вред своему здоровью. Вас не настораживает тот факт, что нет сведений о каком-либо особо крепком здоровье жителей Индии, или об особо долгой продолжительности их жизни? Вот это, пожалуй, критерий.
Следующая тема