Расскажите, как похудеть на 10 кг за 2 недели! Это можно?

Девочки,в похудении,главная чтоб была мотивация и сила воли...Я одна из таких людей,которая смогла сбросить 10 кг за две недели...В день употребляла 2-3 л воды,ела супчики,овощные салаты,отваривала грудку,и конечно старалась не есть после 18-00..Диета это конечно хорошо,но нелтзя забывать о физических нагрузках...В день 6-7 часов занималась активными физ.нагрузками и танцевала(главное не лениться и думать о том,как после этого измениться ваша жизнь)..Всем удачи))будут вопросы задавайте

Мне 13,вес 55,хочу скинуть 10 кг за две недели ,как ???помогите пожалуйста!!!((((

я думаю что просто надо держать строгую диету ,часто пить воды обычной и заниматься спортом

Девочки, для очень желающих похудеть! Способ очень вредный, но эффективный. Берете банку черного кофе и каждый раз когда хочется кушать, пьете без сахара. Когда очень хочется кушать - грейпфрукты или йогурты обезжиренные, но в маленьких количествах и в первой половине дня. Минусы - волосы лезут "пачками" и бессонница от кофе, но результат того стоит. Мои результаты при росте 171: начало 65,4 кг., через 1,5 недели - 51,3. Через 2 недели вернулось 2 кг. И прошу не "кидать в меня тапками"! Знаю что вредно, неправильно, но так было надо.

А спорт был? Как сердце? Кожа не по серела? Кофе черный без сахара пррсто обожаю. Но боюсь его пить постоянно потому что переживаю чтоб зубы не пожелтели и кода не приобрила серый оттенок. У вас как с этим?

Спорта не было, я ленивец! Да и вряд ли потяните при таком убийственном "питании". Я ходила реально "вареная", под конец (последние 2 дня еле ноги носила). Единственное, попа подопустилась из за большой потери объемов с 44/46 до 40 размера. Сейчас работаю над этим :)
Кожа не обвисла, хотя думала над этим (так как пузико было).
Насчет серой кожи ничего не могу сказать, так как ухаживаю за ней постоянно с использованием дорогих натуральных эфирных масел (оооочень хороший эффект). По зубам - изменений не заметила вообще. Но тут мне кажется сугубо индивидуально - все зависит от зубной эмали. Если зубки белоснежные и хрупкие от природы, то может и посереют. У меня же природный оттенок - молочный (не фонтан вообщем :(), но тьфу тьфу крепкие и редко меняют оттенок.
Возраст - 33.

Мне 15 лет. Раньше весила 64 кг,сейчас вешу 55кг,вес ушел, а тело считай не поменялось. Каким было-таким и осталось. Занимаюсь дома уже довольно долго и упражнения и хулахуп кручу,а жир с живота и ляшек никак не уйдет:( Подскажите,что сделать?

посмотрите эти советы, мне в свое время помогло http://dayokay.net/2016/05/25/10-sekretov-bystrogo-pohudeniya/

Быстро похудеть в таком возрасте невозможно. Мне 15,мой рост 165. Год назад я весила 68 и была ужасно недовольна своим весом. С виду я была нормальной, не худой и не толстой, но ляхи были осень толстые, живот выпячивал. Я хотела похудеть и за год сбросила 18 кг.
Теперь я вешу около 50 кг.
Я отказалась вообще от сладкого на год, от мучного, жирного.
По утрам делала 15 минут зарядка +15 минут пробежке, ела 5 раз в день маленькими порциями, но не позднее 19:00.
Пила 2,5 литров воды в день, ИМЕННО ВОДУ, не чай, не кофе, а чистую воду.
Просто ешь больше фруктов, овощей, не жирную рыбу и мясо, пей воду и занимайся спортом. Все эти быстрые диеты в таком возрасте не помогут никак.

вы семена льна пробовали????

3 ех часовое питание, строго по часам в 8,11,14,17,20 ела всё, но не больше одного стакана за прием, т е маленькая порция, за 2 недели минус 10 кг, была 64, стала 54, ниже вес не спускался, при росте 165, стройняшка. В таком весе 2 года, тяжело было первые 3 дня, потом все ок.

Спасибо тебе, " Но у меня тоже есть идея- Делать по утрам зарядку

Похудеть """ Делать по утрам зарядку, летом бегать по пол часа."""

[quote="Автор"]Очень нужно срочно скинуть 10 кг, так как через 2 недели едем в Турцию! Пожалуйста!! Какой-нибудь метод, диета? Только чтобы кожа не обвисла! О себе: 29 лет, рост 170, вес 65(((((([/quote
У вас нормальный вес вам может только 5кг и все

[quote="Автор"]Очень нужно срочно скинуть 10 кг, так как через 2 недели едем в Турцию! Пожалуйста!! Какой-нибудь метод, диета? Только чтобы кожа не обвисла! О себе: 29 лет, рост 170, вес 65(((((([/quote
У вас нормальный вес вам может только 5кг и все

[quote="Автор"]Очень нужно срочно скинуть 10 кг, так как через 2 недели едем в Турцию! Пожалуйста!! Какой-нибудь метод, диета? Только чтобы кожа не обвисла! О себе: 29 лет, рост 170, вес 65(((((([/quote
У вас нормальный вес вам может только 5кг и все

[quote="Автор"]Очень нужно срочно скинуть 10 кг, так как через 2 недели едем в Турцию! Пожалуйста!! Какой-нибудь метод, диета? Только чтобы кожа не обвисла! О себе: 29 лет, рост 170, вес 65(((((([/quote
У вас нормальный вес вам может только 5кг и все

Если пить по утрам драйн, а после еды метаболик, вес уйдет точно! Если что, пиши в вайбер 89631117901 Настя

Господа я утром ела овсяную кашу . 100 гр готового веса. И в течении дня пила чай, вода с натёртый на тёрке имбирём и лимоном . Я за неделю похудела на 6 кг. Ничего не обвисло. Есть и но. ?!
У меня то был вес 75 кг.При росте 160.

О да чей с лимоном и имбирем творит чудеса, я тоже его пью. Еще сладкого не ем, только батончики турбослим беру на перекус, их к стати можно сейчас выиграть на сайте ТНТ. Яблоки, тертую морковку в течении дня, тоже хорошо голод утоляют при этом без калорий.

Спасибо большое !!Вы мне очень помогли и теперь отдыхать я поеду с стройной фигурой

Как? Что ты делала???

Расскажите пожалуйста как?

Расскажите плжалуйста как??

Это возможно. Результат будет на лицо. Но нужно постараться. 1. Можно скачать приложение ;.

Кроме мучного и сладкого ели всё?

Два дня пила кофе (американо)+воды много.
Два дня кушала только овощи гриль. И так месяц,За месяц -8 кг.За две недельки 10 кг это конечно много.Бегала в парке по 10-16 км,дома качала пресс.Ничего не обвисло,все супер,уже прошло 3,5 месяца не набрала ни грамма,мучное и сладкое теперь кушаю раз в неделю по воскресеньям)

Как

Не кушать и ходить пешком целый день. За неделю таким образом скинула 5 кг. + Кардио упражнения.

🤦🤦если что то делать и 10 кг скинуть можно.

Солнышко, для твоего роста 170см вес 65 и ест стабильный, сброс 10 кг ухудшит твоё сдоровье

Набираю в бесплатную группу для поддержки друг друга в похудении ❣🧚‍♀️ девченки поддержим друг друга, в этом не лёгком бою с лишним весом 😁
Пишите в вайбер ✍ 89379705004
" хочу похудеть "

Куку

За месяц сбросила 14 кг
Чувствовала себя просто отлично ,есть конечно хотелось ,но я пыталась ,диета называется любимая . Ничего не обвисло совсем. Килограммы пришли отбратно через 7 месяцев ,потому что каждый день ела что то мучное и баловалась пивком ,а так если потом продолжать правильное питание ,то ничего обратно не вернётся ))

Каким способом?

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить
вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько голотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка, личной жизни соответственно не было,
самооценка внизу, пряталась уже от людей, но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно
бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц,
с каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг,
я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395

Как?
На чем?

Есть таблетки за 15 дней 10 кг -

Утром овсянка на воде, 200 грамм, без сахара и масла, обед - либо тарелка супа 200 грамм, либо капустный салат с половинкой вареного яйца, ужин - кусок мяса / рыбы из духовки / отварного нежирное , либо лосось, морковь/свекла, чеснок, 1 ч л сметаны , можно посолить. Часа в 3-4 дня - 1сиакан кефира с солью и пучок укропа туда покрошить. 2 недели - и ау а ля!

Учите русский язык, а то и второй парень бросит

Куда вам столько? У вас нормальный вес. Нет, конечно, если реально хотите похудеть без ущерба для здоровья, то надо было пить липостик фит. А так ну просто есть риск слабого иммунитета, дефицита кальция и т.д. и т.п.

Способ есть, и технически подтвержденный, но сомневаюсь что подойдет многим: https://kirillov-rod.ru/blog/kak-pohudet-na-10-kg-za-2-nedeli/ - расписанный план на 2 недели - пищевая пауза 7 дней (голодание на одной воде), затем медленный выход из пищевой паузы.

Конечно же нет. Прочитай, все поймешь
Худеть на 1 килограмм в неделю - очень плохая идея
https://dzen.ru/a/aSW6rqABCj2NFut1

Моей скво удается похудеть на 9-10кг за две три недели. Много двигается по работе, не физически, перемещения склад офис, производство. На работе съедает маленький контейнер, 250гр иногда плюс салат, чай литр. Вечером столько же на ужин. Но без чая. Ест все подряд, борщ, кашу, пельмени, котлеты, я готовлю шашлык, чахохбили, она печет пироги, блины, оладьи.короче, ограничений нет. По выходным ест больше, из спиртного, виски, коньяк редко, водка мало, пиво полтора литра не спеша за день, плюс вечером виски, 04-05.... Ну и после работы, не лежит по дому хлопочет. Нет второго подбородка, живота, повисшего жира, сисек... Ей 44.... Симпатяга работяга😊